ޝޭވިންގ އަށް ހޭލުންތެރި ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

އިސްތަށިގަނޑަކީ ބައެއް ފަހަރު ބޮޑު މައްސަލައެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބޮލުގައި ޖެހުމުން އެއީ ވަރަށް ރީތި އަދި އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ހިސާބުތަކުގައި، މިސާލަކަށް ކަކުލުގައި، ފައިގައި، ނުވަތަ ފިރިހެން ކުދިންގެ މޫނުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމުން، ބައެއް މީހުންނަށް އެ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމަށް، އެއީ ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ވަސްވާސް ލިބެއެވެ. ކުޑައިރު އެކަމާ މާބޮޑަށް ނުވިސްނުނު ނަމަވެސް، ތަންކޮޅެއް އުމުރުން ދުވަސްވުމުން، ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރަށް ވާސިލްވުމުން ގިނަ ބަޔަކު އެކަމަށް ޝައުގުވެރިކަން އުފެދެއެވެ. އަންހެން ކުދިން ކަކުލާއި ފައި ބުރިކުރަން ފަށާ ފަދައިން ފިރިހެން ކުދިން ވެސް ތުނބުޅި ބޮޑުވުމުން މޫނު ބުރިކުރަން ފަށައެވެ.

އަހަރެމެން ޝޭވް ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ވިސްނާލައްވާ، މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް. އެހެނީ ބައެއް މީހުންނަށް ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގައި އިސްތަށި ހުރުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް އަންހެން ކުދިންނަށް ކަކުލުގައި ނުވަތަ ފައިގައި އިސްތަށި ހުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އިޖުތިމާޢީ ބައެއް ޤަބޫލުކުރުންތަކާއެކު، ނުވަތަ އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަމާއި ރީތިކަމާމެދު ވިސްނާއިރު، ބައެއް މީހުން މިގޮތަށް އިސްތަށިގަނޑު ނަގަން ކަމުދެއެވެ.

ހަމައެފަދައިން ބައެއް ފިރިހެނުން ތުނބުޅި ހެދޭއިރު އަނެއް ބަޔަކު ކޮންމެ ދުވަހަކު ޝޭވް ކުރެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ އިޚްތިޔާރެވެ. ބައެއް އެތުލީޓުން، މިސާލަކަށް ފެތުންތެރިން މުޅި ހަށިގަނޑު ޝޭވް ކުރެއެވެ. އެއީ ފެނުގައި އަވަހަށް ހަރަކާތްތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ނުކުރުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލާއި، ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާއި، ބައެއް ފަހަރު ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންގެ ޚިޔާލުތަކުގެ މައްސަލައެކެވެ. އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ބޮލުގައި ރިއްސުން ފެށުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އުމުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވާތީ ޖަވާބު ދޭން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ސުވާލެކެވެ. އެއީ ޝޭވް ކުރަން ބޭނުންވާ ވަރަށް އިސްތަށިގަނޑު ހުރިތޯއާއި، އެ އިސްތަށިގަނޑަކީ މައްސަލައެއް ކަމަށް ފެންނަތޯއާއި، މައިންބަފައިންނަށް ޝޭވް ކުރަން ކަމުދާތޯއެވެ.

އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވާން ފަށަނީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރުގައެވެ. އަންހެން ކުދިންގެ ކަކުލާއި ފައިގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވާން ފަށާނީ އުމުރުން 10-14 އަހަރާ ދެމެދުގެ ތެރޭގައެވެ. ފިރިހެން ކުދިންގެ މޫނުގައި ވެސް ހަމަ އެ އުމުރުގެ ވަށައިގެން ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް އުފެދެން ފަށާއިރު، ފަހުން އެ ބިހި ބޮޑުވެގެން ދަނީ ބޯ ތުނބުޅިއަކަށެވެ. އެހެންކަމުން، ޝޭވް ކުރަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފުރަތަމަ މައިންބަފައިންނާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. މިކަން ކުރަން ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެންކަން ބުނެދީބަލަ. އެބޭފުޅުންގެ ހިޔާލު ހޯއްދަވައި، މިކަމުގައި އެހީތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.

މި ޝޭވިންގ މަސައްކަތް ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޝޭވިންގ ގެ މާނައަކީ ރޭޒަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑާ ކައިރި އިސްތަށިގަނޑު ކަނޑައި ނައްތާލުމެވެ. އިސްތަށިގަނޑެއް ހުރެ، އޭގެ މުރަކަ ހުންނަނީ ހަމުގެ ދަށުގައި ``ހެއާ ފޮލިކަލް`` ކިޔާ ތަނެއްގައި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ޝޭވް ކުރާއިރު، މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ހަމުގެ މަތިން ފެންނަ ބައި، އެއީ ``ހެއާ ޝަފްޓް``، ކަނޑާލައެވެ. މުރަކަ އަދިވެސް އެތަނުގައި ހުރުމުން، ދެތިން ދުވަސް ތެރޭގައި އިސްތަށިގަނޑު އަނބުރާ މައްޗަށް ހެދެއެވެ. ހަންގަނޑު އޮމާންކޮށް ހުންނަ ވަގުތަކީ އެއް ދުވަހާއި ތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ކުދި އިސްތަށިތައް މައްޗަށް އަރައެވެ.

ބޮލުގައި ރިއްސުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބޮލުގައި ރިއްސުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެއެވެ.

• ޚަރަދު ކުޑަ:އެހެން ގޮތްތަކާ އަޅާބަލާއިރު ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ ނިސްބަތުން އަގުހެޔޮ ކަމެކެވެ. ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅު ރޭޒަރަކާއި ހޫނު ފެނާއި ސައިބޯނި އަދި ޝޭވިން ފޯމް ނުވަތަ ޝޭވިން ޖެލް އެވެ.
• ގޭގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ: ސެލޫނަށް ދާކަށް ނުޖެހެ އެވެ. ގޭގައި ތިބެގެން ފަސޭހަ ވަގުތެއްގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އަވަސް: އެހެން ބައެއް ގޮތްތަކަށްވުރެ އަވަހަށް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ``އިލެކްޓްރިކް ރޭޒަރ`` ބޭނުންކުރާނަމަ: އާދައިގެ ރޭޒަރަކަށްވުރެ ``އިލެކްޓްރިކް ރޭޒަރ`` ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަވެ، ހަންގަނޑު ކަނޑާލުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ތަންކޮޅެއް އަގުބޮޑު އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އެހެންވީމާ، ޝޭވިންގ ގައި އެއްވެސް އުނދަގޫ ކަންތައްތަކެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކިތަންމެ ރަނގަޅު ނަމަވެސް، ޝޭވިންގ އަށް އޭގެ ގެއްލުންތަކާއި ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.

ދިމާވެދާނެ ހަމުގެ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކެވެ

ރޭޒަރަކީ ވަރަށް ތޫނު އެއްޗެކެވެ. ވަޅިއެއްފަދައެވެ. އެހެންކަމުން، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން ނޭނގޭނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ބޭނުންކުރަން އަލަށް ފަށާނަމަ، އަމިއްލައަށް ކަނޑާލުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

• ނިކްސް އެންޑް ކަޓްސް: މިއީ ކުޑަކުޑަ ސްކްރޭޕަކުން ފެށިގެން މާ ސީރިއަސް އަނިޔާއަކާ ހަމައަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ރޭޒަރ ބާން: ރޭޒަރ ބާން އަކީ ބޮލުގައި ރިއްސުމަށްފަހު ހަންގަނޑު ރަތްވެ އަނދާހެން ހީވުމުންނެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުތަނަވަސް ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބިހި: ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގައި ރިއްސާފައިވާ ތަންތަނުގައި ކުދިކުދި ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ބިހިތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ހަމުގެ އިންފެކްޝަން: ކަނޑާފައިވާ ތަން ސާފުކޮށް ނުބެހެއްޓިއްޖެނަމަ ޖަރާސީމު ފަސޭހައިން ވަދެ އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުމާއި، ތަދުވުމާއި، އަދި ފުއްޕާމޭ ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޝޭވް ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ހަންގަނޑު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ރަނގަޅު ސާމާނު ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް ގިނަ އުނދަގުލުން ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

``(އެތެރެއަށް ހެދިފައިވާ އިސްތަށިގަނޑު)`` ގެ މައްސަލަ

މިއީ އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް މަޝްވަރާ ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް. ``އިންގްރޯންޑް ހެއާސް`` އަކީ އިސްތަށިގަނޑެއް ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ ބަދަލުގައި އަނބުރާ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ބޮޑުވުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިސްތަށިގަނޑު ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ ބަދަލުގައި އަނބުރާ ހަމުގެ ތެރެއަށް ބޮޑުވެއެވެ.

ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• އެއީ އެތަނަށް މައްޗަށް އަންނަ ކުޑަ ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ރަތްވެ ދުޅަވެއެވެ.
• ވަރަށް ތަދުވާން ފަށައިފި.
• ބައެއް ފަހަރު އެތެރެއަށް ޕުސް ޖަމާވެދާނެ އެވެ.

މި `(Ingrown hairs)` މައްސަލަ ދިމާވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ގޯސްކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ބައެއް މީހުންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ޠަބީޢަތެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅަށް ޝޭވް ކުރަން އެނގުން މުހިންމެވެ.

ހަމައެހެންމެ، ޝޭވިންގ އިން އިސްތަށިގަނޑު ފިލުވަނީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ގޮތުންނެވެ. އިސްތަށިގަނޑު އަނބުރާ ބޮޑުވުމުން އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ވަރަށް ގަދަވެފައި ބުރަކަށިކޮށެވެ. މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޝޭވް ކުރަން ފެށުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓާށެވެ!

އޯކޭ، ޝޭވިންގ ފަށަންވީ ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ދެން މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

1. މައިންބަފައިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ:މިއީ އެންމެ މުހިންމު ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕައާ ސުވާލުކޮށް، އެމީހުންގެ އިންޕުޓް ހޯދައި، މިކަމުގައި އެމީހުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމެވެ. ފަހަރެއްގައި ރަނގަޅަށް ޝޭވް ކުރަން ދަސްކޮށްދީ، ނުވަތަ ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ރޭޒަރެއް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

2. އެހެން ގޮތްތައް ހޯދުން: ޝޭވިންގ ގެ އިތުރުން އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމަށް އެހެން ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ވެކްސް ޖެހުމާއި، އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލާ ކްރީމް ބޭނުންކުރުމާއި، ނުވަތަ ލޭޒަރ އިން އިސްތަށިގަނޑު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ނައްތާލާ ފަދަ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމެވެ. ނަމަވެސް މިހުރިހާ އެއްޗަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހަރަދުތައް ތަފާތު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންކަމުން، ޝޭވް ކުރުމުގެ ކުރިން، މި އެހެން ގޮތްތައް ހޯދައި، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނިންމުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޝޭވް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޝޭވް ކުރަން ނިންމި ނަމަ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ.

• ރަނގަޅު ރޭޒަރެއް ހޮވުން: އާ، ތޫނު ބްލޭޑެއް ހުންނަ ރޭޒަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ޑަލް ބްލޭޑްސް ގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރިއްސުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މަލްޓި ބްލޭޑް ރޭޒަރެއް ހޮވާށެވެ.
• ހަންގަނޑު ތެތްކޮށްލާށެވެ: ޝޭވް ކުރުމުގެ ކުރިން އެތަން ހޫނު ނުވަތަ ހޫނު ފެނުގައި މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ތެމިލާށެވެ. މިއީ އިސްތަށިގަނޑު މަޑުވެ، ޝޭވް ކުރުމަށް ފަސޭހަވާނެ ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޝަވަރުގައި ހުންނައިރު ނުވަތަ ފެންވަރާ ނިމުމުން ޝޭވް ކުރުމެވެ.
• ޝޭވިންގ ކްރީމް ނުވަތަ ޖެލް ބޭނުންކުރުން: ސައިބޯނި ބޭނުންކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ޝޭވިންގ އަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކްރީމް، ފޯމް ނުވަތަ ޖެލް ބޭނުންކުރުން. މިއީ ރޭޒަރ ހަމުގެ މައްޗަށް ފަސޭހައިން ގްލައިޑްކޮށް، ހިކިގެން ދިއުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވާ ދިމާލަށް ޝޭވްކުރުން: ފުރަތަމަ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވާ ދިމާލަށް (ދަނޑިގަނޑު އާއި އެއްވަރަށް) ޝޭވް ކުރާށެވެ. ދެން، ބޭނުން ނަމަ، މަޑުމަޑުން ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތަކާ ދިމާލަށް ޝޭވް ކުރާށެވެ. އެއްފަހަރާ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތަކާ ދެކޮޅަށް ޝޭވް ކޮށްފިނަމަ ރޭޒަރ އަނދާފައި ހުރުމާއި އެތެރެއަށް ވަދެފައިވާ އިސްތަށިގަނޑު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
• މަޑުމަޑުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދާށެވެ: އަވަސް ނުކުރައްވާށެވެ. މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން ރޭޒަރ ދަމާލާށެވެ. މާ ބާރަށް ރޭޒަރ ގަދަ ނުކުރައްވާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ރޭޒަރ ދޮވުން: ޝޭވް ކުރާއިރު ގިނައިން ރޭޒަރ ފެނުން ދޮވެ، ބްލޭޑްތަކުގެ މެދުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑާއި ކްރީމް ނައްތާލާށެވެ.
• ޝޭވް ކުރުމަށްފަހު: ހޫނު ފެނުން އެތަން ދޮވެ ސާފު ތުވާލިން މަޑުމަޑުން ޕެޓް ޑްރައި ކޮށްލާށެވެ. އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
• މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅާށެވެ: ޝޭވް ކުރުމަށްފަހު ހަންގަނޑު ހިކިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މަޑުމައިތިރި، ވަހެއް ނުހިމެނޭ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅުމަކީ ހަންގަނޑު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާފައިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް، އަޅުގަނޑަށް ފެންނަ ފެނުމުގައި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް:

• ޝޭވިންގ އަކީ އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. އެއީ އެންމެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ޝޭވް ކުރަން ފެށުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ ފުރަތަމަ މައިންބަފައިންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
• ޝޭވިންގ ގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން އެބަހުއްޓެވެ. ރޭޒަރ އަނދާ، ކަނޑާލުން، އަދި އެތެރޭގައި ހެދިފައިވާ އިސްތަށިގަނޑު ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޝޭވް ކުރަން ދަސްކުރުން،ހަމުގެ ގިނަ މައްސަލަތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ޝޭވިންގ ގެ އިތުރުން އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމުގެ އެހެން ގޮތްތަކަށް ވެސް ބަލާށެވެ .

ތިބާގެ ހަށިގަނޑަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމާއިރު ތިމާއަށް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވާ ކަންކަމާއި ތިމާއަށް ފަސޭހަ ކަންކަމަށް އިސްކަންދިނުން މުހިންމެވެ. ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން މީހުން ކުރާތީ ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ދެފަހަރު ވިސްނާށެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އިތުބާރު ހުރި ބޮޑެތި މީހުންނާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޝޭވިންގ، އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުން، ހަމުގެ މައްސަލަތައް، ޒުވާނުން، ޝޭވިންގ، ސޭފް ޝޭވިންގ، (އިންގްރޯންޑް ހެއާސް)، (ރޭޒަރ ބާން)