އެއީ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ހެއްޔެވެ؟ ބިރެއްނެތި ހޯދާލަމާ!

'އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ' ގެ ވާހަކަ ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ އަމިއްލައަށް އެކަމާ ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް، ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

އެހެންވީމާ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އަކީ ރަހިމުގެ ބޭރުގައި ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުމެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ފެލޯޕިއަން ހޮޅި ތިރިއަށް ދަތުރުކޮށް ރަހިމުގެ ފާރުގައި އަމިއްލައަށް އިންޕްލާންޓް ވެއެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވާން ފެށޭ ވަގުތެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތުގައި ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ރަހިމާއި ހަމައަށް ފޯރުމުގެ ކުރިން އެހެން ތަނެއްގައި ތާށިވެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް، ގާތްގަނޑަކަށް %90 ވަގުތު، މިކަން ދިމާވަނީ ތިބާގެ ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތަކުގައެވެ . ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް އަކީ ބިސްގަނޑު ރަހިމާއި ގުޅުވައިދޭ ކުދިކުދި ދެ ހޮޅި އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބިސްގަނޑެއް ބިސްގަނޑުގައި، ބަނޑުގައި، ނުވަތަ ސާވިކްސްގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރަހިމުގެ ބޭރުން މިކަހަލަ ބަލިވެ އިނުމެއް ކުރިއަށް ނުގެންދެވޭނެ ކަމެވެ، ސަބަބަކީ ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ މާހައުލަކީ ހަމައެކަނި ރަހިމުގެ އެތެރޭގައެވެ.

ހިތާމައަކީ މި ބާވަތުގެ ބަލިވެ އިނުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް ބިސް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްގައި އިންޕްލާންޓްވެ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ހޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ރަޕްޗަރޑް އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ'' އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން، އިންފެކްޝަން، އަދި ބައެއް ފަހަރު މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮންމެ 100 ބަލިވެ އިނުމުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 2 ބަލިވެ އިނުމުގައި އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އުފެދެއެވެ. މާނައަކީ، އެހާ އާންމު ކަމަކަށް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީގެ އަލާމާތްތައް އާދައިގެ ޕްރެގްނެންސީއާ ވަރަށް ވައްތަރުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ޕީރިއަޑް ގެއްލުމާއި، އުރަމަތި ރިއްސުމާއި، މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އިތުރު ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ފެންނަ އަލާމާތްތައް:

• އާދަޔާ ހިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން: މިއީ ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ކުލައެއް، ނުވަތަ ފަނޑު ފިޔާތޮށި ކުލައެއް، ނުވަތަ ގަދަ ރަތް ކުލައަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމުން ލޭއައުމާ ތަފާތު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބަނޑުގެ ތިރީބައި، ޕެލްވިސް، އަދި ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން: މި ރިހުން ހުންނަނީ އެންމެ ފަރާތެއްގައި، ނުވަތަ މުޅި ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސުން. ބައެއް ފަހަރު، މި ތަދު އިތުރަށް ގޯސްވެއެވެ.
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރުން.

ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ފެނިދާނެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް:

މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ވަގުތެވެ.ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ރިހުން އަދި ލޭއައުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި މިފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން).
• ކޮނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ރިހުން: މިއީ ތަންކޮޅެއް ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ބަނޑުގެ ހޮޅިއަށް ލޭ ޖަމާވުމުން ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ކޮނޑުގައި ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ރެކްޓަލް ޕްރެޝަރ ނުވަތަ ފާޚާނާ ކުރަން އުނދަގޫވުން.

ކުއްލިއަކަށް، ތޫނު، ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، އެއީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް! ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާން ޖެހެއެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް އުފެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް މެދުވެރިކޮށް ރަހިމަށް ކުރާ ދަތުރު ހުއްޓުވަމުންދާތީ އެވެ. މާނައަކީ ބިހުގެ ދަތުރު މަޑުޖެހި ނުވަތަ އެއްކޮށް ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ. މިކަން ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކުރިން ކުރެވުނު ސާޖަރީތަކުން ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ސްކާރ ޓިޝޫ، އެޑެޝަންސް ނުވަތަ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތްތައް ހުރުން. މިސާލަކަށް ކުރިން ސިޒޭރިއަން ހެދިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީއެއް ކޮށްފައިވާނަމަ އެ ސާޖަރީތަކުގެ ސަބަބުން ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދަށް ނާޒުކު ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް އަށް ލިބޭ ގެއްލުން: މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) އެވެ. މިސާލަކަށް ކްލެމިޑިއާ ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް އަށް ގެއްލުންދީ އެ ހޮޅިތައް ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ.
• ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް ގެ ކޮންޖެނިޓަލް މަލްފޯމަޝަން އެއް ހުރުން.
• ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ބޮޑުވުމެއް (ޓިއުމަރ ފަދަ) ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ބްލޮކްކޮށް ހުރުން.

އަހަރެންނަށް މި ރިސްކް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިފަދަ ކަމެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވާނަމަ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ:

• މީގެ ކުރިން އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ހެދިފައިވާނަމަ މިއީ މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ.
• ޕެލްވިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޑިޒީޒް (ޕީއައިޑީ) ގެ ތާރީޚެއް ހުރިނަމައެވެ. ޕީއައިޑީ އަކީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް، ރަހިމް، އޯވަރީ، އަދި ސާވިކްސް ފަދަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ސްކާ ޓިޝޫ އުފެދިދާނެ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
• މިސާލަކަށް ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތަކުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ، ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ގޮތުގައި ޓިއުބަލް ލައިގޭޝަން ކޮށްފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޕެލްވިކް އޭރިއާގެ އެހެން ގުނަވަނެއްގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
• މީގެ ކުރިން ދަރިމައިނުވުމުގެ ފަރުވާ ހޯދާފައިވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން (އައިވީއެފް) ފަދަ ފަރުވާތައް ދީފައިވާނަމައެވެ.
• އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.މިކަމުގައި ރަހިމުގެ އެތެރެއިން ފެންނަ ވައްތަރެއްގެ ޓިޝޫއެއް ރަހިމުގެ ބޭރުގައި، އެހެން ތަންތަނުގައި ބޮޑުވެއެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމުގެ ތެރޭގައި ރަހިމުގެ ތެރެއަށް އިންޓްރާޔޫޓަރިން ޑިވައިސް (އައިޔޫޑީ) ޖަހާފައި ހުރިނަމައެވެ. އައިޔޫޑީ ބެހެއްޓިފައި ހުއްޓާ ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ އެއީ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއަކަށް ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ.

ޚާއްޞަކޮށް ހަނދާން ކުރާށެވެ: ބަލިވެ އިނދެފައިވާކަން އެނގުމުން އިންޓްރާޔޫޓަރިން ޑިވައިސް (އައިޔޫޑީ) އެއް ޖަހާފައި ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ޓިއުބަލް ލައިގޭޝަން ހެދިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެއީ މި ހާލަތްތަކުގައި އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮޑުވާތީ އެވެ.

އަދި، އުމުރާއެކު މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ. އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ އަންހެނުންނަށް ވުރެ ޒުވާން އަންހެނުންނަށް ވުރެ މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

އެކަމަކު، ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ، އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ ކުރާ އަންހެނުންގެ ތެރެއިން %50 އާއި ހަމައަށް މިއިން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ނުހުންނާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ރަހިމަކީ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅަށް ޖާގަ ލިބޭ ހަމައެކަނި ގުނަވަނެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ސްޓްރެޗްވެ ފުޅާވެދާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ތިބާގެ ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތައް އެހާ ފްލެކްސިބަލް ނުވެއެވެ. އެމީހުންނަށް ކުރިމަތިވާ ޕްރެޝަރު ވެސް ނުހިފެހެއްޓޭނެ އެވެ. ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން `އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ` އަކަށް ވަގުތުން ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، އެތެރެއިން ލޭއައުން، އަދި މަރުވުން ވެސް ހުއްޓުވުމަށެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ އަންހެނުންނަށް ބަލިވެ އިނުމަކީ އެކްޓޮޕިކް ކަމެއްކަން އެނގޭނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު މެޑިކަލް ތަހުލީލެއް، ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނެއް ހެދުމަށްފަހުގައެވެ. މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްގައި ތިބާ ބުނާ އެއްޗަކަށް ބަލައިގެން، ނުވަތަ އެމީހުން ކުރާ ޓެސްޓްތަކަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރަށް މިކަން ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް އޮތްތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ބެލުން އަދި ބަލިވެ އިނދެފައިވާކަން ކަށަވަރުކުރުން ހިމެނެއެވެ.

އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް: މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި ހުންނަ ޓެސްޓް ސްޓްރިޕްއެއްގައި ކުޑަކަމުދާއިރު، ނުވަތަ ތަށިގަނޑެއްގެ ތެރެއަށް ކުޑަކަމުދާއިރު އޭގެ މައްޗަށް ޓެސްޓް ސްޓްރިޕްއެއް އަޅާށެވެ. މިކަމުން ބަލިވެ އިންނަކަން ނުވަތަ ނޫންކަން އެނގިދާނެއެވެ.
• ލޭ ޓެސްޓް: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ `އެޗްސީޖީ (ހިއުމަން ކޮރިއޮނިކް ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން)` ގެ މިންވަރު ވަޒަން ކުރާނެއެވެ.އެ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލެވެއެވެ. މި ހޯރމޯން ހަށިގަނޑުގައި އުފެދެނީ ބަނޑުބޮޑުވުމުންނެވެ. ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާއިރު، `އެޗްސީޖީ` ގެ މިންވަރު ވަރަށް އަވަހަށް އިތުރުވެއެވެ. ނަމަވެސް `އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ` ގައި މި `އެޗްސީޖީ` ގެ މިންވަރު އާންމު ބަލިވެ އިނުމަށްވުރެ ދަށްވެދާނެ، ނުވަތަ ހީކުރި ގޮތަށް އިތުރު ނުވެދާނެއެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: އަލްޓްރާސައުންޑަކީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކުގެ ތަސްވީރު އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް އިންޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވަނީ ކޮންތަނެއްގައިތޯ ބަލާނެއެވެ. ރަހިމުން އެއްވެސް ދަރިފުޅު ނުފެނި، އެޗްސީޖީގެ މިންވަރު މަތިނަމަ، އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރުން ކަލްޑޯސެންޓެސިސް ކިޔާ ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ މިހާރު އާންމުކޮށް ބޭނުން ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ލިބިފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، ދަރިމައިވި ބިސް ހުރި ސީދާ ތަން ހޯދައިފިނަމަ، ފަރުވާގެ ޕްލޭނަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުން ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ހޯދަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅުގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން މިކަން ފާހަގަކުރަނީ ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ކަމަށްވާއިރު، އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 12 ހަފްތާ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ އަންހެނުންނަށް އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ލިބިފައިވާކަން ނޭނގެނީ ބަލިވެ އިނުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 8 ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ބޭސް ނުވަތަ ސާޖަރީއަކުންނެވެ.

ބޭސް ފަރުވާ: މެތޮޓްރެކްސޭޓް

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މެތޮޓްރެކްސޭޓް ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ނިމުން އަންނާނެއެވެ. މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ތިބާގެ ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ތިބާގެ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްތައް މިހާރުވެސް ބްލޮކްވެފައިވާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު މެތޮޓްރެކްސޭޓްގެ އެންމެ އިންޖެކްޝަނެއް ވެސް ދޭނެ އެވެ. މިއީ ސާޖަރީއަށް ވުރެ އިންވޭސިވް މަދު ކަމެއް ނަމަވެސް، އަދިވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެޗްސީޖީ ލެވެލް ޗެކް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ. މަދުން ނަމަވެސް މެތޮޓްރެކްސޭޓްގެ އެއް ޑޯޒް ދިނުމުން އެޗްސީޖީގެ މިންވަރު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދަށް ނުވާނަމަ ދެވަނަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހަން ޖެހިދާނެއެވެ. މެތޮޓްރެކްސޭޓްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ސާޖިކަލް ފަރުވާ ދިނުމެވެ

ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީއަކުން އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ ނައްތާލަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިއީ އިމަޖެންސީ ޕްރޮސީޖަރ އެއް ކަމަށާއި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ފަރުވާއެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މި ސާޖަރީ އާންމުކޮށް ކުރެވެނީ ލެޕަރޮސްކޯޕިކަލް ގޮތަކަށެވެ.މިއީ އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ނިދާލުމާއި، ބަނޑުގައި ކުދިކުދި ދެތިން ވަޅި ޖަހައި، ކެމެރާ އާއި ނާޒުކު އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ސާޖަންއަށް ބިސް އަދިވެސް އެތެރޭގައި އޮއްވާ މުޅި ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ނަގައި، ނުވަތަ (އެހެން ނަމަ) ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް އެއްގޮތަކަށްވެސް ދޫކޮށްލާފައި ހޮޅިން ހަމައެކަނި ބިސް ނަގައިފާނެއެވެ.

އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއަކަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ބަލިވެ އިނދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މީގެ ކުރިން އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ކޮށްފައިވާ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ކާމިޔާބު ބަލިވެ އިނުމެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ލިބުމުން އަލުން އެކަން ދިމާވުމުގެ ކުޑަ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އަށް މެދުވެރިވީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއާއި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިތުރު އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ލިބުމުގެ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަނެއްކާ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ކިހާ ދުވަހަކު މަޑުކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބަލިވެ އިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެންމެ ރަނގަޅީ ގާތްގަނޑަކަށް ތިން މަސް ދުވަހު މަޑުކުރުމެވެ. މިއީ ތިބާގެ ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތަކަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ލިބި، އިތުރު އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއްގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ހޮޅި ނަގާފައިވާނަމަ އަދިވެސް ދަރިއަކު ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ދަރިފުޅުގެ އެއް ހޮޅި ނަގައިގެން ވެސް ދަރިއަކު ލިބިދާނެ އެވެ. ގިނަ އަންހެނުން އުފަންވަނީ ދެ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް އާއި އެކުގައެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް ބޭނުންވަނީ އެންމެ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބެވެ. އަދިވެސް ބިސް ތިބާގެ ބާކީ ހުރި ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ތިރިއަށް ދަތުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން (އައިވީއެފް) ފަދަ އެސިސްޓެޑް ފަރޓިލިޓީ ޓްރީޓްމަންޓްސް ވެސް ހުރެއެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބަލިވެ އިނުމާ ގުޅޭ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެކުގައި ޕްލޭނެއް ހަދައި، ރިސްކް ފެކްޓަރސް ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އެއް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ މުޅިން ހުއްޓުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) އިން ދުރުހެލިވުން ފަދަ ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތައް ގެންގުޅެގެން ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއަކަށްފަހު ބަލިވެ އިނުން ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އަކީ ދަރިފުޅު މަރުވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ތިބާގެ ބަލިވެ އިނުން ކުރިއަށް ނުގެންދެވޭނެއެވެ. ރަހިމުގެ ބޭރުގައި ބިސް އިންޕްލާންޓް ވުމުން، އެ ބިސް އަނބުރާ ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްގައި ބިސް އިންޕްލާންޓްވެ ހޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އެތެރެއިން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އަކީ ހީވެސް ނުކުރާ އަދި ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިވަގުތު ގިނަ ޖަޒުބާތުތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިތާމައާއި ސިހުމާއި ހާސްކަން ހިމެނެއެވެ. ބަލިވެ އިނުމަކީ ރޭވިފައި ނުވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއްގެ ތެރެއިން ދިއުމަކީ ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައިވެރިޔާ، ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ އިހުސާސްތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އިން ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިތުރު ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، އިތުރު އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއްގެ ނުރައްކާ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދެއްކި ކަންކަމުން `އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ` ގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިވަޑައިގެންފައިވާނެ ކަމަށް. އަނެއްކާވެސް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމުން އެކަމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
• ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން، ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.
• މީގެ ކުރިން އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ވެފައިވާނަމަ، ޕީއައިޑީ ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި ހާލަތަށް ބޭސް ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ގިނަ މީހުންނަށް ކާމިޔާބު ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީއެއް ލިބިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލުން މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• މިއީ ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ވެސް އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ، ރަހިމުން ބޭރުގައި ބަލިވެ އިނުން، ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިވެ އިނުން، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ބަލިވެ އިނުމުގެ އުދަނގޫތައް، ކުއްލި ފަރުވާ