ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލާ ހައިޕަރތަރމިއާ ތެރަޕީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެންސަރު މި ލަފުޒުން އަހަރެމެން އެންމެން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމާއެކު މިއަދު ކެންސަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ވަރަށް ގިނަ އާ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކެންސަރު ސެލްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އާ، ހައިޓެކް ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރތަރމިއާ ތެރަޕީ ނުވަތަ ހީޓް ތެރަޕީ އެވެ. މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ ހޫނު ބޭނުންކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހަލާކުކޮށް، ޓިއުމަރުތައް ކުޑަކުރުމަށެވެ.

މިއީ ކޮން ހައިޕަރތަރމިއާ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް "ހޫނުކުރުން" ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ އެމީހުން އަންދާލުމެއް ކަހަލަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ހޫނު ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވަރަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ، ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ ގޮތެކެވެ.

މިކަމުގެ އަނެއް ބޮޑު ފައިދާއަކީ މި ހީޓް ތެރަޕީގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެން މިހާރުވެސް ބޭނުންކުރާ ކެންސަރަށް ފަރުވާތައް، ކީމޯތެރަޕީއާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް މާ ފައިދާހުރި، އެއީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

މި ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހީޓް ތެރަޕީ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ފަރުވާ ދޭ ހަށިގަނޑުގެ ސަރަހައްދަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޯކަލް ހައިޕަރތަރމިއާ އެވެ

މިއީ ކެންސަރު ޓިއުމަރެއް ފަދަ ކުޑަ ސަރަހައްދަކަށް ހޫނު ފޯކަސް ކުރުމެވެ. މި ހޫނު އުފެދެނީ ރޭޑިއޯ ރާޅު، އިލެކްޓްރޯމެގްނެޓިކް ރާޅު ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ރާޅު ފަދަ ހަކަތަ އުފައްދާ ވަސީލަތްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މި އުސޫލަކީ ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ:

• ހަމުގެ ދަށުގައި ނުވަތަ ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ ކުދި ކެންސަރު ޓިއުމަރުތަކަށް.
• އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނައްތާލެވޭ ވަރަށް ފުން ކެންސަރުތަކަށް.

މިސާލަކަށް ފުރަމޭ، ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރަށް ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އެބްލޭޝަން (އާރުއެފްއޭ) އާއި ޑީޕް ބްރެއިން ޓިއުމަރުތަކަށް ލޭޒަރ އިންޓަސްޓިޝަނަލް ތަމަލް ތެރަޕީ (އެލްއައިޓީޓީ) މި ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވެއެވެ.

ރީޖަނަލް ހައިޕަރތަރމިއާ އެވެ

މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މިސާލަކަށް މުގުރު ނުވަތަ ރަހިމުގައި ކެންސަރު ޖެހިއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން، ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދަށް ހޫނު އަމާޒުކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ކީމޯތެރަޕީއާ ގުޅިގެން ކުރާ ކަމެކެވެ.

• ރީޖަނަލް ޕަރފިއުޝަން: މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ގޮތެކެވެ. މީހެއްގެ އަތުގައި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރުންނަށް އެއަތުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ ނަގައި ހޫނުކޮށް، އަނބުރާ އަތުގެ ތެރެއަށް ލާލެވޭނެއެވެ. ނުވަތަ ހޫނުކޮށް ކިމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް އެ ސަރަހައްދަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ހައިޕެކް (ހައިޕަރތަރމިކް އިންޓްރާޕެރިޓޯނިއަލް ކީމޯތެރަޕީ): މިއީ ބަނޑުގެ ހޮޅި (ގިނަ، ބަނޑު، ފުރަމޭ) ގައި ހުންނަ ކެންސަރުތަކަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ކެންސަރު ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު ހޫނުކޮށްފައިވާ ކީމޯތެރަޕީ ލިކުއިޑެއް ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ޕަމްޕްކޮށްގެން ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލަ އެވެ.

ހޯލް-ބޮޑީ ހައިޕަރތަރމިއާ އެވެ

މުޅި ހަށިގަނޑަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ (މެޓާސްޓޭޒް ވެފައިވާނަމަ) މިގޮތް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގައި ބަލިމީހާ ހޫނުކޮށްފައިވާ ބްލެންކެޓެއްގައި ނުވަތަ ހޫނު ޓާބެއްގައި ބަހައްޓައިގެން މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މަޑުމަޑުން ގާތްގަނޑަކަށް 104 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް މައްޗަށް ގެންދެއެވެ. މިއީ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހުމުގެ އުފެދުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ . މި ހުމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވެ، ކެންސަރު ސެލްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ފަރުވާގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާދައިގެ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. މި ފަރުވާ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅުތޯއާއި، މި ފަރުވާ ކުރާ ގޮތާއި، ބޭނުންކުރާނީ ކޮން ޓެމްޕަރޭޗަރެއްތޯއާއި، އެހެން ފަރުވާތަކާ ގުޅުވާލާނެ ގޮތުގެ ހުރިހާ ކަމެއް ރާވަން ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމެއް ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން:

• ބަނޑުބޮޑުތޯ ބެލުން.
• ފަރުވާގެ ކުރިން ކެއުމާއި ބުއިން ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދިނުން.
• ފަރުވާއަށް އެކަށީގެންވާތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހެދުމެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް، އެމްއާރުއައި، ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކުން ކެންސަރު ހުންނަ ސީދާ ތަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މިއީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމަކަށް ވާތީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ފަދަ ވަކި ބޭސްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވުން.

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި:

ފަރުވާގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު 10 މިނެޓުން ފެށިގެން އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ. މި މުޅި މުއްދަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މޮނިޓަރ ކުރަނީ ޚާއްޞަ ތަމަމީޓަރުތަކުންނެވެ. ބައެއް ފަރުވާތަކުގައި މުޅިން ހޭނައްތާލާއިރު އަނެއްބައި ފަރުވާތަކުގައި ސެޑޭޓްކޮށް ލުއި ނިދިއެއްގައި ބަހައްޓަ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު:

ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީއާއެކު މި ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ލިޔެދީ، ޓިއުމަރު ކުޑަވެފައިވޭތޯ ނުވަތަ އަދިވެސް ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލަން ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.

މި ފަރުވާގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއް ފަދައިން، އޭގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެދެކަންތައްވެސް ސާފުކޮށް ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ.