ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ އަނގައިގެ ވަށައިގެން ފޮތިގަނޑާއި ފަށަލަ އުފެދިފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އިމްޕެޓިގޯގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ކުޑަކުއްޖާގެ އަނގައާއި ނޭފަތުގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ އަތާއި ފައިގައި ކުދިކުދި ފޮޅިތަކެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ހަވާދު ކުލައިގެ ފަށަލައެއް އުފެދިފައިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިއީ ކުޑަކޮށް ހީވާގިވާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ތަދުވާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ޑރ. ގިނަ މައިން ބިރުގަންނަ މި ހާލަތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އިމްޕެޓިގޯ އެވެ. މި ނަމަކީ ބޮޑު ވާހަކައެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ހުރިހާ ވާހަކައެއް ތަފްސީލުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އިމްޕެޓިގޯ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިމްޕެޓިގޯ އަކީ ބެކްޓީރިއާގެ ވައްތަރެއްގެ ސަބަބުން ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެކެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މި ބެކްޓީރިއާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ސްކްރެޗެއް، ސޫފި ދަތްއެޅުމެއް ނުވަތަ ޒަޚަމެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. އެކަމަކު ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު މި އިންފެކްޝަން އެއްވެސް ޒަޚަމެއް ނެތި ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިއީ ހާއްސަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގައި، ކުޑަކުދިން ބޭރުގައި ކުޅޭ ދުވަސްވަރު އާންމު ކަމެކެވެ. އަނގައާއި ނޭފަތުގެ ވަށައިގެން ކުދިކުދި ފުޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެށެއެވެ. އެއަށްފަހު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ރޮނގާއި އަތްތިލައާއި ފައިގެ ތެރެއަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް ހީވާގި ކަމުން ކުޑަކުއްޖަކު މިތަންތަނަށް އުނގުޅާއިރު ނިޔަފަތި ދަށުގައިވާ ބެކްޓީރިއާ ފަސޭހައިން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިގެން ދެއެވެ.

އިމްޕެޓިގޯގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އިމްޕެޓިގޯގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މިކަންކަމުން އެކަކު އަނެކަކާ ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް ފެނެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ތަފްޞީލުތައް ތާވަލެއްގައި ބަލާނަމަ، އެކަން ތިބާއަށް މާ ސާފުވާނެއެވެ.

މިކަން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟

އިމްޕެޓިގޯ އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ދުނިޔޭގައި ވެރިކަންކުރާ ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިއީ 2 އަހަރާއި 5 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ.ކުޑަކުދިންގެ ހަމުގެ ހުރިހާ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން އިމްޕެޓިގޯ ޖެހެނީ އެންމެ %10 އެވެ.

އެކަމަކު އެއީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންނަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް އިމްޕެޓިގޯ ޖެހިދާނެ އެވެ . އާންމުކޮށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދިމާވަނީ ހަމުގެ އެހެން ހާލަތެއް (އެކްޒީމާ ފަދަ) ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި، ހުން ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަހު ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުން ނުވަތަ ހަމުގެ ޒަޚަމެއް ހުރުމުންނެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހޫނު، ހޫނު މޫސުމެއްގައި އުޅޭނަމަ.
• ސްކެބީސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، ހަމުގެ ބައްޔެއް.
• ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން ގިނައިން އުނގުޅާ ކުޅިވަރުތައް ކުޅޭނަމަ (އެބަހީ ރަގްބީ، ރެސްލިން) އެވެ.
• ގިނަ މީހުން އެއް ގެއެއްގައި ގާތްކޮށް އުޅޭނަމައެވެ.

އިމްޕެޓިގޯ އާއި ހަމުގެ އެހެން ބަލިތަކާ ތަފާތު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު މި ފޮތިގަނޑުތައް ފެނުމުން މިއީ އެހެން ބައްޔެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ދެ ބައްޔަކާ ތަފާތު ކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އިމްޕެޓިގޯ އާއި ފިނިފެންމަލުގެ ތަފާތެވެ

ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުމަކީ ވެސް އަނގައިގެ ވަށައިގެން އުފެދޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ސަބަބަކީ ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް (އެޗްއެސްވީ) އެވެ . އިމްޕެޓިގޯ ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާ އެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . ފިނި ރިހުން އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކުދިކުދި ފުޅިތަކުގެ ގްރޫޕެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އިމްޕެޓިގޯ ބްލިސްޓަރސް އަކީ އެއަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު އެއްޗެކެވެ.

އިމްޕެޓިގޯ އާއި އެކްޒީމާ އާއި ހުރި ތަފާތެވެ

އެކްޒީމާ އަކީ އިންފެކްޝަނެއް ނޫން، އެއީ އެލާޖިކް ހަމުގެ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް އެކްޒީމާ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ހަންގަނޑު ހިކިފައި ހުރުމުގެ ސަބަބުން ފަސޭހައިން ހަލާކުވެ، އިމްޕެޓިގޯ އަށް މަގުފަހިވެ އެވެ. އިމްޕެޓިގޯގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަވާދު ކުލައިގެ ފަށަލަ އެވެ . އެކްޒީމާގައި އާންމުކޮށް ހަންގަނޑު ހިކި، ރަތް، އަދި ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރެއެވެ.

އިމްޕެޓިގޯ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި ފެތުރުން

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

1. ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް (ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް ނުވަތަ “ސްޓޭފް”) : މިއީ އިމްޕެޓިގޯ ކޭސްތަކުގެ %80 އަށް ޒިންމާވާ އެއްޗެކެވެ.

2. ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް (ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް ނުވަތަ “ސްޓްރެޕް”) : މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %10 ކޭސްތަކަށް ޒިންމާވާ އެއްޗެކެވެ.

މި ބެކްޓީރިއާ އަބަދުވެސް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައެވެ. އެކަމަކު ހަންގަނޑަށް ކަމެއް ދިމާވުމުން، ކަނޑައިގެން ދިއުން، ސްކްރެޗް ނުވަތަ ސޫފި ދަތްއެޅުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވުމުން އެތަކެތި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ވަދެ އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ އެކްޒީމާ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކު އެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސާއިރު، އެމީހުންގެ ނިޔަފަތިތަކުން ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް، ބެކްޓީރިއާ ވަނުމަށް މަގު ހުޅުވިގެންދެއެވެ.

މިއީ ފެތުރޭ މައިގަނޑު ގޮތެވެ:

• ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅުން: އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ރިއްސުން ނުވަތަ ފޮތިގަނޑާ ސީދާ ގުޅުން. މިއީ ކުޑަކުދިން އެކުގައި ކުޅޭއިރު ފަސޭހައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ތަކެތި ހިއްސާކުރުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ބޭނުންކުރާ ތުވާލި، ހެދުން، ސައިބޯނި، އަދި ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން.

ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ބަލިޖެހިފައި ހުރެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އިމްޕެޓިގޯ އަކީ އާންމުކޮށް މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ބައެއް ފަހަރު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• އިންފެކްޝަން ފެތުރުން: މި އިންފެކްޝަން ހަމުގެ ފުން ފަށަލަތަކަށް ފެތުރި، ސެލޫލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސްޓްރެޕް ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިމްޕެޓިގޯގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާ ގްލޯމެރޫލޯނެފްރައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ސްކާރިންގ: ހާއްސަކޮށް އެކްތީމާ ފަދަ ފުން އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަހު ހަންގަނޑުގައި ދާއިމީ ސްކާރސް ހުރެދާނެއެވެ.

މިފަދަ ކަންކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި، މި އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވުނުހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެމެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް އިމްޕެޓިގޯ ދެނެގަނެވޭނީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ފުޅިތަކާއި ފަށަލަތަކަށް ބަލާލުމުންނެވެ. ހަވާދު ކުލައިގެ ފަށަލަތަކަކީ މި ހާލަތުގެ ވަރަށް ސިފައެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސީދާ ކޮން ބެކްޓީރިއާއަކުން މިކަން ޖެހެނީ އެނގެން ބޭނުންނަމަ، ރިއްސުމުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބަކަށް (ހަމުގެ ކަލްޗަރ) ފޮނުވައިލެވިދާނެއެވެ.

މިކަމަށް އޮތް ހަމައެކަނި އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ.

1. ޓޮޕިކަލް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް:ކުޑަ ސަރަހައްދަކަށް އިންފެކްޝަން ލިމިޓް ކުރެވިއްޖެނަމަ، ޒަޚަމްގައި އުނގުޅުމަށްޓަކައި މުޕިރޯސިން ފަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކް ކްރީމެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނެ އެވެ.

2. އަނގައިން ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ތަންތަނަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޓޮޕިކަލް ފަރުވާތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، އަނގައިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (ޓެބްލެޓް ނުވަތަ ޝިރަޕް) ދީފާނެއެވެ.

އިމްޕެޓިގޯ އިން ރައްކާތެރިވެ ގޭގައި މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

"ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު" މި ބުނުމަކީ މިކަމަށް ވެސް ފުރިހަމައަށް ތަބާވާ ކަމެކެވެ.

އެކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރާށެވެ

• ސާފުތާހިރުކަން: ގަވާއިދުން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތްދޮވުން. ދަރިންގެ ކިބައިގައިވެސް ހަމަ އެ އާދަ އާލާކުރާށެވެ.
• ނިޔަފަތި: ދަރިފުޅުގެ ނިޔަފަތި ކުރުކޮށް ކޮށާފައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ސްކްރެޗް ވުމާއި ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބުމާއި ނިޔަފަތިތަކުގެ ދަށުގައި ބެކްޓީރިއާ ޖަމާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
• ޒަޚަމްތައް ސާފުކުރުން: ކުޑަ ސްކްރޭޕެއް ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ނަމަވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ދޮވެ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި އެކަށީގެންވާ ކްރީމެއް އުނގުޅާށެވެ.
• އަމިއްލަ ތަކެތި: ތުވާލި، ހެދުން، ސައިބޯނި ފަދަ ތަކެތި ހިއްސާ ނުކުރުމަށް ކުދިންނަށް ދަސްކޮށްދިނުން.
• އެކްޒީމާ އާއި ހަމުގެ އެހެނިހެން ބަލިތައް: ދަރިފުޅުގެ ހަމުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ އެކްޒީމާ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ އެކަން ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ބަހައްޓާށެވެ. ހަންގަނޑު ހިކިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި މޮއިސްޗަރައިޒާސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

އިމްޕެޓިގޯ ޖެހިއްޖެނަމަ މިކަންކަން ގޭގައި ބެލެހެއްޓުން.

• ޒަޚަމްތައް ނިވާކުރުން: ޒަޚަމްތައް ސާފު ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކޮށްފައި ބެހެއްޓުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޒަޚަމް ރައްކާތެރިވެ، އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ދިނުން: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށް އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ދިނުން.
• ޒަޚަމް ސާފުކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު މަޑުމަޑުން ހޫނު ސައިބޯނި ފެނުން ޒަޚަމް ދޮވެ، ފަށަލަ ނައްތާލާށެވެ. ހަމައެކަނި އޭރުން ކްރީމް އުނގުޅަންވީއެވެ.
• ދަރިފުޅު ސްކޫލަށް ފޮނުވުން ހުއްޓާލުން: ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު މަދުވެގެން 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދަރިފުޅު ސްކޫލަށް ނުވަތަ ޑޭކެއާއަށް ނުފޮނުވާށެވެ. މިއީ އެހެން ކުދިންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހެދުމާއި ލިލީން ދޮވުން: ކުޑަކުދިންގެ ހެދުން، އެނދު، އަދި ތުވާލި ފަދަ ތަކެތި ހޫނު ފެނުގައި ވަކިން ދޮވެލާށެވެ.

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. ސްކާރިންގް ފަހަތަށް ދޫކޮށްލަނީ މަދުންނެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުވުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. އެންމެ މުހިންމީ އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއެއް ހޯދުމެވެ.