މޫދުގައި ޖެލީފިޝް އެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ހާސްނުވޭ، މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

މޫދުގައި ފަތާ، ގޮނޑުދޮށުގައި ކުޅެން ލޯބިކުރާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަ އުނދަގުލެއް ވެސް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޖެލީފިޝް އަށް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޖެލީފިޝް ކިޔާ މި ކަނޑުގެ މަޚްލޫޤުންގެ ކިބައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުދިކުދި ވަޅިތައް ޖެހިދާނެއެވެ. އެމަނިކުފާނުގެ ވެރިކަމުގައި ރައީސް އަބްދުالله ޔާމީން އަބްދުލްގައްޔޫމް ވިދާޅުވީ، އެމަނިކުފާނު މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމަށެވެ. އެހެނީ، ރަނގަޅަށް މަޢުލޫމާތު ލިބިއްޖެނަމަ، ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވުމުގެ ކުރިން އެކަން ހައްލުކުރެވިދާނެއެވެ.

ޖެލީފިޝް އަކީ ކޮންކަހަލަ ޖަނަވާރެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ވަޅި ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، ފުރަތަމަ ޖެލީފިޝް އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކަނޑުގައި އުދުހެމުން ދިޔަތަން، ބެލޫނެއް ފަދައިން، ކުޑަކޮށް ޓްރާންސްލޫސެންޓް ހަށިގަނޑަކާއެކު، ތިބާއަށް ފެނިފައި ވާނެއެވެ. އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑު ވަރަށް މަޑު، ޖެލީ ފަދައިން ހުރެއެވެ. އެއީ ދިގު، އިނގިލި ފަދަ އެޕެންޑެޖްތަކެއް ހުންނަ އެއްޗެހި ކަމުން، އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ޓެންޓަކަލްސް' އެވެ . އެއީ ޕިންސަރސް ފަދަ ބައެއް، ސީދާ ބުނާނަމަ. މި ޓެންޓެކްލްތަކުގެ ތެރޭގައި އެމީހުންގެ ކުޑަކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް ބާރުގަދަ ސިއްރު ހަތިޔާރެއް ހުރެއެވެ. އެއީ 'ނޭމަޓޯސިސްޓް' ކިޔާ ކުދިކުދި ވިހަ ސެލްތަކެކެވެ. ހަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހަމައެކަނި އެއް ޓެންޓެކްލްގައި މި އެތައް ހާސް ނޭމަޓޯސިސްޓްތަކެއް ހުރެދާނެ!

އެހެންކަމުން، މި ނޭމަޓޯސިސްޓްގެ ތެރޭގައި ވިހަ މާއްދާއެއް ހުންނައިރު، އެ މާއްދާއަށް ކިޔަނީ 'ވިހަ' އެވެ . މިއީ ޖެލީފިޝް އަމިއްލައަށް ރައްކާތެރިވުމަށް އަދި ކާނާ ހޯދާ އެހެން ކުދި ޖަނަވާރުތަކަށް ހަމަލާދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަސްލު ޖެލީފިޝް އަކީ ގަސްތުގައި މީހުންނަށް ވަޅި ހަރާކަށް އަންނަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެމީހުން ނުކުރެއެވެ. އެކަމަކު ކަނޑުގައި ފަތަން އުޅޭއިރު، ކަނޑުގައި ކުޅެން އުޅޭއިރު، ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ހިނގާފައި ދާއިރު އަހަރެމެންނަށް އަނިޔާވެރިކަމާއެކު އަތްލާނަމަ، އެމީހުން އަހަރެމެންނަށް ވަޅި ހަރަނީ ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.

މިހާރު ބަލާލަމާ މި ސްޓިންގް ކިހާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް. އަޅުގަނޑު ބުނީ ނޭމަޓޯސިސްޓް ކަމަށް، އަދި އެއިން ކޮންމެ އެއްޗެއްގައި ވެސް ސްޕްރިންގް ކަހަލަ، ތަނޑި ތެޔޮ ކަހަލަ ސްޓްރަކްޗަރއެއް ހުރެއެވެ. މިކަންކަން އެކްޓިވޭޓް ވުމުން ޖެލީފިޝްގެ ސެލް މެމްބަރޭން ތެރެއިން ގިނަ އަދަދެއްގެ ކެލްސިއަމް ދަތުރުކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭމަޓޯސިސްޓްގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވެއެވެ. ދެން އެ ތެޔޮ ކުދިކުދި ތިރިތަކެއް ފަދައިން ނިކުމެ، ޝައްކު ނުކުރާ މީހާގެ ހަށިގަނޑަށް ވިހަ ޖައްސައެވެ. މި މުޅި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ސިކުންތެއްގެ ވަރަށް ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ!

އަނެއް ހައިރާންވާ ކަމަކީ މި ނޭމަޓޯސިސްޓްތައް ޖެލީފިޝް އާއި ވަކިވެފައި ހުރި ނަމަވެސް، ނުވަތަ ޖެލީފިޝް މަރުވެފައި އޮތް ނަމަވެސް އަދިވެސް ވިހަ އިންޖެކްޓް ކުރެވޭ ކަމެވެ. އެހެންވެ މޫދުގައި ދޮވެވިފައިވާ މަރުވެފައިވާ ޖެލީފިޝްއެއްގައި އަތްލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެމީހުންގެ ޓެންޓެކްލްސްގައި ހުންނަ ވިހަ ސެލްތައް އަދިވެސް ހަރަކާތްތެރިވެދާނެއެވެ.

މި ޖެލީފިޝްގެ ވަޅިއަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މުޅި ދުނިޔޭގައި ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 150 މިލިއަން ޖެލީފިޝް ވަޅި ރިޕޯޓްކުރާ ކަމަށް ލަފާކުރެވެ އެވެ. އެހެންވީމާ، އެއިން އެނގިގެންދަނީ މިއީ ރެންޑަމް ކަމެއް ނޫން ކަމާއި، މޫދަށް ދާ މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވާން ޖެހޭ ސަބަބަކީ އެއީ.

ޖެލީފިޝް ވަޅިން ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިހާރު ބަލާލަމާތޯ ޖެލީފިޝްގެ ވަޅި ޖެހުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވާގޮތާއި، އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްކަން ކަނޑައަޅާ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. އެހެނީ ބައެއް ދަތްއެޅުމުން ހަމައެކަނި ކުޑަކޮށް ހީނލުމާއި ރަތްވުން ކުރިމަތިވާއިރު، ބައެއް ވަޅިތަކުގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ.

މިއީ އެކަމަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކެވެ.

• ވަޅި ޖަހާ ޖެލީފިޝްގެ ބާވަތް: ހުރިހާ ޖެލީފިޝް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ކަންކަމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި، އަދި އެތަކެތީގެ ވިހަ ވަރަށް ގަދަ އެއްޗެކެވެ.
• ތިބާގެ އުމުރާއި، ސިއްހަތާއި، ބަރުދަން: މިއީ ކުޑަކުދިންނާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ނުވަތަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް (މިސާލަކަށް ހިތުގެ ބަލިތައް ނުވަތަ އެލާޖީ) މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ދަތްއެޅި ތަން: މޫނާއި ކަރު ފަދަ ނާޒުކު ތަންތަނުގައި ދަތްއެޅިނަމަ އޭގެ އަސަރު ބޮޑުވެއެވެ.
• ހަންގަނޑުގެ ވިހައަށް ހުށަހެޅޭ މިންވަރު: ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި އުނގުޅާނަމަ، މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ގިނަ ޓެންޓެކްލްތަކެއް އޮޅާލެވިއްޖެނަމަ، ހަށިގަނޑަށް އިތުރު ވިހައެއް ޖަހައިގަތުމުން އެ އަސަރު ބޮޑުވެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ވިހަ ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް: ފަސްޓް އެއިޑް ދީ، ވިހަ އަވަހަށް ނައްތާލައިފިނަމަ އޭގެ އަސަރު ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

ނުރައްކާތެރި ޖެލީފިޝްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކަނޑުތަކުގައި ޖެލީފިޝްގެ އެތައް ހާސް ވައްތަރެއް އުޅެއެވެ. ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް ބާވަތްތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވެ، ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ނުރައްކާތެރި ބާވަތްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ.

• ބޮކްސް ޖެލީފިޝް: މިއީ ދުނިޔޭގައި ހުރި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ވައްތަރުގެ ޖެލީފިޝް އެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ސީ ވަސްޕްސް ކަމަށް ވެސް ކިޔައެވެ . އެއީ ފޮށިގަނޑެއް ފަދަ ހަށިގަނޑެއް ކަމަށާއި ހަތަރު ކަނުގައި ޓެންޓެކްލްސް ތަޅުވާފައި ހުންނަ ކަމަށެވެ. އެމީހުން ދިރިއުޅެނީ ޓްރޮޕިކަލް ކަނޑުތަކުގައެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އޮސްޓްރޭލިއާގެ އުތުރު އައްސޭރިފަށާއި އިންޑޯ ޕެސިފިކް ކަނޑުންނެވެ. ބޮކްސް ޖެލީފިޝްގެ 40 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރު ހުރެއެވެ. އޮސްޓްރޭލިއަން ބޮކްސް ޖެލީފިޝް އަކީ ދުނިޔޭގައި ހުރި އެންމެ ވިހަ ޖެލީފިޝް އެވެ.
• ލަޔަންސް މޭން ޖެލީފިޝް: ލަޔަންސް މޭން ޖެލީފިޝްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މިއީ ދުނިޔޭގައި ހުރި އެންމެ ބޮޑު ޖެލީފިޝް އެވެ. އެއީ 3 ފޫޓަށްވުރެ ފުޅާމިނަށް ބޮޑުވެދާނެ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ސިންގާގެ ބުޅި ފަދަ ޓެންޓެކްލްސް 120 ފޫޓާ ހަމައަށް ދިގުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ! އެއީ އާކްޓިކް ކަނޑާއި އުތުރު ޕެސިފިކް ކަނޑުގެ ފިނި މޫސުމުގައި އުޅޭ ދޫނިތަކެކެވެ. އެމީހުންނަށް މި ނަން ލިބިފައިވަނީ އެތައް ސަތޭކަ ވަޅިއެއް ޖަހާފައިވާ ޓެންޓެކްލްސް އިން ފޮރުވިފައިވާ އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ސަރަހައްދުންނެވެ.
• ސީ ނެޓްލް: މިއީ އެޓްލާންޓިކް، ޕެސިފިކް، އަދި ގަލްފް ކަނޑުގެ އައްސޭރީގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ޖެލީފިޝްގެ ވައްތަރެކެވެ. އަދި ފުޅާމިނުގައި 1 ފޫޓަށް ވުރެ ބޮޑުވެ ބޮޑު ޖެލީފިޝް އެކެވެ. ކޮންމެ ސީ ނެޓްލްއެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 6 ފޫޓު ދިގު 24 ޓެންޓެކްލް ހުރެއެވެ.
• ޕޯޗުގީޒް މެން އޮފް ވާރ: އެއީ ހަގީގަތުގައި ޖެލީފިޝްއެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއީ އެމީހުންނާ ވައްތަރު އެއްޗެކެވެ. މި މަޚްލޫޤުން ފެންނަނީ އެޓްލާންޓިކް، ޕެސިފިކް، އަދި އިންޑިއާ ކަނޑުގެ ހޫނު ކަނޑުގެ އިތުރުން ކެރިބިއަން ކަނޑުގައެވެ. އެއީ ފްލޯޓް ކަހަލަ ސްޓްރަކްޗަރއެއް ކަމުން ފެނުގެ މަތީގައި ފްލޯޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ފެނުގެ ދަށުގައި 30 ފޫޓާ ހަމައަށް ދިގުމިނުގައި ހުންނަ ޓެންޓެކްލްސް އާއި ޕޮލިޕްސް ހުރެއެވެ. އެމީހުންގެ ވަޅިވެސް ވަރަށް ތަދުވެއެވެ.

ޖެލީފިޝް ސްޓިންގް ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޖެލީފިޝް އެއް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ކައްސާލި ޖެލީފިޝްގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. ކުޑަކުޑަ ވަޅިއެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ފަނޑު ރިހުން، ހީވާގިވުން، އަނދާ، ނުވަތަ ވަޅި ހަރާލުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ . އަދި ވަޅި ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރަތް، މާމުއި ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ހުންނަ ރޯގާއެއް ވެސް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު،ބައެއް ގަދަ ޖެލީފިޝް ވަޅިތަކުން މިއަށްވުރެ ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މި ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• މޭގައި ރިއްސުން
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
• ހަންގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑެއް އުފެދުމެވެ
• ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ރިއްސުން
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން
• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) .
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން
• މާބޮޑަށް ފޮނިވުން (ހައިޕަރހައިޑްރޯސިސް) .

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން ބުއްދިވެރި.

ޖެލީފިޝް ސްޓިންގް އަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަސްޓް އެއިޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުން ޖެލީފިޝް ސްޓިންގް އަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުޖެހެ އެވެ. ޖެލީފިޝްގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު ގިނަ ވަޅިތަކަށް އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ކުދިކުދި ޖެލީފިޝް ސްޓިންގްސް އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

• ފުރަތަމަ ދަތްއެޅި ސަރަހައްދު ކަނޑުފެނުން (ލޮނުފެނުން) ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ހަންގަނޑުގައި ތާށިވެދާނެ އެއްވެސް ޓެންޓެކްލްސް އާއި ވިހައެއް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ނަރުދަމާ ފެން ފަދަ ތާޒާ ފެން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ތާޒާ ފެން ބޭނުން ކުރާނަމަ އަދި ހަރަކާތްތެރި ނުވާ ނޭމަޓޯސިސްޓްތައް ހަރަކާތްތެރިވެ އިތުރު ވިހައެއް ދޫވެދާނެ އެވެ.
• ޓްވީޒަރ ނުވަތަ އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ އަތް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑުން ފެންނަ ޓެންޓެކްލްސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ. ހުސް އަތުން އަތް ނުލާށެވެ، މިއީ އަތަށް ވިހަ ބަދަލުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ދަތްއެޅި ތަނުގައި ވިނެގަރ ނުވަތަ ރަބިންގ އަލްކޮހޯލް އުނގުޅާށެވެ. މިއީ ނޭމަޓޯސިސްޓްތައް އިތުރަށް އެކްޓިވޭޓްވުން ހުއްޓުވާނެ ކަމެކެވެ. (އެހެން ނަމަވެސް ޕޯޗުގީޒް މޭން އޮފް ވާރ ދަތްއެޅުމުގައި ވިނެގަރ ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. ބުނެވެނީ އޭގެ ސަބަބުން އިތުރު ވިހައެއް ދޫކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.)
• ތަދު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޖެލީފިޝް ވަޅި ޖެހުނު ތަނުގައި ކެލަމިން ލޯޝަން ނުވަތަ ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން ކްރީމް އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ. އަދި ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އައިސް ޕެކެއް ނުވަތަ ހޫނު ފެން (ހަންގަނޑަށް ކެތްކުރެވޭހާ ހޫނު) ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިފިނަމަ ޖެލީފިޝްގެ ވަރުގަދަ ދަތްއެޅުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ދޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކުގެ ބާވަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި: މިއީ ތިބާގެ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އެންޓިވެނިން: ވިހަ ޖެލީފިޝްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި އެންޓިވެނިން ހުންނައިރު، މިއީ ވިހަގެ އަސަރުތައް ފަހަތަށް ޖައްސާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އެންޓިހިސްޓަމިންސް: މިއީ ހީވާގިވުމާއި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާތަކެކެވެ.

ކުޑަކަމުދާން ޖެލީފިޝް ސްޓިންގް އަށް އެހީތެރިވެދެނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ މެދުގައި މަޝްހޫރު ވާހަކައެކެވެ. އެކަމަކު އަސްލު މިވަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން.ޖެލީފިޝް ސްޓިންގް އެއްގައި ކުޑަކަމު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ޖެލީފިޝް ސްޓިންގް އަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ކަމަށް ބުނާ މުސްކުޅި، ގޯސް ޚިޔާލެކެވެ. މީތު އަކީ ޖެލީފިޝް ސްޓިންގް އެއްގައި ކުޑަކަމުދާނަމަ އެ ވިހަ ނިއުޓްރަލައިޒް ކުރާ ކަމެވެ. ނަމަވެސް މިވާހަކައަށް ތާއީދުކުރާ އެއްވެސް ޢިލްމީ ދިރާސާއެއް ނެތެވެ. ހަގީގަތުގައި ޖެލީފިޝް ސްޓިންގް އެއްގައި ކުޑަކަމުދާއިރު ހަގީގަތުގައި ވެސް ތަދު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ނޭމަޓޯސިސްޓްތައް އެކްޓިވޭޓް ކުރެވޭތީ އެވެ.

"އެހެންވީމާ ހަނދާން ކުރާތި ޖެލީފިޝް ވަޅިން ކުޑަކަމުދާން އެއްވެސް ފައިދާއެއް ނުކުރާނެ، އަދި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ! އެހެންވީމަ މިފަދަ ޚުރާފާތްތަކަށް ތަބާވުމަށްވުރެ، އެކަށީގެންވާ ފަސްޓް އެއިޑް ދިނުން މުހިންމެވެ."

ޖެލީފިޝް ވަޅިން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

"ރައްކާތެރިކަމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ،" އެމީހުން ބުނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ޖެލީފިޝްއެއްގެ ވަޅިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ޒިޔާރަތްކުރާ ގޮނޑުދޮށުގައި ޖެލީފިޝް ހުރިތޯ ލައިފްގާޑުން ނުވަތަ ޕާކް ރޭންޖަރުންނާ އަހާށެވެ. (ބައެއް ގޮނޑުދޮށްތަކުގައި ޖެލީފިޝް ރިޕޯޓް ކުރާއިރު އިންޒާރު ދިދައެއް ޖަހައެވެ.)
• ކަނޑުގައި ރާޅާއެޅުން ނުވަތަ ޑައިވިންގ ކުރާނަމަ ރައްކާތެރި ބޮޑީސޫޓެއް ލައިގެން އުޅޭށެވެ . މިއީ ހަށިގަނޑު ނިވާކޮށްދީ ދަތްއެޅުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް މޫދުގައި ދޮވެލާފައިވާ ޖެލީފިޝްއެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން މަރުވެފައިވާ ޖެލީފިޝްގެ ވެސް ޓެންޓެކްލްސްގައި ވިހަ ހުންނައިރު، އޭގައި އަތްލައިފިނަމަ ވަޅި ޖަހާލެވޭނެއެވެ.
• ފެނުގައި ޖެލީފިޝް އޮޔާދާތަން ފެނިއްޖެނަމަ އެތަކެތިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ޖެލީފިޝް ވަޅި ދިގުދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟ އަދި ކުރިއަށް އޮތް ތަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޖެލީފިޝްގެ ގިނަ ވަޅިތައް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ރޯޅިއެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ބައެއް ފަހަރު ސްޓިންގް ސައިޓް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ސްކާރ ވެދާނެ . ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ސްޓިންގް ސައިޓް ސްކްރެޗް ކުރަމުން ގެންދާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޕްރޮގްނޯސިސް ހަގީގަތުގައި ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް ވަޅި ހަރާ ޖެލީފިޝްގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ޖެލީފިޝްގެ ވަޅިތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކޮށް ހީވާގިވެ ތަދުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބޮކްސް ޖެލީފިޝްގެ ވަޅިތައް މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަރުވެދާނެ އެވެ. އެހެން ބޮކްސް ޖެލީފިޝް ސްޓިންގްސް ގެ ސަބަބުން ސްޓިންގް އަށް ފަހު 4 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ ތެރޭގައި އިރޫކަންޑްޖީ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން މަރުގެ ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އިރޫކަންޑްޖީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ވަޅިއެއް ޖެހުމަށްފަހު ފަހުކޮޅު ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ބޮޑެތި ރިހުންތަކާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި، މަސްތަކުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށެވެ.

ޖެލީފިޝް ސްޓިންގް ޖެހުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ކޮންމެ ކުޑަކުޑަ ކަމަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދުއްވައިގަންނަން ނުޖެހުނަސް މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ސަމާލުވުން ރަނގަޅެވެ.

• ފޮށި ޖެލީފިޝް އިން ވަޅި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ , ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ކުރިން ދެންނެވި ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، މަސްތައް ރިއްސުން، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ހޭނެތިގެންވުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.
• ދަތްއެޅުން ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އަވަހަށް ދުޅަވަމުންދާނަމައެވެ.
• ކުޑަކުއްޖަކު ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކަށް ދަތްއެޅިނަމަ، އެމީހަކަށް ނުރައްކާވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
• If you have severe allergies , ވަޅި ޖެހުމަށްފަހު ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.

ހުރިހާ ޖެލީފިޝް އެއް ވަޅި ހަދަނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ހުރިހާ ޖެލީފިޝް އެއްގޮތަކަށް ވަޅިއެއް ނުޖަހައެވެ. ހުރިހާ ޖެލީފިޝްއެއްގައި ވެސް ޓެންޓެކްލްސް ހުންނަ ނަމަވެސް ހުރިހާ ޖެލީފިޝްއެއްގައި ވެސް ވަރަށް ވިހަ ނޭމަޓޯސިސްޓް ނުހުރެ އެވެ. މިސާލަކަށް މޫން ޖެލީފިޝް އަކީ ދުނިޔޭގެ ކޮންމެ ކަނޑެއްގައި ވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. ހަނދު ޖެލީފިޝްގައި ދިގު، ވިހަ ޓެންޓެކްލްސް އެއް ނުހުންނާނެއެވެ. އެއީ އެތައް ސަތޭކަ ކުރު ތުނި ޓެންޓެކްލްސްތަކެކެވެ. ހަނދު ޖެލީފިޝްގައި އަތްލައިފިނަމަ ވަޅި ހަރާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ވަޅި މަޑުވެ، ގިނަ ފަހަރަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނީ ކުޑަކޮށް ހީވާގިވުން ނުވަތަ ރަތްވުން ފަދަ ކުޑަކުޑަ ރިއެކްޝަނެކެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ ޖެލީފިޝް ސްޓިންގްސްގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، މިކަންކަން ވިސްނައިދިނުން މުހިންމީ، މި ޢިލްމަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ނޫން، ތިމާގެ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނަށްވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ޢިލްމެކެވެ:

• ޖެލީފިޝް ވަޅި ހެދެނީ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ސަމާލުވެ މޫދުގައި ވެސް އަދި ގޮނޑުދޮށުގައި ވެސް އެ ޖަނަވާރުތަކަށް ސަމާލުވުމެވެ.
• ހުރިހާ ޖެލީފިޝް ސްޓިންގްސް އަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ތެރެއިން ހާއްސަކޮށް ބޮކްސް ޖެލީފިޝް އަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗެކެވެ.
• ވަޅި ހަރާފައިވާނަމަ ފުރަތަމަ ކަމަކީ ކަނޑުފެނުން (ލޮނުފެނުން) ދޮވެ، ފެންނަ ޓެންޓެކްލްސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުމެވެ. ތާޒާ ފެން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ!
• ވިނެގަރ ނުވަތަ ރަބިންގ އަލްކޮހޯލް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނަމަވެސް ޕޯޗުގީޒް މެން އޮފް ވާރ ސްޓިންގް އެއްގައި ވިނެގަރ ބޭނުން ނުކުރުން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
• ޖެލީފިޝް އެއްގެ ވަޅި ޖެހުމަށްފަހު ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ ކަމަށް ބުނާ ވާހަކައެއް! އެއީ ތަދު އިތުރުވެދާނެ ކަމެއް ކަމުން އެގޮތަށް ނުހަދާށެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ދިނުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• މޫދަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ޖެލީފިޝްގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އެޅުމާއި ގޮނޑުދޮށުގައި ދޭ އިންޒާރުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.

"ކަނޑަކީ ރީތި މަޖާ ތަނެއް. އެކަމަކު ނުރައްކާތެރި ވެސް ވެދާނެ. މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ ފަރުވާތެރިވެއްޖެނަމަ ބިރެއް ނެތި މޫދުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު ހޭދަކުރެވޭނެ. އެހެންވީމަ، ދެން މޫދަށް ދާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ރަނގަޅު!"

` ޖެލީފިޝް، ސްޓިންގް، ބީޗް، ފަސްޓް އެއިޑް، ވިހަ، ޖެލީފިޝް، ޖެލީފިޝް ސްޓިންގް އަށް ފަސްޓް އެއިޑް