މަރުވެއްޖެ ކަމަށް ހީވި މީހަކު އަލުން ދިރުމެއް އަތުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ލާޒާރަސް އިފެކްޓްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހޮސްޕިޓަލެއްގެ ޑޮކްޓަރުން ކަށަވަރުކޮށްދެނީ މީހެއްގެ ހިތް ހުއްޓިފައިވާ ކަމަށާއި އެމީހަކު މަރުވެފައިވާ ކަމަށެވެ. އެ އާއިލާ ހިތާމައިގައި ހިތާމަކުރެއެވެ. އެކަމަކު އިރުކޮޅަކުން ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް މަރުވެއްޖެ ކަމަށް ހީކުރި މީހާ ހަރަކާތްތެރިވެ ނޭވާލާން ފަށައެވެ. އެއީ ފިލްމެއް ކަހަލަ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަގީގީ ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ ނަމަވެސް އިންތިހާއަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ މެޑިކަލް ފެނޮމެންޓެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އަދި ޝައުގުވެރި ޙާދިސާ ކަމަށްވާ 'ލާޒާރަސް އިފެކްޓް' ގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލާޒާރަސް އިފެކްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، 'ލާޒާރަސް އިފެކްޓް' އަކީ، ޑޮކްޓަރަކު މީހަކު މަރުވެފައިވާ ކަމަށް އިއުލާން ކުރުމަށްފަހު، އެމީހެއްގެ ލޭ ދައުރުވުން (ލޭ ދައުރުވުން) ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި އަލުން ފެށުމުން، ބޭރުގެ އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތި، ދިރިއުޅުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމެވެ. މިއީ މަރުވުމަށްފަހު އެމީހުން އަލުން ދިރުމެއް އައިސްފައިވާ ކަހަލަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އެއީ ހަގީގަތުގައި ވާގޮތެއް ނޫނެވެ.

ބޭސްވެރިކަމުގައި މިކަމަށް ރަނގަޅު ނަމަކީ 'އޮޓޯރެސަސްސިޓޭޝަން' އެވެ. މާނައަކީ 'އަމިއްލަ ނަފްސު ދިރުވުން' އެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑު އަމިއްލައަށް ދިރުވާލުމެވެ. އާންމުކޮށް މީހެއްގެ ހިތް ހުއްޓިއްޖެ (ކާޑިއަކް އެރެސްޓް) އަހަރެމެން ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން) ހަދައިގެން އެމީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ލާޒާރަސް އިފެކްޓް އުފެދެނީ ސީޕީއާރު ހުއްޓާލުމަށްފަހުގައެވެ.

'ލާޒާރު' މި ނަން ލިބިފައިވަނީ ބައިބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ވާހަކައަކުން ކަމަށާއި، އެ ވާހަކައިގައި އީސާގެފާނު 'ލާޒާރު' ކިޔާ މަރުވެފައިވާ މީހަކު އަލުން ދިރުވައި އާލާކޮށްފައިވާ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މި ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ނަމެކެވެ. އެހެނީ މިއީ މުޢުޖިޒާތެއް ނުވަތަ އަލުން އުފަންވުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ނަމަވެސް ވިސްނައިދެވޭ (އެކަމަކު އަދި ފުރިހަމައަށް ވިސްނިފައި ނުވާ) ބަޔޮލޮޖިކަލް ހާދިސާއެކެވެ.

މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ނަންތަކަކީ:

• ލާޒާރަސްގެ ޙާދިސާއެވެ
• ލާޒާރަސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން ނާކާމިޔާބުވުމަށްފަހު އޮޓޯރިސަސްކިއުޝަން ހެދުން

މިކަން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހިނގާ ކަންތައްތަކުގެ ސީދާ ތަރުތީބު ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިކަމަށް ލާޒާރަސް އިފެކްޓެއް ކިޔުމަށްޓަކައި ހާދިސާތައް ހިނގަން ޖެހެނީ ވަކި ތަރުތީބަކަށެވެ. އެ ފިޔަވަޅުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން ތާވަލެއްގައި ވިސްނައިގަތުމަށް ތިބާއަށް ވަރަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.

މަރު އިއުލާން ކުރުމަށްފަހު މިކަން ދިމާވާން ނަގާ ވަގުތު ސީދާ ބުނަން ދަތިއެވެ. ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ކޭސްތަކަށް ބަލާއިރު، އާންމުކޮށް ސީޕީއާރު ހުއްޓާލާތާ 10 މިނެޓް ތެރޭގައި ދިރިއުޅުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއަށްވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ލޭ ދައުރުވާން ފެށުމަށްފަހު، ބޭރުފުށުގެ ނިޝާންތައް ނުފެނިދާނެއެވެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން. 1982 އިން 2018 އަށް މެޑިކަލް ލިޓަރޭޗަރގައި މިބާވަތުގެ ކޭސް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ އެންމެ 65 ކޭސް އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން 18 މީހަކު ވަނީ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެފައެވެ.

އެކަމަކު ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިއީ ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ވަށައިގެން މީހަކު ނެތުމުން ބަލިމީހާ މަރުވެފައިވާކަން ކަށަވަރުވުމުން ފާހަގަ ނުކުރެވި ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކޮންބަޔަކަށް ކަމެއް ނޭނގެއެވެ. އެކަމަކު ރިޕޯޓް ކުރެވޭ ކޭސްތަކުގެ %68 އަކީ 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ކިބައިގައި ހުންނަ ކޭސްތަކެވެ.މިއީ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގެ ތެރޭގައި ވެސް އަދި ބޭރަށް ނުކުމެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ސީޕީއާރު ހެދުމަށްފަހުގައެވެ.

އެހެންވީމާ، މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ %100 ކަނޑައެޅިގެން ސަބަބެއް ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް ނުފެނުނު ނަމަވެސް މައިގަނޑު އަދި ގަބޫލުކުރެވޭ ތިއަރީއެއް އެބައޮތެވެ.

އެއަށް ކިޔަނީ 'ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން' ތިއަރީ އެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ.

1. ސީޕީއާރު ކުރާއިރު ރެޕިޑް ޗެސްޓް ކޮމްޕްރެޝަންސް ހަދައިގެން އާޓިފިޝަލް ރެސްޕިރޭޝަން ދޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި ހަލުވިކަމާއެކު ޕަމްޕް ކުރާ ކަމެކެވެ.

2. ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި އަވަހަށް ވަންނައިރު، ނޭވާ ދޫކޮށްލުމަށް އެކަށީގެންވާ ވަގުތު ނުލިބެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގެ ވައި ތާށިވެ، މޭމަތީގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.

3. މި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ހިތަށް ލޭ ރަނގަޅަށް ނުފޯރުވޭ، އަދި ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕްކޮށްގެން ބޭރަށް ނުކުމެވޭނެއެވެ. އެއީ ފެންހޮޅިއެއް ބާރަށް ހިފަހައްޓާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

4. ސީޕީއާރު ހުއްޓާލުމާއެކު މޭމަތީގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މި މާބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުއްލިއަކަށް ފިލައިގެންދެއެވެ.

5. ދެން ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭ ދައުރުވުން އަނބުރާ ހިތަށް ދަތުރުކުރަން ފަށައެވެ. މި ކުއްލިއަކަށް ލޭ އަޅަން ޖެހުމުން ހުއްޓިފައި އޮތް ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ އަލުން ފަށައި، ހިތް އަލުން ތެޅެން ފަށައިފާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ހިތާމައަކީ މިގޮތަށް ލޭދައުރުވުން އަލުން ރަނގަޅު ކުރިޔަސް ގިނަ ބަޔަކު ގިނަ ދުވަހު ދިރިއެއް ނުހުރެވޭނެ ކަމެވެ، ސަބަބަކީ އޭރުން ސިކުނޑިއާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް އޮކްސިޖަން ނެތުމުން ކުރިން ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބިފައި ހުރެދާނެތީ އެވެ.

މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ހާދިސާގެ ސަބަބުން ބަލިމީހާގެ އާއިލާއަށް ލިބޭ ނަފްސާނީ ޓްރޮމާ ތަޞައްވުރު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މަރުވެފައިވާ ކަމަށް ހީކުރެވުނު މީހަކު، ދިރުމެއް ލިބޭނެ ކަމުގެ ކުޑަކުޑަ އުންމީދެއް އޮވެގެން، ދެން އެ އުންމީދު ކުއްލިއަކަށް ނެތިގެން ދިއުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރަނީ މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށާއި މާ އަވަހަށް މީހަކު މަރުވެފައިވާ ކަމަށް އިއުލާން ކުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށެވެ .

ދިރާސާވެރިން ވަނީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ބައެއް ގައިޑްލައިންތައް ފޯރުކޮށްދީފަ އެވެ.

• މަދުވެގެން 20 މިނެޓް ވަންދެން ސީޕީއާރު ހެދުން: މާ އަވަހަށް ދޫނުދީ، އެކަށީގެންވާ ވަގުތުކޮޅަކަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ސީޕީއާރު ކުރާއިރު ހައިޕަރއިންފްލޭޝަން އިން ދުރުހެލިވުން: މިސާލަކަށް މިނިޓަކަށް 12 އަށް ވުރެ ގިނައިން ރެސްކިއު ބްރެތް ނުދިނުން.
• ޑިފިބްރިލޭޝަން އަށް ފަހު ވަގުތުން ސީޕީއާރު ހުއްޓާނުލުން: ބައެއް ފަހަރު، ޑިފިބްރިލޭޝަން އަށް ފަހު ހިތް ވަގުތީ ގޮތުން މުޅިން ހުއްޓިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެސިސްޓޯލް'' ނުވަތަ "ފްލެޓް-ލައިނިންގް" އެވެ. އެހެންކަމުން އިރުކޮޅަކު މަޑުކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ސީޕީއާރު ހުއްޓާލުމަށްފަހު ބަލިމީހާ މަރުވާކަން އިއުލާން ކުރުމުގެ ކުރިން 10 މިނެޓް ވަންދެން މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރެވެއެވެ: މި މުއްދަތުގައި ލޭދައުރުވުން އަލުން ފެށިފައިވޭތޯ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޗެކްކުރެއެވެ.

މިކަމުން ތިބާއަށް ލިބޭ ފިލާވަޅަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލާޒާރަސް އިފެކްޓާއި، ސީޕީއާރު އާއި، ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އަހަރެމެންނަށް އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މިކަންކަން ކުރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި. އެއީ، އުމުރު ނިމޭއިރު ދޭ ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ނިންމުންތައް ނިންމުމެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސީރިއަސް ބަލިވެ ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ، ތިބާ ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއްތޯއާއި، ބޭނުން ނުވާ ފަރުވާއެއް ނިންމާނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

• ސީޕީއާރު ހަދަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟
• ލައިފް ސަޕޯޓް މެޝިންތަކާ ގުޅިފައި ހުންނަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންކަމެވެ. އާއިލާއާއި ޑޮކްޓަރާއި އެކު ތިމާގެ އެދުންތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިމާއަށް މެޑިކަލް ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް ހެލްތްކެއާ ޕަވަރ އޮފް އެޓާނީއެއްގެ ނަން ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

ލާޒާރަސްގެ އަސަރަކީ އިންތިހާއަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރާ މަސައްކަތާއި ފުރާނައަށް އެހީތެރިވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މެޑިކަލް ދުނިޔޭގައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ލިޔުމަކީ ތިބާއަށް އެކަމާ މެދު އިތުރަށް ވިސްނާ، ތިބާގެ އެދުންތަކުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ރަނގަޅު ހަނދާންތަކަކަށް ވާނެއެވެ.