ދަތް ރިއްސުން ވެސް އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ދަތް ބްރޭސް އާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން ބަލާލާފައި ހިނިތުންވެލަމުން "އޯ މައި، ކީއްވެތަ އަހަރެންގެ ދަތްތައް އެހާ ކައްސާލާފައި ހުރީ؟" ފަހަރެއްގައި ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ބޮޑެތި ވަކިތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ދަތްތައް އެއްކޮށް ތޮއްޖެހިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިކަހަލަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުން ހިނިތުންވެލަން ޖެހިލުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ ދަތް ސީދާ ކުރުމަށް ބަހައްޓާފައިވާ ވަޔަރ ބެންޑެއް ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި 'ޓީތް ބްރޭސް' އެވެ. މިއަދު މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނަމެވެ.

ބްރޭސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރޭސް އަކީ ދަތް ސީދާކޮށްދީ ދަތްތަކަށް ދިމާވާ އެކިއެކި މައްސަލަތައް އިސްލާހުކޮށްދޭ އާލާތެކެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ހައްލުކުރާ މައިގަނޑު މައްސަލަތަކަކީ؛

• ދަތްތައް ކައްސާލާފައި ހުއްޓެވެ
• ތޮއްޖެހިފައިވާ ދަތްތަކެވެ
• ދަތްތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރެއެވެ
• މެލޮކްލޫޝަން އަކީ މަތީ ދަތްތަކާއި ތިރީ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ގުޅިފައި ނުވާ ހާލަތެކެވެ.

އާންމުކޮށް މިކަންކަން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާނުންނެވެ. އެކަމަކު އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން މި ފަރުވާއަށް ރިޒޯޓް ކުރުމަކީ މިހާރު ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި މުޅި ދުނިޔޭގައި މި ފަރުވާ ލިބޭ މީހުންގެ ތެރެއިން އުމުރުން 18 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަކީ އެންމެ %20 މީހުންނެވެ.ގިނަ ފަހަރަށް މި ފަރުވާ ދެނީ ދަތް ސީދާކުރުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުން ކަމަށްވާ ``އޯތޮޑޮންޓިސްޓުން'' އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް އާންމު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުން ވެސް މި ހިދުމަތް ދެ އެވެ.

މި ބްރޭސްތަކުން ދަތްތައް ސީދާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެން ދަތްތަކަށް ކުޑަ، އެއްވަރެއްގެ ޕްރެޝަރެއް (ތެޅުން) ޖަހަމެވެ . އަޅުގަނޑުމެން އެއްޗެއް މަޑުމަޑުން ކޮއްޕާލާފައި މަޑުމަޑުން ރަނގަޅު ތަނަކަށް ގެންނަމުންދާހެން ވިސްނާށެވެ. އެއީ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް، މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް މަޑުމަޑުން އަދި އެއްވަރަކަށް ރަނގަޅު މަޤާމަށް ބަދަލުވާ ގޮތެވެ. މިކަން ދިމާވާ ގޮތް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ތިމާ އިޚްތިޔާރުކުރާ ބްރޭސްތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އެއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބްރޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތް ސީދާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބްރޭސްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރެއް ހޮވުމަކީ ތިމާއަށް ދިމާވާ މައްސަލައިގެ ބާވަތާއި، އޭގެ ބޮޑުކަމާއި، ތިމާގެ އަމިއްލަ އިސްކަންދޭ ކަންތައްތައް ފަދަ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

މި ފަރުވާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އުމުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު މިކަމަށް އުމުރުފުރާއެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ އުމުރުން 9 އަހަރާއި 14 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކެވެ.އެހެނީ އެ ވަގުތު ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑާއި މޫނުގެ ކަށިތައް އަދިވެސް ބޮޑުވަމުންދާތީ، އެއީ މާ ފްލެކްސިބަލް ވަގުތެކެވެ. އެހެންކަމުން ދަތްތައް ހަރަކާތްތެރިކުރުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ. މި ފަރުވާއަކީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ހަމަ އެހާމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް ބޭނުންވާ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ.

ބްރޭސް ޖެހުމަށްފަހު ނަތީޖާ ފެންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުގެ ޖަވާބު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. އެވްރެޖްކޮށް މުޅި ފަރުވާ ފުރިހަމަ ކުރަން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރު ނަގަ އެވެ . ނަމަވެސް އެކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ދަތްތަކުގެ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފަރުވާ ފުރިހަމަ ކުރެވޭނީ 12 މަސް ނުވަނީސް އެވެ. އަނެއްބައި ކަންތައްތަކަށް ތިން އަހަރު ނަގާފާނެއެވެ.

ބްރޭސް ޖެހުމުން ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކުދިކުދި އުނދަގުލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފުރަތަމަ ވަޔަރ ޖެއްސުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކުޑަ އުދަނގޫތަކާއި ރިހުން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، ޑޮކްޓަރު ވަޔަރ ތަތްކުރާ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި ބާވަތުގެ ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ނޫނެވެ.

އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ:

• ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކާއި ވަޔަރ ވަރުގަދަ ކުރުމަށްފަހު ވަގުތީ ގޮތުން ތަދުވުން.
• ދުލުގައި، ތުންފަތުގައި ނުވަތަ ކޯތާފަތުގެ އެތެރޭގައި ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
• ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން.
• ކެއުމަށް ދަތިވުން (ޚާއްޞަކޮށް ވަޔަރ ވަރުގަދަ ކުރުމަށްފަހު).

މި ގިނަ ނުތަނަވަސްކަންތަކަށް އާދައިގެ ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް®) ފަދަ އެންއެސްއޭއައިޑީ ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ދަތްތަކުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން އެސިޓަމިނޯފެން (Tylenol®) ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ބްރޭސް އަޅައިގެން ހުންނައިރު އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރޭސް ޖަހާފައިވާނަމަ އަނގަ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އިތުރަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވާތީ ބްރޭސް އާއި ބްރެކެޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ކާނާ ތާށިވެ، ޕްލެކް ޖަމާވެ، ދަތް ހަލާކުވެ ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ތަފްސީލީ އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނެ ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• ފްލޫރައިޑް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކާއި މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ބޭނުންކޮށްގެން ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެ ފަހަރު ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާށެވެ .
• ދަތްތަކުގެ މެދުގައި އަދި ބްރޭސްތަކުގެ ވަށައިގެން މަދުވެގެން ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ފްލޮސް ކުރާށެވެ . މިކަމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ޚާއްޞަ ވައްތަރުގެ ފްލޮސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• ދުވާލަކު ދެފަހަރު އަލްކޮހޯލް ފްރީ މައުތުވޮޝް އެއް ބޭނުންކޮށްގެން އަނގަ ދޮވެލާށެވެ.
• ބަރު، ފަޅައިގެންދާ، އަދި ތަތްވާ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ވަޔަރސް ޓައިޓްކޮށް މެއިންޓެނަންސް ހެދުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ޑޮކްޓަރާ ބައްދަލުކުރުން.

ރަނގަޅު އަދި ނުބައި ކާނާ ކެއުމަށް

ބްރޭސް ޖެހުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ބްލަންޑް ކާނާ ކެއުމަކީ އެންމެ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. އެ ނުތަނަވަސްކަން ފިލައިގެން ދިއުމުން އާދައިގެ ކާނާ ކެއުމަށް ފަށައިގަނެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް މުޅި ފަރުވާގެ މުއްދަތުގައި ކާން ނުޖެހޭ ބައެއް ކާނާތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ފަރުވާ ނިމުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރޭސްތައް ނައްތާލުމަށްފަހު ދަތްތައް އަނބުރާ ކުރީގެ މަޤާމަށް ދިއުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ރިޓެއިނަރެއް އަޅަން ޖެހޭނެއެވެ. މިއީ ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ ރީތި ހިނިތުންވުން ދެމެހެއްޓޭނީ އޭރުންނެވެ.