ތިބާއަށް ވެސް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބަރުދަން އިތުރުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިއީ އަހަރެމެންގެ ކަރުގައި ބުޅަލެއް ފަދަ ބައްޓަމެއް ހުންނަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ މައިގަނޑު އެއް ބޭހަކީ ލިއޮތައިރޮނިން އެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް މިއަދު ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ލިއޮތައިރޮނިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިއޮތައިރޮނިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ޓްރައިއައޮޑޯތައިރޮނިން (T3) ގެ ސިންތެޓިކް ކޮޕީއެކެވެ. ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ މެޓަބޮލިޒަމްއަށް، އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް، އަދި އަހަރެމެންގެ ހަކަތަގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
އެހެންކަމުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި މި ހޯރމޯންތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުއުފެއްދޭ ވަގުތުތަކުގައި، އެ އުނިކަން ފުއްދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ދޭނެ އެވެ. މިއީ ހަކަތަގެ މިންވަރު އަލުން ހޯދައި، މެޓަބޮލިޒަމް އޮމާންކަމާއެކު ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް ތައިރޮއިޑްގެ އެހެން ބަލިތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ލިއޮތައިރޮނިން ޓެބްލެޓް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެ އެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ .
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | ސިފަކުރުމާއި މުހިންމުކަން |
|---|---|
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | މޭގައި ރިއްސުން (އެންޖިނާ)، ހާޓް އެޓޭކެއް، ނުވަތަ އެހެން ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ދުވެލި އަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. |
| ހަކުރުބަލި | ލިއޮތައިރޮނިން އަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗަކަށް ވާތީ ހަކުރުބައްޔަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. |
| އެޑްރިނަލް ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | އެޑިސަންސް ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ. |
| ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ | ވާފަރިން ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ލިއޮތައިރޮނިން އާއި އެކު އެ ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. |
| އެހެން އެލާޖީތަކެވެ | މި ބޭހާއި، އެހެން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކާއި، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ގިނައިން ފެނާއި އެކު ބޯށެވެ .
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހުސްބަނޑާ ހުރެ މި ބުއިމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ހެނދުނުގެ ނާސްތާގެ މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ކުރިން، ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު 2 ގަޑިއިރު ފަހުން ބޯށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމުގެ އާދަ އާލާވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަނދާން ނައްތާލުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ނުބޯށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)
ލިއޮތައިރޮނިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާއި ވިޓަމިންތަކާއި އަދި ބައެއް ކާނާތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ ބޯ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
މި ލިސްޓުގައި ހިމެނެނީ އާންމު މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.
- ވިޓަމިންސް އަދި މިނަރަލްސް: ކެލްސިއަމް ޓެބްލެޓް، އަޔަން ޓެބްލެޓް.
- ބަނޑުގައި އެސިޑިޓީ ހުންނަ ބޭސްތައް: އެންޓާސިޑްސް، ސުކްރަލްފޭޓް.
- ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސްތައް: ކޮލެސްޓައިރަމިން، ކޮލެސެވެލަމް.
- ހަކުރުބަލީގެ ބޭސްތައް: މިކަމުގެ އަސަރުތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް: ޑައިގޮކްސިން، އެމިއޯޑަރޯން.
- ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް: ވާފަރިން.
- ހޯރމޯން: ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، އެސްޓްރޮޖެން، ޓެސްޓޮސްޓިރޯން.
- ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް: ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް.
- ސޯޔާ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކެވެ.
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ލިއޮތައިރޮނިން ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ގަވާއިދުން ޗެކަޕްކުރުން: ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކްކޮށް، ފަރުވާއަށް ހަށިގަނޑުން ރައްދު ދެމުންދާ ގޮތް ބަލާނެއެވެ. އަދި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ވެސް އޭނާ އަމުރު ކުރާނެ (Thyroid Function Tests - TFT) އެވެ. މިކަންކަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
2. ކެތްތެރިވުން: ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުން ވަގުތުން ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ. ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވާން ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
3. މުޅި އުމުރަށް ބޭނުންވެދާނެ: ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް މުޅި އުމުރަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
4. ސާޖަރީގެ ކުރިން: އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ ލިއޮތައިރޮނިން ބޭނުންކުރާކަން ސާޖަން އާއި އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލިއޮތައިރޮނިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ވުރެ ބޭހުގެ ޑޯޒް މަތިވުމުންނެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
|---|---|
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ތެޅުން، މޭގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން، ތުރުތުރު އަޅަން، މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން، އިންތިހާއަށް ނުތަނަވަސްވުން، ނިދި ނުލިބުން، ހުމުގެ އަސަރުގަދަވުން. |
| މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން | ފަރުވާގެ ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި ވަގުތީ ގޮތުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެދާނެ އެވެ. |
| އެހެން ކުދިކުދި ސިފަތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުމަށް ބަދަލު އައުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން.
- އަލިކަމާއި ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން. އެހެންކަމުން ފާޚާނާގައި ބެހެއްޓުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ފުޅީގެ ކެޕް ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލިއޮތައިރޮނިން އަކީ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ދަށްވުމަށް ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ހޯރމޯން ދަށްވުމުގެ ބަދަލުގައި ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ކާނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ހުސްބަނޑާގައެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މުޅި އުމުރަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
- މޭގައި ރިހުން ނުވަތަ ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ހަދަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment