ލޮލުގެ ޕްރެޝަރަށް ބޭނުންކުރާ ލަޓަނޯޕްރޮސްޓް އައި ސޮލިއުޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުން، ނުވަތަ ގްލޯކޮމާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލޮލުގެ ތިކިތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު، ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ބޭހުގެ ނަމަކީ ލަޓަނޯޕްރޮސްޓް އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އަދި "މިކަން ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއްތޯ؟"، "އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރިތޯ؟"، "ލޮލުގައި ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމަކާ މެދުތޯ" ފަދަ ސުވާލުތައް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އޯކޭ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭނީ ލަޓަނޯޕްރޮސްޓް ކިޔާ މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ވިސްނުމުގައި ހުރި ހުރިހާ ސުވާލުތަކެއްގެ ސާދާ އަދި ސާފު ޖަވާބުތަކެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލަޓަނޯޕްރޮސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލެޓަނޯޕްރޮސްޓަކީ ލޮލަށް ޕްރެޝަރު ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ގްލޯކޮމާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ލޮލަށް ހާއްސަ ސޮލިއުޝަނެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުން މެދުނުކެނޑި ވައްތަރެއްގެ ފެން އުފައްދައި ދޫކޮށްލައެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ފްލޫޑް ބޭރަށް ނުކުތުމަށް ހުރަހެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ފްލޫޑް ޖަމާވެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. އެއީ ބެލޫނަކަށް މާގިނައިން ވައި ވައްޓާލުމުން ދިމާވާ ގޮތާ އެއްގޮތެވެ.

މި ބޭސް ކްސަލަޓަން ފަދަ ތަފާތު ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުން އަތުވެދާނެ ނަމަވެސް އެ ހުރިހާ ބޭހެއްގައި ވެސް ހިމެނެނީ އެއް އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓެއް ކަމަށްވާ ލަޓަނޯޕްރޮސްޓް އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ޔަގީންކޮށް ކިޔައިދޭށެވެ.

• ލޮލުގެ އެހެން ބަލިތައް: ކްލޯޒްޑް އެންގަލް ގްލޯކޮމާ، ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ފަދަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހެއްނަމަ.
• އެލާޖީ: މި ބޭސް، ލަޓަނޯޕްރޮސްޓް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ (އެލާޖީ) ހުރިނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.

މި މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ.

މި ލޮލުގެ ތިކިތައް ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިއީ ލޮލަށް އަޅާ ބޭހެއް، ބޯ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އޯކޭ، ސީދާ ކިހިނެއް ކުރާނީތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އަތްދޮވުން:ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.

2. ފުޅި ތައްޔާރުކުރުން: ފުޅީގެ ކެޕް ހުޅުވާލާށެވެ.

3. ބޯ ފަހަތަށް އަނބުރާލުން: ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެ ނުވަތަ އެނދުގައި އޮށޯވެލައިގެން ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ޖައްސާލާށެވެ.

4. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ދަމައިގަތުން: ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ދަމައިގަނެ، ކުޑަ ޕައުޗެއް ހަދާށެވެ.

5. ބޭސް އުނގުޅުން: ޑްރޮޕަރ ޓިޕް ލޮލުގައި، އިނގިލި، ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ފުޅިއަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. މިހާރު، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ތިކިތަކުގެ އަދަދު ތިބާ ހަދާފައިވާ ދަބަހަށް އަޅާށެވެ.

6. ލޯ ބަންދުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްހާއިރު މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލާށެވެ. ލޮލުގައި ފިރުމާނުލާށެވެ. ލޮލުގެ ކަނެއްގައި، ނޭފަތް ކައިރިއަށް، އިނގިލިން ފިއްތާލުމަކީ ބޭސް ކަރުތެރެއަށް ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

7. އެހެން ބޭސްތައް: ލޮލުގެ ސޮލިއުޝަންގެ އެހެން ބާވަތެއް ބޭނުންކުރާނަމަ، އެއް ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން 5 މިނެޓް ފަހުން އަނެއް ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން މަޑުކޮށްލާށެވެ .

އެކްސިޑެންޓްވެގެން ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ނަގާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ބޯނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޮލަށް ކުޑަކޮށް އިތުރަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ.

• މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ގަޑިތަކުގައި ގޮސް ލޯ ޗެކްކޮށްލާށެވެ. މިއީ ބޭސް ކިހާ ފައިދާހުރި އެއްޗެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.
• ލޮލުގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މިއީ މި ބޭހުގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. ލަޓަނޯޕްރޮސްޓް ބޭނުންކުރާއިރު ، ތިބާގެ އައިރިސްގެ ކުލައާއި، ލޮލުގެ ކަޅި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑާއި، ލޮލުގެ ކަޅި ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ވެގެން ދަނީ މުށިކުލައިގެ ކުލައަކަށެވެ. އަދި ލޮލުގެ ކަޅި ދިގުވެ، ބޯވެ، ގިނަވެދާނެއެވެ . މި ބަދަލުތަކަކީ ދާއިމީ ބަދަލުތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ . މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ އެންމެ ލޮލެއްގައި ކަމަށްވާނަމަ ލޮލުގެ ސިފަ ތަފާތުކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެ ލެންސް ނަގާށެވެ. އެ ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު 15 މިނެޓް ފަހުން އަލުން އެތަކެތި ޖައްސާލެވިދާނެއެވެ.
• އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް އަލިކަމަށް ނާޒުކުކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ކަޅު އައިނު އަޅައިގެން އުޅުމަކީ މި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލަޓަނޯޕްރޮސްޓް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސްފުޅި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• ނުހުޅުވާ ފުޅި: ބޭސްފުޅި ބޭނުން ކުރަން ތައްޔާރުވާންދެން ނުހުޅުވާ ފުޅި ފްރިޖްގައި 2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފުޅި: ފުޅީގެ ކެޕް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ދަށުގައި) ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބެހެއްޓޭނީ އެންމެ 6 ހަފްތާ އަށެވެ .
• އަލިކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން: އަލި ހުންނަ ތަންތަނުގައި ފުޅި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
• ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބޭސްފުޅި ކުޑަކުދިންނަށް ލިބޭނެ ތަނެއްގައި ނުބަހައްޓާށެވެ .
• މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު: މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.