ސާޖަރީގެ ދުވަސް ކައިރިވަމުންދާ ވަރަކަށް ތަންކޮޅެއް ހާސްކަން ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ސުވާލުތައް ގިނަވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ: 'ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟'، 'ތަދުވާނެ ހެއްޔެވެ؟'، ނުވަތަ 'ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް އޮމާންކަމާއެކު ދާނެ ހެއްޔެވެ؟'. ނަމަވެސް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް އޮތުމަކީ އެ ހާސްކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ލުއިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ ޕްރޮސީޖަރ ކުރާ ދުވަހު ސީދާ ވާގޮތް، ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް، ނިރޯގީ ލަންކާއާއެކު ހިނގާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހޮސްޕިޓަލަށް އައުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ހޮސްޕިޓަލަށް ވަޑައިގަތުމަށް ބުނާނީ ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ޕްރޮސީޖަރުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ގަޑިއިރު ކުރިންނެވެ . އާދެވުމުން ތައްޔާރުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ނަރުހަކު ބައްދަލުކުރާނެއެވެ. މެޑިކަލް ޓީމާއެކު މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ކުރިއަށް އޮތް އޮޕަރޭޝަނާ ބެހޭގޮތުން ސާޖިކަލް ޓީމުން ވެސް މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
އޮޕަރޭޝަން ރޫމަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ހޮސްޕިޓަލް ގައުނަކަށް ބަދަލުވާން ޖެހޭނެ އެވެ. ކަންފަތް ދަނޑި، ކަރުދާސް، އަދި އަނގޮޓި ފަދަ އެއްވެސް ގަހަނާއެއް ނައްތާލުމަށް ނަރުސް ހަނދާންކޮށްދޭނެ ކަމަށާއި އޭގެ އިތުރުން ލޮލުގެ އައިނު، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ވެސް ނައްތާލާނެ ކަމަށެވެ.
ދެން ނަރުސް ކުއްޖާ ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި، ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަދި ނާރުތައް ޗެކް ކުރާނެއެވެ . ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަން މާކެރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގައި ސާޖަރީ ކުރާނެ ސީދާ ސަރަހައްދު ފާހަގަކޮށްފާނެ އެވެ. ދެން، ތިބާގެ އަތުގައި ހުންނަ ލޭނާރަކަށް އައިވީ ލައިނެއް ވައްދާނެއެވެ؛ މިއީ ޓީމަށް ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންވާ ފްލޫޑްތަކާއި ބޭސްތައް ފަސޭހައިން ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީގެ ވަގުތު ޖެހުމުން ސްޓްރެޗަރެއްގައި އޮޕަރޭޝަން ރޫމަށް ގެންދާނެ އެވެ.
ތިބާގެ ސާޖިކަލް ޓީމުގައި ތިބީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ ޚާއްޞަ ޓީމަކުން ގުޅިގެން ތިބާގެ ސާޖަރީ ކާމިޔާބުކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ. ޕްރޮސީޖަރގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު ޓީމް ކޮމްޕޮޒިޝަން ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް ތިބާއަށް އަޅާލާނީ ތިރީގައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލުންނެވެ.
| ޓީމް މެމްބަރެވެ | އެމީހުންގެ ދައުރު |
|---|---|
| ސާޖަން އެވެ | ހަގީގީ ޕްރޮސީޖަރ ކުރިއަށް ގެންދާ ޓީމުގެ ލީޑަރެވެ. އެއީ މެޑިކަލް ސްކޫލް ފުރިހަމަކޮށްފައިވާ އަދި މަދުވެގެން ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ސްޕެޝަލައިޒްޑް ސާޖިކަލް ރެޒިޑެންސީ ހޯދާފައިވާ މަތީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލުންނެވެ. |
| އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓެއް | ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ތަދު ނުވާ ގޮތަށް ހުރުމަށް އެނެސްތެޝިއާ ދޭ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރެވެ. |
| ނަރުސް އެނެސްތެޓިސްޓް އެވެ | ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އަދި ސާޖަރީއަށްފަހު ތިބާގެ ވައިޓަލް ސައިންސްތައް މޮނިޓަރކޮށް، ތަދު ފިލުވުމުގެ ރަނގަޅު ޑޯޒް ލިބޭތޯ ޔަގީންކޮށްދީ، އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ސާޖިކަލް ޓެކް | ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ތައްޔާރުކޮށް، އެއީ މުޅިން ޖަރާސީމު ނެތް އަދި ސާޖަންއަށް ފަސޭހައިން ލިބޭނެ އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކެއްކަން ޔަގީންކޮށްދެއެވެ. |
| އޮޕަރޭޝަން ރޫމްގެ ނަރުހެވެ | އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު ސާޖަންއަށް ސީދާ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، ސާމާނު ބެލެހެއްޓުމާއި، ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ މަސައްކަތްތަކުގައި އެހީތެރިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
ތަދުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެނެސްތެޝިއާ އަށް ވިސްނުން
ތަދު އިހުސާސް ނުވާނެކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ސާޖަރީ ފެށުމުގެ ކުރިން އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ އެވެ. އެނެސްތެޝިއާގެ ބާވަތް ބިނާވެފައިވަނީ ސިއްހަތާއި ޕްރޮސީޖަރުގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ.
| އެނެސްތެޝިއާ ވައްތަރު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ | ނަމްބްސް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ސާޖަރީ ކުރާ ވަކި ސަރަހައްދެކެވެ. ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވެ ސަމާލުކަން ދެމިހުރެއެވެ. |
| ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ | ކަކުލުން ފެށިގެން ތިރިއަށް ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ބައެއް ހޭނެތިގެންދެއެވެ. |
| އައިވީ މޮނިޓަރޑް ސެޑޭޝަން | ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް މަދު، ކުރު ޕްރޮސީޖަރތަކަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ރިލެކްސްވެ ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. |
| ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ | ބޮޑެތި ސާޖަރީތަކަށް ބޭނުންކުރާ މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުން، ހޭނެތިގެން ނިދި ލިބެއެވެ. އެއީ އައިވީ ނުވަތަ މާސްކެއް މެދުވެރިކޮށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. |
އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ސާޖަރީ ފެށުމުގެ ކުރިން ނަރުހަކު ޖަރާސީމު ނައްތާލުމަށް އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަނަކުން ހަންގަނޑު ސާފުކޮށްދެއެވެ .
- ސާޖިކަލް ސައިޓް ބޭނުން ނަމަ ޝޭވް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އެއަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި ޚާއްޞަ ސްޓައިރިލް ޑްރޭޕަކުން ނިވާވެ، އޮޕަރޭޝަން ކުރާ ސަރަހައްދު އެކަނި ހާމަވެގެންދާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް ސައިބޯނި ބޭނުންކޮށްގެން އަތާއި އަތްތިލަ އުނަގަނޑާ ހަމައަށް ރަނގަޅަށް ސްކްރަބް ކުރެ އެވެ.
- ކޮޓަރީގައި ތިބި އެންމެން ލައިގެން ތިބީ ފޭސް މާސްކް , ސާޖިކަލް ގައުން, އަދި އަތްދަބަސް.
- ބައެއް ފަހަރު، އިންފެކްޝަން އިތުރަށް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އޮޕަރޭޝަންގެ ކުރިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ރަނގަޅު ނުވެވޭނަމަ ނުވަތަ ޕޯސްޓް ސާޖިކަލް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ކުއްލި އެހީތެރިކަމަށް 911 އަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.
ޕޯސްޓް ސާޖިކަލް ރިސްކްތަކާއި އެކަންކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތައް
ކޮންމެ ސާޖަރީއަކުން ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވާއިރު، ތިޔަބޭފުޅުންގެ މެޑިކަލް ޓީމަކީ މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ޚާއްޞަ ޓީމެއްކަން ޔަޤީން ކުރައްވާށެވެ. މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމާއި، ތިމާގެ ފަރުވާގައި ހީވާގިކަމާއެކު ބައިވެރިވުމުން، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރަނގަޅުވުން ކަށަވަރުކުރުމުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެއެވެ.
ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރުމަށާއި ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުން ފާޅުކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
| ޕޮޓެންޝަލް ރިސްކް | އެކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތް |
|---|---|
| ބޭސް ދިނުމުގެ ގޯސްތައް | ވިޓަމިންސް އާއި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ލިޔެދޭ އާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާށެވެ. ނަރުހަކު ބޭސް ގެންނައިރު، އެމީހުން ތިބާގެ އައިޑީ ބްރޭސްލެޓް ޗެކް ކުރަމުންދާކަން ކަށަވަރުކޮށް، ތިބާގެ އައިޑެންޓިޓީ ޔަގީން ކުރާށެވެ. |
| ހޮސްޕިޓަލުން ލިބޭ އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ، އެމްއާރުއެސްއޭ) | އެމްއާރުއެސްއޭ އަކީ ވަކި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ދިފާއުވާ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެންމެން —ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި އާއިލާގެ މެމްބަރުން ހިމެނޭ ގޮތަށް — ތިބާގެ ގައިގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން އަތްދޮވާކަން ޔަގީންކުރުން. |
| ނިއުމޯނިއާ އެވެ | ގިނަ ދުވަހު އެނދުގައި އަރާމުކޮށް ހުރުމާއި ތަދުވުމުން ފުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނިއުމޯނިއާގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ގަޑިއިރަކު 10-15 ފުން ނޭވާ ނެގުމަށް އަމާޒު ހިފާށެވެ . ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ސާޖަރީގެ 1-2 ހަފްތާ ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ޕްރޮސީޖަރުގެ ކުރިން ރޯދަ ހިފުމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަބާވާށެވެ. |
| ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (ޑީވީޓީ) | ޑީވީޓީ ޖެހެނީ ފައިގެ ފުން ލޭނާރުތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމުންނެވެ؛ މިއީ ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންކަމެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހިނގާލަން ފެށުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ އަމުރުތަކަށް ތަބާވާށެވެ . ރެކޮމެންޑް ކުރެވިފައިވާ ކޮމްޕްރެޝަން ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކުރުމާއި، ލޭ ތުނިކޮށްދޭ އެއްވެސް ބޭހެއް ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން. |
| ޕޯސްޓް ސާޖިކަލް ބްލީޑިންގ | އެސްޕިރިން ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ އާންމު ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ، އެއީ ލޭ ތުނިކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ދަތް ނެގުމަށްފަހު ފަދަ މާބޮޑަށް ލޭއައުމުގެ އެއްވެސް ތާރީޚެއް ހާމަކުރުން. |
ތިޔަ އަޑު މުހިންމު!
ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނައިރު ބިރުގަނެ ނުވަތަ ހިމޭނުން ނުހުރެވޭނެއެވެ. ތިބާގެ ސިއްހީ ފަރުވާގައި އެންމެ މުހިންމު ބައިވެރިއަކީ ތިބާއެވެ. ކަމެއް ސާފުނުވާނަމަ ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހާ ސުވާލުކޮށްލައްވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ޖަވާބުތައް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސާޖަރީއަކީ ޓީމް އެފެއާޒެކެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި ތިޔަ ތިބީ ރައްކާތެރި އަތެއްގައި ކަމަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ.
- އެނެސްތެޝިއާ މެދުވެރިކޮށް ޕްރޮސީޖަރ ކުރާއިރު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެކަން ޔަގީންވެއެވެ.
- މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް , އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ އަބަދުވެސް ސާޖަންއަށް އަންގާށެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ގިނަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވޭނީ ފުން ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި ހިނގާލުން ފަދަ ޑޮކްޓަރުންގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމުންނެވެ .
- ދުވަހަކުވެސް ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ؛ ތިބާގެ ސިއްހީ ދަތުރު ވިސްނުމުގެ ހުރިހާ ހައްގެއް ލިބިގެންވެއެވެ.
ސާޖަރީ، އޮޕަރޭޝަން، އެނެސްތެޝިއާ، ޕްރޮސީޖަރ، ސާޖިކަލް ޓީމް، ހޮސްޕިޓަލް ރިސްކްސް، ޑީވީޓީ
