ހިތުގެ ރިތްމް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އައިސީޑީ ޑިވައިސް އަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ)

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހިތް ވަރަށް ބާރަށް، ނުވަތަ ވަރަށް ބާރަށް ތެޅެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ބާވަތުގެ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (އެރިތްމިއާ) ބައެއް ފަހަރު ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، މިފަދަ ޙާލަތްތަކުގައި ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކުޑަ، އެކަމަކު ވަރަށް ވަރުގަދަ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއްގެ ވާހަކަ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އައިސީޑީ ކަމަށާއި، މިއީ އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރ ގެ މާނައެވެ.

އައިސީޑީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އައިސީޑީ އަކީ ކުޑަކުޑަ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ތެރެއިން، މޭގެ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. މައިގަނޑު ދެބައެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެއްކަމަކީ ސްޓޮޕްވޮޗެއް ފަދަ ކުޑަ ބެޓެރީއެކެވެ. އަނެއް ކަމަކީ މި ބެޓެރީން ތިބާގެ ހިތުގެ ކޮޓަރިތަކަށް ދާ ބައެއް ތުނި ވަޔަރސް އެވެ. މި ވަޔަރތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ލީޑްސް އެވެ.

މި ބެޓެރީ އިން ކަރަންޓް ދޭ ޑިވައިސް އިން ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި އާއި ރިތްމް މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުއްލިއަކަށް ހިތުގެ ތެޅުން ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ގަވާއިދާ ހިލާފުވެއްޖެނަމަ، މި ކުޑަކުޑަ ޑިވައިސް އިން އެކަން އިސްލާހު ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ކަރަންޓް ޝޮކް ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ. އެ ކަރަންޓު ޝޮކް ހިތަށް ގެންދަނީ ލީޑްސް'' ކިޔާ ވަޔަރސް މެދުވެރިކޮށެވެ.

އައިސީޑީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ:

• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (އެރިތްމިއާސް) ރަނގަޅުކުރުން. މިސާލަކަށް ހިތް މާ ބާރަށް (ޓޭކިކާޑިއާ) ނުވަތަ މާ މަޑުމަޑުން (ބްރޭޑީކާޑިއާ) ތެޅޭ ހާލަތްތަކެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓްވުން ހުއްޓުވުން.
• ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު އެއްކޮށް، ފަރުވާގެ ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވުން.

އައިސީޑީ އާއި ޕޭސްމޭކަރ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ޑިވައިސް ގިނަ ބަޔަކު އޮޅުންފިލުވައިދެއެވެ. ދެމީހުންގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.

ޕޭސްމޭކަރެއްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ތެޅުން އެއްވަރަކަށް، އާދައިގެ ރޭޓެއްގައި ބެހެއްޓޭނެއެވެ. މާނައަކީ އަބަދުވެސް އޮންވެފައި އޮތުމެވެ.

އައިސީޑީ އަކީ ހިތުގެ ރިތްމް މޮނިޓަރކޮށް، ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި އެކަނި އިންޓަރވެންޓް ކުރާ ޑިވައިސްއެކެވެ . އެއީ، ހިތުގެ ރިތްމަށް ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ބަދަލު އައިސްފިނަމަ އެކަނި ޝޮކެއް ލިބެއެވެ.

ނަމަވެސް ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ އާ ބައެއް އައިސީޑީތަކަކީ ވެސް ޕޭސްމޭކަރެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

އައިސީޑީ ޑިވައިސް ބޭނުންވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެހެން ފަރުވާތަކުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ހިތުގެ ރިތްމްގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އައިސީޑީ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިއިން ބައެއް ޝަރުޠުތައް އެވަނީއެވެ.

އައިސީޑީ ޑިވައިސްއެއް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖަރީ ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީ އާންމުކޮށް ހަދަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ. އެތައް ގަޑިއިރެއް ނަގައެވެ. އެއީ ކާޑިއަކް ސާޖަން ނުވަތަ އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ކުރާ ކަމެކެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވުން

ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ އިރުޝާދުތައް ދޭނެއެވެ.

• ސާޖަރީގެ ދެތިން ގަޑިއިރު ކުރިންނެވެރޯދަ ހިފުން (ފެން ނޫން އެހެން އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމެވެ).
• ލޭ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތަކާއި، އީސީޖީ ​​ހެދުމަށް ފަހު ސާޖަރީއަށް ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެއްގައި ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ.
• ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫ ހުރިނަމަ ނުވަތަ ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
• އަދި ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި، އަޔޮޑިން، ނުވަތަ ބޭސް ފަދަ ކަންކަމަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އެކަން އަންގާށެވެ.
• އެސްފީނާ، ހަކުރުބަލި، ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ފަދަ އެހެން ބަލިތައް ހުރިނަމަ އެކަންކަން ވެސް މެޑިކަލް ޓީމަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި

މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ކުރެވެނީ ޓްރާންސްވެނަސް އެޕްރޯޗް'' ކިޔާ ގޮތެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.މީގެ މާނައަކީ ކަނާތު ކަށިގަނޑު ކައިރީގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ލީޑްސް'' ކިޔާ ވަޔަރސް ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ހިތަށް ވައްދައިގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީއެއް ވެސް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ކުރާ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.

1. ބޭސް ދެނީ އައިވީ'' މެދުވެރިކޮށް ތިމާއަށް އަރާމުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ނުވަތަ އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށަށް ގެންގޮސް ނިދުމަށްޓަކައެވެ.

2. އިންސިޝަން ޖަހާފައިވާ ތަން ހޭނެތިގެން ދާނެއެވެ.

3. ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑާއި، މޭމަތީގައި ނުވަތަ ބަނޑުގެ ކައިރީގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައެވެ.

4. ހިތުގެ ކޮޓަރިތަކަށް ވަޔަރ ވައްދަނީ ބޮޑު ނާރު މެދުވެރިކޮށެވެ.

5. އައިސީޑީ ބެޓެރީ ބަހައްޓާފައި ހުންނަނީ ހަމުގެ ދަށުގައި އުފެދިފައިވާ ކުޑަ ޖާގައެއްގައެވެ.

6. ވަޔަރސް ގުޅިފައިވަނީ ހިތާއި އައިސީޑީ އާއިއެވެ.

7. ޑިވައިސް އާއި ވަޔަރސް ރަނގަޅަށް ގުޅިފައި ހުރިތޯއާއި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބަލާށެވެ.

8. އިންސިޝަން ފަހާފައި ހުންނަނީ ބަންދުކޮށްގެންނެވެ.

9. ވޯޑަށް ފޮނުވުމުގެ ކުރިން އަލުން ސިސްޓަމް ޗެކްކުރެވޭނެއެވެ.

ސާޖަރީއަކަށް ފަހު އައިސީޑީ އާއި އެކު އުޅުމަށް ފަހު އެވެ

ސާޖަރީއަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެ، އިންސިޝަން ސައިޓުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުންނެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ގެއަށް ދެވޭނީ ސާޖަރީ އަށް ފަހު ދުވަހު އެވެ.

އައިސީޑީން ލިބޭ ޝޮކް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އައިސީޑީގެ ސަބަބުން ލޯ އެނާޖީ އާއި ހައި އެނާޖީ ޝޮކް ވެސް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.

• ލޯ އެނާޖީ ޝޮކެއް ލިބުމުން މޭގައި ފްލަޓަރ ނުވަތަ ޓެޕް ސެންސޭޝަން އެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
• މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހައި އެނާޖީ ޝޮކެއް ދެއެވެ. ހިނދުކޮޅަކަށްވެސް ކުޑަކޮށް ވޭންދެވިދާނެއެވެ. މޭމައްޗަށް ޖެހުނު ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް އެއް ޝޮކުން ހިތުގެ ރިތްމް އަލުން އާލާވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އެތައް ޝޮކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި އެތައް ޝޮކެއް (މިސާލަކަށް ތިން ޝޮކެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޝޮކެއް) ލިބިއްޖެނަމަ، އެއީ 'ކަރަންޓު ތޫފާން' ކިޔާ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ. މިއީ ހިތުގެ ސީރިއަސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ އައިސީޑީގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާ ކަމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އައިސީޑީ އާއި އެކު އުޅޭއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

އައިސީޑީއެއް އޮތްނަމަ އަބަދުވެސް ޕާރުސަލްގައި އެކަން ލިޔެފައިވާ އައިޑީ ކާޑެއް ގެންގުޅެންވާނެއެވެ.ކުއްލި ހާލަތެއްގައި މުއާމަލާތް ނުކުރެވޭނަމަ މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް ލިބޭނެ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އަދި، ބައެއް ސާމާނުން އައިސީޑީއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެތީ، ޑޮކްޓަރުންނާއި، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި، އެމްއާރުއައި ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދާ ޓެކްނީޝަނުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ހުރިހާ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިންނަށް އައިސީޑީ ހުރިކަން އަންގަންވާނެއެވެ.

އައިސީޑީއަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަންތައްތައް

ބައެއް ޓެކްނޮލޮޖީގެ އާލާތްތަކުގެ ސަބަބުން އައިސީޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

• ފިހާރަތަކުގައި އެންޓިތެފްޓް ސިސްޓަމްތައް
• ބައެއް ބާވަތުގެ ރޭޑިއޯ (ސީބީ ރޭޑިއޯ، ހެމް ރޭޑިއޯ)
• ކަރަންޓު ފެންސް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ
• ހެޑްފޯނެވެ
• އުޅަނދުގެ ބެޓެރީ ޗާޖަރު، ޖަމްޕަރ ކޭބަލް
• ވަރުގަދަ މެގްނެޓްތައް ހިމެނޭ މެޝިންތަކެވެ
• އެއާޕޯޓް ފަދަ ތަންތަނުގައި މެޓަލް ޑިޓެކްޓަރުތައް
• ބައެއް މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް، އެމްއާރުއައި ފަދަ ޓެސްޓްތަކެވެ

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު

ސާޖަރީއަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.