ބަދިގެއަށް، ފާޚާނާއަށް ނުވަތަ އަނދިރި ސްޓޯރރޫމަކަށް ވަދެގެން ދާއިރު ރޭގަނޑު ތަޅުންމަތިން ފުންމާލާ ސޫފިއަކުން ދުވަހަކުވެސް ބިރުގަނެފައިވޭތޯއެވެ؟ ދިގު ފައިތަކާއި ކޮށާފައި ހުންނަ ހަށިގަނޑެއް ލިބިފައިވާ، ކަޅުވަކަރު މިޔަރެއް ފަދައިން މި އާދަޔާ ހިލާފު މަޚްލޫޤަކީ ކާކުތޯ ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ކްރިކެޓް ފަދައިން އަޑުގަދަކުރާ މީހަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ނެތް. ގިނަ ފަހަރަށް ފެނިފައި އޮވެދާނެ 'ޖަމަލު ކްރިކެޓް' ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ސޫފިއެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޮޑު އުނދަގުލަކަށް ވިޔަސް، އެކަންކަން ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެނަމަ، އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މި 'ޖަމަލު ކްރިކެޓް' އަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ޖަމަލު ކްރިކެޓް' އަކީ ކްރިކެޓް އާއި އެއް އާއިލާއަކަށް ނިސްބަތްވާ ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ސޫފިއެކެވެ. މި ނަން ލިބުނީ އޭގެ ބުރަކަށީގައި ޖަމަލެއް ފަދަ ކްރެސްޓެއް ހުރުމުންނެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން އެކަމަށް ކިޔަނީ 'ރިންގްޑް ކްރިކެޓް' އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި އާދައިގެ ކްރިކެޓް ފަދައިން އަޑުގަދަ ނުކުރެވޭނެ، އަޑުގަދަ ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ގުނަވަންތައް އޭގައި ނެތުމުން.
އެމީހުންގެ މައިގަނޑު އެއް ސިފައަކީ އެމީހުން ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ އަނގައިގެ ބައިތަކެވެ. މިދެންނެވި ތަކެއްޗާއެކު، ހަލާކުވާ ފަތް، ކުދި ސޫފި ފަދަ ޖަރާސީމީ މާއްދާތަކުގެ އިތުރުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭތެރޭގައި ހުންނަ ގަސްގަހާގެހި އާއި ފޮތިގަނޑު ފަދަ ތަކެތި ވެސް ކާލައެވެ. އެއް ނުވަތަ ދެމީހަކު މާބޮޑު މައްސަލައަކަށް ނުވެދާނެ ނަމަވެސް، ތިބާގެ ގޭގައި އާލާވާން ފަށައިފިނަމަ، އެއީ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެއެވެ . އެއީ ތިބާގެ އަގުހުރި ހެދުންތަކާއި ސާރީތަކާއި ފަރުދާތައް ކެއުމާއި ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ ޕެސްޓްތަކެއްގެ ގޮތުގައި، އެއީ އުނދަގޫ ޖަނަވާރުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވޭ ސަބަބެވެ.
މި ޖަނަވާރުގެ ސިފައާއި އުޅުމަކީ ކޮންކަހަލަ ޖަނަވާރެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމީހުން ޞައްޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެމީހުންގެ ސިފައާއި ސުލޫކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސިފަ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މަލަމަތި | ޖަމަލެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ހަށިގަނޑެއް ހުރެއެވެ. މި ހޮންޗްޑް ސިފަ އަންނަނީ ބޮލުގެ ކުރިމަތީގައިވާ ދެފައި ކަކުލުގައި ވައްޓާލާފައި ހުރުމުންނެވެ. އެއީ ދިގު ދެ އެންޓެނާ އެވެ. 6 ފައި ހުންނައިރު، ފަހަތު ދެ ފައި ވަރަށް ބޮޑެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އުދުހެވޭ ގޮތް ނުވިޔަސް ވަރަށް ދުރަށް ފުންމާލެވޭނެއެވެ. މި ދިގު ފައިތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުން ‘ސްޕައިޑަރ ކްރިކެޓް’ ވެސް ކިޔައެވެ. |
| ސައިޒް | ހަށިގަނޑުގެ ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް އިންޗިއެއް ނުވަތަ އިންޗިއެއް ބައި (1-1.5 އިންޗި) ކަމަށާއި، ފައިތަކާއި އެންޓެނާތައް ނުހިމަނާ ކަމަށެވެ. |
| ކުލަ | ފަނޑު މުށިކުލައިގެ، ގަދަ މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ރަތްކުލައިގެ މުށިކުލައިގެ ކުލައެކެވެ. އަދި އަނދިރި ތަންތަނުގައި ކަޅުކުލައިން ފެނިދާނެ އެވެ. |
| އުޅުން | އެއީ ރޭގަނޑު އުޅޭ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެއީ ރޭގަނޑު އެންމެ ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ . އެމީހުންގެ ދިގު ދެ އެންޓެނާ ބޭނުންކޮށްގެން އަނދިރީގައި ދަތުރުކުރެއެވެ. އެމީހުންނަށް އެއްވެސް އަޑެއް ނުނެރެވޭނެއެވެ. |
| ދިރިއުޅުމުގެ ދައުރާއި އުމުރު ދުވަސް | އަންހެން ދޫނި ބިސްއަޅަނީ ތެތް ފަސްގަނޑެއްގައެވެ. މި ބިސްތަކުން ހޭލާ ކުދިންނަށް ކިޔަނީ ނިމްފް އެވެ. އެއީ ބޮޑެތި މީހުންނާ ވައްތަރު ނަމަވެސް ސައިޒުން ކުދި ދޫނިތަކެކެވެ. އާންމުކޮށް އުޅެނީ އަހަރެއް ނުވަތަ ދެ އަހަރެއްހާ ދުވަހުއެވެ. |
އެއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ޖަމަލު ކްރިކެޓްގެ ދިރިއުޅުމަށް ތެތްކަމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ . އަބަދުވެސް ފިނި، ތެތް، އަދި އަނދިރި ތަންތަން ހޯދަނީ އެހެންވެއެވެ. ގޭގައި އެތަކެތި ހުރިނަމަ މިތަންތަން ޗެކްކުރުން:
- ފާޚާނާއާއި ދޮންނަ ކޮޓަރި: މި ސަރަހައްދުތައް ވަރަށް ހޫނުވެފައި ހުންނަނީ ގިނައިން ފެން ހުރުމުންނެވެ.
- ސްޓޯރރޫމްތަކާއި ގަރާޖްތައް: މިތަންތަން އެމީހުންނަށް ކަމުދަނީ ގިނަ ފަހަރަށް އަނދިރިވެ، ވައި ނުވަންނަ ގޮތަށް ހުރުމުންނެވެ.
- ބިންގަރާސް/ގޮޅި: އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގެތަކުގައި ބިންގަރާސް މަދު ނަމަވެސް، އެތަކެތި ލިބެން ހުންނަ ތަންތަނުން ގިނައިން ފެނިގެންދެއެވެ.
- އަދި ގޭގެ ބޭރުން ވެސް ފެންނަނީ: ލަކުޑި އުފުރާތަކާއި، ހިލަ އުފުރާތަކާއި، އުސް ޗަސްބިމާއި، ގަސްގަހާގެހިތަކާއި، ފަތް ކުނި އުފުރާފައިވާ ތަންތަނުގެ ދަށުންނެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ގޭގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލު ހިކި ވަގުތުތަކުގައި ތެތްކަން ހޯދުމަށް ގޭތެރެއަށް ވަދެވޭތޯ މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. ކުއްލިއަކަށް ފާޚާނާ ނުވަތަ ބަދިގޭގައި އެމީހުން ފެންނަނީ އެހެންވެއެވެ.
ޖަމަލު ކްރިކެޓް މީހުން ދަތްއަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެތައް ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ސުވާލެވެ. ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފުންމާލުމުން އެންމެން ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު، މިއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރެވެ.
ނޫން، ޖަމަލު ކްރިކެޓް އަކީ މީހުން ދަތްއަޅާ ނުވަތަ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް ވިހަ ޖައްސާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދަތްދޮޅިއެއް ނުވަތަ ވިހަ ގްލޭންޑްތަކެއް ހުންނަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެމީހުންގެ އަނގަ ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ފޮތިގަނޑާއި ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ތަކެތި ކައްކާ ގޮތަށް، މީހުންނަށް ގެއްލުމެއް ދިނުމަށް ނޫނެވެ.
އެހެންކަމުން އެއީ ސިއްހަތަށް ސީދާ ނުރައްކަލެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަކީ ގޭތެރޭގައި ފުންމައިގެން ގޮސް ހެދުންތައް ހަލާކުކޮށްލާއިރު ބޮޑު އުނދަގުލަކާއި އުނދަގުލެކެވެ .
އެމީހުންގެ ގެއިން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކެމިކަލް ބޭނުން ނުކޮށް އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.
ކެމިކަލް ބޭނުން ނުކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އުސޫލުތައް
އެމީހުންނަށް ކެތްނުކުރެވޭ ހަމައެކަނި ކަމަކީ ހިކިކަމެވެ. އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރަންޖެހޭ މައިގަނޑު ކަމަކީ ގޭތެރޭގައާއި ވަށައިގެންވާ ތެތްކަން ކުޑަކުރުން.
- ހޫނުމިން މަދުކުރުން: ފާޚާނާ، ސްޓޯރޭޖް ރޫމް، އަދި ގެރެޖް ފަދަ ތަންތަން ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭ ގޮތަށް ބެހެއްޓުން. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދުވާލު ވަގުތު ކުޑަދޮރުތައް ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުން.
- ގޭގެ ވަށައިގެން ސާފުކުރުން: ގޭގެ ބިންގަލުގެ ވަށައިގެންވާ އުސް ގަސްގަހާގެހި އާއި ވެލިގަނޑު ޓްރިމްކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. ގޭގެ ފާރުތަކުގައި ލަކުޑި ނުވަތަ ހިލަ އުފުރާތަކެއް ނުބެހެއްޓުން.
- އެންޓްރީ ޕޮއިންޓްތައް ސީލްކުރުން: ދޮރުތަކާއި ކުޑަދޮރުތަކުގައި ނުވަތަ ފާރުތަކުގައި ހުންނަ ރެނދުތަކުގައި ހުރި ކުދިކުދި ލޯވަޅުތައް ބަންދުކުރުން. ދޮރުތަކުގެ ދަށުގައި ވަކިތަކެއް ހުރިނަމަ މޫސުން ނައްތާލާ ޓޭޕް ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ސެޓް ޓްރެޕްސް: ސޫފި ހިފާ ތަތް މަޅިތައް ދޮރުތަކުގެ ވަށައިގެން، ކެބިނެޓްތަކުގެ ދަށުގައި، އަދި މިނޫންވެސް ތަންތަނުގައި ސޫފިތައް ހޭންގް އައުޓް ކުރާ ތަންތަނުގައި ބަހައްޓާލެވިދާނެއެވެ.
- ވެކިއުމް ކްލީނަރ ބޭނުންކުރުން: އެތައް ޖަނަވާރެއް ހުރިނަމަ އެ ޖަނަވާރުތައް ވެކިއުމްކޮށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ގޭތެރެއިން ނަގާށެވެ.
ކެމިކަލް ބޭނުންކުރާނަމަ...
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި މައްސަލަ ހައްލުކުރެވޭނީ މިދެންނެވި ފިޔަވަޅުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް ކެމިކަލް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވިސްނަންވީ އިންފެސްޓޭޝަން ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެ ނަމަ އެވެ.
އިންޒާރު: އިންސެކްޓިސައިޑް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ގޭގައި ކުޑަކުދިން ނުވަތަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު (ބުޅާ، ބަނޑޮސް) ގެންގުޅޭނަމަ، މިއީ އެމީހުންނަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ.
- ފިހާރައިން އިންސެކްޓިސައިޑް ގަންނައިރު ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔައި ގޭތެރޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއްތޯ ބަލާށެވެ.
- ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ގޭގެ ބޭރުގައި، ދޮރާއި ކުޑަދޮރުތަކުގެ ވަށައިގެން ސްޕްރޭ ކުރުމެވެ.
- ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާނަމަ، ވައި ވަދެވޭ ތަނެއްގައި އެކަން ކުރުން އަދި ކުޑަކުދިންނާއި ޖަނަވާރު ދުރުކޮށް ބަހައްޓާށެވެ.
- މި މައްސަލަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑުނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ޕެސްޓް ކޮންޓްރޯލް ޕްރޮފެޝަނަލްއެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމެވެ . މިކަން ކުރާނީ ސަލާމަތުންނެވެ. ދުވަހަކުވެސް ބޭސްފިހާރައަކަށް ގޮސް މިބާވަތުގެ ޕެސްޓިސައިޑްތަކާ ބެހޭ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭނެ، މިއީ މެޑިކަލް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 'ޖަމަލު ކްރިކެޓް' އަކީ އިންސާނުން ދަތްއަޅާ ވިހަ ޖަނަވާރެކެވެ.ނޫން އެއީ ސީދާ ސިއްހަތަށް ނުރައްކަލެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއީ އުނދަގޫ ޕެސްޓެކެވެ.
- އެމީހުން އިސްކަންދެނީ ތެތް، އަނދިރި، އަދި ފިނި ތަންތަނަށެވެ. ފާޚާނާއާއި ގުދަން ފަދަ ތަންތަނުގައި އުޅެވޭނެއެވެ.
- އެތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ގޭތެރޭގައާއި ވަށައިގެންވާ ތެތްކަން މަދުކޮށް، ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، އެތަކެތި ވަދެވޭ ގޮތަށް ހުރި ތަންތަން ބަންދު ކުރުމެވެ.
- ކެމިކަލް ޕެސްޓިސައިޑް ބޭނުންކުރަނީ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ނަމަވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދީގެންނެވެ.
- އިންފެސްޓޭޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް ޕެސްޓް ކޮންޓްރޯލް ސާވިސްއެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ