ޖިންސީ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި އުނދަގޫ މައުޟޫޢެއްކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެކަމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން އެތެރެ ފުޅިއަށް އަޅައިގެން ބަހައްޓަމެވެ. އެކަމަކު މިބާވަތުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި ގުޅުންތަކަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ސެކްސް ތެރަޕިސްޓެކެވެ.
މި ސެކްސް ތެރަޕިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެކްސް ތެރަޕިސްޓަކީ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމާ ގުޅުންހުރި ނަފްސާނީ ނުވަތަ ޖަޒުބާތީ މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ. މިމީހަކީ ނަފްސާނީ މާހިރެއް، އިޖްތިމާޢީ މަސައްކަތްތެރިއެއް، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޖިންސީ ސިއްހަތާއި އެއާ ގުޅުން ހުރި ކަންކަމުގައި ހާއްސަ ތަމްރީނުތަކެއް ލިބިފައިވުމެވެ.
އެއީ ވަކިވަކި ފަރުދުންނަށް ނުވަތަ ދެމަފިރިންނަށް ޖިންސީ ދަތިތަކާއި، ޕާފޯމަންސް އެންޒައިޓީ ނުވަތަ ގާތް ގުޅުންތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
ސެކްސް ތެރަޕިސްޓުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ސިއްހީ ސަބަބުތަކާ ހުރެ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުން ފަދަ ޖިންސީ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ނުދޭކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.
އެހެންކަމުން ޖިންސީ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޖިސްމާނީ ސަބަބެއް ނައްތާލުމަށް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ނުވަތަ ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކަށް ވެސް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޖިސްމާނީ ސަބަބެއް ނެތްނަމަ، ނުވަތަ ޖިސްމާނީ ސަބަބާއެކު ނަފްސާނީ މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ، އެއީ ސެކްސް ތެރަޕިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތެވެ.
ސެކްސް ތެރަޕިސްޓަކު ކުރާނީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ސެކްސް ތެރަޕިސްޓުން ތިބާއާއެކު މަސައްކަތް ކުރަނީ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ތެރެއިންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށްވެސް ކިޔަނީ ސައިކޯތެރަޕީ. މާނައަކީ ތިމާއާ ވާހަކަ ދައްކައި، ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކާއި، ފިކުރުތަކާއި، ސުލޫކުތައް ދެނެގަނެ، މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. މިކަން ހިނގަނީ ވަރަށް ރައްކާތެރި، ސަޕޯޓިވް، އަދި ޙުކުމް ނުކުރާ މާޙައުލެއްގައެވެ.
އެމީހުން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ): މިއީ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރަމުންދާ ވިސްނުމާއި ސުލޫކީ އުސޫލުތައް ދެނެގަނެ ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އިމޯޝަން ބެސްޓް ތެރަޕީ: ފޯކަސް ކުރަނީ ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތަކާ މުއާމަލާތް ކުރާ ގޮތާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތަށެވެ.
- މައިންޑްފުލްނެސް ބެސްޓް އިންޓަރވެންޝަންސް: މިހާރުގެ ވަގުތަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތްތައް.
- ދެމަފިރިންގެ މުވާސަލާތީ އުކުޅުތައް: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ގާތްކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާ ގޮތް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާއަށް އެހީތެރިވުން.
މީގެ އިތުރުން ސިއްރު ހިމާޔަތް ކުރުމަކީ ސެކްސް ތެރަޕިސްޓެއްގެ ޕްރޮފެޝަނަލް ކޯޑް އޮފް އެތިކްސްގެ މުހިންމު ބައެއް ކަމުން ބުނާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކުމެގެން ދިއުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާން ނުޖެހެ އެވެ.
ސެކްސް ތެރަޕިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދޭނީ ކޮންކަހަލަ މައްސަލަތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޖިންސީ ޕްރޮސެސްއަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ކަމެކެވެ. އެއީ ޖަޒުބާތީ، ނަފްސާނީ، އަދި ޖިސްމާނީ ތިން ފަރާތުން ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ޖިންސީ ރައްދުދޭ ދައުރު އާންމުކޮށް ބަހާލެވިފައިވަނީ ހަތަރު މަރުހަލާއަކަށެވެ.
1. އެދުން/ޝަހުވަތް: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން.
2. ހޭލުންތެރިވުން: ޖިންސީ ހަރަކާތަށް ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުވުން.
3. އޯގަސްމް: ޖިންސީ ހިތްހަމަޖެހުމުގެ އެންމެ މަތީ ދަރަޖަ.
4. ރިޒޮލިއުޝަން: ހަށިގަނޑު އާންމު ހާލަތަށް އައުން.
މިއިން ކޮންމެ މަރުހަލާއެއްގައިވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. މި މައްސަލަތަކުގެ ނަފްސާނީ އަދި ޖަޒުބާތީ ކަންކަމުގައި ސެކްސް ތެރަޕިސްޓަކަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މިކަން އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މައްސަލަ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ޖިންސީ އެދުން ކުޑަވުމެވެ | ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ އެދުން ނުވަތަ ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލުމެވެ. |
| ޖޯޝެއް ނެތުން | ހަށިގަނޑަކީ ޖިންސީ ހަރަކާތަކަށް ތައްޔާރެއް ނޫނެވެ. |
| އޯގަސްމް ހޯދުމަށް ދަތިވުން (Anorgasmia) | އެކަށީގެންވާ ސްޓިމިއުލޭޝަން ލިބުނު ނަމަވެސް އޯގަސްމް ހޯދުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން. |
| ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ރިހުން (Dyspareunia) | އަންހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މަސްތައް ތަތްވުން ކަމަށްވާ ވެޖިނިމަސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ރިއްސުން. |
| އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން | އިރެކްޝަން ހާސިލް ކުރުމަށް ނުވަތަ ބެލެހެއްޓުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން. |
| ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ މައްސަލަތައް | ވަގުތުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަން ލަސްވުން. |
މިކަމުގެ އިތުރުން އެހީތެރިކަން ހޯދުމުގެ އެހެން ފުރުސަތުތައްވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޞައްޙަ ތަޢުލީމު ލިބި، ގޯސް ޚިޔާލުތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައެވެ.
- މާޒީގައި ޖިންސީ ގޯނާ ނުވަތަ ޓްރޮމާގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ގުޅުންހުރި ބިރުވެރިކަމާއި، ލަދުވެތިކަމާއި، ހާސްކަމުގެ އިހުސާސްތައް މެނޭޖްކުރުމަށެވެ.
- ސަގާފީ، ދީނީ، ނުވަތަ އިޖުތިމާއީ ފިކުރުތަކުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ގުޅޭ މައްސަލަތައް.
- ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާއާ ދެމެދު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ބެހޭ ގޮތުން ދައްކާ ވާހަކަ ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައެވެ.
- އެއްގޮތް ނުވާ ޖިންސީ އެދުން.
- ޖިންސީ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ގުޅުންތަކުގެ މައްސަލަތައް.
- ހަށިގަނޑުގެ ސޫރަ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމައެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް (އެސްޓީއައި) އާއި އެކު ދިރިއުޅުން އަދި މެނޭޖްކުރުން.
- ހައިޕަރސެކްޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އެވެ.
- ޕޯންގްރަފީއަށް އެޑިކްޓްވުމެވެ.
ސެކްސް ތެރަޕީ ސެޝަނެއްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސެޝަނެއްގެ ތެރޭގައި ތިބާއާއި ތިބާގެ ތެރަޕިސްޓް ގުޅިގެން ތިބާގެ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސް އަޅާ ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެކަނި ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއާއެކު ބައިވެރިވެވޭނެއެވެ.
ތެރަޕިސްޓް ތިބާއާ ސުވާލުކޮށްފާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.
- ތިބާގެ ސިއްހަތާއި ޖިންސީ ދިރިއުޅުމުގެ ފަސްގަނޑެވެ.
- ލިބުނު ޖިންސީ ތައުލީމެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާ ބެހޭގޮތުން ތިބާގެ ވިސްނުމާއި ގަބޫލުކުރުން.
- ވަކި ޖިންސީ މައްސަލަތަކެއް ތިބާއަށް ދިމާވެއެވެ.
ޖިންސީ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން ތެރަޕިސްޓުންނަށް އެނގޭތީ، އެމީހުން އުފައްދަނީ ވީހާވެސް ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދެއްކޭނެ މާހައުލެކެވެ. ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މި ތެރަޕީގެ މުހިންމު ބައެއް ކަމުން، ތިބާގެ ހީވާގި ބައިވެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ތިބާގެ ތެރަޕިސްޓް ގޭގައި ކުރަން "ހޯމްވޯކް" ވެސް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ އަމިއްލަ ގޭގެ ޕްރައިވެސީގައި ކުރާ ކުދިކުދި ކަސްރަތުތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާއާ ދެމެދު އިތުބާރު އުފެއްދުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް، ނުވަތަ ގާތްކަން އުފެއްދުމަށް ކަސްރަތު ކުރުން.
ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެއް ކަމަކީ: ސެކްސް ތެރަޕީ ސެޝަންތަކުގައި ތިމާއާއި ތެރަޕިސްޓާ ދެމެދު ޖިސްމާނީ ގުޅުމެއް ނުވަތަ ޖިންސީ ހަރަކާތެއް ނުހިނގާނެއެވެ.ތެރަޕީގައި އެއްވެސް ކަމެއްގައި އުނދަގޫވާނަމަ، ތެރަޕިސްޓަށް އެކަން އަންގަން ނުވަތަ އޭނާއާ ބައްދަލުކުރުން ހުއްޓާލައި، ޝަކުވާ ހުށަހެޅުމުގެ ހުރިހާ ހައްގެއް ލިބިގެންވެއެވެ.
ސެކްސް ތެރަޕިސްޓަކާއި ސެކްސް ކައުންސެލަރެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ދެމީހުންނަކީ ވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ފުޅާ ތަމްރީނެއް ލިބިފައިވާ ދެމީހުން ނަމަވެސް މައްސަލަތަކާ މެދު ކަންތައް ކުރާ ގޮތުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| ސެކްސް ތެރަޕިސްޓެއް | ސެކްސް ކައުންސެލަރެވެ |
|---|---|
| ސައިކޮތެރަޕީ ބޭނުންކުރަނީ އާދައިގެ ނުވަތަ ކޮމްޕްލެކްސް ޖިންސީ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. | އެގޮތުން ކުރު މުއްދަތުގެ މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމަށް ތައުލީމާއި ކިޔަވައިދިނުމުގެ އުސޫލުތައް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ސަމާލުކަން ދީފައިވެ އެވެ. |
| މައްސަލައިގެ ފުންމިނަށް ގޮސް ޖަޒުބާތީ އަދި ނަފްސާނީ ސަބަބުތައް ހޯދައެވެ. | ޢަމަލަށް ބިނާކޮށް ގެންގުޅޭ އުސޫލެއް ގެންގުޅެއެވެ. |
ޖިންސީ ގުޅުން ނުވަތަ އެކަމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ފުރިހަމަ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް ހުރަސް އަޅާފައިވާ މި މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމުގައި ސެކްސް ތެރަޕިސްޓަކަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އެއީ މިދާއިރާގެ ތަޖުރިބާކާރުންގެ އިތުރުން އެންމެ ފަހުގެ ދިރާސާތަކާއި ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތަކުގެ ޒަމާނީ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޖިންސީ މައްސަލަތައް ދިމާވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަކީ ވެސް ލަދެއް ނެތް ކަމެއް ކަމަށެވެ.
- ސެކްސް ތެރަޕިސްޓަކީ މައްސަލައިގެ ނަފްސާނީ އަދި ޖަޒުބާތީ ފަރާތުން އެހީތެރިވެދޭ މީހެކެވެ.
- ކޮންމެ ޖިންސީ މައްސަލައަކަށް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޖިސްމާނީ ސަބަބެއް ހުރިތޯ ބެލުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ތެރަޕީ ސެޝަންތަކަކީ ވަރަށް ސިއްރު، ރައްކާތެރި , އަދި އެއްވެސް ޖިސްމާނީ ކޮންޓެކްޓެއް ނުހިމެނޭ ސެޝަންތަކެކެވެ.
- ޖިންސީ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަކީ ޖުމްލަ ދުޅަހެޔޮކަމާއި އުފާވެރި ގުޅުންތަކަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ