އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ހޫނު މޫސުން ދުވަސްވަރު، ކުޅަނދުރު ކޮޅަކަށްވުރެ ތާޒާ ކަމެއް ނެތެވެ. އަހަރެމެން އެންމެންވެސް އޭގެ ފޮނި ރަހައާއި ފެންކުލައިގެ ޓެކްސްޗަރަށް ވަރަށް ލޯބިކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖާއަށް މި މީރު މޭވާގެ ރަހަ ބެލުމަށް ދޫކޮށްލަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅަށް ވޯޓަރމެލޯން ދިނުމުގެ ކުރިން އެއީ ދަރިފުޅަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއްތޯއާއި، ދޭނީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި، ދޭއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަންތައްތަކަކަށްކަން ސީދާ އެނގޭތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
ދަރިފުޅަށް ވޯޓަރމެލޯން ދޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އަލަށް ދަރިފުޅަށް ގަދަ ކާނާ ތައާރަފް ކުރާއިރު މައިންނަށް އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު އެއް ސުވާލަކީ "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް މި ކާނާ ހަޖަމުވާނެ ހެއްޔެވެ؟" ތުއްތު ކުދިންގެ ބަނޑަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ނާޒުކު އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންނަށް ގަދަ ކާނާތަކަށް ހޭނިގެން ދާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. އެހެންވެ މިސާލަކަށް ހަވާދު ފަދަ ބައެއް ކާނާތަކަކީ މަދުވެގެން އަހަރެއްހާ ދުވަސް ވަންދެން ތުއްތު ކުދިންނަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
އެކަމަކު ނަސީބަކުން ވޯޓަރމެލޯން ތައާރަފް ކުރަން އެހާ ގިނައިރު މަޑުކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ކުޅަނދުރަކީ ދަރިފުޅަށް ތައާރަފް ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ފުރަތަމަ މޭވާ އެވެ. އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް ފަދަ ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު ޖަމިއްޔާތަކުން ވެސް ލަފާދެނީ އުމުރުން ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް ޕިއުރީޑް މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ފަދަ ގަދަ ކާނާ ތައާރަފްކުރުމަށެވެ .
ވޯޓަރމެލޯން އަކީ ތުއްތު ކުދިންނަށް މޮޅު ފުރަތަމަ ކާނާ ކަމުގައި ވާތީ އެއީ ވަރަށް މަޑު އަދި ފެން އެކުލެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ , ތުއްތު ކުދިންނަށް ކައްކައި ނިވާކުރަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. އަދި ތުއްތު ކުދިން އޭގެ ގުދުރަތީ ފޮނިކަން ވަރަށް ލޯބިކުރެއެވެ.
ތުއްތު ކުދިންނަށް ވޯޓަރމެލޯން ރަނގަޅުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ނިއުޓްރިޝަނަލް ވެލިއު އާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ
ވޯޓަރމެލޯން އަކީ ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވިޓަމިންސް އާއި މިނަރަލްސް އިން މުއްސަނދި ސުޕަރ ފްރޫޓެކެވެ.
މިސާލަކަށް ވޯޓަރމެލޯން ތަށިގަނޑެއްގައި 470 މައިކްރޯގްރާމަށްވުރެ ގިނައިން ބީޓާ ކެރޮޓީން ހިމެނެއެވެ. މި ބީޓާ ކެރޮޓީން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން އޭ އަށް ބަދަލުވާ ވަރުގަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ފުދޭވަރަކަށް ވިޓަމިން އޭ ލިބުމަކީ ލޮލުގެ ތަރައްޤީއާއި ރަނގަޅު ފެނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ , އަދި ފުއްޕާމޭ، ކިޑްނީ، ހިތް، އަދި ދިފާޢީ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ފެން މަދުވުން ހުއްޓުވުމަށް ކުޅަނދުރު ބޭނުން ކުރާ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. ހާއްސަކޮށް މިކަހަލަ ހޫނު ދުވަސްތަކުގައި ކުޑަކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހުންނަ މިންވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. ވޯޓަރމެލޯން ގައި %90 އަށް ވުރެ ގިނަ ފެން ހިމެނެއެވެ . އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ފެން ބޯން ތަންކޮޅެއް ފަސްޖެހިއްޖެނަމަ ކުދިކުދި ކޮޅެއް ދިނުމަކީ އޭނާއަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ފެން ލިބިދޭނެ ކަމެކެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ދަރިފުޅަށް ވޯޓަރމެލޯން ކާންދޭންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
If your baby has just started eating solid foods , ވޯޓަރމެލޯން ފަދަ މޭވާ ތައްޔާރު ކުރުމަށް ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ އުމުރާ އެއްގޮތަށް ކުކުޅު ތައްޔާރު ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
| ބޭބީގެ އުމުރެވެ | ތައްޔާރުވާނެ ގޮތް | ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|---|
| 6 - 8 މަސްދުވަހެވެ | ރަނގަޅަށް މެޝްކޮށްފައި ނުވަތަ ބްލެންޑްކޮށްފައި، އޮމާން ޕަލްޕަކަށް ހަދާށެވެ. | އޮށް މުޅިން ނަގާށެވެ. އަދި ކޮށާލުމަށްފަހު ސިވިލް މެދުވެރިކޮށް ފޮޅާލެވޭނަމަ އެއަށްވުރެ ރަނގަޅެވެ. ލޮމްޕެއް ނެތްތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. |
| 9 - 12 މަސްދުވަހެވެ | ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ނަގައިގެން އަތުން ކާލެވޭ، އަދި ކައްކާލެވޭ ވަރަށް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކެކެވެ. | ކަށިތައް މުޅިން ނަގާށެވެ. ދެވޭ އެތިކޮޅުތައް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކަރުތެރޭގައި ތާށިނުވާ ވަރަށް ކުދިކުދި ވާންވާނެއެވެ. އެއްފަހަރާ އެއް ކޮތަޅު ދޭށެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: "ސީޑްލެސް ވޯޓަރމެލޯން" ލިބުނު ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު އެތެރޭގައި ކުދިކުދި ހުދު އޮށްތައް ހުރެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅަށް ދިނުމުގެ ކުރިން ހުރިހާ އޮށެއް ނަގާފައިވޭތޯ ދެފަހަރު ޗެކް ކުރާށެވެ . މި އޮށްތައް ދަރިފުޅުގެ ކަރުތެރޭގައި ތާށިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ވޯޓަރމެލޯން ދިނުމުގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ވިސްނާލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކުޑަކުއްޖާގެ ސަލާމަތަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ އިސްކަމެއް. އެހެންކަމުން، މި ތިން ކަމަކަށް ވޯޓަރމެލޯން ދިނުމުގެ ކުރިން ވިސްނާލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ބަލިތަކުން ސަލާމަތުން ތިބެމާ.
ރޯ މޭވާއާއި ތަރުކާރީގައި ބައެއް ފަހަރު ސަލްމޮނެލާ އަދި އީ. މި ޖަރާސީމުތައް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ މޭވާގެ ބޭރު ހަންގަނޑުންނެވެ. އެހެންކަމުން ކުކުޅު ކޮށާއިރު އެ ޖަރާސީމު ވަޅި މެދުވެރިކޮށް މަހަށް ވަދެވޭނެ އެވެ.
ކުކުޅު ކޮށުމުގެ ކުރިން ކުޑަ ސައިބޯނިކޮޅަކާއި އޮހޮރުވާ ފެނުން ފަތް ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. މި ސާދާ ފިޔަވަޅަކީ ދަރިފުޅު ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ސަލާމަތްކޮށްދޭނެ ފިޔަވަޅެކެވެ.
އެލާޖީ ޖެހުމުން ސަމާލުވާށެވެ.
ދަރިފުޅަށް އާ ސޮލިޑް ކާނާ ތައާރަފް ކުރާއިރު ވަރަށް މަޑުމަޑުން އެކަން ކުރުން މުހިންމެވެ. އެހެނީ ދަރިފުޅަށް ބައެއް ކާނާތަކަށް އެލާޖިކް ވެދާނެތީއެވެ. އެކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭނީ އެމީހުންނަށް އެކަންކަން ދިނުމަށްފަހުގައެވެ.
އެހެންކަމުން އެއްފަހަރާ އެއް އާ ކާނާއަށްވުރެ ގިނަ ކާނާ ތަޢާރަފް ނުކުރައްވާށެވެ . މިސާލަކަށް މިއަދު ދަރިފުޅަށް ވޯޓަރމެލޯން ދީފިނަމަ އިތުރު ތިން ހަތަރު ދުވަސް ވަންދެން އެހެން އެއްވެސް އާ ކާނާއެއް (އެބަހީ އެވޮކާޑޯ، ޕަޕަޔާ) ތަޢާރަފް ނުކުރައްވާށެވެ. އެގޮތަށް ދަރިފުޅަށް ވޯޓަރމެލޯން އަށް އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ސީދާ އެނގޭނެއެވެ.
ދަރިފުޅަށް ކާނާގެ އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމަ، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހޮޑުލުން، ފުއްޕާމޭ، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ޗޮކިންގ ހެޒާރޑް އެވެ
މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ކާންދޭއިރު އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެވެ. ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ދަރިފުޅަށް ގަދަ ކާނާ ކައްކައި ނިވާކުރެވޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބެންދެން ކުކުޅު ރަނގަޅަށް މެޝްކޮށް ޕަލްޕްގެ ގޮތުގައި ދޭށެވެ.
އުމުރުން ދުވަސްވީ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް ދިނުމުގައި ވެސް، އެ ތަންކޮޅުތައް ކުދިކުދި ކަމުން ނޭވާ ނުލެވޭ ވަރަށް ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު ކާއިރު އެކަނި ދޫކޮށްނުލުމެވެ، ކޮންމެ ސަބަބަކާހުރެއެވެ. އަބަދުވެސް އޭނާގެ ނަޒަރު ބަހައްޓާށެވެ. ދަރިފުޅު ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވޯޓަރމެލޯން ތަޢާރަފް ކުރެވޭނީ 6 މަސް ފަހުން ކަމަށާއި، މިއީ ތުއްތު ކުއްޖަކު ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ފެށުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެވެ.
- ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑަށް ހައިޑްރޭޓްކޮށްދީ ލޮލުގެ ފެނުން ތަރައްގީ ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވިޓަމިން އޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވޯޓަރމެލޯން އަކީ ރަނގަޅު މޭވާއެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ކަށިތަކާއެކު ސާރވް ނުކުރާށެވެ. ކަށިތައް މުޅިން ނަގާފައިވާތޯ ގިނަގިނައިން ޗެކްކުރުން.
- 6-8 މަހާއި ދެމެދު ރަނގަޅަށް ޕަލްޕަކަށް ކޮށާލައިގެން ތުއްތު ކުދިންނަށް ދިނުމާއި، 9 މަސް ފަހުން ތުއްތު ކުދިންނަށް ކައްކާލެވޭ ވަރަށް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ދިނުމެވެ.
- ކުކުޅު ކޮށުމުގެ ކުރިން ބޭރު ފަތް ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ދޮވެލާށެވެ.
- އެލާޖީ ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެއްފަހަރާ ތައާރަފް ކުރާނީ އެންމެ އާ ކާނާއެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު ކާއިރު އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އަބަދުވެސް އޭނާ ތިބާގެ ބެލުމުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.