Skip to main content

ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް، އަދި ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ތަންކޮޅެއް އައު ކަމެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` އެވެ. ފަހަރެއްގައި މިބަސް އަޑުއަހާފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މިބަސް ބޭނުންވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކާކަށް ބޭނުންވަނީ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް އަމިއްލައަށް، ފަސޭހައިން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ގޮތެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ކެއުމާއި، ލިޔުމާއި، ހެދުން އެޅުމާއި، ބޫޓު އަޅަން އުނދަގޫވާ ކަމެވެ. އެއީ `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` އަޅުގަނޑުމެންގެ އެހީތެރިކަމަށް އަންނަ ވަގުތެވެ. މިކަމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހަކު އެބަހުރި، އަޅުގަނޑުމެން އޭނާއަށް ކިޔަނީ 'އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް' . މި `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް)` އަކީ އެކުއްޖާއަށް މި މަސައްކަތްތައް އާ ގޮތަކަށް، އޭނާއަށް ފަސޭހަ ގޮތަކަށެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ފައިދާވާ ގޮތަށް އެމީހުންނަށް މަގު ފަހިކޮށްދިނުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ކުއްޖާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ .

މިކަން (އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ) ހަގީގަތުގައި ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، 'އޯހް، އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ވެސް މިކަން ބޭނުންވާ ކަމެއް ނޭނގެ' އެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` ބޭނުންވެދާނެތީ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން މި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ . އެހެން ކުދިންނަށް `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` ބޭނުންވެދާނެ ސަބަބަކީ އެމީހުންގެ މަސްތައް ތަރައްޤީވަމުންދާ ގޮތުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުދިކުދި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވާތީއެވެ . ދެތިން މިސާލެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހާއްސަ އެހީއަށް ބޭނުންވާ ކުދިންނަށް

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް ކުދިންނަށް 'ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ' ކިޔާ ބައްޔެއް ހުރެއެވެ. މިކަމުގައި ސިކުނޑީގެ ވަކި ބަޔަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތަކާއި ޕޯސްޗަރތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. ދެން އެ ކުއްޖާ ސްކޫލަށް ދާން ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި ބޭނުން ކުރަން ދަސްކޮށް އެހެން މީހުންނާ ގުޅެން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް`` އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ލިޔަން ގަލަމެއް ހިފެހެއްޓުމާއި، ކެއުމަށް ސަމުސާ ބޭނުންކުރުމާއި، ހެދުން ބަޓަން ހެދުމުގެ ޚާއްޞަ ގޮތްތައް ވެސް ދަސްކޮށްދެއެވެ.

އަނެއް މިސާލަކީ އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ (އޭއެސްޑީ) ޖެހިފައިވާ ކުދިންނެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، މިކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު އެހެން މީހުންނާ ކުޅެން، އިޖުތިމާޢީ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށާއި، އެހެން މީހުންގެ އިޙްސާސްތައް ދެނެގަތުމަށް އުނދަގޫވެއެވެ. އެމީހުން ތަކުރާރުކޮށް އެއް ކަންތައްތަކެއް ކޮށްފާނެ، ނުވަތަ ވަކި ވަސްތަކާއި އަޑުތަކާއި ނުވަތަ އަލިތަކަކަށް ވަރަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީގެ ސަބަބުން މި ކުދިންނަށް މިކަންކަން ކުޑަކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްދެއެވެ. އެއީ ދުނިޔެ ދެނެގަނެ، އެހެން މީހުންނާ މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ އާ ގޮތްތައް ދަސްކޮށްދިނުމެވެ.

ޙިއްސީ މައްސަލަތައް ހުންނަ ކުދިންނަށް

ބައެއް ކުދިންގެ ހިއްސުތަކަށް ކުދިކުދި މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ . އެއީ، ބައެއް ފަހަރު ބާރު އަޑުތައް އަޑުއަހަން ދަތިވެ، ނުވަތަ ގަދަ އަލިކަމެއްގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ލޮލުގައި ކަޅުކުލައެއް ހުންނަހެން ހީވެއެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް ހެދުމެއްގައި ކުޑަ ތެޔޮ ޖަހާފައި ނުވަތަ ކާނާގައި ތަފާތު ޓެކްސްޗަރެއް ހުރުމުން ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ނުތަނަވަސްކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ކަންކަމަށް ކިޔަނީ ސެންސަރީ ޕްރޮސެސިންގ ޑިސްއޯޑަރ (އެސްޕީޑީ) އެވެ . މި ކުދިންނަށް މި ދަތިތަކާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދީ، އެ ދަތިތަކާ އެކު އުޅެވޭނީ ``(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް)`` އަށެވެ. މި އިޙްސާސްތަކާ ކުރިމަތިލާން ދަސްކޮށްދީ، އަމިއްލައަށް ހަމަޖެހޭނެ ގޮތްތައް (ކަލްމިންގ ސްޓްރެޓެޖީސް) ދަސްކޮށްދެއެވެ.

މަސްތަކުގެ ތަރައްޤީއާއި މޮޓޯ ސްކިލްސް ލަސްވާ ކުދިން

ބައެއް ކުދިންގެ މަސްތައް ތަރައްޤީވަނީ މާ މަޑުމަޑުންނެވެ. ނުވަތަ، އެމީހުންގެ މޮޓޯ ސްކިލްސް , ނުވަތަ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑު މެނިޕުލޭޓް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން، އެމީހުންގެ އުމުރަށް ބަލާއިރު ތަރައްޤީވާން ޖެހޭ ވަރަށް ތަރައްޤީ ނުވެދާނެއެވެ. ދެން އެމީހުންނަށް އިތުރު އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވަނީ ފުޅި ކެޕް ހުޅުވުމާއި، ބޫޓުގެ ފިޔަވަޅު ބަނދުމާއި، ނުވަތަ ދޮވުން ފަދަ ސާދާ މަސައްކަތްތަކުގައެވެ.

  • ގްރޮސް މޮޓޯ ސްކިލްސް: މިއީ ހިނގުމާއި، ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ބޯޅަ ހިފުން ފަދަ ބޮޑެތި މަސްތައް ބޭނުންކުރާ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް މި ހަރަކާތްތަކުގައި ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން ބެލެހެއްޓުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
  • ފައިން މޮޓޯ ސްކިލްސް: މިއީ އިނގިލިތަކުން ކުރެވޭ ކުދިކުދި ނާޒުކު މަސައްކަތްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ގަލަމެއް ރަނގަޅަށް ނުހިފެހެއްޓޭތީ ލިޔަން އުނދަގޫވާ ކުއްޖަކު، ނުވަތަ ބަޓަން އަޅަން ނުވަތަ ބިއްލޫރި ތަނޑި ޖަހަން އުނދަގޫވާ ކުއްޖަކު.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީއަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. މި ހުނަރުތައް ތަރައްޤީ ކުރުމަށްޓަކައި އެކިއެކި ހަރަކާތްތަކާއި ކުޅިވަރުތައް ދަސްކޮށްދެއެވެ.

މިއީ (އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ) ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، 'މިކަމަށް އަހަރެން ދާންވީ ކޮންތާކަށް ހެއްޔެވެ؟' ކުއްޖާގެ ބޭނުންތަކަށް ބަލާފައި ތަފާތު ތަންތަނުގައި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ކުރެވިދާނެއެވެ .

  • ގޭގައި: ބައެއް ފަހަރު އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް ކުއްޖާގެ ގެއަށް އައިސް އެކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް ދަސްކޮށްދެއެވެ. އޭރުން އެކުއްޖާއަށް ދަންނަ މާޙައުލެއްގައި މިކަންކަން ދަސްކުރެވޭނެއެވެ. އަދި މިކަމުގައި މައިންބަފައިންނަށް ވަނުމަށްވެސް ފަސޭހައެވެ.
  • ސްކޫލުގައި: ބައެއް ކުދިންނަށް ސްކޫލް މަސައްކަތްތަކުގައި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާތީ، ސްކޫލުގައި ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ`` ދޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. އޭރުން، މުދައްރިސުން ގުޅިގެން އެކުއްޖާއަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
  • ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި: މި ޚިދުމަތް ލިބިދެވޭނީ ޚާއްޞަ ވަސީލަތްތައް ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުން، ނުވަތަ ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ'' އަށް ޚާއްޞަ ކްލިނިކްތަކުންނެވެ.މިތަންތަނުގައި ޚާއްޞަ ސާމާނާއި ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ ތަކެތި ހުރެއެވެ.

އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ޕްލޭސްމަންޓެއްތޯ ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ސެޝަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ'' ބޭނުންވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނިނަމަ، ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވޭނެއެވެ. ''ވާނީ ކިހިނެއް؟'' އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ ދަރިފުޅާ ކުޅެން، މުހިއްމު ކަންތައްތައް ދަސްކޮށްދިނުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ވާގޮތް ބަލާލަމާތޯ؟

ފުރަތަމަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓާ ބައްދަލުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ތިމާއާއި ދަރިފުޅު އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކަށް ދާން ޖެހެއެވެ. އެތަނުގައި ތެރަޕިސްޓް ކުއްޖާއާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތަފާތު ކަންތައްތައް ކުރުމަށް އެދޭނެއެވެ.

މިސާލަކަށް މަދު އަކުރުތަކެއް ލިޔުމާއި، ތަސްވީރެއް ކުރެހުމާއި، ބޯޅައެއް ހިފުމާއި، ބޫޓުގެ ދަނޑި ބަނދެވުމާއި، ފަދަ ބައެއް ފަހަރު ބީޑްސް ސްޓްރިންގް ކުރުމާއި، ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއެއް (ގްރިޕް މީޓަރ) ފިއްތާލުމާއި، ދަތްއުނގުޅާނެ ގޮތް ދައްކާލުމާއި، ނުވަތަ ކައްޓަލައިން ކަރުދާސްކޮޅެއް ކަނޑަން އެންގިދާނެއެވެ.

މި ހިސާބުން ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫ ކަމަށް ހީވާ ކަންކަމާއި، ދަރިފުޅަށް މޮޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާ ކަންތައްތަކާއި، ތެރަޕިސްޓަށް ވެސް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޓީޗަރުން ނުވަތަ އެހެން ތެރަޕިސްޓުންގެ އެއްވެސް ރިޕޯޓެއް ލިބިފައިވާނަމަ އެކަން ވެސް ހުށަހެޅިދާނެ އެވެ. މިއީ ޓީމެއްގެ ގޮތުގައި އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅަށް ކަމުދާ ޕާސަނަލައިޒްޑް ޕްލޭނެކެވެ

ދެން އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް ކުއްޖާގެ ޤާބިލުކަމާއި، ގޮންޖެހުންތަކާއި، ތިބާގެ އުންމީދުތަކަށް ރިޢާޔަތްކޮށް، ކުއްޖާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޕާސަނަލައިޒްޑް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. މިކަމުގައި އެކުއްޖާއަށް އެމަސައްކަތް އުނދަގޫވިޔަސް ކުދިކުދި ފިޔަވަޅުތަކަށް ބަހާލައިގެން ކުރަން ފަސޭހަކޮށްދެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުއްޖަކަށް އެކަނި ފެންވަރަން އުނދަގޫވާތީއެވެ. ދެން ޕްލޭން މިހެން ހީވެދާނެ:

  • ފުރަތަމަ ފެން ޖައްސާނެ ގޮތެވެ.
  • ދެން، ހޫނު ފިނި ފެނުގެ ރަނގަޅު ފެންވަރަށް ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިން އެޖެސްޓް ކުރާނެ ގޮތެވެ.
  • ސައިބޯނި އަދި ތުވާލި ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް.
  • ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ފާޚާނާއަށް ވަންނަންވީ ގޮތް.
  • ހަށިގަނޑާއި ބޯ ދޮވެލާނެ ގޮތް.
  • އަނެއްކާވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނުކުންނަންވީ ގޮތެވެ.

ވިސްނޭތަ؟ މިގޮތަށް ކުދިކުދި ބައިތަކަށް ބަހާލުމުން ކުއްޖާއަށް ފަސޭހަވެ، އެމީހުންނަށް ކާމިޔާބު ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ހަދަންވީ ގޮތް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދެން، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް މި ޕްލޭން ގޭގައި ހަދަން ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ. އަދި ދަރިފުޅު ކުރަންވީ ވަކި ކަސްރަތުތަކާއި ހަރަކާތްތަކާއި، އެކަންކަން ކުރަންވީ ފަހަރު، އަދި ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ކުރަންވީ ކަން ވެސް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ކަސްރަތުތައް ވާނީ ކުދިކުދި ކުޅިވަރުތަކަކަށެވެ. މިސާލަކަށް އިނގިލީގެ ބާރު އުފެއްދުމަށްޓަކައި ލޮނުގަނޑާ ކުޅެން ޖެހުމާއި، ނުވަތަ އަތާއި ލޮލުގެ ކޯޑިނޭޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބީޑްސް ސްޓްރިންގް ކުރުމެވެ. މިގޮތަށް ދަރިފުޅު ފޫހިނުވެ މިކަންކަން ކުރުމުން އުފާކުރާނެއެވެ.

ޕްރެކްޓިސް ކުރުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް! (ޕްރެކްޓިސް ކުރުމުން ފުރިހަމަ ވެގެންދެއެވެ!)

ދެން އޮތީ ޕްރެކްޓިސް އެވެ . އަމިއްލައަށް ވިޔަސް، ތިބާގެ އެހީތެރިކަމާއެކު ވިޔަސް، ނުވަތަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކާއެކު ވިޔަސް މި ހުނަރުތައް ކުއްޖާ ކުރިއަށް ގެންދަންވާނެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ރަނގަޅު ޕްރެކްޓިސްއަކުން , ކުރިން ކުއްޖާއަށް އުނދަގޫވި އެތައް ކަމެއް ކުރަން ފަސޭހަވާނެކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެއެވެ.މިތަނުގައި ކެތްތެރިކަމާއި ޝައުގުވެރިކަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ތެރަޕިސްޓްގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވެސް ނަތީޖާ އަވަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ހެދުމަށް ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ'' ކުޑަ މުއްދަތަކަށް ހަދަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް ވެއެވެ , އަދި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ކުރަން ޖެހޭ ފަހަރު ވެސް އާދެ އެވެ . އެއީ މުޅިންވެސް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ކުއްޖާގެ ޙާލަތާއި، އޭނާއަށް ކުރިމަތިވާ ގޮންޖެހުންތަކުގެ ޠަބީޢަތާއި، އޭނާގެ ކުރިއެރުމުގެ މައްޗަށެވެ .

ބައެއް ކުދިން އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ފުރިހަމަ ކުރަނީ މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް އުމުރުން ދުވަސްވެ، ސްކޫލް ބަދަލުވެ، ނުވަތަ އާ ހުނަރުތައް ތަރައްޤީ ކުރަން ޖެހުމުން (މިސާލަކަށް ކޮމްޕިއުޓަރ ބޭނުން ކުރުމާއި، އަތްލިޔުން) އަލުން އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ފަށާ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ.

އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، ލަނޑުދަނޑިތައް ހާސިލް ކުރެވުނު ނަމަވެސް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ މީހަކީ ތިބާގެ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަށެވެ. ބިރެއް ނުގަނޭ، އެމީހުން ކަލޭމެންނާ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް މިވާހަކަ ދައްކާނެ. ފާޅުގައި މުއާމަލާތް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަންވީ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިހާރު ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` ގެ ވާހަކަ. އެހެންކަމުން، މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ.

  • އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ފަސޭހަކަމާއެކު މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ތެރަޕީއެކެވެ . މިއީ ބިރުގަންނަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން , މިއީ ކުއްޖާއަށް މަޖާ ގޮތަކަށް، ކުޅިވަރެއް ފަދައިން ކުރެވޭ ކަމެއް.
  • ކުއްޖަކު އުފަންވުމުން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް، ތަރައްޤީ ލަސްވުން، އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން އަނިޔާ، މަސްތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލައެއް، ސެންސަރީ ޕްރޮސެސިންގ މައްސަލަ , ނުވަތަ ``އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ (އޭއެސްޑީ)`` ނުވަތަ ``ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ`` ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ`` ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިދާނެއެވެ.
  • އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކު ކުއްޖާގެ ހާލަތު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވަޒަންކޮށް، ކުއްޖާއަށް ޕާސަނަލައިޒްޑް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލައި، އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
  • ކެތްތެރިކަމާއި ޖޯޝާއެކު ތެރަޕީ ސެޝަންތަކަށް ހާޒިރުވުމާއި ގޭގައި ދޭ ހަރަކާތްތައް ޕްރެކްޓިސް ކުރުމަކީ ކާމިޔާބު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
  • ދަރިފުޅު އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް މަގުދައްކައިދޭނެއެވެ.
  • އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ އެކަނި ނުވުމެވެ. މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދީ މަގުދައްކައިދޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ތެރަޕިސްޓުންނާއި ޓީޗަރުން ފަދަ އެތައް ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ. އެހެންވީމަ ލުއިކޮށްލާށެވެ.

ކޮންމެ ކުއްޖަކީވެސް ތަފާތު ކުއްޖެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ކޮންމެ ކުއްޖެއްގެވެސް އަމިއްލަ ދުވެލި ހުރެއެވެ. އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ހަމައެކަނި އެ ދަތުރުގައި ކުޑަކޮށް ކޮއްޕާލުމެވެ. ތިބާގެ ލޯތްބާއި، އެއްބާރުލުމާއި، ކެތްތެރިކަމަކީ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ލިބޭނެ އެންމެ ބޮޑު ބާރެވެ!


`އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ، ޗައިލްޑް ޑިވެލޮޕްމަންޓް، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތައް، ސެންސަރީ ޕްރޮބްލެމްސް، މޮޓޯ ސްކިލްސް، ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ، އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.

ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ

ހިސާބު ކުރައްވާ: 9 + 2 =
ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް، އަދި ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ތަންކޮޅެއް އައު ކަމެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` އެވެ. ފަހަރެއްގައި މިބަސް އަޑުއަހާފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މިބަސް ބޭނުންވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކާކަށް ބޭނުންވަނީ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް އަމިއްލައަށް، ފަސޭހައިން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ގޮތެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ކެއުމާއި، ލިޔުމާއި، ހެދުން އެޅުމާއި، ބޫޓު އަޅަން އުނދަގޫވާ ކަމެވެ. އެއީ `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` އަޅުގަނޑުމެންގެ އެހީތެރިކަމަށް އަންނަ ވަގުތެވެ. މިކަމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހަކު އެބަހުރި، އަޅުގަނޑުމެން އޭނާއަށް ކިޔަނީ 'އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް' . މި `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް)` އަކީ އެކުއްޖާއަށް މި މަސައްކަތްތައް އާ ގޮތަކަށް، އޭނާއަށް ފަސޭހަ ގޮތަކަށެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ފައިދާވާ ގޮތަށް އެމީހުންނަށް މަގު ފަހިކޮށްދިނުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ކުއްޖާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ .

މިކަން (އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ) ހަގީގަތުގައި ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، 'އޯހް، އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ވެސް މިކަން ބޭނުންވާ ކަމެއް ނޭނގެ' އެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` ބޭނުންވެދާނެތީ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން މި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ . އެހެން ކުދިންނަށް `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` ބޭނުންވެދާނެ ސަބަބަކީ އެމީހުންގެ މަސްތައް ތަރައްޤީވަމުންދާ ގޮތުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކުދިކުދި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވާތީއެވެ . ދެތިން މިސާލެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހާއްސަ އެހީއަށް ބޭނުންވާ ކުދިންނަށް

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް ކުދިންނަށް 'ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ' ކިޔާ ބައްޔެއް ހުރެއެވެ. މިކަމުގައި ސިކުނޑީގެ ވަކި ބަޔަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތަކާއި ޕޯސްޗަރތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. ދެން އެ ކުއްޖާ ސްކޫލަށް ދާން ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި ބޭނުން ކުރަން ދަސްކޮށް އެހެން މީހުންނާ ގުޅެން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް`` އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ލިޔަން ގަލަމެއް ހިފެހެއްޓުމާއި، ކެއުމަށް ސަމުސާ ބޭނުންކުރުމާއި، ހެދުން ބަޓަން ހެދުމުގެ ޚާއްޞަ ގޮތްތައް ވެސް ދަސްކޮށްދެއެވެ.

އަނެއް މިސާލަކީ އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ (އޭއެސްޑީ) ޖެހިފައިވާ ކުދިންނެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، މިކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު އެހެން މީހުންނާ ކުޅެން، އިޖުތިމާޢީ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށާއި، އެހެން މީހުންގެ އިޙްސާސްތައް ދެނެގަތުމަށް އުނދަގޫވެއެވެ. އެމީހުން ތަކުރާރުކޮށް އެއް ކަންތައްތަކެއް ކޮށްފާނެ، ނުވަތަ ވަކި ވަސްތަކާއި އަޑުތަކާއި ނުވަތަ އަލިތަކަކަށް ވަރަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީގެ ސަބަބުން މި ކުދިންނަށް މިކަންކަން ކުޑަކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްދެއެވެ. އެއީ ދުނިޔެ ދެނެގަނެ، އެހެން މީހުންނާ މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ އާ ގޮތްތައް ދަސްކޮށްދިނުމެވެ.

ޙިއްސީ މައްސަލަތައް ހުންނަ ކުދިންނަށް

ބައެއް ކުދިންގެ ހިއްސުތަކަށް ކުދިކުދި މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ . އެއީ، ބައެއް ފަހަރު ބާރު އަޑުތައް އަޑުއަހަން ދަތިވެ، ނުވަތަ ގަދަ އަލިކަމެއްގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ލޮލުގައި ކަޅުކުލައެއް ހުންނަހެން ހީވެއެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް ހެދުމެއްގައި ކުޑަ ތެޔޮ ޖަހާފައި ނުވަތަ ކާނާގައި ތަފާތު ޓެކްސްޗަރެއް ހުރުމުން ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ނުތަނަވަސްކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ކަންކަމަށް ކިޔަނީ ސެންސަރީ ޕްރޮސެސިންގ ޑިސްއޯޑަރ (އެސްޕީޑީ) އެވެ . މި ކުދިންނަށް މި ދަތިތަކާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދީ، އެ ދަތިތަކާ އެކު އުޅެވޭނީ ``(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް)`` އަށެވެ. މި އިޙްސާސްތަކާ ކުރިމަތިލާން ދަސްކޮށްދީ، އަމިއްލައަށް ހަމަޖެހޭނެ ގޮތްތައް (ކަލްމިންގ ސްޓްރެޓެޖީސް) ދަސްކޮށްދެއެވެ.

މަސްތަކުގެ ތަރައްޤީއާއި މޮޓޯ ސްކިލްސް ލަސްވާ ކުދިން

ބައެއް ކުދިންގެ މަސްތައް ތަރައްޤީވަނީ މާ މަޑުމަޑުންނެވެ. ނުވަތަ، އެމީހުންގެ މޮޓޯ ސްކިލްސް , ނުވަތަ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑު މެނިޕުލޭޓް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން، އެމީހުންގެ އުމުރަށް ބަލާއިރު ތަރައްޤީވާން ޖެހޭ ވަރަށް ތަރައްޤީ ނުވެދާނެއެވެ. ދެން އެމީހުންނަށް އިތުރު އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވަނީ ފުޅި ކެޕް ހުޅުވުމާއި، ބޫޓުގެ ފިޔަވަޅު ބަނދުމާއި، ނުވަތަ ދޮވުން ފަދަ ސާދާ މަސައްކަތްތަކުގައެވެ.

  • ގްރޮސް މޮޓޯ ސްކިލްސް: މިއީ ހިނގުމާއި، ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ބޯޅަ ހިފުން ފަދަ ބޮޑެތި މަސްތައް ބޭނުންކުރާ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް މި ހަރަކާތްތަކުގައި ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން ބެލެހެއްޓުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
  • ފައިން މޮޓޯ ސްކިލްސް: މިއީ އިނގިލިތަކުން ކުރެވޭ ކުދިކުދި ނާޒުކު މަސައްކަތްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ގަލަމެއް ރަނގަޅަށް ނުހިފެހެއްޓޭތީ ލިޔަން އުނދަގޫވާ ކުއްޖަކު، ނުވަތަ ބަޓަން އަޅަން ނުވަތަ ބިއްލޫރި ތަނޑި ޖަހަން އުނދަގޫވާ ކުއްޖަކު.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީއަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. މި ހުނަރުތައް ތަރައްޤީ ކުރުމަށްޓަކައި އެކިއެކި ހަރަކާތްތަކާއި ކުޅިވަރުތައް ދަސްކޮށްދެއެވެ.

މިއީ (އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ) ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، 'މިކަމަށް އަހަރެން ދާންވީ ކޮންތާކަށް ހެއްޔެވެ؟' ކުއްޖާގެ ބޭނުންތަކަށް ބަލާފައި ތަފާތު ތަންތަނުގައި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ކުރެވިދާނެއެވެ .

  • ގޭގައި: ބައެއް ފަހަރު އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެއް ކުއްޖާގެ ގެއަށް އައިސް އެކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް ދަސްކޮށްދެއެވެ. އޭރުން އެކުއްޖާއަށް ދަންނަ މާޙައުލެއްގައި މިކަންކަން ދަސްކުރެވޭނެއެވެ. އަދި މިކަމުގައި މައިންބަފައިންނަށް ވަނުމަށްވެސް ފަސޭހައެވެ.
  • ސްކޫލުގައި: ބައެއް ކުދިންނަށް ސްކޫލް މަސައްކަތްތަކުގައި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާތީ، ސްކޫލުގައި ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ`` ދޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. އޭރުން، މުދައްރިސުން ގުޅިގެން އެކުއްޖާއަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
  • ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި: މި ޚިދުމަތް ލިބިދެވޭނީ ޚާއްޞަ ވަސީލަތްތައް ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުން، ނުވަތަ ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ'' އަށް ޚާއްޞަ ކްލިނިކްތަކުންނެވެ.މިތަންތަނުގައި ޚާއްޞަ ސާމާނާއި ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ ތަކެތި ހުރެއެވެ.

އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ޕްލޭސްމަންޓެއްތޯ ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ސެޝަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ'' ބޭނުންވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނިނަމަ، ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވޭނެއެވެ. ''ވާނީ ކިހިނެއް؟'' އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ ދަރިފުޅާ ކުޅެން، މުހިއްމު ކަންތައްތައް ދަސްކޮށްދިނުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ވާގޮތް ބަލާލަމާތޯ؟

ފުރަތަމަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓާ ބައްދަލުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ތިމާއާއި ދަރިފުޅު އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކަށް ދާން ޖެހެއެވެ. އެތަނުގައި ތެރަޕިސްޓް ކުއްޖާއާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތަފާތު ކަންތައްތައް ކުރުމަށް އެދޭނެއެވެ.

މިސާލަކަށް މަދު އަކުރުތަކެއް ލިޔުމާއި، ތަސްވީރެއް ކުރެހުމާއި، ބޯޅައެއް ހިފުމާއި، ބޫޓުގެ ދަނޑި ބަނދެވުމާއި، ފަދަ ބައެއް ފަހަރު ބީޑްސް ސްޓްރިންގް ކުރުމާއި، ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއެއް (ގްރިޕް މީޓަރ) ފިއްތާލުމާއި، ދަތްއުނގުޅާނެ ގޮތް ދައްކާލުމާއި، ނުވަތަ ކައްޓަލައިން ކަރުދާސްކޮޅެއް ކަނޑަން އެންގިދާނެއެވެ.

މި ހިސާބުން ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫ ކަމަށް ހީވާ ކަންކަމާއި، ދަރިފުޅަށް މޮޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާ ކަންތައްތަކާއި، ތެރަޕިސްޓަށް ވެސް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޓީޗަރުން ނުވަތަ އެހެން ތެރަޕިސްޓުންގެ އެއްވެސް ރިޕޯޓެއް ލިބިފައިވާނަމަ އެކަން ވެސް ހުށަހެޅިދާނެ އެވެ. މިއީ ޓީމެއްގެ ގޮތުގައި އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅަށް ކަމުދާ ޕާސަނަލައިޒްޑް ޕްލޭނެކެވެ

ދެން އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް ކުއްޖާގެ ޤާބިލުކަމާއި، ގޮންޖެހުންތަކާއި، ތިބާގެ އުންމީދުތަކަށް ރިޢާޔަތްކޮށް، ކުއްޖާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޕާސަނަލައިޒްޑް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. މިކަމުގައި އެކުއްޖާއަށް އެމަސައްކަތް އުނދަގޫވިޔަސް ކުދިކުދި ފިޔަވަޅުތަކަށް ބަހާލައިގެން ކުރަން ފަސޭހަކޮށްދެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުއްޖަކަށް އެކަނި ފެންވަރަން އުނދަގޫވާތީއެވެ. ދެން ޕްލޭން މިހެން ހީވެދާނެ:

  • ފުރަތަމަ ފެން ޖައްސާނެ ގޮތެވެ.
  • ދެން، ހޫނު ފިނި ފެނުގެ ރަނގަޅު ފެންވަރަށް ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިން އެޖެސްޓް ކުރާނެ ގޮތެވެ.
  • ސައިބޯނި އަދި ތުވާލި ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް.
  • ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ފާޚާނާއަށް ވަންނަންވީ ގޮތް.
  • ހަށިގަނޑާއި ބޯ ދޮވެލާނެ ގޮތް.
  • އަނެއްކާވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނުކުންނަންވީ ގޮތެވެ.

ވިސްނޭތަ؟ މިގޮތަށް ކުދިކުދި ބައިތަކަށް ބަހާލުމުން ކުއްޖާއަށް ފަސޭހަވެ، އެމީހުންނަށް ކާމިޔާބު ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ހަދަންވީ ގޮތް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދެން، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް މި ޕްލޭން ގޭގައި ހަދަން ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ. އަދި ދަރިފުޅު ކުރަންވީ ވަކި ކަސްރަތުތަކާއި ހަރަކާތްތަކާއި، އެކަންކަން ކުރަންވީ ފަހަރު، އަދި ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ކުރަންވީ ކަން ވެސް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ކަސްރަތުތައް ވާނީ ކުދިކުދި ކުޅިވަރުތަކަކަށެވެ. މިސާލަކަށް އިނގިލީގެ ބާރު އުފެއްދުމަށްޓަކައި ލޮނުގަނޑާ ކުޅެން ޖެހުމާއި، ނުވަތަ އަތާއި ލޮލުގެ ކޯޑިނޭޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބީޑްސް ސްޓްރިންގް ކުރުމެވެ. މިގޮތަށް ދަރިފުޅު ފޫހިނުވެ މިކަންކަން ކުރުމުން އުފާކުރާނެއެވެ.

ޕްރެކްޓިސް ކުރުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް! (ޕްރެކްޓިސް ކުރުމުން ފުރިހަމަ ވެގެންދެއެވެ!)

ދެން އޮތީ ޕްރެކްޓިސް އެވެ . އަމިއްލައަށް ވިޔަސް، ތިބާގެ އެހީތެރިކަމާއެކު ވިޔަސް، ނުވަތަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކާއެކު ވިޔަސް މި ހުނަރުތައް ކުއްޖާ ކުރިއަށް ގެންދަންވާނެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ރަނގަޅު ޕްރެކްޓިސްއަކުން , ކުރިން ކުއްޖާއަށް އުނދަގޫވި އެތައް ކަމެއް ކުރަން ފަސޭހަވާނެކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެއެވެ.މިތަނުގައި ކެތްތެރިކަމާއި ޝައުގުވެރިކަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ތެރަޕިސްޓްގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވެސް ނަތީޖާ އަވަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ހެދުމަށް ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ'' ކުޑަ މުއްދަތަކަށް ހަދަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް ވެއެވެ , އަދި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ކުރަން ޖެހޭ ފަހަރު ވެސް އާދެ އެވެ . އެއީ މުޅިންވެސް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ކުއްޖާގެ ޙާލަތާއި، އޭނާއަށް ކުރިމަތިވާ ގޮންޖެހުންތަކުގެ ޠަބީޢަތާއި، އޭނާގެ ކުރިއެރުމުގެ މައްޗަށެވެ .

ބައެއް ކުދިން އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ފުރިހަމަ ކުރަނީ މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް އުމުރުން ދުވަސްވެ، ސްކޫލް ބަދަލުވެ، ނުވަތަ އާ ހުނަރުތައް ތަރައްޤީ ކުރަން ޖެހުމުން (މިސާލަކަށް ކޮމްޕިއުޓަރ ބޭނުން ކުރުމާއި، އަތްލިޔުން) އަލުން އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ފަށާ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ.

އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، ލަނޑުދަނޑިތައް ހާސިލް ކުރެވުނު ނަމަވެސް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ މީހަކީ ތިބާގެ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަށެވެ. ބިރެއް ނުގަނޭ، އެމީހުން ކަލޭމެންނާ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް މިވާހަކަ ދައްކާނެ. ފާޅުގައި މުއާމަލާތް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަންވީ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިހާރު ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ `(އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ)` ގެ ވާހަކަ. އެހެންކަމުން، މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ.

  • އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ފަސޭހަކަމާއެކު މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ތެރަޕީއެކެވެ . މިއީ ބިރުގަންނަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން , މިއީ ކުއްޖާއަށް މަޖާ ގޮތަކަށް، ކުޅިވަރެއް ފަދައިން ކުރެވޭ ކަމެއް.
  • ކުއްޖަކު އުފަންވުމުން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް، ތަރައްޤީ ލަސްވުން، އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން އަނިޔާ، މަސްތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލައެއް، ސެންސަރީ ޕްރޮސެސިންގ މައްސަލަ , ނުވަތަ ``އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ (އޭއެސްޑީ)`` ނުވަތަ ``ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ`` ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، ``އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ`` ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިދާނެއެވެ.
  • އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކު ކުއްޖާގެ ހާލަތު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވަޒަންކޮށް، ކުއްޖާއަށް ޕާސަނަލައިޒްޑް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލައި، އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
  • ކެތްތެރިކަމާއި ޖޯޝާއެކު ތެރަޕީ ސެޝަންތަކަށް ހާޒިރުވުމާއި ގޭގައި ދޭ ހަރަކާތްތައް ޕްރެކްޓިސް ކުރުމަކީ ކާމިޔާބު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
  • ދަރިފުޅު އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް މަގުދައްކައިދޭނެއެވެ.
  • އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ އެކަނި ނުވުމެވެ. މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދީ މަގުދައްކައިދޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ތެރަޕިސްޓުންނާއި ޓީޗަރުން ފަދަ އެތައް ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ. އެހެންވީމަ ލުއިކޮށްލާށެވެ.

ކޮންމެ ކުއްޖަކީވެސް ތަފާތު ކުއްޖެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ކޮންމެ ކުއްޖެއްގެވެސް އަމިއްލަ ދުވެލި ހުރެއެވެ. އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ހަމައެކަނި އެ ދަތުރުގައި ކުޑަކޮށް ކޮއްޕާލުމެވެ. ތިބާގެ ލޯތްބާއި، އެއްބާރުލުމާއި، ކެތްތެރިކަމަކީ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ލިބޭނެ އެންމެ ބޮޑު ބާރެވެ!


`އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ، ޗައިލްޑް ޑިވެލޮޕްމަންޓް، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތައް، ސެންސަރީ ޕްރޮބްލެމްސް، މޮޓޯ ސްކިލްސް، ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ، އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.

ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ

ހިސާބު ކުރައްވާ: 9 + 2 =