މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭކަން އެނގުމުން، އިޙްސާސް ކުރެވޭ އުފަލާއެކު، ސިކުނޑީގައި ވެސް ކުޑަ ހާސްކަމެއް އުފެދެއެވެ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިހާރު ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް އާ ރޫޓިންއެއް އިތުރުވެއްޖެއެވެ. އެއީ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދިއުން، އެއީ ވިހެއުމުގެ ކުރިން ކުރާ ޒިޔާރަތްތަކަށް ހާޒިރުވުމެވެ. މިއިން ކޮންމެ ޒިޔާރަތަކީ ވަރަށް ފޯރިގަދަ ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެއީ އެފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ތިމާއަށް ޖެހޭ ދުވަސް އެނގިގެން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުޑަ ހިތުގެ ތެޅުން އަޑު އިވޭނެއެވެ. މި ކްލިނިކްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ތިބާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ޗެކް ކުރާނެއެވެ. އަދި ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަންއާއި، ކުރަންޖެހޭ ކަސްރަތާއި، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކުރާނެ ކަންތައްތަކާއި، އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅަށް އަޅާލުމާއި ގާތުން ކިރުދޭނެ ގޮތްތައް ވެސް އޭނާ އަންގާނެއެވެ.
ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށް ލަފާދީފައިވާ ކްލިނިކް ޝެޑިއުލް
ސިއްހީ މައްސަލައެއް ނެތް ދުޅަހެޔޮ ބަނޑެއް އޮތްނަމަ ތިރީގައިވާ ޝެޑިއުލާ އެއްގޮތަށް ޑޮކްޓަރު ބަލަން ބޭނުންވުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ލަފާދޭ ކްލިނިކް ޝެޑިއުލެވެ.
| މާބަނޑު ދުވަސްވަރު (ހަފްތާތަކެއްގެ ތެރޭގައި) | ކްލިނިކް ސެޝަންތަކުގެ އަދަދު |
|---|---|
| 4 ހަފްތާއިން ފެށިގެން 28 ހަފްތާއަށެވެ | މަހަކު އެއްފަހަރު |
| 28 ހަފްތާއިން ފެށިގެން 36 ހަފްތާއަށެވެ | ދެ ހަފްތާއަކުން އެއްފަހަރު |
| 36 އާއި 40 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ | ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު |
ހަނދާން ކުރާތި، ދިރިއުޅުން ކިތަންމެ ބިޒީ ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާފައިވާ ޝެޑިއުލާ އެއްގޮތަށް ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ.
މި ޕްރީނެޓަލް ކެއަރ އަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވަރަށް މުހިންމު ފަރުވާއެކެވެ. ހަގީގަތުގައި މަންމައަކަށް ވިހެއުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ދަށްވުމުން އުފަންވުމުގެ ފުރުސަތު ތިންގުނަ އިތުރުވެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ބަލާއިރު، އެއްވެސް މައްސަލައެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.އާނ. އޭރުން ވީހާވެސް ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނދެވެދާނެއެވެ.
ކްލިނިކަށް އިތުރަށް ޒިޔާރަތް ކުރަން ޖެހިދާނެ ރިސްކް ފެކްޓަރސް
މަތީގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ޝެޑިއުލް އެންމެންނަށް ނުހިނގާނެ. އެއީ ކަނޑައެޅިފައިވާ އުސޫލެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިމާގެ ފަރުދީ ސިއްހަތަށް ބަލައިގެން ކިހާ ގިނައިން ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ. ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވިނަމަ، ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ގިނައިން ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ތިބާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ޔަގީން ކުރުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މިއިން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ކްލިނިކަށް ޒިޔާރަތްކުރުން އިތުރުކޮށްފާނެއެވެ:
- އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ: ހަގީގަތުގައި އުމުރުން 30 އަހަރުގެ ފަހުކޮޅު އަދި 40 އަހަރުގެ ކުރީކޮޅުގެ ގިނަ އަންހެނުން ވިހެއީ ދުޅަހެޔޮ، ވަރުގަދަ ކުދިންނެވެ. ހާސްވާނެ ކަމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން 35 އަހަރުވުމަށްފަހު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އުފަންވުމުގައި އުނިކަން ހުންނަ އަދި އުދަނގޫތައް ހުންނަ ކުއްޖަކު ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ބޭނުންވެއެވެ.
- ކުރިން ހުރި ސިއްހީ ހާލަތްތައް: ކުރިން ދިމާވެފައިވާ ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ގިނައިން ދައްކަން ޖެހޭނެ އެވެ. އެ ހާލަތްތައް މާބަނޑު ދުވަސްވަރަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް އަސަރު ނުކުރާ ގޮތަށް މެނޭޖް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ. ނޭވާހިއްލުން، ލޫޕަސް، ލޭމަދުވުން ނުވަތަ ފަލަވުން ފަދަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގައި ވެސް އިތުރަށް ޒިޔާރަތް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ސިއްހީ މައްސަލަތައް: ވިހެއުމުގެ ކުރިން ކްލިނިކްގައި ޑޮކްޓަރު ހުންނާނީ މާބަނޑުވުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ އުދަނގޫތަކުގެ ފާރަވެރިކަމުގައެވެ. މިސާލަކަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުން ކަމަށްވާ ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ އާއި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. މި ސިއްހީ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، އެއީ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހަތާ މެދު ވަރަށް ކަންބޮޑުވާތީ އެވެ.
- ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ: ކުރިން ވަގުތުން ވިހެއުމަށްފަހު، ނުވަތަ މި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މާ ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
ޓްވިންސް އަށް ބަނޑުބޮޑުވާ ފަރާތްތަކަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް
ގިނަ އަންހެނުން ވިހެއީ ދުޅަހެޔޮ ޓްވިންސް އެވެ. އެކަމަކު ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީއަކަށް ކަނޑައެޅިގެން އިތުރު ސަމާލުކަމާއި އަޅާލުން މުހިންމެވެ . ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދޭ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު މިކަންކަމަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭނެއެވެ:
ރަނގަޅު ކާނާ އާއި ބަރުދަން އިތުރުވުން
ދެ ތުއްތު ކުދިން ގެންގުޅެމުންދާތީ، އެއް ކުއްޖަކަށް ވުރެ ގިނައިން ބަރުދަން އިތުރު ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ޓްވިންސް ކުދިންގެ މަންމައެއްގެ ބަރުދަން 35 އާއި 45 ޕައުންޑާ (16 އާއި 20 ކިލޯ) އާއި ދެމެދުގެ ބަރުދަން އިތުރުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ލިބެންޖެހޭ މިންވަރާއި، ކާންވީ ކާނާއާއި، ކާންޖެހޭ ސަޕްލިމެންޓްތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ޕްރީޓާމް ލޭބަރ އެވެ
37 ހަފްތާގެ ކުރިން ދަރިއަކު ވިހެއުމަކީ ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީގައި ސިއްހީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެވެ. ޕްރީމެޗަރ ބެބީސް އަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ފުލް ޓާމް ބެބީސް އަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. ހުރިހާ ޓްވިންސްގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ކުދިން އުފަންވަނީ ވަގުތުން ވަގުތުންނެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަސް ނުފުރާ ވިހެއުމުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތައުލީމު ދެއްވައި، ކްލިނިކަށް ޒިޔާރަތްކުރާއިރު އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދެއްވާނެ އެވެ.
މަންމައަށް ސިއްހީ ނުރައްކާތަކެވެ
ސިންގަލްޓަން އާއި އަޅާބަލާއިރު ޓްވިންސް ގެންގުޅޭ މަންމައަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ލޭމަދުވުން، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި އަދި ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހަދަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މި ހާލަތްތައް ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ކްލިނިކުގައި މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
ޓްވިންސްގެ ސިއްހީ ނުރައްކާތައް
ޓްވިންސް އުފަންވުމުގެ ފުރުސަތު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ކުޑަވެ އެވެ. ޕްލެސެންޓާ އަށް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އަދި ޕްލެސެންޓާއެއް ހިއްސާކުރާ ޓްވިންސް އަށް ޓްވިން ޓު ޓްވިން ޓްރާންސްފިއުޝަން ސިންޑްރޯމް (TTTS) ކިޔާ ހާލަތެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ އެއް ތުއްތު ކުއްޖަކަށް މާ ގިނައިން ލޭ އާއި އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ލިބޭއިރު އަނެއް ދަރިފުޅަށް މާ މަދުން ލޭ ލިބޭ ވަގުތެވެ. ތުއްތު ކުދިން ޕްލެސެންޓާއެއް ހިއްސާކުރާނަމަ، ޓީޓީޓީއެސް އަށް މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގާތްގަނޑަކަށް 16 ވަނަ ހަފްތާއިން ފެށިގެން ކޮންމެ ދެ ހަފްތާއަކުން އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންތައް ހަދަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގަވާއިދުން ވިހެއުމުގެ ކުރިން ކްލިނިކްތަކަށް ދިއުމަކީ ތިމާއާއި ވިހެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ކޮންމެ ކްލިނިކަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޝެޑިއުލާ އެއްގޮތަށް ހާޒިރުވުން .
- 35 އަހަރުން މަތީގެ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރިނަމަ، އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރުމާއި، ނުވަތަ ޓްވިންސް ލިބުމުން އިތުރު ކްލިނިކަށް ޒިޔާރަތް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ.
- މި ކްލިނިކްތަކަކީ ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާއި މައްސަލަތަކާއި ބިރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކައި ހައްލުކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ތަންތަނެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ