އެކްޒީމާ ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ދެން އެނގޭނެ ކަންނޭނގެ އެއީ ބައެއް ފަހަރު ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން. ހަންގަނޑު ހިކި، ހީވާގިވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް ބައެއް ފަހަރު ރަތްވެ ފޮތިގަނޑު އުފެދިގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކްޒީމާ ޖެހުމުން އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، ޖަރާސީމު ފަސޭހައިން ވަދެ އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން 'އިންފެކްޓްޑް އެކްޒީމާ' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާ ކަމެއް ނޫން، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
އެކްޒީމާ ހުންނަ މީހަކަށް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެކްޒީމާ ޖެހެނީ ތިބާގެ އެކްޒީމާ ފަޅައިގެން ދިއުމުން , ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ، ފަންގަސް، ނުވަތަ ވައިރަސް ތިބާގެ ހަންގަނޑަށް ވަދެގެންނެވެ. އެކްޒީމާ ޖެހުމުން ހަމުގެ ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތިބާގެ ގޭގެ ކުޑަދޮރުތަކާއި ދޮރުތައް ބަންދު ނުކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ދެން ހަންގަނޑު ހިކި، ހީވާގިވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް، ބައެއް ފަހަރު ގަދަވެ، ފޮތިގަނޑު އުފެދިގެން ދެއެވެ. މިގޮތަށް ހަމުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ، މައިކްރޯބްސް ކިޔާ ކުދިކުދި ޖަރާސީމުތައް ފަސޭހައިން ހަންގަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަނެއް ދިމާވާ ވަގުތެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި އިންފެކްޓް ވެފައިވާ އެކްޒީމާ ހާލަތަކީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅުވާ ހާލަތެއް ނޫން، ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ .
އިންފެކްޝަސް އެކްޒީމާގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެކްޒީމާ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ދިމާވާ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއްގެ އިންފެކްޝަން ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން
މިއީ ބެކްޓީރިއާ ކިޔާ ޖަރާސީމެއްގެ ވައްތަރެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ އިންފެކްޝަނެއް އުފެދުމެވެ. 'ސްޓޭފް އިންފެކްޝަން' އެއް ޖެހިފައިވާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެއީ މިކަމުގެ ރަނގަޅު މިސާލެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެކްޒީމާގެ ލޭޝަންތައް ރީނދޫވެ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ގޮތަކަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ އެކްޒީމާގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ބާވަތްތަކެވެ.
ފަންގަސް އިންފެކްޝަން
ފަންގަސް އަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި މާހައުލުގައި ދިރިއުޅޭ ކުދިކުދި ޖަރާސީމުތަކެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މާ ބޮޑުވުމުން، އިންފެކްޝަންތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް , ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންސް , ކެންޑިޑާ އިންފެކްޝަންސް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ، ނުވަތަ ރިންގްވޯމް އަށް މެދުވެރިވާ ޓިނިއާ ވަރސިކޯލަރ، މި ކެޓަގަރީގެ ދަށަށް ވަދެއެވެ. މިއީ އެކްޒީމާ ލޭޝަންސް މެދުވެރިކޮށް ވެސް ވަދެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
ވައިރަލް އިންފެކްޝަން
ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކީ ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރޭ އެއްޗެކެވެ. މިހާރުވެސް ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަނަމަ، އެއީ އެމީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލައިފިނަމަ ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިސާލަކީ 'ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް' އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'އެކްޒީމާ ހަރޕެޓިކަމް' އެވެ . މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހޭ ހާލަތަކަށް ވާއިރު، މިއީ އަވަހަށް ފެތުރި، ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.
އިންފެކްޓް ވެފައިވާ އެކްޒީމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިބާގެ އެކްޒީމާގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ބަލާށެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ:
- ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ފެންނަނީ ރީނދޫ އަދި ފަށަލައެއްގެ ގޮތުގައެވެ . އެތަކެތިން ފުއްޕާމޭ ކަހަލަ ފެން ދޫވެދާނެ އެވެ.
- ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑުތައް ފެނެއެވެ. މި ފޮތިގަނޑުތައް ވެސް ގުރޫޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެ އެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު ފޮތިގަނޑު ނުވަތަ ރިއްސުން އުފެދެއެވެ . މި ފްލޫޑް ރީނދޫ ނުވަތަ ސާފު ކުލައަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ޒަޚަމް ހުންނަ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަހެޔޮކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ . އަނދާ ރިހުމެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- އެ ހީވާގިކަން އާދައިގެ އެކްޒީމާއަށް ވުރެ ގޯސްވެއެވެ . ކިތަންމެ ވަރަކަށް ސްކްރެޗް ކުރިޔަސް އެ ހީވާގިކަން ފިލައިގެން ނުދާހެން ހީވެދާނެއެވެ.
- ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ، ފަހަރެއްގައި އިތުރަށް ރަތްވެ، ނުވަތަ ތަފާތު ކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ .
- ޒަޚަމް ހުންނަ ސަރަހައްދު ދުޅަވެފައި ހުރިތަން ފެނި، ބައެއް ފަހަރު އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ބައެއް ފަހަރު އިންފެކްޝަނަކާއެކު ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިނާއި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ , ނޫންހެއްޔެވެ؟ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
އެކްޒީމާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، މި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާ، ފަންގަސް، ނުވަތަ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިހާރު ބަލަ، އެކްޒީމާ އުފެދުމުން، އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ މަތީގައިވާ ރައްކާތެރި ފަށަލަ ކަމަށްވާ 'އެޕިޑާމިސް' އަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ދެން ބަލިކަށިވެގެންދެއެވެ. މުސްކުޅި ފާރެއް ފަދައިން ފަސޭހައިން ރެނދުލައެވެ.
ހަމައެއާއެކު، އެނގިހުރެ ނުވަތަ ނޭނގި ނަމަވެސް، އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ސްކްރެޗް ކުރަނީ، އެކްޒީމާ އާއި އެކު އަންނަ ގަދަ ހީނލުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ކުދިކުދިން ނޭނގިހުރެ ސްކްރެޗް ކުރެއެވެ. ބޮޑެތި މީހުންވެސް ބައެއް ފަހަރު ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ސްކްރެޗް ވެއެވެ. އަހަރެމެން ސްކްރެޗް ކުރާއިރު ހަންގަނޑަށް އަނިޔާވެ، ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރެނދުތައް ފެނެއެވެ . މި ރެނދުތަކުގެ ތެރެއިން ގެއްލުން ހުރި ޖަރާސީމުތައް ފަސޭހައިން ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ގޭޓް ހުޅުވާފައި ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވަގުންނަށް ފަސޭހައިން ގޭތެރެއަށް ވަދެވޭނެ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެކްޒީމާ ޖެހުމުން ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ އެހެންވެއެވެ.
އެކްޒީމާ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާ ހިނގާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގޭގައި ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް، އެކްޒީމާ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް. މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެކެވެ.
- ވީހާވެސް ގިނައިން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ . ހާއްސަކޮށް ކެއުމުގެ ކުރިން، ފާހާނާ ބޭނުން ކުރުމަށް ފަހު، އަދި ބޭރަށް ނިކުތުމަށް ފަހު އެވެ.
- ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުން . މާނައަކީ ރަނގަޅު މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ފެންވަރާލުމަށްފަހު، އަތްދޮވުމަށްފަހު ވަގުތުން، ހަންގަނޑު ހިއްކުމުގެ ކުރިން މޮއިސްޗަރައިޒާ އުނގުޅާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
- ވީހާވެސް ގިނައިން ހަންގަނޑު ސްކްރެޗް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . އަހަންނަށް އެނގޭ އެއީ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން، އެކަމަކު މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ނިޔަފަތި ކުރުކޮށް ބެހެއްޓުން. ރޭގަނޑު ސްކްރެޗް ކޮށްފިނަމަ އަތުގައި ސޮކްސް ޖަހައިގެން ނިދާލެވޭނެ އެވެ.
- މިހާރުވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ އެހެން މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން .
- ހަންގަނޑުގައި ޒަޚަމް ނުވަތަ ކަނޑާފައިވާނަމަ ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.އޭރުން ޖަރާސީމުތައް އެތެރެވުން މަދުވާނެއެވެ.
އެކްޒީމާ އިންފެކްޝަނެއް ސެޕްސިސް އަށް ކުރިއަރާފާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތަންކޮޅެއް ކަންބޮޑުވާ ކަމެއް . އާދެ، ބައެއް ފަހަރު، ޚާއްޞަކޮށް އެކްޒީމާ އިންފެކްޝަނަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، އެކަން ގޯސްވެ، 'ސެޕްސިސް' ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ . ސެޕްސިސް އަކީ ލޭގެ ތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ވަދެ، މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރި، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ޖަވާބެއް ދިނުމެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. ހިތާއި ކިޑްނީއާއި ފުއްޕާމޭ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ސެޕްސިސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ވެސް މެއެވެ .
އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ފަރުވާ ހޯދުން ވަރަށް މުހިންމު ކަމަށެވެ . އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މި ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ހުއްޓުވައި، އިންފެކްޝަން ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އިންފެކްޓް ވެފައިވާ އެކްޒީމާ ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމަކީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަލާ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއެހުމެވެ . މާނައަކީ ތިމާއަށް ލިބިފައިވާ އަނިޔާތަކަށް ބަލައި، ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުމެވެ. މީގެ އިތުރުން، ކުރިން ޖެހިފައިވާ ބައްޔެއް ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް، ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ .
ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުމަށްޓަކައި، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ .
މިއީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
"އާންމުކޮށް މިއީ ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކެވެ:"
- " ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނުވަތަ ފަންގަސް ހޯދުމަށް ކަލްޗަރ ޓެސްޓް : މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ހަމުގެ ސަރަހައްދަކުން ލޭ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ކުޑަ ސްވާބެއް ނަގައި ލެބެއްގައި ބޮޑުކޮށްގެން އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮން ޖަރާސީމެއްތޯ ބަލާށެވެ."
- " ކޭއޯއެޗް ތައްޔާރުކުރުމުގެ ޓެސްޓް : މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ހަންގަނޑުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ސްކްރޭޕްކޮށް މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާފައި ފަންގަސް ނުވަތަ އެހެން ޖަރާސީމުތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ."
އިންފެކްޓް ވެފައިވާ އެކްޒީމާއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މުހިންމު ކަމަކީ އިންފެކްޓް ވެފައިވާ އެކްޒީމާ ހަމައެކަނި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ނުދިއުމެވެ . ކަނޑައެޅިގެން ބޭސްފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ. ބަލިޖެހޭ ސަބަބަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ފަރުވާތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެ، ޓޮޕިކަލް ނުވަތަ އަނގައިން .
- އެއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ، އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތައް ދީފާނެ، ޓޮޕިކަލް ނުވަތަ އަނގައިން .
- ސީރިއަސް ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ހާލަތުގައި، އޯރަލް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން (IV) އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ .
މި 'އޯރަލް' އަކީ އަނގައިން ބޯ ގިތެޔޮ ގިރާތަކެކެވެ. 'ޓޮޕިކަލް' އަކީ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ކްރީމް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ދޭ ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ސީދާ ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް . ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު މިކަންކަން ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަހާލަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
އިންފެކްޓް ވެފައިވާ އެކްޒީމާ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ހަންގަނޑު ރަނގަޅުވާން ފެށުމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ . އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑު ސާފުވާން ޖެހެއެވެ .
ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ހަނދާން ކުރާތި، އިންފެކްޝަންތަކަކީ ބޭސްފަރުވާއެއް ނެތި ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
ހާއްސަކޮށް ހޫނުގަދަވުމާއި، ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން، ނުވަތަ އިންފެކްޝަނާއެކު އެހެން ސީރިއަސް، ޝައްކުކުރެވޭ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ.
އެކްޒީމާ ޖެހިފައިވާނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އިންފެކްޓް ވެފައިވާ އެކްޒީމާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭކަން ޔަގީނެވެ. ޑޮކްޓަރު އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ސަބަބު ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭސް ލިޔެދޭނެ އެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މުޅިން ފިލައިގެން ދިއުމަށް ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ނަގާފާނެ އެވެ. އިންފެކްޝަން ސާފުވުމަށްފަހުވެސް، ތިބާގެ އާދައިގެ އެކްޒީމާގެ އަލާމާތްތައް އަދިވެސް ހުރެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް އެކްޒީމާ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލު ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.
ރޮމުން އެކްޒީމާ ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކުރެވޭނެ. ވީޕިންގ އެކްޒީމާ , މިއީ ފެން ދޫކުރާ އެކްޒީމާގެ ވައްތަރެއް ކަމުން ހަންގަނޑުގައި ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑުތައް އުފެދެއެވެ. މި ފޮތިގަނޑުތައް ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ސާފު ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައިގެ ފެން ދޫވެދާނެ އެވެ. އެއީ 'ރޮއިލުން' މި ނަން އުފެދިފައިވާ ތަން، ސަބަބަކީ އެ ފްލޫޑް ރޮއިގަންނަ ފަދައިން ބޭރަށް ފައިބަމުންދާތީ އެވެ. މި ފޮތިގަނޑުތައް ފަޅައިގެން ގޮސް އިންފެކްޓް ވުމުން، މިއީ ޖަރާސީމުތައް ހަންގަނޑަށް ވަނުމަށް ފަސޭހަ ގޮތެކެވެ .
އެހެންކަމުން، ވީޕިންގ އެކްޒީމާ ޖެހިފައިވާނަމަ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި، ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން . ދެން، ފުޅިތައް ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސާތީ ދުރުހެލިވުމެވެ . ސްކްރެޗް ކޮށްފިނަމަ ޖަރާސީމު ހަށިގަނޑަށް ވަނުމަށް ބޮޑު ފުރުސަތެއް އުފެދެއެވެ.
އެންމެ ފަހުން އަޅުގަނޑު ދަންނަވާލަން އޮތީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އަހަރެމެން އެންމެންގެ ވަށައިގެން ޖަރާސީމު އުފެދިފައި މިތިބީ، އެއީ ތެދެއް. އެކަމަކު އިންފެކްޝަންތައް ޖެހޭ ޖަރާސީމުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ސީދާ މަރުހަބާ ކިޔާ މެހެމާނުންތަކެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ އެކްޒީމާ ރޯވެ، ތިބާ އެކްޒީމާ ސްކްރެޗް ކުރުމުން، އެއީ ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް، ފަންގަސް ފަދަ ޖަރާސީމުތައް އުފައްދާ ތަނަކަށް ވެގެންދެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން އަބަދަށްޓަކައި އެތަނުގައި ތިބޭކަށް ބޭނުމެއް ނޫނެވެ.
މި އިންފެކްޝަންތަކަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، އުނދަގޫ ފިލުވައިދީ، އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އަނބުރާ ދިއުމަށް ޑޮކްޓަރަކު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އަދި ކުރިއަށްދާ އެކްޒީމާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އެހެންވީމާ، ދުވަހަކުވެސް އެކްޒީމާ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭނެ، އޯކޭތަ؟
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އިންފެކްޓް އެކްޒީމާ އާއި އާދައިގެ އެކްޒީމާ އެއްގޮތް ހެއްޔެވެ؟
އެކްޒީމާ އަކީ އާންމުކޮށް ހަންގަނޑު ހިކި، ރަތްވެ، ހިރުވާ ފަދަ ހާލަތެކެވެ. އެކަމަކު ނިޔަފަތިތަކުން ހަންގަނޑު ރިއްސާއިރު، ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއާ (ޚާއްޞަކޮށް ސްޓެފިލޮކޮކަސް) ނުވަތަ ހަރޕީސް ވައިރަސް ޒަޚަމް މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ. މިއީ އެކްޒީމާ އިތުރަށް ގަދަވާ ވަގުތެވެ!
💬 އަހަރެންގެ އެކްޒީމާއަކީ ފަރުމަސް/ބެކްޓީރިއަލް އެއްޗެއްކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާފު 3 އަލާމާތެއް ހުރެއެވެ: 1. ރޯގާ ހުންނަ ސަރަހައްދުން ރީނދޫ ކުލައިގެ ކްރަސްޓް/ޕަސް ފައިބަން ފަށައެވެ. 2. ރަތްކަން ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ފެތުރި، އެ ސަރަހައްދު އާދަޔާ ހިލާފަށް ހޫނުވެ ތަދުވާ ގޮތް ވެއެވެ. 3. ރިއްސުން ކުދިކުދި ގިނަ ރިއްސުތަކަށް (ފުޅި) ބަދަލުވެ، ހުމުގެ އިތުރުން ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެދާނެއެވެ.
💬 މި ދުޅަވެފައިވާ އެކްޒީމާއަށް ގޭގައި ހަދާ ކްރީމް (މޮއިސްޗަރައިޒާ/ސްޓިރޯއިޑް) އުނގުޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން! މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ހެދޭ އެންމެ ބޮޑު ގޯހެވެ. އެކްޒީމާ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ގަވާއިދުން އެކްޒީމާ ކްރީމް އުނގުޅުމުން އެއްވެސް ފައިދާއެއް ނެތް، ސަބަބަކީ އެތަނުގައި 'ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން' އެއް ހުރުމުން! ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެންޓިބަޔޮޓިކް ކްރީމްސް - މ. ފިއުސިޑިން، ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކް ގިތެޔޮ ގަދަނަމަ) ނަގަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫނީ މުޅި ހަންގަނޑަށް ފެތުރިގެންދާނެއެވެ.
` އެކްޒީމާ، އިންފެކްޓްޑް އެކްޒީމާ، ހަމުގެ ބަލިތައް، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، ފަންގަސް އިންފެކްޝަން، ވައިރަލް އިންފެކްޝަން، ސެޕްސިސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ