ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ބަލިވެ އިނުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވުން: ލެވޮނޮރޖެސްޓްރެލް އިމަޖެންސީ ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅެ، ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުން ކިހާ މާޔޫސްކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާ ބޭނުންކުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވުނު ކަމަށް ހީވެދާނެ، މިސާލަކަށް ކޮންޑަމް ފަޅައިގެން ދިޔައީ، ނުވަތަ ދުވާލަކު ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޯން ހަނދާން ނެތިގެން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ނޭދެވޭ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ "އެމަޖެންސީ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ" ގެ ގޮތުގައި ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އެނގެ އެވެ.

މިއީ ކޮން އިމަޖެންސީ ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ހެއްޔެވެ؟ (`ލެވޮނޮރޖެސްޓްރެލް އިމަޖެންސީ ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ޕިލް`)

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލެވޮންޖެސްޓްރެލް އަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ހޯރމޯންއެއް ހިމެނޭ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ. މިއީ ކުއްލި ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް އެއް، ދުވާލަކު ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އުސޫލެއް ނޫނެވެ. އެކަން ހަނދާން ކުރުން މުހިންމެވެ.

ތިބާ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނުވަތަ ތިބާގެ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތޯޑް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް، އެއީ 72 ގަޑިއިރު (3 ދުވަސް) ތެރޭގައި މި ގިތެޔޮ ގިރާނަމަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ހެނދުނު-ފަހުން ގިތެޔޮ'' ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ހެނދުނު ކެއުމަށް ޖެހޭނެ ކަމުގެ އެއްވެސް އުސޫލެއް ނެތް، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ކެއުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ މި ގިތެޔޮ ގުޅައަކީ ހަމައެކަނި ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކުން (އެސްޓީއައި) ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމަށްވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މި ބޭސް އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުންނާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަކަށް އިތުރަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް/ފާމަސިސްޓަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ކުއްލި ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގިތެޔޮ ގިރާލުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ބޭސްފިހާރަގައި ހުންނަ މީހާއަށް އަންގަންވާނެއެވެ:

• ލެވޮނޮޖެސްޓްރެލް، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ޑައި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• It's also important to note that this is okay if you're already pregnant or trying to get pregnant , ސަބަބަކީ މި ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ޤާއިމުވެއްޖެނަމަ ބަލިވެ އިނުން ނިންމާލުމަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭތީއެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ އެކަންވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.

މި މައުލޫމާތު ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް އެމީހުންނަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ގުޅައަކީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ގިތެޔޮ ދިނުމުގެ ކުރިން އަވަސް ރައްދުދޭ ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ގިތެޔޮ ގިރާލުމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ފުރަތަމަ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ކެއުމެވެ . ނަމަވެސް 72 ގަޑިއިރު (3 ދުވަސް) އަށް ވުރެ ލަސްނުކޮށް ނަގަންވާނެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓް ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އިތުރު ގިތެޔޮ ގިރާކުރުމުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެއް ނުވި ނަމަވެސް އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ނަގާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒެވެ.

އާންމުކޮށް ބަލިމީހާއަށް މި ބޭހާއެކު ޕޭޝަންޓް ޕެކޭޖް އިންސަރޓް ލިބެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔާލަންވީ، އޭގައިވާ މައުލޫމާތު ބައެއް ފަހަރު ބަދަލުވެދާނެތީއެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

އަދި ޙައިޟުވާން ފަށާފައިވާ ޒުވާން އަންހެން ކުދިންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެ ހާލަތްތައްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ހޮޑުލައިފިނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ގިތެޔޮ ގިރާތާ 2 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ހޮޑުލެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެމީހުންނަށް އެހެން ގިތެޔޮ ގިރާލަން ޖެހޭތޯ ނުވަތަ އެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް އޮތްތޯ ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހީކުރިވަރަށްވުރެ ގިނައިން މި ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ތިބާގެ ޕީރިއަޑް: ޕީރިއަޑް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ކުރިން ނުވަތަ ލަސްވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޕީރިއަޑް 7 ދުވަހަށްވުރެ ލަސްވެއްޖެނަމަ , ބަލިވެ އިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓެއް ހަދާށެވެ.
• އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ (ޓިއުބަލް ޕްރެގްނެންސީ): ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ , އެއީ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ ބިސް ރަހިމު ނޫން އެހެން ތަނެއްގައި، ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ފަދަ ތަނެއްގައި އިންޕްލާންޓްވެ ބޮޑުވުމެވެ. މިކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުން.
• މިއީ ދުވާލަކު ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އުސޫލެއް ނޫން: އަނެއްކާވެސް މިއީ ހަމައެކަނި ކުއްލި ހާލަތުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ކުރެވޭ އުސޫލެކެވެ . ކޮންމެ ދުވަހަކު ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް މިކަން ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. ގަވާއިދުން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑެއް ބޭނުން ނުކުރާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް ފައިދާހުރި މެތެޑެއް ފަށާށެވެ. މި ގިތެޔޮ ގިރާލުމަށްފަހު ގަވާއިދުން ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އުސޫލު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތް:ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ (އެއިޑްސް) ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކުން (އެސްޓީއައި) ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެއިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހެން ގޮތްތައް (މިސާލަކަށް ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން) ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އުރަމަތި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން
• ބޯއެނބުރުން (ވަރޓިގޯ) .
• ވަރުބަލިކަން
• ބޮލުގައިރިހުން
• މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން ނުވަތަ ސްޕޮޓްވުން
• ބޯއެނބުރުން
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން
• ހޮޑުލުން

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

އާދެ، ބައެއް ބޭސްތައް މި ލެވޮނޮޖެސްޓްރެލް ގިތެޔޮ ގިރާއާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ، މި ގިތެޔޮ ގިރާކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ، މި ކުއްލި ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގިތެޔޮ ގިރާލުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ:

• އެޕްރެޕިޓަންޓް އެވެ
• އާމޯޑަފިނިލް އެވެ
• ބާބިޗުރޭޓްސް (އެބަހީ ފީނޯބާބިޓަލް، ޕްރިމިޑޯން)
• ބެކްސަރޯޓީން އެވެ
• ބޮސެންޓަން އެވެ
• ކާބަމަޒެޕައިން އެވެ
• އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ފެލްބަމަޓޭ އެވެ
• ގްރިސެއޯފުލްވިން `(ގްރިސެއޯފުލްވިން)`
• މޮޑަފިނިލް އެވެ
• އޮކްސްކާބަޒެޕައިން އެވެ
• ފެނިޓޮއިން `(ފެނިޓޮއިން)`
• ރިފާބޫޓިން އެވެ
• ރިފަމްޕިން އެވެ
• ރިފަޕެންޓައިން އެވެ
• ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް (މިއީ ގަސްގަހާގެހިގެ ވައްތަރެއް)
• ޓޮޕިރަމޭޓް އެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް، ކައުންޓަރުން ލިބޭ ބޭސް، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް ވެސް) ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .

ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކައިން އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ލެވޮންޖެސްޓްރެލް އިމަޖެންސީ ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގިތެޔޮ ގިރާތަކަކީ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ .
• މިއީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް، 72 ގަޑިއިރު (3 ދުވަސް) ތެރޭގައި ނަގަންވާނެއެވެ . އެންމެ ރަނގަޅީ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ކެއުމެވެ.
• މިއީ ދުވާލަކު ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އުސޫލެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• މި ގިތެޔޮ ގުޅައަކީ އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކުން (އެސްޓީއައި) ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޕީރިއަޑް 7 ދުވަހަށްވުރެ ލަސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
• ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
• މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ހިތްހަމަޖެހިގެން ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ސުވާލުކޮށްލައްވާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި މައުލޫމާތު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން!

` ލެވޮނޮރޖެސްޓްރެލް، ކުއްލި ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް، ކުއްލި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުން، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް، ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން