ބައެއް ފަހަރު މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް ތަތްވެ، ހަށިގަނޑު ފިނިވެ، ހަރަކާތްތެރިވާން ވެސް ނުކެރޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ އާދައިގެ ވަގުތީ ކަމެއް ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް މިއީ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ސްޕަސްޓިސިޓީ އެވެ . މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ދެނީ އަނގައިން ދޭ ބޭސްތަކެވެ. އެކަމަކު އެ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ހާލަތު ގޯސްވުމުން ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ހާއްސަ ފަރުވާއަކަށް ކިޔަނީ ބެކްލޮފެން ޕަމްޕް އެވެ. އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިއަދު ސާދާ ބަހުން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ބެކްލޯފެން ޕަމްޕެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަ ވަށައިގެންވާ މެޓަލް ޑިސްކެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިއީ ޕަމްޕެވެ. މިއީ ކުޑަ ސާޖަރީއެއްގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގެ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާ ޑިވައިސްއެކެވެ. މި ޕަމްޕާ ގުޅިފައިވާ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް (އަހަރެމެން މިއަށް ކިޔަނީ ކެތެޓަރ ) ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ސްޕައިނަލް ކޯޑް (ސްޕައިނަލް ކެނަލް) ގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޕަމްޕްގައި ބޭސް ބެހެއްޓޭ ރިޒާވަރަކާއި ބެޓެރީއަކާއި ކޮމްޕިއުޓަރ ކޮންޓްރޯލަރެއް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުން ކުރަނީ ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި ބަހައްޓާފައިވާ ޚާއްޞަ ކޮމްޕިއުޓަރ ޑިވައިސްއެއް ކަމަށާއި މި ޕަމްޕަށް އަމުރުތައް ދެއެވެ. އެއީ، ދުވާލުގެ އެކި ވަގުތުތަކުގައި، ބޭނުންވާ ބޭހުގެ މިންވަރު، އެ ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑިއަށް ދޫކުރުމަށް ޕްރޮގްރާމް ކުރެވިފައި ހުރުމެވެ. މި ގޮތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އިންޓްރާތެކަލް ބެކްލޮފެން ތެރަޕީ (އައިޓީބީ) އެވެ .
އެހެންވީމާ މި ބޭހަކީ ކޮބައިތޯ ކިޔަނީ ބެކްލޯފެން؟
ބެކްލޮފެން އަކީ ކަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ލުއިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ . ސީދާ ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ދިނުމުން،
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ތަތްވެފައިވާ މަސްތައް (މަސްތައް ހަރުވުން) ލުއިކޮށްދެއެވެ.
- ނޭދެވޭ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ކުޑަކުރެއެވެ.
- މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތަކާއި މަސައްކަތް ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ.
މި ފަރުވާ އެކަށީގެންވަނީ ކޮންކަހަލަ ބަލިމީހުންނަށް ހެއްޔެވެ؟
ބެކްލޯފެން ޕަމްޕަކީ އެންމެންނަށް ޚާއްޞަ ޕަމްޕެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ސްޕަސްޓިސިޓީ ހުންނަ މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ހާލަތު މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އެވެ
- ސްޕައިނަލް ކޯޑް އިންޖަރީ
- ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ އެވެ
- ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ (ޓީބީއައި)
- ސްޓްރޯކް
މި ފަރުވާއަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ޓެސްޓެއް ހަދައިދޭނެ އެވެ. މިކަމުގައި ބެކްލޯފެން ބޭހުގެ ކުޑަ ޑޯޒެއް ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑަށް އިންޖެކްޓްކޮށް، ޕަމްޕް ތިމާއަށް ކިހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބަލަން އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ހަށިގަނޑު މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. އެ ނަތީޖާތަކުން ކަނޑައެޅޭނީ ޕަމްޕަކީ ތިބާއަށް ކިހާ ފައިދާހުރި ޕަމްޕެކެވެ.
ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއްތޯއާއި އޭގެ ފަހުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ނިއުރޯސާޖަން ނުވަތަ ޕޭން މެނޭޖްމަންޓް ސްޕެޝަލިސްޓަކު ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިން: ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
- ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އޭގެ ތެރެއިން ޕަމްޕް ވައްދާނެއެވެ. ދެން، އެމީހުން ތިބާގެ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީގައި އަނެއްކާވެސް ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ޕަމްޕުން ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ޖާގައަށް ވައްދާނެއެވެ. އެންމެ ފަހުން ޕަމްޕްގައި ބޭސް ފުރައިގެން ބޭނުންވާ ގޮތަށް ބޭސް ދޫކުރުމަށް ޕްރޮގްރާމް ކުރެވޭނެއެވެ. މި ސާޖަރީއަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގަޑިއިރު އެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު: މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ދެން ގެއަށް ދިއުމުގެ ކުރިން އިންޕޭޝަންޓް ރިހެބިލިޓޭޝަނަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އާ ސާމާނަށް ހޭނި، އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ޕަމްޕް ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމައެކަނި އެއްފަހަރު ޕަމްޕްކޮށްގެން ދޫކޮށްލާފައި ނުތިބެވޭނެއެވެ. ކާރެއްގައި ތެޔޮ އަޅާ ފަދައިން މި ޕަމްޕް ވެސް ގަވާއިދުން ރީފިލް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ކުރަންޖެހެނީ ކޮންމެ 1-6 މަހަކުންނެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަމުގެ ދަށަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައި ޕަމްޕްގެ ޚާއްޞަ ތަނަކަށް (ރީފިލް ޕޯޓް) ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ރީފިލް އެޕޮއިންޓްމަންޓް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ޕަމްޕްގައި ބޭސް ހުސްވެ، ވިތުޑްރަވަލްގެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
މި ފަރުވާގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ފަރުވާއެއް ފަދައިން މިގޮތުގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފައިދާތައް | ރިސްކްސް/ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް |
|---|---|
| މަސްތަކުގެ ސްޕަސްޓިސިޓީ ވަރަށް ކާމިޔާބު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. | ސާޖިކަލް ކުރާ ތަނުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި ލޭއައުން. |
| އަނގައިން ބޯ ބޭސްތަކަށްވުރެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުވެއެވެ. | ސްޕައިނަލް ފްލޫޑް ލީކުވުން. |
| ހަށިގަނޑަށް ވެސް ބޭސް ލިބެމުން ދަނީ ހަމަ އެގޮތަށެވެ. | ޕަމްޕް ނުވަތަ ކެތެޓަރ މެކޭނިކަލް ފެއިލްވުން. |
| ދުވާލުގެ އެކި ވަގުތުތަކުގައި، ބޭނުންވާ ގޮތަށް، ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުން. | ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ހުއްޓާލައިފިނަމަ ދިމާވާ ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސް. |
| ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ސާޖިކަލް ރިމޫވަލް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުން. | އޯވަރޑޯޒް ދިމާވަނީ ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކުރުމުންނެވެ. |
ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން އެނގެން ޖެހޭނެ!
މިއީ މިލިޔުމުގެ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ކުއްލިއަކަށް ވިތުޑްރަވަލް ނުވަތަ އޯވަރޑޯޒް ވުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަށް ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ސަމާލުވުން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ . މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެކެވެ.
| ކުއްލި ހާލަތެއްގައެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ބެކްލޮފެން ވިތުޑްރަވަލް (ޕަމްޕުން ބޭސް ހުސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ މައްސަލަ ޖެހިއްޖެނަމަ) |
|
| ބެކްލޮފެން އޯވަރޑޯޒް (ބޭސް އަލުން ފުރުމަށްފަހު ނުވަތަ ޕްރޮގްރާމް ބަދަލުކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ދިމާވެދާނެ) |
|
މަތީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ! | |
އެހެން ކުދިކުދި ކަންތައްތައް...
- ސާޖަރީން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 6-8 ހަފްތާއެވެ. އެ މުއްދަތުގައި ބުރަ މަސައްކަތްތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ.
- ޕަމްޕްގެ ބެޓެރީ: އާންމުކޮށް 6-7 އަހަރު ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. ބެޓެރީ ހުސްވާން އުޅޭ ވަގުތު ޕަމްޕުން ސިގްނަލް ދޫކުރާނެ ކަމަށާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން އެކަން އެނގޭނެ ކަމަށެވެ. ދެން ޕަމްޕް ބަދަލުކުރުމަށް އިތުރު ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.
- އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް: ސާޖިކަލް ކުރާ ތަން ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވެ، ފެން ފައިބަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ .
މި ފަރުވާއަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަށެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ތެދުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބެކްލޮފެން ޕަމްޕަކީ އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޕަސްޓިސިޓީއަށް ދޭ ހާއްސަ ފަރުވާއެކެވެ.
- މިއީ ސާޖަރީކޮށް އިންޕްލާންޓް ކުރާ ޑިވައިސްއެއް ކަމަށާއި، ވަކި މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި އެއްފަހަރު ބޭސް ރީފިލް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ރީފިލް ކުރާ ތާރީޚުތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެއީ ވިތުޑްރަވަލްގެ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ވިތުޑްރަވަލް އަދި އޯވަރޑޯޒްގެ އަލާމާތްތަކަށް އަމިއްލަ ނަފްސާއި އާއިލާއަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- މި ފަރުވާއަކީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯއާއި އެކަމާ ގުޅުންހުރި ހުރިހާ ކަމެއްގައި ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ