އޯ މައި، މި ކަކުލުގައި ރިއްސުމަކީ ބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހަތަރު މީހުންގެ ކުރިމަތީގައި ވާހަކަ ދެއްކުން ދޫކޮށްލާފައި އެއްވެސް މީހަކަށް ނުބުނެވޭހާ ލަދުވެތި ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެއް ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ފަހަތުގައިވާ ސީދާ ސަބަބެއް އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނޭނގެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ކަކުލުގައި ރިއްސުން މިހެން ހުންނަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާއި، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކުތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެހެންވީމާ މިގޮތަށް ކަކުލުގައި ރިއްސާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އާންމު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ކަކުލުގައި ރިއްސުމަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ފޮނިވުން: އަހަރެމެންގެ ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެންމެ ގިނައިން ފޮނިތޮށި ހުންނަ ތަންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، ފޮނިވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި ފޮތިގަނޑު މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތަކާ ގުޅިގެން ދިއުމުން، ތެތްކަމާއި ހޫނުކަމުން ބެކްޓީރިއާ އާއި ފަންގަސް ބޮޑުވުމަށް ފުރިހަމަ މާހައުލެއް އުފެދެއެވެ . މި މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ހީވާގިވާ އެއްޗެކެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން: އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކަކުލުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވާން ފަށައެވެ. މި އާ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ރިއްސުމާއި ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ގިނައިން ކޮންޓެކްޓްވުން: ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތްތިލަ ތިރިކޮށް ބެހެއްޓޭއިރު، ކަކުލުގެ ދަށުގައިވާ ހަންގަނޑު މެދުނުކެނޑި ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި އުނގުޅައެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އަހަރެމެން އަޅާ ހެދުން، ޚާއްޞަކޮށް ތަތް ހެދުން، ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންގެ ކަކުލުގައި އުނގުޅައެވެ. މިގޮތަށް މެދުނުކެނޑި އުނގުޅުމަކީ ވެސް ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރިއްސުމާއި ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
ކަކުލުގައި ރިއްސުމާއެކު ފެންނަ އެހެން އަލާމާތްތަކެވެ
ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ކަކުލުގައި ރިއްސާ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ހިރުވުމާއެކު އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ސަބަބަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ރޯގާ ނުވަތަ ޑަރމަޓައިޓިސް އެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު އުފެދުން. |
| ބިހި ނުވަތަ ބިހި (ހަންގަނޑުގައި ބިހި) . | ހަމުގެ މަތީގައި ކުދިކުދި ބިހިތައް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑުތައް ހުރުން. |
| ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން | ހަމުގެ ކުލައަށް ބަލާއިރު ޕިންކް، ރެޑް ނުވަތަ ޕަރޕްލް ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. |
| ރިހުން ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން | ހީވާގިވުމާއެކު އަނދާ ނުވަތަ ތަދުވާހެން ހީވުން. |
| ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމްތަކެވެ | ގިނައިން ސްކްރެޗް ކުރުމުން ހަންގަނޑަށް އަނިޔާވެ، ބައެއް ފަހަރު އެ އަނިޔާތަކަށް އިންފެކްޝަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. |
ވަރަށް މުހިންމު: ކަކުލުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާހެން ހީވާނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ކަމެއް ފާހަގަވެއްޖެނަމަ ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ އާދަތަކާއި ތަކެތި ވެސް މިކަމަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން ނުވިސްނާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ހީވާގިކަން އުފެދެއެވެ.
ޝޭވިންގ
ބުރަކަށި ޝޭވް ކުރުމަށްފަހު ބައެއް މީހުންނަށް ރޭޒަރުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަނދާފައިވާ ފަދައިން ރަތްކުލައިގެ، ހީވާގި ރިއްސުމެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ރޭޒަރ ބާން` އެވެ. ހަމައެހެންމެ، އިސްތަށިތައް އަލުން ބޮޑުވުމުން، ބައެއް ފަހަރު އަލުން ހަމުގެ ތެރެއަށް ވެސް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ `އިންގްރޯން ހެއާސް` އެވެ. މިއީ ވެސް ހީވާގިވުމާއި ކުދިކުދި ބިހިތައް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
ޑިއޯޑަރެންޓް، ސައިބޯނި އަދި ދޮންނަ ޕައުޑަރެވެ
ޑިއޯޑަރެންޓް، އެންޓިޕަރސްޕިރެންޓް، ސައިބޯނި، ބޮޑީ ލޯޝަން ނުވަތަ ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓްގައި ހިމެނޭ ބައެއް ކެމިކަލްތަކަކީ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅު ކެމިކަލްތަކަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް އެވެ. މައްސަލަތައް ދިމާވާ އާންމު ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އެލްމިނިއަމް އެވެ
- މީރުވަސް...
- ލަނޯލިން އެވެ
- ޕެރަބެންސް އެވެ
- ޕްރޮޕައިލީން ގްލައިކޮލް އެވެ
ތިބާގެ އުފެއްދުންތަކުގައި މިކަންކަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
ކަކުލުގައި ރިއްސުމުގެ ފަހަތުގައި ހުރެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ
ސަބަބެއް ނެތި ކަކުލުގައި ރިއްސާނަމަ، އޭގެ ފަހަތުގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރެދާނެ އެވެ.
| މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަން | ކުރު ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| މާބޮޑަށް ފޮނިވުން (ހައިޕަރހައިޑްރޯސިސް) . | އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ގިނައިން ފޮނިތޮށި ކެނޑުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު މެދުނުކެނޑި ތެތްވެފައި ހުރެއެވެ. |
| ހީޓް ރެޝް އެވެ | ފޮތިގަނޑު ތަތްވުމުން އުފެދޭ ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ ފޮތިގަނޑުތައް އުފެދެއެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމެވެ | ހީވާގިވުމަކީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ހަންގަނޑު ސްޓްރެޗްވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކަށް އެލާޖީ ވުމުގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައެވެ. |
| ހަމުގެ ބަލިތައް (އެކްޒީމާ، ސޮރިއަސިސް) | މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވާ ކަންކަމާއި ކަކުލުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ. |
| ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން (ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން / އިންޓަރޓްރިގޯ) | ހަމުގެ ފަށަލަތަކުގައި ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ. |
| އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އިންފެކްޝަން (Folliculitis) | އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެ އިންފެކްޓް ކުރުން. |
ހަކުރުބައްޔާއި ކެންސަރާއި ބެހޭ ބަހެއް
ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ހަންގަނޑު ހިކިވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ . މި ހިކި ހަންގަނޑުގެ ސަބަބުން ކަކުލުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިހިރުވުން އިތުރުވެގެންދާނީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމުންނެވެ.
ކަކުލުގައި ރިއްސުން ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ދިމާވަނީ މަދުންނެވެ . ނަމަވެސް އެއީ އިންފްލެމެޓަރީ ބްރެސްޓް ކެންސަރާއި ލިމްފޯމާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހިކި، ހީވާގި ހަންގަނޑަކީ ވެސް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން (ކީމޯތެރަޕީ އަދި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ) ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މި އުނދަގޫ ހީވާގިކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
- ސާފުތާހިރުކޮށް ހުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ރަނގަޅަށް ފެންވަރާލާއިރު، ހާއްސަކޮށް ފޮނިތޮށި ފިލުވާލުމަށްފަހު. ކަކުލުގެ ދަށުގައި ސައިބޯނި އުނގުޅައިގެން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
- ހަންގަނޑު މޮއިސްޗަރައިޒްކުރުން: ގިނައިން ފެން ބުއިމަށްފަހު ކޮންމެ ދުވަހަކު ހަމުގެ ވައްތަރަށް ކަމުދާ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅާށެވެ.
- އުފެއްދުންތައް ބަދަލުކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ: ޑިއޯޑަރެންޓާއި ސައިބޯނި އަދި ލޯޝަން "ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް"، "ވަސް ނުހިމެނޭ" ނުވަތަ "ހައިޕޯއެލަރޖެނިކް" ކަމަށް ލިޔެފައިވާ އުފެއްދުންތަކަށް ބަދަލުކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- އިރުކޮޅަކު ބޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓާލާށެވެ: ހީވާގިކަން ކުޑަވާންދެން ބޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓާލާށެވެ. ނުވަތަ އާ، ތޫނު ރޭޒަރ ބްލޭޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން: ވޫލް ފަދަ ހަންގަނޑަށް ރިއްސާ ފޮތިގަނޑުން ހަދާފައިވާ ހެދުން އެޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފޮތިގަނޑު ޖަހައިގަންނަ އަދި ހަންގަނޑަށް ހިތްހެޔޮ ހެދުމެއް ކަމަށްވާ ކޮޓަން ފަދަ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުމެވެ.
ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާނަމަ...
ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނީ ސަބަބަށް ބަލައިގެންނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- އެންޓިހިސްޓަމިންސް (އެލާޖީ ގިތެޔޮ)
- އެންޓިފަންގަލް ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކް ކްރީމް ނުވަތަ ގިތެޔޮ `(އެންޓިފަންގަލް ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭސް)`
- ޓޮޕިކަލް ސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ
- އޭގެ އަސްލުގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ފަރުވާއަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ކުރަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
| ވަގުތުން މެޑިކަލް އެޑްވައިސް ހޯދުން |
|---|
| ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ... |
| ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ހީވާގިވުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ . |
| ކަކުލުގައި ރިއްސުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ . |
| ހިރުވާތީ ރޭގަނޑު ނިދި ނުލިބޭނަމަ . |
| ކަކުލުގައި ލޮމްޕެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެއްޖެނަމަ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ . |
| ހަންގަނޑުގައި އާ ބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ތަފާތު ގޮތަކަށް ފެންނަ ތަނެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމައެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކަކުލުގައި ރިއްސުމަކީ ވަރަށް އާންމު އަދި އުނދަގޫ މައްސަލައެއް ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ ސަބަބަކީ ފޮތިގަނޑު، ފިރުމާލުން، ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ އުފެއްދުންތައް ފަދަ ސާދާ ކަމެކެވެ.
- މި ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަމާއި، ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ އުފެއްދުންތައް ހޮވުމާއި، އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެންނެވެ.
- ކަކުލުގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ހީވާގިކަން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ގޯސްވަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ