ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކެއަރންސް-ސޭރ ސިންޑްރޯމް އަށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން ބައެއް ފަހަރު ތިމާއަށް ނުވިސްނޭ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އައުމާއި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވުނު ފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިފައި ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ދެން މިއީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެނގެން ޖެހޭ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާލާނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ ކަމަށްވާ ކެއަރންސް-ސޭރ ސިންޑްރޯމް އެވެ.

ކެއަރންސް-ސޭރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެއަރންސް-ސޭރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އަދި ކުރުކޮށް ``ކޭއެސްއެސް'' ވެސް ކިޔައެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޮލަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އަދި ހިތާއި މަސްތަކާއި ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތައް ކަމަށްވާ ވިސްނުމާއި ހަނދާނަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ އުމުރުން 20 އަހަރުގެ ކުރިންނެވެ .

މިއީ ` (މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ޑިސްއޯޑަރ)،` އޭގެ މާނައަކީ މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި މައިޓޮކޮންޑްރިއާ ކިޔާ ކުދިކުދި ބައިތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް ކަމެވެ. ހިތާމައަކީ މިކަމަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެއެވެ. ނަމަވެސް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ރަނގަޅު ފެންވަރެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ބަލި އެންމެ ފުރަތަމަ ފެނުނީ 1958 ވަނަ އަހަރު ތޯމަސް ޕީ ކެއާންސް އާއި ޖޯޖް ޕޮމެރޯ ސޭޔަރ ކިޔާ ދެ ޑޮކްޓަރުންނެވެ. މި ނަން ލިބުނީ އެހެންވެއެވެ. އެއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ގޯސްވަމުންދާ ޕްރޮގްރެސިވް ހާލަތެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ލިބޭ މައިޓޮކޮންޑްރިއާއާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ މި މައިޓޮކޮންޑްރިއާތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިއީ އެހާ މުހިންމު އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާނީ ކީއްވެގެންތޯއެވެ. ވިސްނާލައްވާ، މައިޓޮކޮންޑްރިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއެއްގައި (ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފިޔަވައި) ކުދިކުދި ހަކަތަ ފެކްޓްރީތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ކާރެއްގައި ހުންނަ ގޭސް ފަދައިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަގެ %90 އުފެދެނީ މި މައިޓޮކޮންޑްރިއާ ތަކުންނެވެ. މި ކުދިކުދި ފެކްޓްރީތަކުން އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން ލިބޭ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނަގައި، އޮކްސިޖަން ބޭނުންކޮށް، އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ ހަކަތައަކަށް ބަދަލުކުރެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މި މައިޓޮކޮންޑްރިއާތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކޮށްފިނަމަ، ނުވަތަ ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭރުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ހަކަތައެއް ނުލިބެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެކިއެކި ނިޒާމުތައް، އެއީ ސެލްތަކާއި، ޓިޝޫތަކާއި، ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތައް ދަށްވެއެވެ. މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާއިރު، އެއީ ހަމައެކަނި އެއް ބައި ނޫން ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ބަޔަކަށް ޖެހޭ ބަލިތަކެކެވެ. މިބަލިތަކުގެ އަލާމާތްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިބަލިތައް ގޯސްވެއެވެ. ޚާއްސަކޮށް، ވަރަށް ގިނަ ހަކަތަ ބޭނުންވާ މަސްތަކާއި ނާރު ސެލްތަކަށް އެންމެ ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކެއަރންސް-ސޭޔަރ ސިންޑްރޯމް (KSS) ގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ އުމުރުން 20 އަހަރުގެ ކުރިން ކަމަށާއި ، ފުރަތަމަ ޖެހޭނީ ދެ ލޮލަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ލޯފަންވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ލޮލަށް އަސަރުކުރާ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް:

• ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުން: ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ފަދަ އަނދިރި މާހައުލުތަކުގައި ފެނުން މަދުވެއެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ރެޓިނާއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މެޑިކަލީ މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ޕިގްމެންޓަރީ ރެޓިނޯޕެތީ)` އެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން: އެއް ލޮލުގެ ނުވަތަ ދެ ލޮލުގެ މަތީ ލޮލުގެ ކަޅި ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ތިރިވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ޕްޓޯސިސް)` އެވެ.
• ލޮލުގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ޑިސްފެންޝަން: ލޯ ހަރަކާތް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މަސްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ކްރޮނިކް ޕްރޮގްރެސިވް އެކްސްޓަރނަލް އޮފްތަލްމޮޕްލެޖިއާ (ސީޕީއީއޯ)`` އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ދެލޯ އެއް ދިމާލަކަށް އެނބުރުވުން މުސްތަޙީލުވެދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ އިތުރުން އެހެން އަލާމާތްތައް:

މި ހާލަތަކީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް ނިސްބަތްވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެހެން އެތައް ގުނަވަނަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

• އަޑުއިވުން ދަށްވުން (Deafness): އަޑުއިވުން ދަށްވުން މަޑުމަޑުން މަދުވެ، މުޅިން ބީރުކަންފަތެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• ކޮގްނިޝަން ދަށްވުން ނުވަތަ ހަނދާން ނެތުން (ޑިމެންޝިއާ): މިއީ ވިސްނުމާއި ވިސްނުމާއި ދަސްކުރަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހަނދާން ނެތުން ވެސް މަޑުމަޑުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތައް: ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ބްލޮކޭޖް ވުމުގެ ސަބަބުން ކާޑިއަކް ކޮންޑަކްޝަން ޑިފެކްޓްސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް (އެންޑޮކްރައިން އެބްނޯމަލިޓީސް): މިސާލަކަށް ހަކުރުބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. ހޯރމޯން އާއި ގުޅުންހުރި އެހެން މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) ގައި ޕްރޮޓީން އިތުރުވުން: މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ސްޕައިނަލް ޓޭޕް އެއް ހެދުމުންނެވެ.
• ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކެވެ.
• ހިނގުމާއި ބެލެންސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (އެޓޭކްސިއާ): ބެލެންސް ގެއްލުމާއި، ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ތަޅައިގަތުމާއި، ކޯޑިނޭޝަން ގެއްލުމެވެ.
• ސިޒޭރިއަން: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ކުރު އުސްމިން: އާންމު ހާލަތަށްވުރެ އިސްކޮޅުން ދިގުނުވުން.
• އަތާއި ފައިގައި ބަލިކަށިވުން: ގުނަވަންތަކުގައި ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވި، މަސްތައް ބަލިކަށިވެއެވެ.

ކުރިން ދަރިފުޅު ވަރަށް ކުޅޭކުޅޭ، ދުވެފައި ކުޅެން އުޅުނު ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު ފަހަކަށް އައިސް އޭނާ ބުނަނީ ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ނުފެންނަ ކަމަށާއި ސްކޫލް މަސައްކަތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވާ ކަމަށާއި ހިނގާފައި ދާއިރު ކުރިން ހީވާ ވަރުގެ ވަރުގަދަ އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭ ކަމަށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ފަރުވާކުޑަ ނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކެއާރންސް-ސޭޔަރ ސިންޑްރޯމް (KSS) ޖެހެނީ މައިޓޮކޮންޑްރިއާ ނުވަތަ މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ޑީއެންއޭ (mtDNA) ގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭ އަށް ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެއް އުފެދިގެންނެވެ. މި އެމްޓީޑީއެންއޭ އަކީ މައިޓޮކޮންޑްރިއާގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ޖީންތައް ގެންގުޅޭ ސެލްގެ ބައެވެ. ނަމަވެސް މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ޔަގީން ނުވެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، މިއީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ކުށެއް ނޫނެވެ.ގިނަ ފަހަރަށް މި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް އަންނަނީ ދަރިފުޅު އަދިވެސް ރަހިމުގައި ތަރައްޤީވަމުން ދަނިކޮށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއީ މަންމަގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ފޯރާ އެއްޗެހި (މައިންގެ ވާރުތަވެރިކަން) ނަމަވެސް، އާއިލީ ތާރީޚެއް ނެތި ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އެވެ. ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގެ އެހީގައި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އަކީ ވާރުތަވެފައިވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ރެންޑަމްކޮށް ހިނގާ ކަމެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

މިކަން ސީދާ ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކެއާންސް-ސޭޔަރ ސިންޑްރޯމް (ކޭއެސްއެސް) އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ނިޒާމަކަށް އަސަރުކުރާތީ ޑައިގްނޯސް ކުރަން ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ނުވަތަ ރޫޓިން މެޑިކަލް ޗެކަޕް އެއްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ``(ކޭއެސްއެސް)`` ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެއެވެ.

• އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާނަމެވެ.
• ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައެވެ.
• އެހެން ޓެސްޓްތައް: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތަކާއި، ލޮލުގެ ޓެސްޓުތަކާއި، އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓްތަކާއި، ލޭގެ ޓެސްޓްތަކާއި، އަދި ފަހަރެއްގައި ސްޕައިނަލް ޓޭޕް/ލަމްބަރ ޕަންކްޗަރ ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އާއި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ: މިއީ އާންމުކޮށް ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ކުރާ ކަމެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މަސްތަކުގެ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައިގެން އެތަން ބަލާފާނެއެވެ (މަސްތަކުގެ ބަޔޮޕްސީއެއް) . މިއީ "ރެގްޑް-ރެޑް ފައިބަރސް" ކިޔާ އެއްޗެއް ހޯދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަންކަން ހުންނަނަމަ އޭގެ މާނައަކީ މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގެ ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެވެ.

މިފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ވެސް އެހެން ޝަރުތުތައް ނައްތާލުމަށް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• `ސީޓީ ސްކޭން`
• އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް (އީއީޖީ) (ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެއް)
• އިލެކްޓްރޯރެޓިނޯގްރާމް (ERG) (ރެޓިނާގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެއް)
• `އެމްއާރުއައި` ނުވަތަ `ސްޕެކްޓްރޯސްކޯޕީ (އެމްއާރުއެސް)` އެވެ

މިބަލި އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ކާމިޔާބު ފަރުވާއަކަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއަކުން ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބޭނެއެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ކެއަރންސް-ސޭޔަރ ސިންޑްރޯމް (ކޭއެސްއެސް) އަށް ފަރުވާއެއް ލިބިފައި ނުވާތީއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ސަޕޯޓިވް ކެއާ ދިނުމަކީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެކެވެ.

ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމެއްގެ އެހީތެރިކަން

މި ހާލަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ގުނަވަނަކަށް އަސަރުކުރާތީ، އެކި ދާއިރާތަކުން ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާ ޓީމުގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެވެ
• އަޑުއިވުމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރު `(އޯޑިއޮލޮޖިސްޓް)`
• ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެވެ
• އެންޑޮކްރިނޮލޮޖިސްޓެވެ
• ޖެނެޓިސިސްޓެއް
• ނިއުރޯލޮޖިސްޓެވެ
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓެއް
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް (އެބަހީ `ނިއުރޯސައިކިއޭޓްރިސްޓް`)

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ހާލަތު މަޑުމަޑުން ގޯސްވަމުންދާ ވަރަކަށް ދިމާވެދާނެ އުދަނގޫތައް ކުޑަކުރުމެވެ.

• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: މިއީ ކޯޑިނޭޝަން، ސްޓްރެންތް، އަދި ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ބޭސް: ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތަކާއި، ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އަލާމާތްތަކަށް (އެބަހީ، ޑިޕްރެޝަން) ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް؛

• އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތައް ނުވަތަ ކޮކްލިއަރ އިމްޕްލާންޓް (ބައެއް މީހުންނަށް ބޭނުންނަމަ)
• ލޮލުގެ ކަޅި ސްލިންގް ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ސާޖަރީ (ބްލެފަރޯޕްލާސްޓީ) ކުރުމަކީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުމުން ލޯ ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ގައި ފޮލެޓްގެ މިންވަރު ދަށްނަމަ ފޮލިކް އެސިޑް ސަޕްލިމެންޓެއް.
• ހޯރމޯން ދަށްވުމަށް ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ.
• އިންސިއުލިން ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ.
• ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކުގައި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރިނަމަ ޕޭސްމޭކަރ އިންޕްލާންޓްކުރުން.

(ކޭއެސްއެސް) ހުންނަ މީހަކަށް ގަވާއިދުން މެޑިކަލް މޮނިޓަރިންގ މުހިންމީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތަކުގެ މަސައްކަތް ގެއްލިގެންދާ ވަރަކަށް އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެތީއެވެ. ވީހާވެސް ގިނަ ދުވަހު، ވީހާވެސް ގިނަ ދުވަހު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މިހާލަތާއެކު ދިރިއުޅުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މުސްތަގުބަލުގައި އޮންނާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެއާންސް-ސޭޔަރ ސިންޑްރޯމް (ކޭއެސްއެސް) ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކުރިމަގު ބިނާވެފައިވަނީ އެމީހެއްގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކު މިހާލަތާއެކު ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ދިރިއުޅެއެވެ. ސަޕޯޓިވް ޓްރީޓްމަންޓްތަކަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ދިގު، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތަކެކެވެ. އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، ކެއަރންސް-ސޭރ ސިންޑްރޯމްގެ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް. އެއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލެކްސް، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާށެވެ:

• އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި ފެށޭ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ލޮލާއި ހިތާއި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސްނުކުރާށެވެ.
• މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް، އެއްވެސް މީހެއްގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އަމިއްލަ ނަފްސު ކުށްވެރި ނުކުރާށެވެ.
• މިކަމަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ގިނަ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ .
• ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމަކާ ގުޅިގެން ވަކި ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް މަސައްކަތްކުރުން. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
• މިއީ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ހާލަތެއް ނަމަވެސް، ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ސަޕޯޓާއި ރަނގަޅު މައުލޫމާތެއް ލިބިއްޖެނަމަ މިކަން މެދުވެރިކޮށް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ.

ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި މައްސަލަ ދިމާވެއްޖެނަމަ، މި މަޢުލޫމާތު އެމީހުންނަށްވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މައުލޫމާތު ލިބިގެން ތިބޭ، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭ!

` ކެއަރންސް-ސޭރ ސިންޑްރޯމް، މައިޓޮކޮންޑްރިއާ، ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންސް، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ހިތުގެ ބަލިތައް، މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން، ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް