ދަތަށް އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނިރޯގީ ލަންކާ އާއި އެކު އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ނުނިކުމެ، އޭގެ ބަދަލުގައި ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ އެންމެ ފަހުގެ ޙިކުމަތްތެރި ދަތް ފަޅައިގެން ދާން ފެށުމުން އެ ތޫނު ނުތަނަވަސްކަން ނުވަތަ ރުޅިވެރިކަން ތިބާއަށް އަމިއްލައަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ދަތެއް ދަތްދޮޅީގެ ރޮނގު ފަޅާލަން ޖެހޭ ގޮތަށް ފަޅާނުލައި، ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫ ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައި އޮތުމުން، އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެކެވެ . މިއީ ވަރަށް އާންމު ދަތުގެ މައްސަލައެއް، އަދި ނިރޯގީ ލަންކާ ގައި، އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ މިކަން ދިމާވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެންކަން ވިސްނައިދިނުމަށް. މިކަން އެކުގައި ހިނގާލަމާ ހިނގާށެވެ، ދޯ؟

އިމްޕެކްޓްޑް ޓޫތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ފަޅާއަރުވާލަމާ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަސަރުކުރާ ދަތް އުފެދެނީ ދަތެއް އާންމު ގޮތެއްގައި އަނގައިގެ ތެރެއަށް ނުކުމެ، ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ތެރޭގައި ތާށިވެ، އެހެން ދަތްތަކާ ރަނގަޅަށް އެއްވަރު ނުވުމުންނެވެ. މިކަން އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ ވިސްޑަމް ދަތްތަކާއި ކެނިންސް އަށް ކަމަށްވާއިރު، ޓެކްނިކަލީ މިއީ އަނގައިގައި ހުންނަ ކޮންމެ ދަތެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ކޮޓަރިއަކުން ނުކުންނަން އުޅުނު ނަމަވެސް ދޮރު ތަތްވެފައި ނުވަތަ ތަޅުލާފައި ހުރިތަން ފެނުމުން ވިސްނާށެވެ. ދަތް ކޮއްޕާލާނެ ޖާގަ ނެތުމުން ނުވަތަ ގޯސް ދިމާލަކަށް ކޮޅަށް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.

އިމްޕެކްޝަންގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ދަތަކަށް އަސަރު ފޯރާ މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ.

• މަޑު ޓިޝޫ އިމްޕެކްޝަން: ދަތް ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވީނަމަވެސް ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫ ތެރެއިން ނުނިކުމެވޭތީ، ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ދަތްދޮޅީގެ ފްލެޕަކުން ނިވާވެފައިވާ ފަދައިންނެވެ.
• ޕާރޝިއަލް ބޯނީ އިމްޕެކްޝަން: ދަތްދޮޅީގެ ބައެއް ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުން ނިކުމެފައިވީނަމަވެސް އެހެން ބައެއް ކަށީގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުރުމުން ފުރިހަމައަށް ފަޅައިގެން ނުދެއެވެ.
• ފުލް ބޯނީ އިމްޕެކްޝަން: މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް ފޯމް ކަމަށާއި، މިއީ ދަތް މުޅިން ދަތްދޮޅީގެ ތެރޭގައި ވަށާލައިގެން ހުރެ، ކަށިން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއިން ވެސް ނިކުތުމުގެ އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ގޮތެވެ.

އަސަރުކުރާ ދަތްތަކަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު މިއީ މާ އާންމު ކަމެކެވެތިބާއަށް ހީވާ ވަރަށް ވުރެ، ޚާއްޞަކޮށް ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި 18 އަހަރާއި 25 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކޮންމެ ދިހަ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ނުވަ މީހުންގެ ތެރެއިން މަދުވެގެން އެއް ޙިކުމަތްތެރި ދަތް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ މީހަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހޭނެ؛ ބައެއް މީހުން މުޅި އުމުރު އުޅެނީ އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއްގެ ސަބަބުން އެއްގޮތަކަށްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހިގެންނެވެ.

އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއް ނުރައްކާތެރި ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

• ތަން: އިމްޕެކްޝަންގެ މަޤާމަކީ ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަށް ނުފޫޒު ފޯރުވާ ކަމެކެވެ.
• އަލާމާތްތައް: ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވިޔަސް.
• ނާރުތަކާ ކައިރިވުން: ދަތް މެންޑިބިއުލަރ ނާރު ކައިރީގައި ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް، މިތަނަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަން ލިބޭނެ ގޮތް: އެ ސަރަހައްދުގެ ވަށައިގެން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބުރުސް ނުވަތަ ފްލޮސް ޖަހާލެވޭނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ސާފުކުރަން ދަތިވުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ބެކްޓީރިއާ ޖަމާވާތީ އެވެ.
• އުމުރާއި ދަތުގެ ތާރީޚު: އަދިވެސް ތުއްތު ދަތް ހުރިތޯ ފަދަ ކަންތައްތަކުން ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ އެވެ.

އަސަރުކޮށްފައިވާ ބައެއް ދަތްތައް ނިދާފައި ހުރުމާއި ގެއްލުމެއް ނެތް ނަމަވެސް، ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތަކާއި، ވަށައިގެންވާ ދަތްތަކަށް ޕްރެޝަރުކުރުމާއި، ނުވަތަ އަނގައިގެ ސިއްހަތުގެ އެހެން ކޮމްޕްލެކްސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

މުހިންމު ނޯޓް: އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއްގެ ވަށައިގެން އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . ލަސްނުކުރައްވާ، އިންފެކްޝަންތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އުފެދިދާނެތީ އެވެ. ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލޯކަލް އެމަޖެންސީ ސާވިސަސްއާ ގުޅުއްވުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުން އެދެމެވެ.

އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަލާމާތްތައް އައިސް ގޮސް ނުވަތަ ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. މި އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ދަތްދޮޅި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ލޭއައުން.
• ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދުގެ ތެރޭގައި ރިހުން.
• ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން.
• ދިގުދެމިގެންދާ ނުބައި ވަސް ނުވަތަ އަނގައިގައި ދިގުދެމިގެންދާ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ރަހައެއް ހުރުން.
• އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލަން އުނދަގޫ ވުމެވެ.
• ކަރުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ޕްރޮފެޝަނަލް އިވެލުއޭޝަނަކަށް ނިރޯގީ ލަންކާގައި ހުންނަ ޑެންޓިސްޓެއްގެ ކޮންސަލްޓޭޝަން ބުކް ކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދެމެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކެވެ

އާންމުކޮށް އަސަރު ކުރަނީ ތިރީގައިވާ އެއް ސަބަބުންނެވެ.

• ގޯސް އެންގްލޭޝަން: ދަތް ސީދާ މައްޗަށް ނުގޮސް އެއްފަރާތަކަށް ނުވަތަ ކޮޅަށް ނުކުމެއްޖެނަމަ ފަސޭހައިން ތާށިވެދާނެ އެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ޖާގައެއް ނެތުން: ދަތްދޮޅި މާ ކުޑަނަމަ ނުވަތަ އިތުރު ދަތްތަކެއް ހުރިނަމަ (ސުޕަރނިއުމަރަރީ ދަތްތައް) ފަސޭހައިން އާ ދަތްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ޖާގައެއް ނެތެވެ. ތޮއްޖެހިފައިވާ ބަހެއް ފަދައިން ވިސްނާލައްވާ- ހަމައެކަނި އެހެން ފަސިންޖަރަކަށް ޖާގައެއް ނެތެވެ.
• މާގިނައިން ތޮއްޖެހުން: މިހާރު ހުރި ދަތްތައް މިހާރުވެސް ބާރަށް ޕެކްކޮށްފައި ހުންނައިރު، އަލަށް ފަޅައިގެންދާ ދަތެއް ރަނގަޅަށް ބިމުގެ މައްޗަށް އަރަން ބޭނުންވާ ޖާގައެއް ނެތެވެ.

އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މެނޭޖް ނުކުރެވި ދޫކޮށްލާއިރު، އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ގިނަ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

• ކެވިޓީސް: ކާނާގެ ޒައްރާތައް ފަސޭހައިން އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތާއި ޖެހިގެން ހުންނަ ދަތުގެ މެދުގައި ތާށިވެ، ސާފުކުރަން އުނދަގޫވެ، ހަލާކުވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
• ދަތްދޮޅީގެ ބަލި: އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއްގެ ވަށައިގެންވާ ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫއަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް ވަރަށް ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ.
• ދަތް ފަޅައިގެން ދިއުން: މުރަކަގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ތަދުވާ، ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ޕެރިކޯރޮނައިޓިސް: ޚާއްޞަކޮށް ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެން ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫގައި އާންމުކޮށް އިންފެކްޝަނާއި ދުޅަވުމެވެ.
• ސިސްޓް: ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮތަޅުތައް އުފެދި، އެއީ ބޮޑުވެ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ ސީރިއަސް ކަމެކެވެ.
• މެލޮކްލޫޝަން (ނުބައި ދަތްއެޅުން): އަސަރުކުރާ ދަތްތަކުގެ ސަބަބުން އެހެން ދަތްތައް ބަދަލުވެ، ރަނގަޅަށް ދަތްއެޅުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.
• ނާރުތަކަށް ގެއްލުން: މެންޑިބިއުލަރ ނާރަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ.

ދަތެއްގެ އަސަރު ކުރި ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ އަވަސް ފަރުވާއެއް ނުޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ކިބައިން އެކަން އިވެލުއޭޓް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ . އެއީ ހަގީގީ މައްސަލައެއް އޮތްތޯ ނުވަތަ ދަތުން ދަތުގެ ސިއްހަތަށް މާބޮޑު ނުރައްކަލެއް ނެތްކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ދަތް އަސަރުކޮށްފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގެ ސިއްހަތު ބަލައި، ދުޅަވުން ނުވަތަ ފެންނަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ދަތުގެ މުރަކަތަކުގެ މަޤާމާއި ދަތްދޮޅީގެ ސިއްޙަތު ފަދަ ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށް ދަތުގެ އެކްސްރޭ ނަގަން ޖެހެއެވެ.

މި ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓޫލްތަކުގެ ތެރެއިން ނިރޯގީ ލަންކާގެ ޑެންޓަލް ޕްރޮފެޝަނަލުން ދަތަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، މިހާރު ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ އަސްލު ސަބަބަކީ އެއީތޯ ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ.

އަސަރުކުރާ ދަތްތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން މުޅިން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ވަކި އަލާމާތްތަކާއި ދަތުގެ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. އާންމުކޮށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުން އަސަރުކުރާ ދަތްތަކަށް ތިރީގައިވާ ގޮތްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.

• “އިންތިޒާރުކޮށް ބަލާ” ގޮތް: އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއް ފެނިފައި ނަމަވެސް އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތި ނުވާނަމަ، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ފަސޭހައިން އެކަން މޮނިޓަރ ކުރަން އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ގަވާއިދުން ދަތް ސާފުކުރާއިރު ދަތް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ދަތުގެ ހާލަތު ބެލުމެވެ.
• ދަތް ނެގުން: ދަތް ނެގުމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތުން ރިހުން، އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް އެހެން އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާނަމަ، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ސެޑޭޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ތިމާގެ އަރާމުކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• އެރަޕްޝަން އެއިޑްސް: މި ގޮތްތައް ބޭނުންކުރަނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ނިކުންނަން ނުކުޅެދޭ ދަތެއްގެ އެހީތެރިކަން ދިނުމަށެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި އަސަރުކޮށްފައިވާ ކެއިން ދަތްތަކަށެވެ. ޖާގަ އުފެއްދުމަށްޓަކައި ކުޑަ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ ދަތް ރަނގަޅު މަގާމަށް މަޑުމަޑުން ގެންދިއުމަށް އޯތޮޑޮންޓިކް ބްރޭސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ދަތް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ނިރޯގީ ލަންކާ ޓީމުގެ ފަރާތުން ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތްތަކުގެ ކުރިމަގު ވަރަށް ރަނގަޅު. އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއް އުނދަގުލަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، އަވަހަށް ދެނެގަނެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ދިނުމުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހުއްޓުވަ އެވެ.

އަސަރުކުރާ ދަތްތައް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ، ދަތެއްގެ އަސަރު ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް , ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ތަރައްޤީގެ ހާދިސާއަކަށް ވާތީއެވެ. ނަމަވެސް ގަވާއިދުން ދަތް ޗެކަޕް ކުރުމާއި ޕްރޮފެޝަނަލް ކްލީނިންގ ހެދުމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ .

ގޭގައި އަމިއްލައަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއްގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އުނދަގޫވާން ފަށައިފިނަމަ އެކަން އަމިއްލައަށް ހައްލެއް ނުވާނެއެވެ . ޕްރޮފެޝަނަލް ޑައިގްނޯސިސް އާއި ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނަކަށް ޑެންޓިސްޓެއްގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ޝެޑިއުލް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

މިދެމެދުގައި ގޭގައި ހުންނަ ނުތަނަވަސްކަން މެނޭޖްކުރެވޭނީ މި ފިޔަވަޅުތަކުގެ އެހީގައެވެ.

• ހޫނު ލޮނުފެނުން ދޮވުން: މިއީ ބެކްޓީރިއާ މަދުކޮށް، ދަތްދޮޅީގައި މަޑު ދުޅަވުން ފިލުވައިދޭ ކަމެކެވެ.
• ފިނި ކޮމްޕްރެސް: ދަތްދޮޅީގެ ބޭރުގައި އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅުމަކީ ރިހުން އަދި ދުޅަވުން ވެސް ލުއިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ ނަމަބިންގ ޖެލްސް: ބެންޒޯކޭއިން ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް (އެބަހީ، އޮރެޖެލް® ނުވަތަ އެންބެސޯލް®) ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުރެއެވެ، ​​މިއީ ވަގުތީ ގޮތުން ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލުވާލުމަށްޓަކައެވެ.
• ތަދު ފިލުވާ ބޭސް: ކައުންޓަރ އިން ގަންނަ ބޭސް (OTC) ފަދަ އެސިޓަމިނޯފެން (Tylenol®) , Ibuprofen (Advil®) , ނުވަތަ Naproxen (Aleve®) ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ޕެކޭޖިންގައިވާ ޑޯޒް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރަންވާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ގޮތްތަކުން ލިބެނީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ލުޔެއް. އެމީހުން އޭގެ އަސްލު ޝަރުޠު ރަނގަޅު ނުކުރެއެވެ. ދާއިމީ ގޮތެއްގައި މައްސަލަ ހައްލުކުރުމަށްޓަކައި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

You should maintain regular dental checkups and cleanings , އާންމުކޮށް ކޮންމެ ހަ މަހަކުން. ދަތް އުނގުޅުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހުމަށް ފަސޭހަވާނަމަ ގިނައިން ޒިޔާރަތް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަ ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތައް ގޯސްވާކަން ފާހަގަ ކުރެވޭ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓް ބުކް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަސަރުކުރާ ދަތްތަކުން އަބަދު އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ނުވަތަ ފަރުވާ ހޯދަން ނުޖެހޭއިރު، ކުއްލިއަކަށް، ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ނޭނގި ރިއްސާނަމަ ނިރޯގީ ލަންކާގައި ޕްރޮފެޝަނަލް އިވެލުއޭޝަނެއް ހެދުން މުހިންމެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު އުފުލި އުފުލިދާނެ ނަމަވެސް ޕްރޮފެޝަނަލް ޑެންޓަލް ކެއާ އެއް ނެތި ރަނގަޅު ނުވާނެ އެވެ .

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ކަވަރުކޮށްފިން، އަސަރުކޮށްފައިވާ ދަތެއްގެ ވާހަކަ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަވަސް ޚުލާސާއެއްގެ ގޮތުން މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ނުކުތާތަކެވެ.

• ދަތް ޖެހުމަކީ ވަރަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް , ޚާއްޞަކޮށް ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކާއެކު.
• އަސަރުކުރާ ކޮންމެ ދަތެއްގެ ސަބަބުން މައްސަލަތަކެއް ނުފެނެއެވެ. އެއްގޮތަކަށްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހި ބައެއް މީހުން ތިބެދާނެއެވެ.
• ނަމަވެސް ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އަނގަ ހުޅުވަން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
• ދަތްތަކަށް އަސަރުކުރުމުން ދަތް ހަލާކުވުމާއި، ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކާއި، އިންފެކްޝަންތައް ފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
• ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޗެކްއަޕްތަކަށް ހާޒިރުވުމުން، މި މައްސަލަތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ސީރިއަސް ވުމުގެ ކުރިން މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ފަރުވާއެކެވެ . ދާއިމީ ލުޔެއް ހޯދުމަށް ޕްރޮފެޝަނަލް ޑެންޓަލް ގައިޑްލައިން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެވެ.

އަނގައިގައި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެކަން ފަރުވާކުޑަ ނުކުރައްވާށެވެ. އެންމެ ބުއްދިވެރި ފިޔަވަޅަކީ މާހިރުންގެ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގެ ފަރާތުން ރަނގަޅު ސިއްހަތެއްގެ އެދުން!

ކީވޯޑްސް: އިމްޕެކްޓެޑް ދަތް، ޑެންޓަލް އިމްޕެކްޝަން، ވިސްޑަމް ޓީތްސް، ދަތް ރިހުން، ދަތްދޮޅީގެ ބަލި، ޑެންޓިސްޓް، އަނގައިގެ ސިއްހީ މައްސަލަތައް