ދަތުގެ ފަރުވާގެ މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ކުރިން ނަމްބިންގ ޖެލް (ލިޑޯކޭއިން؛ ޕްރިލޮކޭއިން ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޖެލް) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ދަތް ނެގުން ނުވަތަ އަނގަ ސާފުކުރުން ފަދަ ދަތްތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ދިމާވުމުން ވެސް ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނުވަތަ ތަދުވާހެން ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ގިނަ މީހުން އެކަން ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތަދު ކުޑަކުރުމަށާއި އެ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލުވައިލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ ޖެލްއެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޖެލް.

މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މި `ލިޑޯކޭއިން؛ ޕްރިލޮކޭއިން ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޖެލް` އަކީ އަނގައިގައި ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ރިހުންތަކާއި ނުތަނަވަސްކަން ފިލުވައިދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ނިދި ފިލުވާލާ އިންޖެކްޝަނެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނަމަވެސް އެއީ ޖެލްއެކެވެ. އުނގުޅާއިރު އެތަން ހޭނެތިގެންދާތީ ރިހުން ކުޑަވެއެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ދަތުގެ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ދަތްދޮޅި ނިދި ފިލުވުމަށެވެ. މިކަމުގެ މަޝްހޫރު އެއް ބްރޭންޑަކީ `(އޮރަކިކްސް)` އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް އެހެން ކަންކަމަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

އޯކޭ، މިހާރު މި ޖެލް ލިބުމުގެ ކުރިން، ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް އެނގެން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. This are absolutely essential , ސަބަބަކީ އެހެން ނޫންނަމަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެތީއެވެ.

އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• `(ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުން)` ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ: މިއީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާ ގުޅުންހުރި އެންޒައިމް ދަށްވުމެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކަކީ މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ: ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ، އެއީ ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ވެސް އެކަން ފާހަގަކޮށްލަންވީ، ސަބަބަކީ މި ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހިތުގެ ތެޅުމަށް ކުޑަ އަސަރެއް ކޮށްފާނެތީ އެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ: ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކުނި ފިލްޓަރ ކުރާ މުހިއްމު ގުނަވަނެކެވެ. އެހެންކަމުން ކިޑްނީއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބައެއް ބޭސްތައް ހަށިގަނޑުން ރަނގަޅަށް ނައްތާނުލެވިދާނެއެވެ. އެހެންވީމަ އެވާހަކަވެސް ދައްކާށެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ: ފުރަމޭ އެއްގޮތަކަށް ހުންނައިރު، ފުރަމޭ އަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭސްތައް ޕްރޮސެސްކޮށް ޕްރޮސެސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ އެކަން ވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ލިޑޯކޭއިން، ޕްރިލޮކޭއިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ޑައި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. It can be anything from a minor itch to a major allergic reaction , އެހެންކަމުން ކުރިން މިއިން އެއްވެސް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރުމަކީ ހުރިހާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ބައެއް ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެތީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

މިކަން ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޖެލަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދަތުގެ އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ދަތުގެ ޓީމުން ދަތްދޮޅީގައި އުނގުޅާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ތިބާއަށް އެކަން އުނގުޅާނެ ކަމެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މިކަން ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. މާނައަކީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދޭ މިންވަރަށް ކުޑަކުދިންނަށް ނުދެވޭނެ ކަމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ބޭސްވެރިކަމަށް ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުން އަމަލުކުރާ ގޮތް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި މި ޖެލް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި ތަފްސީލު ހޯދާށެވެ.

އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން، ޑޮކްޓަރަކު ބޭނުން ކުރާތީ އެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ (ފަހަރެއްގައި އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން) ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅަން ޖެހެއެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް!

މިއީ ހަމައެކަނި އަމިއްލަ ބޭނުންތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ސިއްހަތު ވެސް ތަފާތު ކަމުން ތިމާއަށް ފައިދާވާ އެއްޗެއް އެހެން މީހަކަށް ފައިދާ ނުވެ، މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ

އަޅުގަނޑުމެން ބޭހެއް ބޯއިރު، އެއީ އެހެން ބޭސްތަކާ، ކާނާއާ، އަދި ފަހަރެއްގައި އަޅުގަނޑުމެން ނަގާ ސަޕްލިމެންޓްތަކާ ވެސް 'މުއާމަލާތް' ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ ބޭހުގެ ފައިދާއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ، ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ ކަމެވެ. މި `ލިޑޯކޭއިން؛ ޕްރިލޮކޭއިން` ޖެލްގައި އެއާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ހުރެއެވެ.

މިފަދަ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• `އެސިޓަމިނޯފެން` (އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ޕެނަޑޯލްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ ބޭސް)
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބައެއް ބާވަތްތައް: މިސާލަކަށް ޑަޕްސޯން، ނައިޓްރޯފޫރަންޓޮއިން، އެމިނޯސެލިސިލިކް އެސިޑް، އަދި ސަލްފާސަލަޒިން އެވެ.
• ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ: `ފެނޯބާބިޓަލް`، `ފެނިޓޮއިން`، `ވެލްޕްރޮއިކް އެސިޑް` އެވެ.
• ކްލޮރޮކުއިން (ހިމަބިއްސަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)
• `ސައިކްލޯފޮސްފަމައިޑް` އެވެ
• `ފްލޫޓަމައިޑް` އެވެ
• `ހައިޑްރޮކްސީޔޫރިއާ` އެވެ
• `އިފޮސްފާމިޑޭ` އެވެ
• މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް (މޭނުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)
• ނައިޓްރޯގްލިސެރިން (ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް)
• އެހެން ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް: ޕްރަމޮކްސިން އަދި ޓެޓްރަކޭއިން ފަދަ ތަކެތި.
• `ޕްރައިމަކުއިން` އެވެ
• `ކުއިންއިން` އެވެ

މި ލިސްޓް ފުރިހަމައެއް ނޫން އޯކޭތަ؟ އިތުރު ކަންތައްތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން، އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ، ސަގާފީ ބޭސް، ވިޓަމިންސް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް، ހުރިހާ އެއްޗެއް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ޖެލް އުނގުޅާއިރު އަނގައިގެ އެ ބައި ރިއްސާނެއެވެ. އޭރުން ވޭން އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެ ބައި ނިދިފައި އޮއްވާ އަނިޔާ ނުކުރުމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާއަށް ނޭނގި ނަމަވެސް ދުލުގައި ނުވަތަ ކޯތާފަތުގައި ދަތްއެޅިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ (އެކަމަކު ޓިންގްލިންގް ވާއިރު ނުކާށެވެ).

ހަމައެހެންމެ، ހޭނެތިފައި ހުންނައިރު ވަރަށް ހޫނު ނުވަތަ ވަރަށް ފިނި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބުއިމެވެ. ނިދިފައި ހުރުމުން ހޫނު ނުވަތަ ފިނިކަން ރަނގަޅަށް އިހުސާސް ނުކުރެވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނގަ އަނދާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އަނެއް މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް ލޮލުގެ ތެރެއަށް ނުވަދެވުމެވެ. ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަދި އަނިޔާއެއް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ޖެލްގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމަކު އެންމެން ނުކުރާނެ. އެއީ ކޮން ބައެއްކަން، އަދި އެކަން ކޮށްފިނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އަވަސް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.
• މެތެމޮގްލޮބިނޭމިއާގެ އަލާމާތްތައް: މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ: ބޮލުގައި ރިހުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ނޭވާ ކުރުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، އަދި ހަންގަނޑު ނުވަތަ ތުންފަތް ކަޅުވުން. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ހިތުގެ ރިތްމަށް ބަދަލު އައުން: ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އާންމުކޮށް ސަމާލުކަން ނުދީ ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މިކަންކަމަކީ އާންމުކޮށް މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ:

• އުނގުޅާ ތަނުގައި ރިއްސުން: ޖެލް ޖަހާ ސަރަހައްދު ކުޑަކޮށް ރަތްވެ ހީވާގިވެދާނެ އެވެ. މިކަން އާންމުކޮށް ކުޑަވަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެކަން ފާހަގަކުރަމެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭ (1-800-FDA-1088) އަށް ވެސް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ބޭސް ކޮންތާކު ބަހައްޓަނީ؟

މިއީ ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެނީ މި ބޭހަށް ކިޔާނީ `ލިޑޯކޭއިން؛ ޕްރިލޮކޭއިން ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޖެލް` އަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ނުވަތަ ބެހެއްޓޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން އެ ނެރެގެން ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ބޭނުންކޮށް، ބާކީ ހުރި ބައިތައް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުން. އެހެންވީމަ ގޭގައި ބަހައްޓަން ނުޖެހޭނެ.

ތިބާއަށް މުހިންމު މެސެޖެކެވެ.

މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދެންނެވި ވާހަކަތަކަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ޝައުޤުވެރިވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި `ލިޑޯކޭއިން؛ ޕްރިލޮކޭއިން ޕެރިޑޮންޓަލް ޖެލް`. އޭގައި ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ނުހިމެނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބައެކެވެ. ތިމާގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި ދޭ ބޭސްތަކުގެ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

` ލިޑޯކޭއިން، ޕްރިލޮކޭއިން، ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޖެލް، އަނގައިގައި ރިހުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ދަތް ރިއްސުން، އޮރަކިކްސް، ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން