ދަރިފުޅު އެކްޓް އައުޓް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރެއް ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ދަރިފުޅު އަބަދުވެސް އެކްޓް ކުރާހެން، އެހެން މީހުންނަށް ފަރުވާކުޑަކޮށް އުޅޭހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކާއި ގުޅިގެން ބައެއް ފަހަރު ރުޅި އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ބައެއް ނުބައި އާދަތައް ހުއްޓާނުލެވޭތީ ބޮޑު އުނދަގުލަކަށް ވަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފެނުމުން ވަރަށް ދެރަވެ، އަދި ފަހަރެއްގައި ބިރުގަތުން ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިބާވަތުގެ ސުލޫކުތަކުގެ ވާހަކަ، މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް'' ނުވަތަ އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ.

މިއީ ކޮން އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް'' އަކީ ނަފްސާނީ އަދި ސުލޫކީ ހާލަތްތަކުގެ ގްރޫޕަކުން، އެމީހެއްގެ އިމްޕަލްސް، ނުވަތަ އިހުސާސްތަކާއި، އެއަށްފަހު ކުރާ އަމަލުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ސުލޫކުތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ސުލޫކުތަކުގެ ސަބަބުން ގާނޫނަށް ވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުއްލިއަކަށް ރުޅިގަދަވެގެން ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި، އެއްޗެހި އުކާލުމާއި، ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެއް ނަގަން ކޮންޓްރޯލެއް ނެތް އެދުންތަކެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

މި މައްސަލަ ހުރި ބައެއް ސުލޫކުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކުއްލިއަކަށް އަނިޔާވެރި ރުޅިވެރިކަމާއި އެއާއެކު ހިނގާ އަމަލުތަކެވެ.
• މެދުނުކެނޑި އެހެން މީހުންނާ ޒުވާބުކޮށް ޒުވާބުކުރުން.
• އެހެން މީހުންގެ ތަކެއްޗާއި އާންމު މުދާ ހަލާކުކުރުން.
• ބޮޑެތި މީހުންނާއި ވެރިންނަށް ނުކިޔަމަންތެރިވެ، އެމީހުންގެ ލަފާތަކަށް އަޅާނުލުމެވެ.
• ވައްކަން ކުރުން.
• ގަވާއިދު މުގުރާލުން.

މި ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް'' ގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ކުޑައިރު , އަދި ބައެއް ފަހަރު، ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، މި ހާލަތްތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ވެސް ދެމިހުރެދާނެ އެވެ.

އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެމެރިކަން ސައިކިއޭޓްރިކް އެސޯސިއޭޝަން (އެމެރިކަން ސައިކިއޭޓްރިކް އެސޯސިއޭޝަން) ގެ ނަފްސާނީ ބަލިތައް ގިންތިކުރުމުގެ ގައިޑް ކަމަށްވާ ޑީއެސްއެމް-5 ގައިވާ ގޮތުން ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް'' ގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ވަނީ ދެނެގަނެފައެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އޮޕޮޒިޝަނަލް ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑަރ (އޯޑީޑީ) .

މިކަމުގައި ވާ ކަމަކީ ކުއްޖާ ކެތްތެރިކަމާއެކު، އެއީ މަސްތަކެއް ވަންދެން، ބާރުވެރި ފަރާތްތަކަށް (ބެލެނިވެރިން، ޓީޗަރުން ފަދަ) ނުކިޔަމަންތެރިވެ، މެދުނުކެނޑި ޒުވާބުކޮށް، އެމީހުން ރުޅި އަންނަ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމެވެ. އެމީހުން ގަސްތުގައި އެހެން މީހުން ރުޅިއަރުވާލައި ރުޅިއަރުވާލެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި އިހުތިޔާރުގައި ކުރާ ކަމެއް ނޫން، މިއީ އެއަށްވުރެ ފުން މައްސަލައެކެވެ.

2. ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ

މި ހާލަތަކީ ``އޯޑީޑީ'' އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މިތަނުގައި ކުއްޖާ ނުވަތަ ޒުވާނާ އެހެން މީހުންނާ މެދު އުދުވާނީ އަމަލުތައް ހިންގައި، ޖަނަވާރުތަކަށް އަނިޔާކޮށް، ދޮގު ހަދައި، ވައްކަންކޮށް، ގެއިން ފޮރުވައިގެން ނުކުމެ، ސްކޫލްގެ ގަވާއިދުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް މުގުރާލައެވެ . އިޖުތިމާޢީ އުޞޫލުތަކާއި އެހެން މީހުންގެ ޙައްޤުތަކަށް އެއްވެސް ފަރުވާލެއް ނުބަހައްޓައެވެ.

3. އިންޓަމިޓެންޓް އެކްސްޕްލޮސިވް ޑިސްއޯޑަރ

މިކަމުގައި ވާގޮތް،ސަބަބެއް ނެތި ނުވަތަ ކުޑަ ސަބަބަކާހުރެ ކުއްލިއަކަށް ރުޅިވެރިކަން އުފެދި، އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ވަރުގެ ގަދަ ރުޅިއެކެވެ. ކުއްލިއަކަށް ހަޅޭއްލަވައި، ލަޢުނަތްދީ، ބިންމައްޗަށް އެއްޗެހި އުކާލައި، އެހެން މީހުންނަށް ހަމަލާދެއެވެ. މި ފަޅައިގެން ދިއުމަށްފަހު އެމީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ހިތާމައެއް ލިބިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެވަގުތު އެމީހުންގެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތެވެ.

4. ކްލެޕްޓޯމެނިއާ

މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ހާލަތެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އެއްވެސް އަގެއް ނެތް އަދި ބޭނުންވެސް ނުވާ އެއްޗެހި ވަގަށް ނެގުމުގެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތް، ވަރުގަދަ ޝައުގުވެރިކަމެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. ވައްކަން ކުރުމަކީ ގޯހެއްކަން އެނގޭ ކަމަށާއި ތިމާ ޖެހިދާނެކަން. އެކަމަކު އެ ހިތްވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ވައްކަން ނުކުރެވޭނެއެވެ. ވައްކަން ކުރުމަށްފަހު ބޮޑު ލުއިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ނަމަވެސް އޭގެ ކުރިން ވަރަށް ބޮޑަށް ޕްރެޝަރާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

5. ޕައިރޮމެނިއާ

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ ގަސްތުގައި އަލިފާން ރޯކުރުމުގެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތް، ވަރުގަދަ ޝައުގުވެރިކަމެއް އުފެދިފައިވާ ކަމެވެ. އަލިފާން ރޯކޮށްލުމުން ގެއްލުމެއް ލިބޭނެކަން އެނގުނު ނަމަވެސް، އެ ޝައުގުވެރިކަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަލިފާން ރޯ ނުކުރެވޭނެއެވެ. އަލިފާން ރޯކުރުމުގެ ކުރިން ވަރަށް ބޮޑަށް ޓެންޝަން އާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، އަލިފާން ރޯކުރުމަށްފަހު ވަރަށް ބޮޑު އުފަލަކާއި ލުއިކަމެއް ލިބެއެވެ. އެމީހުން އަލިފާން ރޯކުރަނީ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ (ބަދަލު ހިފުން، ފައިސާ ފަދަ) ނޫން ނަމަވެސް މި ޝައުގުވެރިކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް'' ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއިން ކޮންމެ ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް'' މުޖުތަމަޢުގައި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރު ތަފާތުވެއެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގެ ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު:

• އޮޕޮޒިޝަނަލް ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑަރ (އޯޑީޑީ): ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %3.3 އެވެ.
• ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ: ގާތްގަނޑަކަށް %4 ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނެވެ.
• އިންޓަމިޓެންޓް އެކްސްޕްލޮސިވް ޑިސްއޯޑަރ: އާންމު އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %2.7 އެވެ.
• ކްލެޕްޓޯމެނިއާ: އާންމު އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %0.6 އެވެ.

މީގެ ތެރެއިން އެންމެ މަދުން ފެންނަނީ ޕައިރޯމެނިއާ އެވެ. އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަލިފާން ރޯކުރުމުގެ ކުށުގައި ޖަލުގައި ތިބި މީހުންގެ ތެރެއިން ޕައިރޯމެނިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެންމެ %3 މީހުންނެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތައް ރާއްޖޭގައި ވެސް ފެންނަ ނަމަވެސް ޞައްޙަ ތަފާސްހިސާބުތައް ހޯދުމަކީ ދަތިކަމެކެވެ.

`(އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކޮންމެ ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރ`` އެއްގައި ވެސް ވަކި ޚާއްޞަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، އެ ހުރިހާ އަލާމާތްތަކެއްގެ އާންމު ސިފައަކީ ތިމާގެ ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން މީހުންނަށް އުނދަގޫ ނުވަތަ ގާނޫނީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރ'' ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ސުލޫކަކީ ގޯސް އަދި އެކަށީގެން ނުވާ ސުލޫކެއްކަން އެނގެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް އެކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. މިމީހުން ނޭދެވޭ ގޮތުގައި އުޅުމުގެ ކުރިން އެމީހުންގެ އެތެރޭގައި ވަރަށް ގިނަ ޕްރެޝަރާއި ހާސްކަން އުފެދިގެންދާކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެ ނުރަނގަޅު ސުލޫކު ކުރުމަށްފަހު އެމީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބި މިނިވަންކަން ލިބެއެވެ.

އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ، މި ``އައިސީޑީ'' ޖެހިފައިވާ މީހުން އެމީހުންގެ ރުޅިވެރިކަމާއި، ހިތްހަމަ ނުޖެހުމާއި، މާޔޫސްކަން އެހެން މީހުން މެދުވެރިކޮށް ހާމަކުރެއެވެ. އެއީ، އެމީހުންގެ ސުލޫކު ``އެކްސްޓަރނަލައިޒް'' ކުރަމުންދާ ކަމެވެ.މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން މީހުންނާ ކޯޅުންތައް އުފެދެއެވެ. މިއީ ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫ ނުވަތަ މޫޑް ޑިސްއޯޑަރ ފަދަ ހާލަތްތަކާ ތަފާތު ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ މީހަކު އޭނާގެ ހާސްކަމާއި ސްޓްރެސް އެތެރެއަށް ވަދެގެންދާ ހާލަތެކެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ ހަނދާން ނައްތާނުލާން ޖެހޭ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ކުދިން، ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ އަހަރުތަކާއި ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު، ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނުކިޔަމަންތެރިވެ، ތަންކޮޅެއް ގަދަފަދަ ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރެއެވެ. އެމީހުން މިކަން ކުރަނީ އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ޙައްދުތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި އެހެން މީހުންގެ ޙައްދުތަކަކީ ކޮބައިކަން ދަސްކުރުމަށެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް'' ގައި މި ސުލޫކުތައް ގިނައިން ފެންނަ، ގަދަވެ، ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮވެއެވެ. އަދި މި ސުލޫކުތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމާއި، ކިޔެވުމާއި، އާއިލާއާ އޮންނަ ގުޅުމާއި، ރައްޓެހިންނާ އޮންނަ ގުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރެއެވެ.

`(އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް)` ގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް`` ގެ ސީދާ ސަބަބުތައް ހޯދުމަށް ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދަނީ މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ.

• ޖެނެޓިކްސް : ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޯޑީޑީ ހުންނަ ކުދިންގެ މައިންބަފައިންނަށް މޫޑް ޑިސްއޯޑަރސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހަމައެފަދައިން ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ ކުދިންގެ މައިންބަފައިންނަށް ސްކިޒޯފްރެނިއާ , އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (ADHD)، މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ ޑިސްއޯޑަރސް (SUD)، ނުވަތަ އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް (ASPDs) ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރެދާނެއެވެ. މިކަމުން ދޭހަވަނީ ޖެނެޓިކް ގުޅުމެއް އޮވެދާނެ ކަމެވެ.
• ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް : އާމްދަނީ ދަށް އާއިލާތަކުގެ ކުދިންނާއި، އަނިޔާވެރި އިޖުތިމާއީ މާހައުލެއްގައި ބޮޑުވާ ކުދިންނާއި، ކުޑައިރު މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން އެކަށީގެންވާ ސަމާލުކަމާއި އަޅާލުން ނުލިބުނު ކުދިންނާއި، ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ނުވަތަ ފެނިފައިވާ ކުދިންނާއި، ނުބައި ގުޅުންތަކާ އެކު ރައްޓެހިން ތިބި ކުދިންނަށް މިފަދަ ހާލަތްތައް އުފެދުމަށް ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް މެދުވެރިވާ ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ.
• ބަޔޮލޮޖިކަލް ސަބަބުތައް : ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އައިސީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ސިކުނޑީގެ ވަކި ވަޒީފާތަކަށް ނުވަތަ ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް (މިސާލަކަށް ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯން) އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް އަންނައެވެ.

`(އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް)` ދެނެގަންނާނެ ގޮތް؟

މި ހާލަތްތައް ދެނެގަންނަނީ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުން ނުވަތަ ނަފްސާނީ މާހިރުން ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ބޭފުޅުންނެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ޑީއެސްއެމް-5 ގައިވާ ކްރައިޓީރިއާ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަލާމާތްތައް މަދުވެގެން 6 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާން ޖެހެއެވެ. އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑެތި އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ހުރަސްތަކެއް ކުރިމަތިވާން ޖެހެ އެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރ'' ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އިންޓަވިއުތަކާއި އެސެސްމަންޓް މެތޯޑްތައް މި ނަފްސާނީ އަދި ސުލޫކީ ޙާލަތްތައް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ޕްރޮފެޝަނަލުން އެމީހަކާ އެންމެ ގާތް މީހުން (މައިންބަފައިން، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން، ރައްޓެހިން، މުދައްރިސުން ފަދަ) މީހުންގެ އަތުން މައުލޫމާތު ހޯދަނީ އެމީހެއްގެ ސުލޫކުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.

`(އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް)` އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް'' އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ވަކިން ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭހެއް މިވަގުތު ނެތެވެ. އެހެންކަމުން މައިގަނޑު ފަރުވާތަކަކީ ތަފާތު ތަރުބިއްޔަތުތަކާއި މައިންބަފައިން ދަރިންނާ މެދު އަމަލުކުރާ ގޮތަށް ގެންނަންޖެހޭ ބަދަލުތައް ގެނައުމެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ މި މައްސަލަ ހުންނަ ސުލޫކުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ބެލެނިވެރިންނަށް ގެންގުޅެވޭނެ ބައެއް ބޭނުންތެރި ސްޓްރެޓެޖީތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ނޭދެވޭ ސުލޫކަށް ލިބޭ ހެޔޮ ޖަވާބުތައް މަދުކުރުން (އެބަހީ، ކުއްޖާ ރޮއިގަންނައިރު އޭނާ ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ދިނުން).
• އެހެން މީހުންނާ މެދު އޯގާތެރި އަދި އަޅާލުމުގެ ސުލޫކު (ޕްރޮސޯޝަލް ބިހޭވިއަރސް) އަށް ހިތްވަރު ދިނުން.
• އަނިޔާވެރި ނޫން ޑިސިޕްލިން އުސޫލުތައް ބޭނުންކުރުން.
• ކުދިންނަށް ޑިސިޕްލިން ދޭއިރު (މިއަދު އެއްގޮތަކަށް ނޫން، އަނެއްގޮތަކަށް މާދަމާ) އެއްގޮތަކަށް، ލަފާކުރެވޭ ގޮތަށް ނިންމުންތައް ނިންމުމެވެ.

މިކަމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތަކަކީ:

• ޕޭރެންޓް މެނޭޖްމަންޓް ޓްރޭނިންގ (ޕީއެމްޓީ) : މިއީ ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކު ރަނގަޅުކޮށް އާ ހުނަރުތައް ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އުކުޅުތައް ބެލެނިވެރިން ނުވަތަ ބެލެނިވެރިން ތަމްރީނުކުރުމެވެ. މި ތެރަޕީގެ މަޤްޞަދަކީ ކުއްޖާގެ ރަނގަޅު ސުލޫކަށް އެކަށީގެންވާ، ހެޔޮ ފީޑްބެކް ދިނުމުގެ އިތުރުން އެއްގޮތަކަށް ޑިސިޕްލިން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.
• މަލްޓިސިސްޓަމިކް ތެރަޕީ (އެމްއެސްޓީ) : މި ތެރަޕީގައި އާއިލާގެ ވަރުގަދަކަން ބޭނުންކޮށްގެން ޕޮޒިޓިވް ކޮޕީންގ އަށް ހިތްވަރު ދެއެވެ. ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ތެރަޕިސްޓަކު ބެލެނިވެރިންނާ ގުޅިގެން ރަނގަޅު ސުލޫކުތައް ވަރުގަދަކުރުމަށާއި ނުބައި ސުލޫކުތައް މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި އާއިލާއަށް ޒިންމާދާރުކަމާއި މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ހުނަރު ތަރައްޤީކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (CBT) : ސީބީޓީ އަކީ ސްޓްރަކްޗަރޑް، ގޯލް އޮރިއެންޓެޑް ފޯމް އޮފް ސައިކޮތެރަޕީ އެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބެލެނިވެރިކަމުގެ ތަމްރީނާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ސީބީޓީގައި ތެރަޕިސްޓް ކުއްޖާގެ ޚިޔާލާއި އިހުސާސްތައް ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއަށްފަހު އެކުއްޖާއަށް ވިސްނޭނީ އެމީހުންގެ ފިކުރުތަކުން އެމީހުންގެ އަމަލުތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތެވެ. ސީބީޓީ މެދުވެރިކޮށް ކުއްޖާއަށް ނެގެޓިވް، ނެގެޓިވް ވިސްނުމާއި ސުލޫކީ އުސޫލުތައް ބަދަލުކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ވިސްނުމާއި ސުލޫކީ އުސޫލުތައް ދަސްކުރެވޭނެ އެވެ.

`(އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް)` ގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި `(އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް)` ގެ ނަޒަރިއްޔާތު، އެއީ ހާލަތު ވާނީ ކިހިނެއްތޯ، ހާލަތާއި އޭގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި މި `(އައިސީޑީ)` ތަކަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ . އަދި އެއީ ކަމާބެހޭ މީހާއާއި އެމީހެއްގެ ލޯބިވާ މީހުންގެ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަންކަމެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އައިސީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރުމަށް އެނބުރުން.
• ފިކުރުބޮޑުވުން.
• ވަޒީފާއެއް ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ.
• ގުޅުންތައް ދެމެހެއްޓުމަށް ދަތިވުން.

ނަމަވެސް މި މައްސަލަ ހުރި ސުލޫކުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމުގައި އިންޓެންސިވް ތެރަޕީޓިކް އިންޓަރވެންޝަންގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިދާނެއެވެ.

``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް'' އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތްތަކަކީ މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ހާލަތްތަކަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް މި ހާލަތު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުން ދަރިފުޅާއި އާއިލާއަށް ކުރިމަތިވާނެ ސްޓްރެސް އާއި ދަތިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މި ``އައިސީޑީ'' ތަކާ ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ އެހެން މައްސަލަތައް (ތައުލީމީ ގޮތުން ބުރޫއެރުމާއި ގާނޫނީ މައްސަލަތައް ފަދަ) ހުއްޓުވުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

އުދުވާނީ އަމަލުތަކާއި ގަވާއިދު މުގުރާލާ ކުދިންނާއި ޒުވާނުންނަކީ މައިންބަފައިންނަށް ކުރިމަތިވާ ވަރަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމެކެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާނުން ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބާރުގަދަ ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެއްގޮތަކަށްވެސް އަދި އެހެން މީހުންނަށް އުނދަގޫވާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރާނަމަ އެއީ ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރ`` ގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި `(އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް)` އަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަކާ، ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކާ ބައްދަލުކޮށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ސިކުނޑީގައި ހުރި ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

ޚުލާސާއާއި ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަމުން އައި ``އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ޑިސްއޯޑަރސް'' އަކީ ފަސޭހައިން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އިމްޕަލްސިވް ސުލޫކުތަކެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި "ނުބައި ކުއްޖެއްގެ" މަސައްކަތްތަކެއް ނޫން، މިއީ މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވާ ފުން ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކާއި މެދު ބޮޑެތި ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލުމުގެ ބަދަލުގައި، ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުމެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަނެވުނު ވަރަކަށް ފަރުވާގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

ހަނދާންކުރުން:

• ކުޑައިރު ފެންނަ ބައެއް ސުލޫކުތަކަކީ އާދައިގެ ސުލޫކުތަކެއް ނަމަވެސް އައިސީޑީތަކުގައި މި ސުލޫކުތައް ގިނައިން ފެންނަ، ވަރުގަދަ، އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ސުލޫކުތަކެކެވެ.
• މި ހާލަތްތަކަށް ޖެނެޓިކް، ތިމާވެއްޓާއި ބަޔޮލޮޖިކަލް ކަންތައްތަކުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
• ފަރުވާގެ އުސޫލުތަކާއި ބެލެނިވެރިން ތަމްރީނު ކުރުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތަކަކީ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ވަރަށް ކާމިޔާބު ޕްރޮގްރާމްތަކެކެވެ.
• ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިފަދަ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ އެހެން ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރާތްތަކެއް ވެސް އެބަތިއްބެވެ.

ދަރިފުޅަށް މިފަދަ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. އަވަހަށް އިންޓަރވެންޝަން ދިނުމަކީ ކުއްޖާއަށާއި މުޅި އާއިލާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އަރާމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

` އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް، ސުލޫކީ މައްސަލަތައް، ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، އޯޑީޑީ، ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ، ބެލެނިވެރިކަމުގެ ލަފާ، ސައިކޮތެރަޕީ