ހިއުމަން ގްރޯތް ހޯރމޯން (އެޗްޖީއެޗް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ބަހުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަރިފުޅު ބޮޑުވާން ޖެހޭވަރަށް އިސްކޮޅު ނުހެދޭހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އަބަދުވެސް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ކެމިކަލް މެސެންޖަރެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކުރިއެރުމަށާއި އެހެނިހެން ގިނަ ކަންކަމަށް މުހިންމު މިފަދަ އެއް ހޯރމޯން އަށް ކިޔަނީ ހިއުމަން ގްރޯތް ހޯރމޯން އެވެ . އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ކިޔަނީ އެޗްޖީއެޗް (ހިއުމަން ގްރޯތް ހޯރމޯން) އެވެ . ބައެއް މީހުން ސޮމަޓޯޓްރޮޕިން ވެސް ކިޔައެވެ . އެހެންވީމާ މިއަދު މި އެޗްޖީއެޗްގެ ވާހަކަ ތަފްސީލުކޮށް، ވަރަށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެޗްޖީއެޗް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޗްޖީއެޗް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ގުދުރަތީ ހޯރމޯނެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައި ހުންނަ ކުޑަ ކަށިގަނޑެއްގެ ސައިޒުގެ ކުޑަ ގްލޭންޑަކުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެން ކިޔަނީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އެވެ . މި އެޗްޖީއެޗް ހޯރމޯން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ބައިތަކަށް އަސަރުކުރާ ހޯރމޯނެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ . ދަރިފުޅު ދިގުކޮށްލުމާއި ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކުރުން ފަދަ ކަންކަމުގައި އެޗްޖީއެޗް އިން ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ނަމަވެސް ބޮޑުވުމުން، އެއީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކުގައި ހުންނަ ގްރޯތް ޕްލޭޓްތައް (އެޕިފައިސް) ބަންދުވުމަށްފަހު، އެޗްޖީއެޗް އިން ދެން އަހަރެމެން އިސްކޮޅު ނުހެދެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ އެޗްޖީއެޗް އިން ކުރާ ހުރިހާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަހަރެމެން ބޮޑުވުމަށްފަހުވެސް އެޗްޖީއެޗް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ އޮނިގަނޑު ދެމެހެއްޓުމަށާއި އަހަރެމެންގެ މެޓަބޮލިޒަމް ރަނގަޅަށް ހިންގުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި މެޓަބޮލިޒަމް އަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި އެޗްޖީއެޗް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ގެ މިންވަރު ވަކި މިންވަރަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ހޯރމޯން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކެކެވެ. އެމީހުން އަމަލުކުރަނީ ރަސޫލުން ފަދައިންނެވެ. އެއީ ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކާއި މަސްތަކާއި އެހެނިހެން ޓިޝޫތަކަށް ކުރާނެ ކަންކަމާއި އެކަން ކުރަންވީ ވަގުތު ކިޔައިދެއެވެ. މިއިން 50 އަށް ވުރެ ގިނަ ހޯރމޯން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުރެއެވެ!

އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ހުންނަނީ ސިކުނޑީގެ އަސްލުގައި، ހައިޕޮތެލަމަސްގެ ތިރީގައެވެ. މި ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ހިތުގެ ދުވެލި، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން، އަދި ހަޖަމުކުރުން ފަދަ އެތައް ކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހައިޕޮތެލަމަސް އަކީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް އެޗްޖީއެޗް ދޫކޮށްލުމަށް ބުނާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯނަކަށް ކިޔަނީ ޖީއެޗްއާރުއެޗް (ގްރޯތް ހޯރމޯން ރިލީޒިންގ ހޯރމޯން) އެވެ . އަދި އެޗްޖީއެޗް ދޫކުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ހައިޕޮތެލަމަސް އިން އެހެން ހޯރމޯނެއް (ސޮމަޓޮސްޓޭޓިން) އަންނަނީއެވެ. މިއީ އެޗްޖީއެޗް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ގޮތެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ވަކި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ސިންތެޓިކް އެޗްޖީއެޗް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ސިންތެޓިކް އެޗްޖީއެޗް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.

އެޗްޖީއެޗް ސެކްރެޝަނަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އާންމުކޮށް މުޅި ދުވަހު ކުދިކުދި މިންވަރަކަށް އެޗްޖީއެޗް ދޫކުރާއިރު، މިއީ ޕަލްސް އެވެ . މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހައިޕޮތެލަމަސް އިން ޖީއެޗްއާރުއެޗް ކިޔާ ދެ ހޯރމޯން އާއި ސޮމަޓޯސްޓޭޓިން އިންނެވެ.

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން އެހެން ހޯރމޯންތަކެއް ވެސް މިކަމުގައި ބައިވެރިވެއެވެ. މިސާލަކަށް،އިންސިއުލިން ކަހަލަ ގްރޯތް ފެކްޓަރ 1 (IGF-1) ގެ ސަބަބުން އެޗްޖީއެޗް އުފެއްދުން މަދުވާއިރު، ތައިރޮކްސިން , ގްލޫކޯކޯޓިކޯއިޑްސް , އަދި ގްރެލިން ފަދަ ހޯރމޯންތަކުން އެޗްޖީއެޗް ދޫކުރުން އިތުރުވެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއިން ދޫކުރާ އައިޖީއެފް-1 އަކީ އެޗްޖީއެޗްގެ ހަރަކާތުގެ ބޮޑު ބައިޕްރޮޑަކްޓެކެވެ. މި އައިޖީއެފް-1 އަކީ އެޗްޖީއެޗްގެ އޯވަރޕްރޮޑަކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، އެޗްޖީއެޗް ގެ ސަބަބުން އައިޖީއެފް-1 އުފެދި، އުފެދޭ އައިޖީއެފް-1 އިން އަނެއްކާވެސް އެޗްޖީއެޗް އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. އެއީ ސައިކަލެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ގައިގައި އެޗްޖީއެޗް ދޫކުރުން ހުއްޓުވަނީ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވުމުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) އެވެ . މީގެ އިތުރުން އެޗްޖީއެޗް ރިލީޒް ކުރުމަށް ބާރުއަޅަނީ ނިދި، ސްޓްރެސް، ކަސްރަތު، ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) , އަދި އެމިނޯ އެސިޑް ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ.

އެޗްޖީއެޗް ހޯރމޯންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޗްޖީއެޗްގެ މައިގަނޑު ދެ ވަޒީފާއެއް ވެއެވެ.

1. ބޮޑުވުމަށް ބާރުއެޅުން (ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި) .

2. މެޓަބޮލިޒަމް (އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރާ ގޮތް) އަށް އަސަރުކުރުން .

އެޗްޖީއެޗް އަދި ގްރޯތް އެވެ

އެޗްޖީއެޗް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ޓިޝޫއަކާއި ގުނަވަނެއް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ ކާޓިލޭޖް އަދި ކަށި ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކާޓިލޭޖްގައި ހުންނަ ކޮންޑްރޯސައިޓްސް ކިޔާ ސެލްތަކާއި ކަށިތަކުގައި ހުންނަ އޮސްޓިއޯބްލާސްޓްސް ކިޔާ ސެލްތަކަށް އެޗްޖީއެޗް އިން ސިގްނަލްތައް ލިބި ބައިބައިވެ ބޮޑުވެއެވެ.

ނަމަވެސް އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކަށިތަކުގައި ހުންނަ ގްރޯތް ޕްލޭޓް (އެޕިފައިސް) ބަންދުވުމަށްފަހު އެޗްޖީއެޗްގެ އިސްކޮޅު އިތުރު ނުވެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެޗްޖީއެޗް އަކީ މުޅި އުމުރު ދުވަހު ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ އޮނިގަނޑެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

އެޗްޖީއެޗް އަދި މެޓަބޮލިޒަމް އެވެ

މެޓަބޮލިޒަމް އަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކޮށްދޭ ކެމިކަލް ޕްރޮސެސް އެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއެއްވެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ހަކަތަ ބޭނުންވެއެވެ.

އެޗްޖީއެޗް އިން މެޓަބޮލިޒަމް އަށް އަސަރު ކުރަނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި އައިޖީއެފް-1 އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ. އައިޖީއެފް-1 އަކީ އިންސިއުލިން އާއި އެއްގޮތް ސްޓްރަކްޗަރ އެއް ހުންނަ ހޯރމޯނެކެވެ . އިންސިއުލިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ޕެންކްރިއާސް އިން އުފައްދާ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ހޯރމޯން އެއްގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. އަދި ލޭގެ ހަކުރު ދަށްކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ވެސް އައިޖީއެފް-1 ގައި ހުރެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ލޭގައި ހުންނަ ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. ލޭގެ ގްލޫކޯޒް ނުވަތަ ހަކުރު އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ހަކުރުގެ ބާވަތެވެ. އަހަރެމެންނަށް ލިބެނީ އަހަރެމެން ކާ ކާބޯހައިޑްރޭޓް ކާނާތަކުންނެވެ. މި ހަކުރަކީ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކާއި މަސްތަކާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

އިންސިއުލިން އަކީ ހަކުރު މަތިވުމުން ލޭގެ ހަކުރު ދަށްކޮށްދޭ މައިގަނޑު ހޯރމޯނެކެވެ. އަދި ގްލޫކަގަން ހޯރމޯން އަކީ ލޭގެ ހަކުރު ދަށްވުމުން އިތުރުކޮށްދޭ ހޯރމޯންއެކެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެޗްޖީއެޗް އިން ލޭގައި ހަކުރު މަދުވާ ވަގުތު އިތުރުކޮށްދެއެވެ. އެހެނެއްކަމަކު،ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު މާބޮޑަށް އިތުރުވެއްޖެނަމަ އިންސިއުލިންގެ އަމަލަށް ހުރަސްއަޅައި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

އެޗްޖީއެޗް އިން ހަގީގަތުގައި ވެސް އިސްކޮޅުން ދިގުކޮށްދެނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެޗްޖީއެޗް އަކީ ކުޑަކުދިންގެ އިސްކޮޅު އިތުރުކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ އެމީހުންގެ ކަށިތަކުގައި ހުންނަ ގްރޯތް ޕްލޭޓްތައް ގުޅުމުގެ ކުރިންނެވެ. ގްރޯތް ޕްލޭޓްތައް ގުޅިފައި ހުރުމަށްފަހު އެޗްޖީއެޗް އިން ތިބާ އިސްކޮޅުން ދިގު ނުކުރެވޭނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެންމެ މަތީ އިސްކޮޅަށް ވާސިލްވުމަށްފަހު، އެޗްޖީއެޗް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އޮނިގަނޑާއި މެޓަބޮލިޒަމް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

އެޗްޖީއެޗްގެ އާދައިގެ މިންވަރަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން މުޅި ދުވަހު އެޗްޖީއެޗް ދޫކުރަނީ ފަޅައިގެން ގޮސްގެންނެވެ. މި މިންވަރުތައް ތަފާތުވަނީ ދުވަހުގެ ވަގުތާއި، އުމުރާއި، ޖިންސަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެހެންކަމުން އެޗްޖީއެޗް ވަޒަންކުރުމަށް އެއްފަހަރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ ހާލަތެއް ދެނެގަތުމަށް މާ ބޭނުންތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރުން އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު ބަލަނީ ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކެއް (ސްޓިމިއުލޭޝަން ނުވަތަ ސަޕްރެޝަން ޓެސްޓް) މެދުވެރިކޮށެވެ.

އާންމު އެޗްޖީއެޗް ލެވެލްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ބޮޑެތި ފިރިހެނުން: މިލިލީޓަރަކަށް 0.4 އާއި 10 ނެނޯގްރާމް (ng/mL)
• ބޮޑެތި އަންހެނުން: މިލިލީޓަރަކަށް 1 އާއި 14 ނެނޯގްރާމް (ng/mL)
• ކުޑަކުދިން: މިލިލީޓަރަކަށް 10 އާއި 50 ނެނޯގްރާމް (ng/mL)

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި އަގުތައް ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ ލެބް ރިޕޯޓުގައިވާ އާދައިގެ ރޭންޖާ އަޅާކިޔާށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ގްރޯތް ހޯރމޯން ޑެފިޝަންސީ)

އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ދަށްވުމުން އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ގްރޯތް ހޯރމޯން ޑެފިޝަންސީ އެވެ . އާންމުކޮށް މިކަން ދިމާވަނީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ކޮންމެވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ގެއްލުމެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހައިޕޮޕިޓޫއިޓަރިޒަމް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މާނައަކީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހޯރމޯން މަދުވުމެވެ. އެޗްޖީއެޗް އަކީ ވެސް މިގޮތަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ ހޯރމޯނެކެވެ.

މި އެޗްޖީއެޗް ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް އެކި ގޮތްގޮތުން އަސަރުކުރެއެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ:

ބޮޑެތި މީހުންގެ އެޗްޖީއެޗް ލެވެލް ދަށްވެއްޖެނަމަ ތިރީގައިވާ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ދިރިއުޅުމާމެދު ލިބޭ އުފަލާއި ހިތްހަމަޖެހުން މަދުވުމެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ އިތުރުވެއެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
• ހިތާއި މަސްތަކާއި ކަށިތައް ބަލިކަށިވުން.

ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާ (މިއީ ކެންސަރެއް ނޫން ނަމަވެސް ޓިއުމަރެއް) ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް/ހައިޕޮތެލަމަސް އަށް ގެއްލުން ލިބުމުންނެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ އެޗްޖީއެޗް ދަށްނަމަ:

ކުއްޖާގެ އެޗްޖީއެޗް ލެވެލް ދަށްވެއްޖެނަމަ ބޮޑުވުން ހުއްޓުމަކަށް އަންނާނެ އެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކުއްޖާގެ ތިންވަނަ އުފަންދުވަހަށްފަހު އިސްކޮޅު އިތުރުވުމުގެ ރޭޓް މަޑުމަޑުންނެވެ. އެއީ އަހަރަކު 1.4 އިންޗިއަށް ވުރެ މަދުންނެވެ. މިސާލަކަށް ކްލާހުގެ އެހެން ކުދިންނަށް ވުރެ ދަރިފުޅު މާ ކުރު ކަމަށް ފެންނަނަމަ ކަންބޮޑުވާން ޖެހެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން އެޗްޖީއެޗް ދަށް ކުއްޖަކަށް ވެސް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

• އުމުރަށް ވުރެ މާ ޒުވާން މޫނެކެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ދަށްވުމެވެ.
• ފުރާވަރު ލަސްވުން.

މިހާލަތުގައި ކުދިން އުފަންވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސަބަބު ނޭނގޭ (އިޑިއޯޕެތިކް)، ޖެނެޓިކް ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ނުވަތަ ހައިޕޮތެލަމަސް އަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މަތީ މިންވަރަކަށް އެޗްޖީއެޗް ހުރުމާ ގުޅިފައިވާ މައިގަނޑު ހާލަތަކީ އެކްރޮމެގަލީ އެވެ . މިކަމުގެ އަސަރު ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ތަފާތު ވެއެވެ. އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި އެކްރޮމެގަލީ އެވެ

އެކްރޮމެގަލީ ޖެހިފައިވާ ބޮޑެތި މީހުންނަށް އާންމުކޮށް އަތާއި ފައި ބޮޑު ނުވަތަ ދުޅަވެ މޫނުގެ ސިފަތަކަށް ބަދަލު އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ .

އަދި ކަށިތައް ބޯވެ، އެތެރޭގެ ގުނަވަންތައް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ހައިޕަރޓެންޝަން , ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި, އަދި ހިތުގެ ބަލިތައް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެކްރޮމެގަލީ ކޭސްތަކުގެ %99 އަށްވުރެ ގިނައީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގައި ހުންނަ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކެއް ކަމަށްވާ ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާސް ގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ޓިއުމަރުތަކުން މާ ގިނައިން އެޗްޖީއެޗް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކްރޮމެގަލީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މެދު އުމުރަށް ފަހު، ބޮޑުވުން ނިމުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން އެކްރޯމެގަލީ ޖެހިފައިވާ ބޮޑެތި މީހުން އިސްކޮޅު ނުހެދެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހުންގެ ކަށިތައް ބޯވެދާނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި އެކްރޮމެގަލީ (ޖައިގަންޓިޒަމް) ޖެހުމެވެ

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކުދިންގެ ފުރިހަމަ އިސްކޮޅާ ހަމައަށް ދިއުމުގެ ކުރިން އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިގު ކަށިތައް މާބޮޑަށް ބޮޑުވެ، އާދަޔާ ހިލާފަށް އިސްކޮޅުން ދިގު ކުދިން އުފެދުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ޖުވެނައިލް އެކްރޮމެގަލީ އެވެ . އެއަށް ބައެއް ފަހަރު ޖިގަންޓިޒަމް ވެސް ކިޔައެވެ . ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މިކުދިންގެ އިސްކޮޅުން ހަތް ފޫޓު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ އިސްކޮޅުން ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އަދި ވަރުބަލިވުމާއި، ފުރާވަރު ލަސްވުމާއި، ބޮލުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު މިންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް އެޗްޖީއެޗް އާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކެއް ހުރިކަން ދޭހަވާ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން މުޅި ދުވާލު އަދި ރޭގަނޑު މެދުކެނޑުމެއްނެތި ލޭގެ ތެރެއަށް އެޗްޖީއެޗް ދޫކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޭ ނަގައިގެން އެންމެ ފަހަރަކު އެޗްޖީއެޗް ޗެކްކޮށްގެން ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ގްރޯތް ހޯރމޯން ސްޓިމިއުލޭޝަން އަދި ސަޕްރެޝަން ޓެސްޓް ކިޔާ ގޮތްތަކެއް އެޗްޖީއެޗް މަދުވުމުން ނުވަތަ އިތުރުވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށެވެ.

މީގެ އިތުރުން އައިޖީއެފް-1 (އިންސިއުލިން ލައިކް ގްރޯތް ފެކްޓަރ 1) ގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެއެވެ.

ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި އެޗްޖީއެޗް ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ވަކި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ސިންތެޓިކް އެޗްޖީއެޗް ފާސްކޮށްފިއެވެ. މި ސިންތެޓިކް އެޗްޖީއެޗް ހޯދޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކަމަށާއި، މިއީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ.

އެޗްޖީއެޗް ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެދެނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކަށެވެ.

• ގްރޯތް ހޯރމޯން ދަށްވުމެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީ ޑިޒީޒް , ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް , އަދި ޕްރެޑަރ-ވިލީ ސިންޑްރޯމް ފަދަ އިސްކޮޅު ކުރުވުމަށް މެދުވެރިވާ ހާލަތްތައް.

އެޗްޖީއެޗް ލިޔެފައިވަނީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކަށެވެ.

• ގްރޯތް ހޯރމޯން ދަށްވުމެވެ.
• އެޗްއައިވީގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގެ ބާރު ގެއްލުމެވެ .
• ކުރު ގޮހޮރުގެ ސިންޑްރޯމް .

ވަރަށް މުހިންމު: ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައި ނުވާނަމަ ދުވަހަކުވެސް ސިންތެޓިކް އެޗްޖީއެޗް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.

ސިންތެޓިކް އެޗްޖީއެޗްގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބޭސްފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ސިންތެޓިކް އެޗްޖީއެޗް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެއީ؛

• ކާޕަލް ޓަނަލް ސިންޑްރޯމް (އަތްތިލަގައި ފިއްތާލެވިފައިވާ ނާރެއް) އެވެ.
• އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އިތުރުވުމާއި/ނުވަތަ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި އިތުރުވުން.
• އަތާއި ފައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) .
• ހުޅުތަކާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން.
• ފިރިހެނުންގެ އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ބޮޑުވުން (ޖައިނެކޮމަސްޓިއާ) .
• ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން.

ސިންތެޓިކް އެޗްޖީއެޗް ފަރުވާ ދިނުމުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރާނެ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް އެކަށީގެންވާ މައުލޫމާތެއް ލިބިފައެއް ނުވެ އެވެ.

އެޗްޖީއެޗް ލެވެލްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް އެޗްޖީއެޗް މަދުވުމާއި ނުވަތަ އިތުރުވުމާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، މަޑުމަޑުން ބޮޑުވުން، އަތްފައި ބޮޑުވުން) ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އެޗްޖީއެޗް ލެވެލްގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވުމުން މިހާރުވެސް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ފަރުވާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެޗްޖީއެޗް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ މުހިންމު ގިނަ ޕްރޮސެސްތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވަރުގަދަ ހޯރމޯނެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން މާ ގިނައިން ނުވަތަ މަދުކޮށް އުފައްދާފާނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިއަދު އެޗްޖީއެޗްގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދެއްކީމަ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުރުކޮށް ރިކެޕް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އެޗްޖީއެޗް އަކީ އަހަރެމެންގެ ކުރިއެރުމަށް، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑައިރު، އަދި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމްއަށް ވަރަށް މުހިންމު ހޯރމޯނެކެވެ.
• މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
• އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ކުރިއެރުން ދަށްވެ، ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ސިއްހީ ތަފާތު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• އެޗްޖީއެޗްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ އެކްރޮމެގަލީ ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން މިކަން ފާޅުވެދާނެ ޖިގަންޓިޒަމްގެ ގޮތުގައި ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ އާދަޔާ ހިލާފަށް އިސްކޮޅުން ދިގުވުމެވެ.
• ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެޗްޖީއެޗްގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ސިންތެޓިކް އެޗްޖީއެޗް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކޮށްފައިވަނީ ތިބާއަށް ތަޢުލީމު ދިނުމަށެވެ. ސިއްހީ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ފޯރުކޮށްދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ހިއުމަން ގްރޯތް ހޯރމޯން، އެޗްޖީއެޗް، ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް، ޗައިލްޑް ގްރޯތް، އިސްކޮޅު އިތުރުވުން، މެޓަބޮލިޒަމް، ހޯރމޯނަލް އިމްބެލެންސް