ދަތް އަސަރުކޮށްފައިވޭތޯ؟ އެކަން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދަތްތައް ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅަށް ނުނިކުމެ ދަތްދޮޅީގައި ތާށިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ޙިކުމަތްތެރި ދަތް އެންމެ ފަހުން ވަދެގެން ދިޔައިރުވެސް ތިބާއަށްވެސް ހަމަ އެ ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމަ މިއަދު މިވާހަކަ އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާތޯއެވެ؟

މިއީ (އިމްޕެކްޓެޑް ޓޫތް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިމްޕެކްޓެޑް ޓޫތަކީ އެހެން ދަތްތަކާ ގުޅެވޭ ވަރަށް ވުރެ، އާންމުކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސް ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ދަތެކެވެ. މިކަން އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކާއި ކެނިން/ކަސްޕިޑްސް އަށެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ދަތަކަށްވެސް މި ހާލަތުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިއީ ތިބާގެ ގެއިން ނިކުންނަން އުޅޭ މީހަކު ދޮރެއްގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެއް. އެމީހުންނަށް ދާނެ ތަނެއް ނެތް، ނުވަތަ އެމީހުންނަށް ކުރިމަތިވެފައި މިވަނީ ގޯސް މަގަކާ.

ދަތް އުނގުޅުމުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދަތް އުނގުޅުމުގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ސޮފްޓް ޓިޝޫ އިމްޕެކްޝަން: މިއީ ދަތް ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއިން މައްޗަށް އައިސް ނަމަވެސް ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއިން ނުނިކުންނަ ވަގުތެވެ. އެއީ ދަތްދޮޅީގައި ދަތްދޮޅީގެ ރަޖާގަނޑަކުން ނިވާވެފައިވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
• ޕާރޝިއަލް ބޯނީ އިމްޕެކްޝަން: މިތަނުގައި ދަތުގެ ބައެއް ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުން ނުކުމެގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އަނެއް ބައެއް ކަށީގެ ތެރޭގައި ވަށާލެވިފައި ހުރެއެވެ. ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއިން ދަތުގެ އެއްވެސް ބައެއް ނުފެނެއެވެ.
• ފުލް ބޯނީ އިމްޕެކްޝަން: މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް ފޯމް އެވެ. އެ ދަތް މުޅިން ވަނީ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުގައި ޖައްސާފައެވެ. އެއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ކަށިން ނުވަތަ ދަތްދޮޅިން ނުނިކުމެއެވެ.

މި ދަތްތައް އެއްކޮށް ތަތްވެފައި ހުރުމަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައި ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ . ހާއްސަކޮށް އަސަރުކޮށްފައިވަނީ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކަށެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި 18 އަހަރާއި 25 އަހަރާ ދެމެދުގެ ދިހަ ޒުވާނުންގެ ތެރެއިން ނުވަ ޒުވާނުންގެ މަދުވެގެން އެއް ޙިކުމަތްތެރި ދަތް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތްތައް ނައްތާލުމަށް ކޮންމެ މީހެއްގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި އުޅެވޭނެއެވެ.

ދަތް ތާށިވެފައި ހުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތް ތާށިވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބަރޯސާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތް ހުންނަ ތަން: ބައެއް ތަންތަނުގައި އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތްތަކުގެ ސަބަބުން އިތުރު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ތަދުވިޔަސް ނުވަތަ ދުޅަވުން: މިކަންކަން ހުންނަނަމަ ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
• ދަތް ތިބާގެ މެންޑިބިއުލަރ ނާރު ކައިރީގައި ހުރިތޯ: މި ނާރު ހަލާކުވެއްޖެނަމަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• އެތަން ރަނގަޅަށް ބުރުސްކޮށް ފްލޮސް ޖަހާލެވޭނެތޯ: ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޖަރާސީމުތައް ގިނަވެދާނެއެވެ.
• އުމުރާއި އަދިވެސް ތުއްތު ދަތް ހުރިތޯ ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއްގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، އެހެން ދަތްތަކަށް ޕްރެޝަރުވުމާއި، ނުވަތަ އަނގައިގެ ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތުގެ ވަށައިގެން އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދާށެވެ . ލަސްނުކުރައްވާށެވެ. މި އިންފެކްޝަން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ.

ދަތް ތާށިވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއްގެ އަލާމާތްތައް ބައެއް ފަހަރު އައިސް ދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އެއީ މެދުނުކެނޑި ފެންނަ އަލާމާތްތަކެކެވެ. ތިބާއަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ދަތްދޮޅި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ލޭ އަންނަހެން ހީވެއެވެ .
• ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދުގައި ރިހުން .
• ބޮލުގައިރިހުން .
• ނުބައި ވަސް ނުވަތަ އަނގައިގައި ނުބައި ރަހައެއް ހުރުން.
• އަނގަ ހުޅުވަން އުނދަގޫ ކަހަލަ އިހުސާސެއް .
• ކަރުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން .

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޗެކަޕް ހެދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

މިގޮތަށް ދަތްތައް ތާށިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ދަތްތައް ފިރުމާލަން މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އެތެރެއަށް ދަމާފައި ނުވަތަ އެއްފަރާތަށް އެނބުރޭ ދަތްތައް: ދަތް ސީދާ ނުވަދެ، އެއްފަރާތަށް އެނބުރި ނުވަތަ އެއްފަރާތަށް އެނބުރޭނަމަ، ދަތް ތާށިވެދާނެއެވެ.
• ދަތްދޮޅީގައި ޖާގަ ނެތުން: ދަތްދޮޅީގެ ކަށި ކުޑަނަމަ، ނުވަތަ ސުޕަރނިއުމަރަރީ ދަތްތައް ހުރިނަމަ، އެހެން ދަތްތައް ވަދެވޭނެ ޖާގަ ނުލިބިދާނެއެވެ.އެއީ ތޮއްޖެހިފައިވާ ބަހެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.
• Overcrowding: When teeth are crowded together , އާ ދަތެއް ރަނގަޅަށް ވަދެވޭ ވަރަށް ޖާގަ ނުލިބިދާނެއެވެ.

ދަތްތަކަށް އަސަރު ކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ދަތްތަކަށް އަސަރުކުރާތީ އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ތަފާތު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:

• ކެވިޓީސް: އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތާއި ޖެހިގެން ހުންނަ ދަތުގެ މެދުގައި ރަނގަޅަށް ސާފު ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެތަނުގައި ކާނާ ތާށިވެ ކެވިޓީސް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ދަތްދޮޅީގެ ބަލި: އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއްގެ ވަށައިގެންވާ ދަތްދޮޅީގައި ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
• ދަތް ފުނޑުފުނޑުވުން: ދަތުގެ މުރަކަ އިންފެކްޓްވެ، ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
• ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް: ޚާއްޞަކޮށް ފަހަތު ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެން ދަތްދޮޅީގައި އިންފެކްޝަނާއި ދުޅަވުމެވެ. މިކަން ގިނައިން ފެންނަނީ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• ސިސްޓް: ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ސިސްޓް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާތީ މިއީ ބޮޑުވެ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• މެލޮކްލޫޝަން (ނުބައި ދަތްއެޅުން): ދަތްތައް ރަނގަޅަށް އެއްކޮށް ނުގުޅިދާނެއެވެ.
• މެންޑިބިއުލަރ ނާރަށް ގެއްލުން ލިބުން.

ދަތެއްގެ އަސަރުކޮށްފައި ހުރެ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ ފަރުވާއެއް ނުޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކު ޗެކްކޮށްލުމެވެ . ހަގީގީ މައްސަލައެއް އޮތްތޯ ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް އޮތްތޯ އޭނާއަށް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.

ދަތް ތާށިވެފައި ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކު ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގެ ސިއްހަތު ބަލާނެ އެވެ. އަދި ދުޅަވުން ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ވެސް ބަލާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ދަތުގެ އެކްސްރޭ ވެސް ނަގައި ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި ހުރި އެއްޗެހި ކަމަށްވާ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑާއި ދަތުގެ މުރަކަތައް ބަލާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދަތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވާކަން ދެނެގަނެ، އެއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތްތަކަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ބޭނުންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިމާގެ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުން އަސަރުކުރާ ދަތްތަކަށް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ފަރުވާ ދެއެވެ:

• "އިންތިޒާރުކޮށް ބަލާ" ގޮތް: ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއް ފެނިފައިވީނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ، އެކަމަށް ފާރަވެރިވުމަށް ބުނެފާނެއެވެ. މާނައަކީ ގަވާއިދުން ދަތް ސާފުކުރާއިރު ދަތް ޗެކްކޮށް އަދިވެސް ދުޅަހެޔޮ ދަތް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ.
• އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތް ނައްތާލުން / ދަތް ނެގުން: އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތުގެ ސަބަބުން ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އަނގައިގެ ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވާނަމަ، ދަތް ނެގުމަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އައުޓްޕޭޝަންޓް އުސޫލުން ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ސެޑޭޝަންގެ ދަށުން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ .
• އެރަޕްޝަން އެއިޑްސް: މިއީ ދަތް އަމިއްލައަށް ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓިއްޖެ ނަމަ ފަޅައިގެން ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮންމެ އެއްޗެކެވެ . މި ފަރުވާ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ކެއިން ދަތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ބައެއް ފަހަރު، ދަތް ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ޖާގަ ދިނުމަށްޓަކައި ރޫޓް ކެނަލް އެއް ހަދައި، ނުވަތަ ބްރޭސް ޖަހައިގެން ދަތް ދަމައިގަނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ދަތް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ދަތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ވަރަށް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެއެވެ . އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ އާންމުކޮށް ދިގު މުއްދަތަކަށް އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ނުފެނެ އެވެ.

އަސަރުކުރާ ދަތްތައް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ދަތް އުނގުޅުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ . އެއީ ހަމަ ބައެއް ފަހަރު ދިމާވާ ކަމެއް. އެކަމަކު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ އެކު ޗެކަޕް ކުރުމާއި ސާފުކުރުން ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ .

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ގޭގައި އަހަންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއްގެ ސަބަބުން ތަދު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނުމުން، އެއީ...އަމިއްލައަށް ޝިފާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައި ފަރުވާގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން ގޭގައި ތިބެގެން ބައެއް ކަންތައްތައް ޓްރައިކޮށްގެން އުނދަގުލުން ލުއިކޮށްދެވިދާނެ އެވެ:

• ހޫނު ލޮނުފެނުން އަނގަ ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ބައެއް ޖަރާސީމުތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދުގެ ބޭރުގައި އައިސް ޕެކެއް ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ޖެލް (ބެންޒޯކޭއިން ޖެލް ފަދަ - އޮރެޖެލް® ނުވަތަ އެންބެސޯލް® ފަދަ) ދަތްދޮޅީގައި އުނގުޅާށެވެ . މިތަކެތި ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވޭނެއެވެ. މިކަންކަމުން ވަގުތީ ގޮތުން ދަތްދޮޅި ނިދިއަޅާލައެވެ.
• އެސިޓަމިނޯފެން (އެބަހީ ޓައިލެނޯލް®)، އިބޫޕްރޮފެން (އެބަހީ އެޑްވިލް®)، ނުވަތަ ނެޕްރޮކްސެން (އެބަހީ އެލެވް®) ފަދަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތައް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ޕެކޭޖުގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ފަރުވާތަކެކެވެ. އެމީހުން ބައްޔަށް ޝިފާއެއް ނުލިބޭނެ. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގަވާއިދުން ދަތް ޗެކަޕް ކުރުމާއި ސާފުކުރުމަށް ދާން ޖެހެއެވެ . ގިނަ މީހުން ކޮންމެ ހަ މަހަކުން ދާން ޖެހޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ކެވިޓީ ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހުމަށް ފަސޭހަވާ މީހުންނަށް ގިނައިން ދާން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން އާ އަލާމާތެއް ހުރިހެން ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތެއް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދާށެވެ.

އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއް އަބަދު އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ކަމަށާއި، އަދި އަބަދުވެސް ފަރުވާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް ނޭނގި ދަތް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސާނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ – އެކަމަކު ފަރުވާ ނުދީ ދަތް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވާނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އަހަރެމެން ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި މިވަނީ އިމްޕެކްޓެޑް ޓޫތެއްގެ ވާހަކައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ދަތް ތާށިވުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ ، ހާއްސަކޮށް ވިސްޑަމް ދަތްތަކެވެ.
• އަސަރުކުރާ ހުރިހާ ދަތްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ނުޖެހެއެވެ. ބައެއް ކަންކަމަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ނަމަވެސް ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އަނގަ ހުޅުވަން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
• ދަތްތައް ތޮއްޖެހިފައި ހުރުމުން ދަތް ހަލާކުވުމާއި، ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކާއި، އިންފެކްޝަންތައް ފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
• ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޗެކަޕްތަކަށް ގޮސް، މި ބާވަތުގެ މައްސަލަތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވުމުގެ ކުރިން އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަގުތީ ފަރުވާތަކެކެވެ . ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ޝިފާ ހޯދުމަށް ދަތުގެ ލަފާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން، އަނގައިން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ ވޭންދެނިވި ކަމެއް އިޙްސާސްވެއްޖެނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. އެންމެންނަށް ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް!

` އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތް، އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތް، ޙިކުމަތްތެރި ދަތް، ދަތް ރިއްސުން، ދަތްދޮޅީގެ ބަލި، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު، އަނގައިގެ މައްސަލަތައް