ދަރިއަކު ލިބުމުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލު އައިސްފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަލަށް ލިބުނު މި އުފަލާއި އެކު ހަށިގަނޑާ ބެހޭ ގޮތުން އާ ސުވާލުތަކެއް ސިކުނޑިއަށް އައީ ކަންނޭނގެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި އަލަށް މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލަކީ "އަނެއްކާވެސް ޕީރިއަޑްވާން ފަށާނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟" މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިކަމުގެ ވާހަކަ، އެއީ ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ޕީރިއަޑް (ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޕީރިއަޑް)، ސާފު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަނެއްކާ މައްސަރު ކަންތައް ފެށޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް އެއްވެސް ޖަވާބެއް ނެތެވެ. އެއީ ގާތުން ކިރުދޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ވަރަށް ބޮޑަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގާތުން ކިރުދިނުމާއި މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ދެމެދު ވަރުގަދަ ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާއަކީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މީހެއްނަމަ، ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ޕްރޮލެކްޓިން ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ވަރަށް ގިނައިން އުފެދެއެވެ. މި ހޯރމޯންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ދަރިފުޅަށް ކިރު އުފެއްދުމެވެ. އެކަމަކު އޭގެ އިތުރުން މި ހޯރމޯންގެ ސަބަބުން ބިސް އުފެދުމާއި ކޮންމެ މަހަކު މައްސަރު ކަންތައް ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓިފައިވެ އެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.
އެކަމަކު ފުޅިން ކާންދޭނަމަ، ނުވަތަ ފުޅިން ކާންދޭއިރު ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، ނިސްބަތުން އަވަހަށް، ފަހަރެއްގައި ދަރިފުޅު ލިބުނުތާ ފަސް ހަފްތާ ފަހުން ވެސް ޕީރިއަޑް ފެށިގެންދާނެ އެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތު | މައްސަރު ކަންތައް އަލުން ފެށިދާނެ ވަގުތުތަކުގައެވެ |
|---|---|
| ހަމައެކަނި ގާތުން ކިރުދޭނަމަ | ގިނަ ފަހަރަށް ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލައި ނުވަތަ ކާންދިނުން (ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު) މަދުވެގެން ނޫނީ ނުހިނގައެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1-2 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލުން ކިރުދިނުން ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ. |
| ފުޅިން ކާންދޭނަމަ ނުވަތަ އުރަމަތީގެ ކިރާއި ފުޅިން ކާންދޭ މިކްސްޗަރެއް ދޭނަމައެވެ | ދަރިއަކު ލިބޭތާ 5 ހަފްތާ ފަހުން އަލުން ފެށޭނެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް 12 ހަފްތާ (ގާތްގަނޑަކަށް 3 މަސް) ތެރޭގައި ފެށެއެވެ. |
މިއީ މައްސަރު ކަންތައް ނުވަތަ ލޮޗިއާ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާ މައިންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވާ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅު ލިބުމުން ސީ ސެކްޝަން ހެދިޔަސް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާއާއި 8 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ކުރިމަތިވާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ތިބާގެ މަސްދުވަހުގެ މުއްދަތެއް ނޫނެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ލޮޗިއާ އެވެ .
ލޮކިޔާ އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމު ސާފުވުމުން ނަގާ ޓިޝޫ އާއި ލޭ އެވެ.
- ފުރަތަމަ ދުވަސްވަރު: އެއީ ގަދަ ރަތްކުލައެކެވެ. އަނބު ފަދަ ބޮޑު ލޭހޮޅިތައް ވެސް ފާއިތުވެދާނެ އެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ދެތިން ދުވަސް ފަހުން: ޑިސްޗާޖްގެ މިންވަރު މަދުވެ، ފެންބޮޑުވެ، ފިޔާތޮށި ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ.
- މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން: މިއީ ހުދު ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެ، މަޑުމަޑުން މުޅިން ހުއްޓިގެންދާ ކަމެކެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި މައްސަރު ކަންތައް ޕެޑްސް ނުވަތަ މެޓަރނިޓީ ޕެޑްސް އެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޓެމްޕަން ބޭނުން ނުކުރުން. ވިހެއުމަށްފަހު 6 ހަފްތާ ވަންދެން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ވައްދައިގެން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަލުން ޕީރިއަޑް ފެށުމުން އަހަރެންގެ ޕީރިއަޑް ބަދަލުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ގިނަ ފަހަރަށް ދަރިފުޅު ލިބުމުގެ ކުރިން ހުރި މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްނުވާށެވެ. މިފަދަ ބަދަލުތަކެއް ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެއެވެ:
- މާގިނައިން ލޭއައުން: ކުރިއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނުވަތަ ގިނަ އަދަދަކަށް ލޭއައުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
- ރިހުން: ކުރިއަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ މަދުކޮށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ، ފޮޅިފައި ހުރުމުން ތަދު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ރިހުން އިތުރުވެދާނެ ސަބަބަކީ ރަހިމުން ނަގަން ޖެހޭ ޓިޝޫތައް އިތުރުވެފައި ހުރުމުންނެވެ.
- ގަވާއިދާ ހިލާފު ސައިކަލްތައް: ހާއްސަކޮށް އަދިވެސް ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއް މަސް ދުވަހު ޕީރިއަޑް ޖެހިގެން އަނެއް މަސް ދުވަހު ޕީރިއަޑް ގެއްލިދާނެ، ނުވަތަ ޕީރިއަޑް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ލޭހޮޅިތައް އިތުރުވުން: ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
އެހެންނަމަވެސް ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިގުދެމިގެންދާ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ކޮންމެ ގަޑިއިރަކު ޕެޑް ބަދަލުކުރަން ޖެހޭ ވަރަށް ލޭ އަންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސްގެ ސަބަބުން ޕީރިއަޑް ތަދުވާ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ދަރިއަކު ލިބުމުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ޕީރިއަޑް ރިހުން ކުޑަވާކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ހިތާމައަކީ މި ލުޔެއް ގިނަ ފަހަރަށް ލިބެނީ ވަގުތީ ގޮތުންނެވެ. މަދު މަސްކޮޅެއް ފަހުން ރިހުން އަސްލު ސިފައަށް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
ޕީރިއަޑް ނުވިޔަސް އަނެއްކާވެސް ބަލިވެ އިނދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކުރެވޭނެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ހެދޭ ވަރަށް ބޮޑު ގޯހެކެވެ. ގާތުން ކިރުދޭތީ ޕީރިއަޑް ނުޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ފުރަތަމަ ޕީރިއަޑް ކުރުމުގެ ކުރިން އޯވިލޭޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އަނެއްކާވެސް ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމެވެ. ރިސްކް %1 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ.
އެހެންކަމުން އިތުރު ކުއްޖަކު އުއްމީދު ނުކުރާނަމަ، އެކަށީގެންވާ ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ މެތޯޑަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމާ ލަދުނުގަންނަވާ، މިއީ ތިމާގެ ސިއްހަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ގާތުން ކިރުދިނުމަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޕީރިއަޑް ފެށުމުން ކުދިކުދި ދެ ބަދަލެއް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.
1. ކިރު ސަޕްލައި މަދުވުން: ޕީރިއަޑް ފެށުމުގެ ކުރިން (އޮވިލޭޝަން އާއި މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމާ ދެމެދު) ކިރު ސަޕްލައި ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެއެވެ. މިކަން ހައްލުކުރުމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ލަފާދެނީ ކެލްސިއަމް އާއި މެގްނީޒިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކެއުމަށް އިތުރުކުރުމަށެވެ.
2. ކިރުގެ ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މި ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކިރުގެ ރަހައަށް ކުޑަކޮށް ބަދަލު އަތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅު ކާންދޭއިރު ކުޑަކުޑަ ފަސްޖެހުމެއް ދައްކައި ރޮއިފިނަމަ ހައިރާން ނުވާށެވެ. މިކަން އާންމު ހާލަތަށް އަންނަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ޕީރިއަޑް ފެށޭ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ގާތުން ކިރުދޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ. އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވޭ.
- ވިހެއުމަށްފަހު 6-8 ހަފްތާ ވަންދެން ދެމިގެންދާ ލޭއައުން (ލޮޗިއާ) އަކީ ތިބާގެ މަހުގެ މުއްދަތެއް ނޫނެވެ. މި ވަގުތު ބޭނުންކުރާނީ ހަމައެކަނި ޕެޑްތަކެވެ.
- އަލުން މައްސަރުކަން ފެށުމުން، ކުރިއާ ތަފާތު ވެދާނެ (ބޮޑަށް ލޭއައުން، ރިހުން ބަދަލުވުން، ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން) އެވެ.
- ޕީރިއަޑް ނުވިޔަސް އަދިވެސް ބަލިވެ އިނދެދާނެ އެވެ. ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ އަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ހަފުތާއަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ގިނައިން ލޭއައުން ނުވަތަ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ