ޖަޕާނުގެ އެންސެފަލައިޓިސް ވައިރަސް ވެކްސިން (ޖޭއީ-ވެކްސް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ޖަޕާނީޒް އެންސެފަލައިޓިސް ކިޔާ މި ބަލީގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން "ބްރޭން ފީވަރ" އަށް ވެސް ކިޔަނީ ސިކުނޑިއަށް އަސަރު ކުރާތީ އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި މަދިރިން ފެތުރޭ ވައިރަލް ބައްޔެއް ކަމުން ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް ހާއްސަ ވެކްސިނެއް އެބައޮތެވެ. މިއަދު ގިނަ ފަހަރަށް ޖޭ-ވެކްސް ކިޔާ މި ޖަޕާނުގެ އެންސެފަލައިޓިސް ވައިރަސް ވެކްސިންގެ ވާހަކަ ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ޖޭ-ވެކްސް ވެކްސިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޖަޕާނު އިންސެފަލައިޓިސް ވައިރަސް ވެކްސިނަކީ ޖަޕާނު އިންސެފަލައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވެކްސިނެކެވެ . ވެކްސިން ޖެހުމުން ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ އެއްކަމަކީ އެބަލި ޖެހޭނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު މި ވެކްސިން ދުވަހަކުވެސް ޖަޕާނު އިންސެފަލައިޓިސް ޖެހުމަށް ނުޖެހޭނެއެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ތައްޔާރުކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ މި ވެކްސިން ދިނުމަށް ލަފާދީފާނެތީ، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން މެޑިކަލް ޓީމަށް މިކަންކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ، މިއީ މި ވެކްސިން ތިބާއަށް ރަނގަޅު ވެކްސިނެއްތޯ ނުވަތަ ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަންޖެހޭތޯ ނިންމޭނެ ގޮތެވެ.

މިއީ އެ ޙަޤީޤަތްތަކެވެ.

• ސޫފިއެއް ދަތްއެޅުމަށްފަހު ނުވަތަ އެހެން ސަބަބެއް ނެތި ހައިވްސް ފަދަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމައެވެ.
• އެސްފީނާ ޖެހިއްޖެނަމަ.
• ބަނގުރާ ބޯ މީހެއްނަމައެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ހުރިނަމައެވެ.
• މި ޖަޕާނުގެ އެންސެފަލައިޓިސް ވައިރަސް ވެކްސިން، އެހެން ބޭސްތަކާއި ، ތައިމެރޯސަލް، ޖެލެޓިން، ޕޮލިސޯރބޭޓް 80، މައުސް ޕްރޮޓީން، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ވެކްސިންތަކުގައި ހިމެނޭ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް ފަދަ ތަކެތި އާދަޔާ ހިލާފު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މިކަންކަން ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ވެކްސިން ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ވެކްސިން ދޭނީ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ . އެއީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ ތިން ޑޯޒެވެ . ކޮންމެ ޑޯޒަކަށްފަހު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ވަންދެން މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގައި ހުރެގެން ވަގުތުން އެއްވެސް ރިއެކްޝަނެއް ލިބިފައިވޭތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ .

ކޮންމެ ވެކްސިނެއް ދިނުމުގެ ކުރިން، ތިޔަ...އަދި 'ވެކްސިން އިންފޮމޭޝަން ސްޓޭޓްމަންޓް' އެއް ލިބޭނެއެވެ. ކޮންމެ ފަހަރަކު ވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔަން ޖެހެ އެވެ. އެހެނީ އޭގައިވާ މައުލޫމާތުތައް މެދުނުކެނޑި އަޕްޑޭޓްވަމުންދާތީއާއި ބަދަލުވެދާނެތީއެވެ. އެއީ މި ވެކްސިނާ ބެހޭ މުހިންމު މައުލޫމާތުތަކުގެ ތެރޭގައި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ.

މި ވެކްސިން ޅަ ކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަ ދަރިފުޅަށް މި ވެކްސިން ދިނުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ . އަދި ހޮވާލެވޭ ބައެއް ކޭސްތަކުގައި އެއް އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މި ވެކްސިން ދިނުމަށް ލަފާދެއެވެ. ނަމަވެސް މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަށް އަމަލުކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ވެކްސިން މާ ދުރަށް ގޮސްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ވެކްސިން ދޭނީ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލް އެއް ކަމަށްވާތީއެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

މުހިންމު: މި ވެކްސިން ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް. އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

ވެކްސިންގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ވެކްސިނުން ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަން ހޯދުމަށްޓަކައި ކަނޑައެޅިފައިވާ ހުރިހާ ޑޯޒްތަކެއް ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ނަގަން ޖެހެއެވެ . މާނައަކީ ދެން އޮންނަ ޑޯޒްތަކަށް (ފޮލޯއަޕް/ބޫސްޓަރ ޑޯޒްތައް) ދާންޖެހޭނީ އެ ޑޯޒްތައް ދޭންޖެހޭ ދުވަސްތަކުގައެވެ . ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުދިއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަހު ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ. ދެން ހަދަންވީ ގޮތް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މި ވެކްސިން އާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ވެކްސިނާ މުޢާމަލާތު ކުރެވޭ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ވެކްސިންގެ އަސަރު ކުޑަވެ ނުވަތަ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ސަމާލުވާންވީ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކެވެ.

• ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތަކެވެ. މިސާލަކަށް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރި ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
• ސްޓިރޯއިޑް ހިމެނޭ ބޭސްތަކެވެ. މިސާލަކަށް ޕްރެޑްނިސޯން ނުވަތަ ކޮރޓިސޯން އެވެ.
• އެހެން ވެކްސިންތަކެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ މި ވެކްސިން މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ.

ވެކްސިން ޖެހުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުކުތާތައް

މި ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހުވެސް ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• މި ވެކްސިންއަކީ އެންމެންނަށް 100% ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިދޭ ވެކްސިނެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ވެކްސިން ޖެހުނަސް، ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް މަދުންނެވެ.
• ހަމައެހެންމެ، މި ވެކްސިން ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ ހަމައެކަނި ޖަޕާނުގެ އިންސެފަލައިޓިސް އިންނެވެ. އެއީ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އިންސެފަލައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މަދިރި ދަތްއެޅުމުން ރައްކާތެރިވުމުގައި ދެމިތިބުން! މި ވެކްސިނާއެކުވެސް މަދިރިން ދުރުހެލިވުމަކީ އަދިވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މަދިރި ނައްތާލާ ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، މަދިރި ދަނޑި ދަށުގައި ނިދުމާއި، މަދިރި އާލާވާ ސަރަހައްދުތައް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެލެހެއްޓުން.
• ވެކްސިންގެ ޑޯޒެއް ލިބުމުން މަދުވެގެން 10 ދުވަސް ފަހުން ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އަވަހަށް ބޭސްފަރުވާ ލިބޭނެ ތަނެއްގައި މަޑުކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ ރިއެކްޝަންތަކެއް ފެންނަން ފެށުމާއެކު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސް ނުކުރައްވާށެވެ.

ވެކްސިން ދިނުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ވެކްސިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ވެދާނެތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް މީހުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުންނައިރު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• އޮޅުން ބޮޅުން، ސަމާލުކަން ދޭން ނުކުޅެދުން.
• ހޭނެތިފައި ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމުން، ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
• އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިހުން، ރިއްސުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ސިޒޭރިއަން .
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވުމަށް އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން):

މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .

• ބޯއެނބުރުން.
• ހުން.
• ބޮލުގައިރިހުން .
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަދުވުން.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން.
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން.
• އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން.

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ވެކްސިން ބެހެއްޓިފައިވަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ވެކްސިން ދޭނީ ހަމައެކަނި ކްލިނިކެއް، ބޭސްފިހާރައެއް، ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހެއްގައި، ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ޤާބިލު ސިއްހީ ފަރުވާދޭ ތަނެއްގައެވެ. މާނައަކީ މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޖޭ-ވެކްސް އަކީ ޖަޕާނީޒް އެންސެފަލައިޓިސް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ބައްޔަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވެކްސިނެކެވެ.
• ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބައްޔަކާއި ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ.
• ވެކްސިންގެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ހުރިހާ ޑޯޒްތަކެއް ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
• ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހުވެސް އަދިވެސް މަދިރިން ރައްކާތެރިވުމުގެ މަސައްކަތް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ.
• މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• މި ވެކްސިނާ ބެހޭގޮތުން، ނުވަތަ ސިއްހީ އެހެން މައްސަލައެއްގައި އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ .

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ޖަޕާނީސް އެންސެފަލައިޓިސް، ޖޭ-ވެކްސް، ވެކްސިން، އެންސެފަލައިޓިސް، މަދިރި، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް