ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ބްލަސްޓޯސިސްޓް: ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު (ބްލާސްޓޯސިސްޓް)

ދަރިން ލިބުމުގެ އުންމީދުގައި އުޅޭ މީހެއްނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ދަރިމައިނުވުމުގެ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ފަރާތުން ‘ބްލަސްޓޯސިސްޓް’ މި ލަފުޒު އަޑުއިވިފައި އޮންނަން ޖެހޭނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އައިވީއެފް ފަދަ ފަރުވާތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މިބަސް ގިނައިން އަޑުއިވެއެވެ. މި އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ސައިންޓިފިކް އަދި ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ އުންމީދުގެ އެންމެ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ފެށުމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސާދާކޮށް އެކުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބްލަސްޓޯސިސްޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިއީ ކޮންކަމެއްކަން، އަދި މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއް ކަމުގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްލަސްޓޯސިސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދުޅަހެޔޮ އަންހެނެއްގެ ބިސް ދުޅަހެޔޮ ފިރިހެނެއްގެ ސްޕަރމް އިން ދަރިމައިވުމަށްފަހު، ފުރަތަމަ އުފެދޭ ސެލްއަށް ކިޔަނީ ޒައިގޯޓް އެވެ. އެ ގޮޅި ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާން ފަށައެވެ. އެކަކު ދެމީހުންނަށް، ދެމީހުން ހަތަރަކަށް ވެގެން ގޮސް، މިހެންގޮސް، ބްލަސްޓޯސިސްޓް ކިޔާ ކުޑަ ބޯޅައެއް ފަދަ އެއްޗެއް އުފެދިގެންދެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްލަސްޓޯސިސްޓަކީ ދަރިފުޅުގެ ވަރަށް ކުރީކޮޅުގެ މަރުހަލާ އެވެ . މިއީ ސްޕަރމް އެއް ބިހެއް ދަރިމައިވުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ފަސް ދުވަސް ފަހުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ މަރުހަލާގައި ވަރަށް މުހިންމު މައިލްސްޓޯނެކެވެ. މިއީ މިސެލްތައް ފިއުޒްވެ ރަހިމުގެ ފާރުގައި ގުޅިގެން ދިއުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އިމްޕްލާންޓޭޝަން.

މި ބްލަސްޓޯސިސްޓް މަރުހަލާ ޚާއްޞަކޮށް އައިވީއެފް (އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން) ގައި މުހިންމީ ޑޮކްޓަރުންނަށް އެންމެ ދުޅަހެޔޮ އަދި އެންމެ ތަރައްޤީވެފައިވާ ބްލަސްޓޯސިސްޓް ހޮވައި މަންމަގެ ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭތީއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކާމިޔާބު ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.

ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްލަސްޓޯސިސްޓްގެ މުހިންމުކަން ފުރިހަމައަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ މުޅި ޕްރޮސެސްގެ ކުޑަ ޚިޔާލެއް ލިބުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރު ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ކުރިއަށްދާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ބިސް ނެގުން: އާންމުކޮށް އަންހެނާގެ މައްސަރުކަން ފެށޭތާ ގާތްގަނޑަކަށް 14 ދުވަސް ފަހުން ބިސްގަނޑުގެ އެއް ބިސްގަނޑުން ފުރިހަމަ ބިސް (އޮވަމް) ދޫވެއެވެ. މި ބިސް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކޮށް ސްޕަރމް އިން ދަރިމައިވުމަށް އިންތިޒާރު ކުރެއެވެ.

2. ދަރިމައިވުން: މި ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ ސްޕަރމް އެއް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްގައި ހުންނަ ބިސް އާއި ބައްދަލުވެ އެ ބިސް އާއި އެއްބައިވަންތަވެދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދަރިމައިވުން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

3. ޒައިގޯޓް އުފެދުން: އަޅުގަނޑުމެން ދަރިމައިވެފައިވާ ބިހަށް ކިޔަނީ 'ޒައިގޯޓް' އެވެ. މިއީ މަންމައާއި ބައްޕަގެ ޖީންތައް އެއްކޮށްލާ ފުރަތަމަ އެއްސެލް އެވެ.

4. ބްލަސްޓޯސިސްޓް މަރުހަލާއަށް ކުރާ ދަތުރު:މި ޒައިގޯޓް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް އިން ތިރިއަށް ގޮސް ރަހިމަށް ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ދުވަހާއި ފަސް ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. ހަމައެކަނި އިށީނދެގެން ނޫން، ބައިބައިވަމުން ދަނީ. ދެ، ހަތަރު، އަށްސެލް... އެއީ ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވެ، އެތެރޭގައި އެތައް ސަތޭކަ ސެލްތަކާއި ހޮޅިއެއް ހުންނަ ކުޑަ ބޯޅައަކަށް ވެގެންދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ބްލަސްޓޯސިސްޓް އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

5. އިންޕްލާންޓޭޝަން: ރަހިމަށް ފޯރުމަށްފަހު ބްލަސްޓޯސިސްޓް އެތަނުގައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކު ހުރެ ރަހިމުގެ އެތެރޭ ފާރު (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) ގައި ގުޅިއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން 'އިމްޕްލާންޓޭޝަން' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

6. ދަރިފުޅު އަދި ދަރިފުޅު: ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު މިސެލްތައް ބައިބައިވެ ބޮޑުވެ ބިސްގަނޑަކަށް ވެގެންދެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 9 ހަފްތާ ފަހުން މި ދަރިފުޅު އިތުރަށް ތަރައްޤީވެ ދަރިފުޅަކަށް ވެގެންދާއިރު، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ފުރިހަމަ ސިފައެވެ.

ބްލަސްޓޯސިސްޓެއްގެ ވަޒީފާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ބްލަސްޓޯސިސްޓް މަރުހަލާއަކީ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއާއި ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީގައި އިންތިހާއަށް މުހިންމު އަދި ދުރުހެލިނުވެވޭ މަރުޙަލާއެކެވެ. ސާދާ ސަބަބަކީ ރަހިމުގެ ފާރުގައި ބްލަސްޓޯސިސްޓް ރަނގަޅަށް ނުޖައްސައިފިނަމަ ބަލިވެ އިނުން ނުވާނެއެވެ.

މި އިންޕްލާންޓޭޝަން ދިމާވަނީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޕްރޮސެސްއެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތަކުގެ ނުފޫޒުގެ ދަށުން ބްލަސްޓޯސިސްޓް ކުރިއަށް ގެންދަނީ "ހެޗިން" ކިޔާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ބިސްގަނޑަކުން ކުއްޖަކު ހޭޗް ކުރާ ފަދައިން، ބްލަސްޓޯސިސްޓް އޭގެ ތުނި ބޭރު ފަށަލަ (ޒޯނާ ޕެލޫސިޑާ) ފަޅާލައެވެ. މިއީ ރަހިމަށް ވަންނަތާ އެއްދުވަސް ނުވަތަ ތިންދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ދެން ޙަޤީޤީ މަސައްކަތް ހިނގަނީ. ބްލަސްޓޯސިސްޓްގައި ސެލްގެ ދެ ފަށަލަ ހުރެއެވެ.

• ޓްރޮފޯބްލާސްޓް: މިސެލްތަކަކީ ރަހިމުގެ ފާރުގައި އެންމެ ފުރަތަމަ ގުޅިފައި ހުންނަ ސެލްތަކެކެވެ. އެމީހުން މިކަން ކުރަނީ ގްލޫ ފަދަ ސްޓިކީ ޕްރޮޓީން (އެލް-ސެލެކްޓިން) އެއް އުފައްދައިގެންނެވެ. މި ސެލްތަކުން ފަހުން ޕްލެސެންޓާ އުފެދެއެވެ . ޕްލެސެންޓާ އަކީ ދަރިފުޅަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރުކޮށްދީ، ދަރިފުޅުގެ ކުނި ނައްތާލާ ވަރަށް މުހިއްމު ގުނަވަނެކެވެ.
• އެތެރޭގެ ސެލް މާސް: މި ސެލްތަކުގެ މާސް ފަހުން ދަރިފުޅުގެ ތެރެއަށް ތަރައްޤީވާނެއެވެ .

ޕްލެސެންޓާގެ ބައެއް ސެލްތައް އެއްކޮށް ގުޅިގެން ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑްގެ ރައްކާތެރި ކޮތަޅު ކަމަށްވާ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އުފެދެއެވެ.

ބްލަސްޓޯސިސްޓް އިންޕްލާންޓް ވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް މިވަގުތު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް، ގާތްގަނޑަކަށް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ކަމަށާއި، މި އަލާމާތްތައް ހުރުމަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ މާނައެއް ނޫން ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

ބްލަސްޓޯސިސްޓެއްގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުން މެދުވެރިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ ނާޒުކު މައުޟޫއެއް ނަމަވެސް އެނގެން މުހިންމެވެ. އާދެ، ބްލަސްޓޯސިސްޓެއް ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ކާމިޔާބުކަމާއެކު އިންޕްލާންޓް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ %75 ވަރަކަށް ދިމާވަނީ ބްލަސްޓޯސިސްޓް ކާމިޔާބުކަމާއެކު އިންޕްލާންޓް ނުވުމުންނެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކްރޮމޮސޯމް އެބްނޯމަލިޓީސް އެވެ.ބްލަސްޓޯސިސްޓްގައި ހުންނަ ސެލްތައް ބައިބައިވުމުން ބައެއް ފަހަރު ކްރޮމޮސޯމްތަކުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް އިތުރު ކްރޮމޯސޯމެއް ހުރެދާނެ، ކްރޮމޮސޯމް ގެއްލިފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ކްރޮމޮސޯމްގެ ބައެއް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ.

މިގޮތަށް އިމްޕްލާންޓް ކުރުން ނާކާމިޔާބުވުމުން ބަލިވެ އިނުން ފެށިދާނެ ނަމަވެސް ވަރަށް އަވަހަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 5 ހަފްތާ) ހުއްޓާލެވިދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ "ކެމިކަލް ޕްރެގްނެންސީ" އެވެ. ޕީރިއަޑް ލަސްވެގެން ނުވަތަ ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ނޫނީ މިކަން ހިނގާފައިވާކަން ވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކްރޮމޮސޯމް އެބްނޯމަލިޓީއެއް ހުންނަ ބްލަސްޓޯސިސްޓެއް އިންޕްލާންޓްކޮށް ބަލިވެ އިނުން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ދަރިފުޅަށް ޑައުން ސިންޑްރޯމް، ކްލައިންފެލްޓަރ ސިންޑްރޯމް، ނުވަތަ ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.

އައިވީއެފް ގެ ތެރޭގައި މި ކްރޮމޮސޯމް މައްސަލަތައް ކުރިން ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިޒަމާނުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ ކުރިއެރުމާއެކު، މިކަމަށް ހައްލެއް އެބައޮތެވެ. އައިވީއެފް ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ބްލަސްޓޯސިސްޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ކުރިން އޭގެ ތެރެއިން މަދު ސެލްތަކެއް ނަގައި ކްރޮމޮސޯމްގެ މައްސަލަތައް ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ ޕްރީއިމްޕްލާންޓޭޝަން ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިން (ޕީޖީޓީ) އެވެ .

މި ޓެސްޓުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށް ކްރޮމޮސޯމަލީ ހެލްތީ ބްލަސްޓޯސިސްޓް ހޮވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން،

• ކާމިޔާބު ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
• އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
• އެއީ ކްރޮމޮސޯމް އެބްނޯމަލިޓީސް ހުންނަ ކުއްޖަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ގުދުރަތީ ގޮތުން ބަލިވެ އިންނަ މީހަކަށް މިބާވަތުގެ ޓެސްޓުތައް ކުރެވޭނީ ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު 9 ނުވަތަ 10 ހަފްތާ ފަހުންނެވެ.

ކްރޮމޮސޯމްގެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ހުރުމެވެ.

• އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
• އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ކްރޮމޮސޯމަލް ޑިސްއޯޑަރސް ހުރި މީހަކު ހުރުން.
• ކުރިން ބަލިވެ އިނުމާއި ނުވަތަ ކްރޮމޮސޯމަލް މައްސަލައެއް ހުންނަ ކުއްޖަކު ލިބުމެވެ.

މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުންނަނަމަ ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާއިރު ޑޮކްޓަރާއި ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުން، ދަރިފުޅަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.

• ވިހަ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• މަސްތުވާތަކެއްޗާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުންވާ ވިޓަމިންތައް ނަގާށެވެ.

ބްލަސްޓޯސިސްޓަކީ ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށް މުހިންމު ފެށުމެކެވެ. އެކަން ކާމިޔާބުކަމާއެކު ތަރައްޤީވެ ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ނުވެއްޖެނަމަ ބަލިވެ އިނުން ނުވާނެއެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް ވަރަކަށް ލުއި ކުލައެއް ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ނުވަތަ އަޅާނުލާ ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ . އޭނާއަށް ތިބާ ބަލައި ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅަށް ކުރިއަށްދާކަން ޔަގީން ކުރެވޭނެއެވެ.