ކުއްލިއަކަށް ލޭހޮޅިއެއް އުފެދިފައިވޭތޯ، ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮންމެވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ދިމާވެގެން ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދާފައިވޭތޯ؟ ރިޕޯޓުގައި 'ލޫޕަސް އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް ޕޮޒިޓިވް' ކަމަށް ބުނުމުން ކަންބޮޑުވީ ހެއްޔެވެ؟ 'ލޫޕަސް' މި ލަފުޒު ފެނިގެން މިއީ ލޫޕަސް ކަމަށް ހީވުމުން ބިރުގަތީ ހެއްޔެވެ؟ މި ނަމަކީ ހަގީގަތުގައި ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ނަމެކެވެ. އެކަމާ މެދު ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން އުފެދިފައި އޮންނަނީ އެހެންވެ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭ ހުރިހާ މައްސަލަތަކެއް މިއަދު ސާފުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ލޫޕަސް އެންޓިކޯގްލިއުލެންޓަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުރެދާނެ އެންޓިބޮޑީގެ ވައްތަރެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ޤައުމެއް ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ބޭރުން ޖަރާސީމެއް ނުވަތަ ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، މި ލަޝްކަރު އެ ދުޝްމަނުން ދެނެގަނެ، އެންޓިބޮޑީ ކިޔާ ޚާއްޞަ ސިފައިންގެ ގްރޫޕެއް އުފައްދައި، އެ ޖަރާސީމު ނައްތާލައެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވާގޮތެވެ.
އެކަމަކު، ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ގޯސްވެގެންދެއެވެ. ބޭރުގެ ވަޒަންވެރިންނަށް ހަމަލާދިނުމުގެ ބަދަލުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ . އެއީ ލޫޕަސް އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް (އެލްއޭ) އަކީ އޮޅިގެން އުފެދި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންދޭ އެންޓިބޮޑީއެކެވެ.
މި އެލްއޭ އެންޓިބޮޑީ އާއި އެކު އިތުރު ދެ އެންޓިބޮޑީ އިން އެންޓިފޮސްފޮލިޕިޑް ސިންޑްރޯމް (APS) ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ. މީގެ މައިގަނޑު ސިފައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އާދައިގެ މީހަކަށްވުރެ މާ ބޮޑުވުމެވެ.
އެހެންވީމާ މިކަމަށް 'ލޫޕަސް' ކިޔަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ލޫޕަސް އާއި އެއް ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުންބޮޅުންވެ ބިރުގަންނަ ހިސާބެވެ. ނަމުގައި 'ލޫޕަސް' ބައެއް ހުރި ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި ލޫޕަސް އަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެއް ކަމަށްވާ ލޫޕަސް އެންޓި-ކޯގްލިއުލެންޓް (އެލްއޭ) އާއި ލޫޕަސް ޑިޒީޒް އެވެ. މި ނަން އުފެދުނު ގޮތުގެ ވާހަކައަކީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ވާހަކައެކެވެ.
މި އެންޓިބޮޑީ އެންމެ ފުރަތަމަ ހޯދިފައިވަނީ މީގެ ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ކުރިން ދިރާސާވެރިން ލޫޕަސް ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓް ކުރުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން ހީކުރީ އެއީ ލޫޕަސް ބަލިމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
އަދި މި އެންޓިބޮޑީ ހިމެނޭ ލޭގެ ސާމްޕަލްތައް އިން ވިޓްރޯގައި ލޭހޮޅިތަކަށް ވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނަގާކަން ވެސް އެމީހުންނަށް ފާހަގަ ކުރެވުނެވެ. 'އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް' ގެ މާނައަކީ 'ލޭ ހޮޅިއަށް ދިއުން ހުއްޓުވުން' އެވެ. އެހެންކަމުން، އެމީހުން އެއަށް ނަން ދިނީ 'ލޫޕަސް އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް' ގެ މާނައަކީ 'ލޫޕަސް ބަލިމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ހޮޅިއަށް ނުޖެހޭ އެއްޗެއް' އެވެ.
ނަމަވެސް އެ ދެ ހީކުރުން ވެސް ފަހުން ވަނީ ގޯސް ކަމަށް ބެލެވިފަ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ކަން އޮތީ އޭގެ އިދިކޮޅަށެވެ. މި އެންޓިބޮޑީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ކުރާ ކަމަކީ ލޭހޮޅިތައް އިތުރުކުރުން، އެކަން ހުއްޓުވުން ނޫން!
މި އޮޅުން ފިލުވުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލް ބައްލަވާށެވެ.
| ހަޤީޤަތް | ލޫޕަސް އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް (އެލްއޭ) | ލޫޕަސް ޑިޒީޒް (އެސްއެލްއީ) |
|---|---|---|
| ތިމާވެށި | ލޭގައި ހުންނަ ވަކި ގެއްލުން ހުރި އެންޓިބޮޑީއެކެވެ. | ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކުރާ ކޮމްޕްލެކްސް އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ. |
| މައިގަނޑު އަސަރު | ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދެއެވެ. | ހަންގަނޑާއި، ހުޅުތަކާއި، ކިޑްނީއާއި، ހިތާއި، ސިކުނޑި ފަދަ ގިނަ ނިޒާމުތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. |
| ގުޅުން | އެލްއޭ ހުރުމަކީ ލޫޕަސް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވިޔަސް ލޫޕަސް ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް އެލްއޭ ޖެހިދާނެ އެވެ. | އެލްއޭ އަކީ ލޫޕަސް އާއި ގުޅުން ހުރި ހޯދުންތަކެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. |
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ގޯހެއް ހަދާތީއެވެ. މި އެލްއޭ އެންޓިބޮޑީތައް ހަމަލާދެނީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ބޭރު ފަރާތުގައި ހުންނަ ފޮސްފޮލިޕިޑްސް ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ސަރުބީ މާއްދާއަކާ ގުޅިފައިވާ ޕްރޮޓީންތަކަށެވެ. މި ހަމަލާގެ ސަބަބުން ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދީ، ސެލްތައް އެއްކޮށް ތަތްވެ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
ދިފާއީ ނިޒާމުން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މި ގޯސް އެންޓިބޮޑީތައް އުފައްދަން ފަށަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް މުޅިން ޔަގީން ނުވެ އެވެ. އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެއީ ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން، ތިމާވެއްޓަށް ކުރާ ނުފޫޒުތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިޖެހޭ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
އެލްއޭ ޕޮޒިޓިވް ގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުގެ އަސަރު އަހަންނަށް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޭގައި އެލްއޭ ހުރުމުގެ މާނައަކީ އެންޓިފޮސްފޮލިޕިޑް ސިންޑްރޯމް (އޭޕީއެސް) ކިޔާ ހާލަތެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ . މިތަނުގައި، 'އެޓް ރިސްކް' އެވެ."ވިލް" މި ލަފުޒަކީ ވަރަށް މުހިންމު ބަހެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ކަނޑައެޅިގެން އެކަން ވާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.
ލޭގައި އެލްއޭ އެންޓިބޮޑީ ހުރި ނަމަވެސް، މުޅި އުމުރު ދުވަހު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބެގެން އެއްވެސް ލޭ ހޮޅިއެއް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ނުފެނި އުޅޭ މީހުން ގިނަ އެވެ.
އެހެންކަމުން ރިޕޯޓުގައި މިކަން ފެނުމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެހެންނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު މިކަމަށް ސަމާލުވެ، މޮނިޓަރ ކުރުން މުހިންމެވެ. އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމުން އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި އެލްއޭ އެންޓިބޮޑީ ހަށިގަނޑުން މުޅިން ނައްތާލާ ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެއެވެ. އެކަމަކު އޭގެ ސަބަބުން ލިބިދާނެ ގެއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި، އެއީ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމެވެ.
އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ، މާނައަކީ މީގެ ކުރިން ލޭހޮޅިއެއް ނުފެންނަނަމަ، އެއްވެސް ބޭހެއް ނުދީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެއެވެ.
ނަމަވެސް މީގެ ކުރިން ލޭހޮޅިތަކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ އޭޕީއެސް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް ނުވަތަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް އެވެ. ވާފަރިން އަދި ހެޕަރިން ފަދަ ބޭސްތައް ދެނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް ދެއެވެ.
މި ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ނިންމަނީ ޑޮކްޓަރު، ތިބާގެ ހާލަތާއި، އުމުރާއި، އެހެނިހެން ބަލިތައް ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކަށް ރިއާޔަތްކޮށްގެންނެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލި ހާލަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިހާލަތާއި އެކު އުޅޭއިރު އާންމު ހާލަތްތަކާއި ކުއްލި ހާލަތްތަކުގެ ތަފާތު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ފުރުޞަތު | ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ |
|---|---|
| އާންމު ގޮތެއްގައި ބެލުން | ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ގަޑިއަށް ކްލިނިކަށް ދާށެވެ. އަދި ބޭހުގެ ޑޯޒް ރަނގަޅުތޯއާއި އެނޫންވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދައިދޭނެއެވެ. |
| ކުއްލި ހާލަތުގައި (ވަގުތުން އީޓީޔޫއަށް ދިއުން) |
|
ލޭހޮޅިތަކުގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް
- ފައި (ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް - ޑީވީޓީ): އެއް ފައިގައި ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހޫނުވުމާއި، ރިހުން.
- ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް: ކުއްލިއަކަށް ނޭވާ ކުރުވުން، މޭގައި ތޫނު ރިހުން (ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާލާއިރު)، ލޭ ކެއްސުން.
- ސްޓްރޯކް: މޫނުގެ އެއްފަރާތް ވެއްޓި، އެއް އަތް ގެއްލުމާއި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން.
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޫޕަސް އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް (LA) އަކީ ޚުދު ލޫޕަސްއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ލޭގައި ހުންނަ އެންޓިބޮޑީގެ ވައްތަރެކެވެ.
- ލޭގައި އެލްއޭ ހުރުމުގެ މާނައަކީ ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ކަނޑައެޅިގެން އެކަން ވާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.
- ރިޕޯޓް ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު ކަނޑައެޅިގެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ.
- ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ލޭހޮޅިތައް ނުއުފެދުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތެވެ.
- އަބަދުވެސް ލޭހޮޅިތަކުގެ އިންޒާރުދޭ އަލާމާތްތައް (ފައިގައި ދުޅަވުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެފަދަ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އީޓީޔޫއަށް ދާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ނުފެންނަ އެއްޗަކުން ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ ކަމަށް ހީވުމުން ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބިރުވެރިކަމުގައި އުޅުމުގެ ބަދަލުގައި ހޭލުންތެރިކަމާއި ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު އުޅެންވާނެއެވެ. އެ ދަތުރުގައި ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ