ތިބާގެ ތަޞައްވުރު ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށި ހެއްޔެވެ؟ ލޯ ވިޝަން އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ޖަހައިގެން ވެސް ސާފުކޮށް ކަންކަން ނުފެނިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށާއި، ފޮތެއް ކިޔުމުގައި، ނުވަތަ ޓީވީ ބަލަން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މުހިންމު ވެދާނެ މައުޟޫޢެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ``ލޯ ވިޝަން'' ކިޔާ ޝަރުތެވެ.

ލޯ ވިޝަން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ދަށްވުމުން ދިމާވާ ``ލޯ ވިޝަން`` ކިޔާ ހާލަތެކެވެ . މާނައަކީ އައިނު އަޅައިގެން، ``ކޮންޓެކްޓް ލެންސް`` ބޭނުންކޮށްގެން، ނުވަތަ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން ވެސް މުޅިން އިސްލާހު ނުކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ގިނަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން ސިފަކުރާ ގޮތުގައި މި ``ލޯ ވިޝަން`` ހާލަތަކީ ފެނުން ދަށްވުމުގެ އާދައިގެ މިންވަރާއި ސީރިއަސް މިންވަރެކެވެ. އެ އުނިކަން ހުރި މިންވަރަށް ބަލާއިރު، ދުއްވުން ނުވަތަ ކިޔެވުން ފަދަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ.

"ޕާޝިއަލީ ސައިޓެޑް" ނުވަތަ "ގާނޫނީ ގޮތުން ލޯފަން" ފަދަ ލަފުޒުތައް އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި "ލޯ ވިޝަން" ގެ ފުޅާ ސުރުޚީގެ ދަށަށް ވަންނަ ވަކި މާނަތަކެކެވެ. އެކަމަކު ހާއްސަ ތައުލީމެއް ނުވަތަ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންގެ ހިދުމަތަށް ޝަރުތު ހަމަވާކަން ވެސް އެމީހުން ކަނޑައަޅަ އެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ، `(ލޯ ވިޝަން)` ގެ މާނައަކީ މުޅިން ފެނުން ގެއްލިގެން ދިއުމެއް ނޫނެވެ . ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ތަޞައްވުރު ބާކީ އެބައޮތެވެ. `(ވިޝަން ރިހެބިލިޓޭޝަން ސާވިސަސް)` ތިބީ އެ ބާކީ އޮތް ތަސައްވުރުގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. ތިމާއަށް އެކަށީގެންވާ `(ލޯ ވިޝަން އެއިޑްސް)` ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ވިޝުއަލް އެކިއުޓީ ޓެސްޓެއްގައި ލޯ ވިޝަން މިންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯ ޓެސްޓްކުރާއިރު އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު އެއް ގޮތަކީ ``ސްނެލެން އައި ޗާޓެވެ.`` މިއީ 20 ފޫޓު ދުރުގައި އެއްޗެއް ފެންނަ މިންވަރު މިންކުރާ ގޮތެކެވެ. އާދައިގެ ލޮލުގެ ފެނުން ހުންނަ މީހަކަށް 20/20 ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. މާނައަކީ 20 ފޫޓު ދުރުން ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރުމެވެ.

ތިބާގެ ތަޞައްވުރު 20/70 ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މާނައަކީ އާދައިގެ މީހަކަށް 70 ފޫޓު ދުރުން ފެންނަ އެއްޗެއް 20 ފޫޓު ދުރުން ފެންނަން ހުރުމެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން މި ފެންވަރަށް ކިޔަނީ މެދުމިނުގެ ލޯ ވިޝަން އެވެ. 20/200 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ފެނުމަކީ ސީރިއަސް ލޯ ވިޝަން ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

އެކަމަކު ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓުން ހަމައެކަނި މި ނަންބަރަށް ނުބަލާ. ތިމާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ ދާއިރާ މިންކުރާ އެހެން ޓެސްޓްތައް ކަމަށްވާ ވިޝުއަލް ފީލްޑް ޓެސްޓް ފަދަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ ދާއިރާ 20 ޑިގްރީ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދަށް ނަމަ އެއީ ވެސް ލޯ ފެނުން ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

މުހިންމު: ބައެއް މީހުންނަށް ފެނުން ދަށް ނަމަވެސް ލޮލުގެ އައިނު، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނުވަތަ ސާޖަރީ އިން އެކަން އިސްލާހު ކުރެވިދާނެއެވެ. ފަރުވާއަށްފަހު ފެނުން ރަނގަޅުވެއްޖެނަމަ ފެނުން ދަށްވެފައެއް ނުވެއެވެ. ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުމަކީ އައިނު އަޅާއިރު ވެސް ދެމިއޮންނަ ހާލަތެކެވެ.

ފެނުން ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފެނުން ދަށްވުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. ތިބާއަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ސެންޓްރަލް ވިޝަން ލޮސް: ސީދާ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ކަންކަން ސާފުކޮށް ފެންނަން ނެތުން. އެއީ ފޮޓޯއެއްގެ މެދުތެރެ ފޮރުވިފައިވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ލޮސް: ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ބަލާ ފަދައިން ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމެވެ.
• ޑެޕްތް ޕަރސެޕްޝަން ލޮސް: ތަކެތީގެ މެދުގައިވާ ދުރުމިން ޞަރީޙަކޮށް ނިންމުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން. މިއީ ސިޑިން މައްޗަށް ނުވަތަ ފައިބައިގެން ދާއިރު އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ކޮންޓްރެސްޓް ސެންސިޓިވިޓީ ލޮސް: އެއްގޮތް ކުލަތަކެއްގެ ބެކްގްރައުންޑެއްގައި ހުންނަ ތަކެތި ވަކިކުރަން ދަތިވުން . މިސާލަކަށް ހުދު ޕޮޓޭޓޯ އާއި ހުދު ރައިސް ތަށި ވަކިކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
• ރޭގަނޑު ފެނުން ގެއްލުން: ރޭގަނޑު އަލިކަން ކުޑަ ހާލަތުގައި ފެނުން ގެއްލުމެވެ.
• ގްލޭއާ ރެސިސްޓެންސް ލޮސް: ލޯ ކަޅުވެ، ގަދަ އަލިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުފެންނަ ވަގުތު .

މިފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ:

• ފޯނުން ފޮތްތަކާއި ނޫސްތަކާއި އެއްޗެހި ކިޔުމަށް ދަތިވުން .
• ދުއްވަން ނުކުޅެދިގެން .
• ބަދިގޭގައި މަސައްކަތް ކުރުމާއި ކެއްކުމަށް ދަތިވުން .
• ސްކޫލުގައި އަދި ކްލާހުގައި އުނގެނުމަށް ދަތިވުން .
• ޓީވީ ނުވަތަ ވީޑިއޯ ބަލާއިރު ސާފުކޮށް ފެންނަން ނެތުން .
• ކޮމްޕިއުޓަރ ބޭނުންކުރުމުގައި ދަތިވުން .
• މީހުންގެ މޫނު ދެނެގަތުމަށް ދަތިވުން .
• ހާއްސަކޮށް އާ، އާދަޔާ ހިލާފު ތަންތަނަށް ދާއިރު ތިމާގެ މަގު ހޯދަން އުނދަގޫ .

ކުޑަކުދިންގެ ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް

ކުޑަކުއްޖާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްނަމަ، އެމީހުންގެ ކިބައިން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• އަބަދުވެސް ކަންކަމުގައި ތަޅައިގަތުން .
• އެމީހުން މޫނާ ވަރަށް ކައިރިން އެއްޗެހި ބަލައެވެ .
• މެދުނުކެނޑި ލޯ މަރާލުން ނުވަތަ ލޯ މަރާލުން .
• އަހަރެން އަބަދުވެސް ބަލަނީ އެއް ލޯ މަރާލައިގެން ނުވަތަ އަތުންނެވެ .
• ހީވަނީ އަހަރެންގެ ލޯ ފަޅައިގެންދާހެން، އެއްތަނެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ނުކުޅެދިފައި ހުރިހެންނެވެ .
• ލޯ އިޝާރާތް ކުރަނީ އެއް ދިމާލަކަށް ނޫނެވެ .
• ލޮލުގެ ދެ ބައި ކަމަށްވާ އައިރިސް އާއި ލޮލުގެ ލޮލުގެ ސައިޒު ތަފާތުވެއެވެ .
• އައިރިސް އާއި ޕިޕިލް ފެންނަނީ އަޅި ނުވަތަ ހުދުކުލައިގައެވެ .

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.

ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިގެން އުޅުމަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.

• ޖިސްމާނީ އަދި އިޖުތިމާޢީ ހަރަކާތްތައް މަދުވުން .
• މިނިވަންކަން ނުވަތަ ވަޒީފާ ގެއްލުމެވެ .
• އެތަނުގައި ނެތް ކަންތައްތައް ފެންނަ ``ޗާލްސް ބޮނެޓް ސިންޑްރޯމް'' ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
• ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް .

މި ދަށް ފެނުން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ފެނުން ދަށްވުމަކީ ބަލިވުމާއި، އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، އުފަންވުމުން އުފެދޭ އުނިކަންތައްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ތަފާތު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ގިނައިން ފެންނަ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ؛

• މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން: މިއީ މަޑުމަޑުން މަރުކަޒީ ފެނުން ގެއްލިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މެދުގައި ފޮރުވިފައިވާ ނުވަތަ ކަޅު ތަނެއް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން މިބަލި ޖެހެނީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށެވެ.
• ކެޓަރެކްޓް: މިއީ ވެސް އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު އާންމު ލޮލުގެ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ލެންސް ވިލާގަނޑަކަށް ވުމެވެ. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ނައްތާލެވޭނީ ސާޖަރީ (Cataract surgery) ކޮށްގެންނެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އޮޕަރޭޝަނެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
• ގްލޯކޮމާ: މިއީ ލޮލުގެ ނާރު އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކުރިއަރަމުން އަންނަ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޕެރިފެރަލް ވިޝަން އާއި ނައިޓް ވިޝަން އަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ރެޓިނޯޕެތީ: މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޮލުގެ ލޭހޮޅިތަކުން ފެން ލީކުވެ، ރެޓިނާއަށް ޕްރެޝަރުވެ، އެންމެ ފަހުން ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޕްރީމެޗުރިޓީގެ ރެޓިނޯޕެތީ: ވަގުތުން އުފަންވެ އިންކިއުބޭޓަރުގައި ފަރުވާ ލިބޭ ކުދިންގެ ރެޓިނާގައި އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މަދު އަދަދެއްގެ ހާލަތްތަކުގައި މިކަމުގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• އެމްބްލިއޯޕީއާ / ލަސް ލޯ: މިއީ އުފަންވުމުގައި ދިމާވާ އުނިކަމެއް. އެއް ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރެއެވެ. ކުއްޖާގެ ސިކުނޑި ރަނގަޅު ލޮލަށް ހޭނި، ބަލިކަށި ލޮލަށް އަޅާނުލާއިރު، އެ ލޯ މަޑުމަޑުން އެއްފަރާތަކަށް ދުއްވަން ފަށައެވެ.

އެހެނިހެން ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ރިފްރެކްޓިވް އެރަރސް: މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބައްޓަމަށް އަސަރުކޮށް، ކައިރިން ފެންނަން ނުވަތަ ދުރުދުރުން ފެނުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިކަންކަން އިސްލާހު ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• ޓްރެކޯމާ: މިއީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ލޯ ރަތްވެ ހަލާކުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ދުނިޔޭގައި ޚާއްޞަކޮށް ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ޤައުމުތަކުގައި ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލޭ އެންމެ އިސް ސަބަބެކެވެ.
• ސްޓްރެބިސްމަސް (ލޯ ގޯސްކޮށް ނުގުޅޭ): ލޯ ހަރަކާތްތެރިވާ މަސްތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އާންމުކޮށް ފެށެނީ ތުއްތު އިރު ނުވަތަ ކުޑައިރުގައެވެ.
• ނިސްޓަގްމަސް:މިއީ ލޮލުގެ ބާރު ހަލުވިކަމާއި ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހަރަކާތްތެރިވެ، އެއްތަނަކަށް ފޯކަސް ނުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އެއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ނުވަތަ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ތަރައްޤީވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ: މިއީ ވާރުތަވާ ލޮލުގެ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ. ރެޓިނާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓާލައެވެ. އެއީ ތަފާތު ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ހައިޕަރޓެންސިވް ރެޓިނޯޕެތީ: ދިގުމުއްދަތަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ރެޓިނާ ހިމެނޭ ގޮތަށް ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ. ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމަކީ ލޭ ދައުރުވުމުގެ މައްސަލައެއްގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓް: ތަދު ނުވާ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ރެޓިނާ އޭގެ ސަޕޯޓިންގ ޓިޝޫތަކުން ވަކިވެއެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް، ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެ ކަމެކެވެ.
• އޮޕްޓިކް އެޓްރޮފީ: ލޮލުގެ ނާރު މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެއެވެ. މިއީ އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، އިންފެކްޝަންތަކާއި، ލޭ ދައުރުވުމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ތަފާތު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާ: ލޮލަށް ލިބޭ ސީރިއަސް އަނިޔާއަކުން ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އެކަން ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމަށެވެ. އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.
• ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް: ބޮލަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުންދީ ފެނުމަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ.
• ވިޓަމިން އޭ މަދުވުން: ވިޓަމިން އޭ އަކީ ފެނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ކެއުމުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް އެ އެއްޗެއް ޖަހައިގަނެވޭ ގޮތް ނުވެއްޖެނަމަ ފެނުމުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ރޭގަނޑު ލޯފަންވުމަކީ ފުރަތަމަ އަލާމާތެވެ.
• ލޮލުގެ ކެންސަރު: ލޮލުގެ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ކެންސަރަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރުތަކެއް ނަމަވެސް އެއީ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިދާނެ ކަންކަމެވެ. ކެންސަރު ނައްތާލުމަށް ދޭ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބައެއް ތަންތަން ހަލާކުވެ ނުވަތަ ނައްތާލައި، ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ.

ލޯ ފެނުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްކަން ދެނެގަނެވޭނީ ލޮލުގެ ފެނުން ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެންނެވެ. މައްސަލައަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ކިހާ ބޮޑު މައްސަލައެއްކަން، އަދި އެކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވޭތޯ އޭނާ ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެއީ މެދުމިނާއި ސީރިއަސް، ފަހަތަށް ނުޖެހޭ، އަދި ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއްނަމަ، ދެން އެއީ ``ލޯ ވިޝަން'' ގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވެއެވެ.

މިފަދަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ލިބުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ފެނުމަށް ލިބޭ ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ގެއްލުންތައް އެނގިފައި ނުވާނަމަ އެވެ. ސިހުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތުމާއި، އިންކާރުކުރުމާއި، ރުޅިވެރިކަމާއި، ހިތާމަ ފަދަ ތަފާތު ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް ގުދުރަތީއެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން ފެނުން ދަށްވުމުން ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޯ ވިޝަން އަށް ޚާއްސަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން، އޭނާ ތިބާއަށް ދޭނީ 'ލޯ ވިޝަން އިމްތިހާނު' ކިޔާ ހާއްސަ ޓެސްޓެކެވެ. ފުރަތަމަ ތިބާގެ ލޮލުގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ނަގައި، ދެން ތިބާގެ މިހާރުގެ ހާލަތު ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ ގޮތް އަހާނެއެވެ.

އޭނާ އަހާލަނީ ލޯ ފެނުމުން ތިބާއަށް މިކަންކަމަށް އަސަރުކުރާ މިންވަރެވެ.

• ސްކޫލް ނުވަތަ މަސައްކަތުގެ ހަރަކާތްތައް.
• ކިޔެވުމާއި ކޮމްޕިއުޓަރ ބޭނުންކުރުން.
• ދުއްވުމެވެ.
• ބަދިގެ މަސައްކަތްތައް.
• މޫނު ދެނެގަތުން.
• ދަތުރުފަތުރު ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން.
• ހޮބީތަކާއި ޗުއްޓީ ހޭދަކުރުމުގެ ހަރަކާތްތަކެވެ.
• ނަފްސާނީ ޙާލަތާއި އިޖުތިމާޢީ ޙަޔާތެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރު ލޮލާއި ލޮލުގެ ފެނުން ވެސް ބަލާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ ބެލުމަށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ ބާރު ވަޒަންކުރުމަށް ޚާއްޞަ ``ލޯ ވިޝަން ޓެސްޓް ޗާޓް`` ބޭނުންކުރާނެއެވެ.

މިކަން ވެސް ޗެކް ކުރަން ބޭނުން ވެދާނެއެވެ:

• ލޮލުގެ ފެނުމުގެ ދާއިރާ.
• ލޮލުގެ މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް.
• ގްލޭއާ ސެންސިޓިވިޓީ އެވެ.
• ކުލަ ވަކިކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން (ކޮންޓްރެސްޓް ސެންސިޓިވިޓީ) .
• ނައިޓް ވިޝަން އެވެ.
• ކުލަ ފެނުމެވެ.
• ޑެޕްތް ޕަރސެޕްޝަން.
• ކިޔެވުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން.

ތިބާގެ ޓެސްޓް ނަތީޖާއަށް ބިނާކޮށް، ލޯ ވިޝަން ސްޕެޝަލިސްޓް ތިބާގެ ވަކި ގޮންޖެހުންތަކާއި ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެން ޕާސަނަލައިޒްޑް ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނެއް އުފައްދާނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެޑްއެޕްޓްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު އެންމެ ފުރިހަމައަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަސީލަތްތަކާއި ލަފާތައް ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.

ވިޝަން ރިހެބިލިޓޭޝަން

ފެނުން ދަށް މީހުންނަށް ދޭ ފަރުވާއަށް ކިޔަނީ 'ވިޝަން ރިހެބިލިޓޭޝަން' އެވެ. މި ފަރުވާގެ މަޤްޞަދަކީ ތިމާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފެންވަރަށް ގެނައުމާއި، ތިމާއަށް ލިބިފައިވާ ތަޞައްވުރާއެކު ވީހާވެސް މިނިވަންކަމާއެކު އުޅުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ތަފާތު ވަސީލަތްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

ތިބާގެ ޕްލޭންގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

ލޯ ވިޝަން އެއިޑްސް އަދި ޑިވައިސްސް

މިކަންކަން ބޭނުންތެރި ކަމަށް ތިބާއަށް ފެނިދާނެއެވެ:

• އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަށް ދޭ ބޭސް ސިޓީއެކެވެ.
• އޮޕްޓިކަލް މެގްނިފައިއަރ ނުވަތަ ޓެލެސްކޯޕް.
• އިލެކްޓްރޯނިކް މެގްނިފައިއަރ އާއި ސްކްރީން ރީޑަރސް.
• ބޮޑެތި ފޮންޓްތަކާއި ކުލަ ކޮންޓްރެސްޓް ބޮޑު އުފެއްދުންތަކެވެ.
• ވޮއިސް ޓު ޓެކްސްޓް އަދި އޯޑިއޯ ރީޑިންގ ޓެކްނޮލޮޖީ.
• އަޑު އިވޭ ގޭގެ ޑިވައިސްތަކެވެ.

އަމަލީ ތަމްރީނާއި ސަޕޯޓް ދިނުން

މިއީ ވެސް ބޭނުންތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ:

• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް އާ ގޮތްގޮތަށް ކުރަން ދަސްކުރުމެވެ.
• ދަތުރުފަތުރު ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މޮބިލިޓީ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
• މިނިވަން ދިރިއުޅުމުގެ ހުނަރުތައް ކިޔަވައިދޭ ރިހެބިލިޓޭޝަން އިންސްޓްރަކްޓަރެއް.
• ޚާއްޞަ ތަޢުލީމު ނުވަތަ ވޮކޭޝަނަލް ޚިދުމަތްތައް.
• ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށް ކައުންސެލިންގ ނުވަތަ ސައިކޮތެރަޕީ ދިނުން.
• ލޯ ވިޝަން އާއި އެކު ދިރިއުޅޭ އެހެން މީހުންނާ ގުޅޭނެ ގްރޫޕްތަކަށް ސަޕޯޓް ކުރާށެވެ.

ލޯ ވިޝަން ހުރެގެން އަހަރެން އުޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ފެނުން ދަށް ކޮންމެ މީހަކު ރިހެބިލިޓޭޝަންގެ ހިދުމަތް ހޯދާކަށް ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އެ ހިދުމަތްތަކުން ވަރަށް ބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ޢަމަލީ ވަސީލަތްތަކާއި ލަފާއާއި ސްޓްރެޓެޖީތަކުން ފެށިގެން އިޖުތިމާޢީ އަދި ނަފްސާނީ ސަޕޯޓް ސިސްޓަމްތަކާ ހަމައަށް އެމީހުންނަށް ލިބިފައިވާ ވަސީލަތްތަކުގެ މުއްސަނދިކަން އެބަހުއްޓެވެ.

ނުކުޅެދުންތެރިކަމަކަށް އެޑެޕްޓް ވުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަނި އެކަން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމަށް ވުރެ އެހެން މީހުންގެ އެހީގައި އެކަން ކުރަން ފަސޭހަ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާއަށް ކޮންމެ ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވިޔަސް، ތިބާގެ ކުރިން އެހެން މީހަކު އެ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާފައިވެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ހައްލުތަކާއި ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ގޮތްތައް ހޯދައި، އެކަންކަން އެމީހުންނާ ހިއްސާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުމުގެ ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލޮލުގެ ފެނުމަށް ގެއްލުން ނުލިބޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުމާއި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . ފެނުން ދަށްވާ ހުރިހާ ސަބަބުތަކެއް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް، ގިނަ ސަބަބުތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމައެވެ .

'ޕާޝިއަލީ ސައިޓެޑް' ގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުން "ޕާޝިއަލީ ސައިޓެޑް" މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރަނީ ލުއިކޮށް، ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ފެނުމުގެ ނިޒާމަށް ދަތިކަން ހުންނަ މީހަކު ކަމަށް ބުނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއަށްވުރެ ވަކި މާނައެއް ދޭހަވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އޭގެ މާނައަކީ "މެދުމިނުގެ ލޯ ވިޝަން" (20/70 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގޯސް ވިޝުއަލް އެކިއުޓީ) ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

ބައެއް ގައުމުތަކުގައި ވަކި އިނާޔަތްތަކެއް ހޯދުމަށް "ޕާރޝިއަލީ ސައިޓެޑް" ގެ ގޮތުގައި ސަރުކާރުގައި ރަޖިސްޓްރީ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްނަމަ "ޕާޝިއަލީ ސައިޓެޑް" ގެ ގޮތުގައި ޝަރުތު ހަމަވެ އެވެ. ތައުލީމީ ނިޒާމުގެ ތެރޭގައި "ޕާޝިއަލީ ސައިޓެޑް" ވުމަކީ ހާއްސަ ތައުލީމީ ހިދުމަތްތަކަށް ޝަރުތު ހަމަވާ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އުފަންވުމުން ފެށިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، ގިނަ މީހުންގެ ފެނުން މަޑުމަޑުން ގޯސްވެގެން ދާއިރު – ބައެއް ފަހަރު އެހާ މަޑުމަޑުން އެކަން ވެސް ނޭނގެއެވެ. ބެލެނިވެރިއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ދަރިވަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، މަސައްކަތް ކުރާ މީހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ރިޓަޔަރ ކުރާ މީހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ފެނުން ގެއްލިދާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަމާ އެއްބަސްވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

ލޯ ވިޝަން އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަށް އެއްވެސް މީހަކު ތައްޔާރު ނުވާ ނަމަވެސް ތިބާގެ ކުރިން ގިނަ ބަޔަކު އެކަމަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު އެޑެޕްޓްވެ ކުރިއަށް އޮތް މަގު ސާފުކޮށްދީފައިވެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނި ނޫން – ތިބާގެ ޕްރޮފެޝަނަލް ކެއާ ޓީމާއި ތިބާގެ މުޖުތަމަޢު ތިބީ އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކުގައި ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެ އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަމުން އައި ވާހަކައެއް، ``(ލޯ ވިޝަން)`` ނުވަތަ ލޯ ވިޝަން. މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ލޯ ވިޝަން އަކީ އައިނު އަޅައިގެން ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހަދައިގެން ވެސް މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ދަށްވުމެކެވެ.
• މިއީ މުޅިން ލޯފަންވުމެއް ނޫނެވެ. ކޮންމެވެސް ތަޞައްވުރެއް އެބައޮތެވެ.
• ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ފްރަންޓަލް ވިޝަން ދަށްވުމާއި، ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ދަށްވުމާއި، ކިޔެވުމަށް ދަތިވުން ހިމެނެއެވެ.
• އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހަކުރުބަލި، ލޮލުގެ ކަޅި، ގްލޯކޮމާ، އެކްސިޑެންޓް، އަދި އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް ފަދަ ބަލިތައް ހިމެނެއެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމާއި ``ވިޝަން ރިހެބިލިޓޭޝަން`` ގެ ހިދުމަތް ލިބުމަކީ ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ކައުންސެލަރުންނާއި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

މިކަހަލަ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވަތަ ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ. އަވަހަށް އެކްޓް ކުރުމަކީ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު ބަދަލެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.

` ފެނުން، ފެނުން ދަށްވުން، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ފެނުމުގެ އުދަނގޫވުން، ފެނުން ދަށްވުން، ލޮލުގެ ތަހުލީލުކުރުން، ފެނުން ރިހެބިލިޓޭޝަން