މަންމައަކަށް ވުމުގެ ހުވަފެނަކީ ކޮންމެ އަންހެނަކަށްވެސް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އުއްމީދެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ އެކިއެކި ސަބަބުތަކާ ހެދި އެ ހުވަފެން ކުޑަކޮށް ލަސްވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް އޯވިލޭޝަން، އެއީ ދުޅަހެޔޮ ބިހެއް ރަނގަޅަށް ދޫކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެއީ ބަލިވެ އިނުމަށް ބޮޑު ހުރަހަކަށް ވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އޯވިލޭޝަންއާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިން ލިބުން ލަސްވާ އަންހެނުންނަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ހާއްސަ ހޯރމޯން ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ލޫޓްރޮޕިން އަލްފާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޫޓްރޮޕިން އަލްފާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ލޫޓީނައިޒިންގ ހޯރމޯން (އެލްއެޗް) ކިޔާ ހޯރމޯން އާއި އެއްގޮތް ނަމަވެސް ލެބެއްގައި އުފައްދާ ސިންތެޓިކް ހޯރމޯނެކެވެ. ބާޒާރުގައި އޭގެ މަގުބޫލު އެއް ނަމަކީ ލުވަރިސް އެވެ.
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަންހެނަކު ބަލިވެ އިނުމަށްޓަކައި، ދުޅަހެޔޮ، ފުރިހަމަ ބިހެއް އޭނާގެ ބިސްގަނޑުން ދޫކުރަން ޖެހެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އޯވިލޭޝަން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް އަންހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ވުމުގެ ސަބަބުން މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ނުހިނގައެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ލޫޓްރޮޕިން އަލްފާ އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކުރަނީ ބިސްގަނޑު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ބިހެއް މެޗުއަރ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ރަނގަޅަށް ދޫކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ހޯރމޯންތަކާ ގުޅިގެން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
އޯކޭ، މިހާރު މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ ހުރިހާ ބޭހެއް އެންމެންނަށް ފައިދާ ނުކުރާތީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަކީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ.
މި ނުކުތާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާ:
- އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލޭއައުން: ސަބަބެއް ނެތި ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލޭ އަންނަނަމައެވެ.
- ނޭވާހިއްލުން: ނޭވާހިއްލުން ހުންނަނަމަ.
- ކެންސަރުގެ ހާލަތު: ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ކެންސަރުގެ އެހެން ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- އެހެން ގްލޭންޑްތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް: އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ނުވަތަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
- އޯވަރީގެ މައްސަލަތައް: އޯވަރީ ދުޅަވެފައި (އޯވަރީ ބޮޑުވެފައި) ނުވަތަ އޯވަރީ ސިސްޓް ހުންނަނަމަ. އަދި ބިސް އުފައްދާ ބިސް މުޅިން ހުއްޓިފައިވާނަމަ (އޯވަރީ ފެއިލްވުން) އެވެ.
- އެލާޖީ: ލޫޓްރޮޕިން އަލްފާ، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް ނުވަތަ ޑައިސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭހަކީ މިވަގުތު މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މީހަކަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓެއްގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ ބޭހެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ގޭގައި ތިބެގެން އަމިއްލައަށް ވެކްސިން ދިނުމަށް އިރުޝާދު ދީފާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ސީދާ ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ޑޯޒް ނުނަގާ ނުވަތަ ޑޯޒްތަކުގެ މެދުގައި ހޭދަވާ ވަގުތު ބަދަލު ނުކުރުން.
ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތަކުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރެއް (ޝާރޕްސް ކޮންޓެއިނަރ) ހުރެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. މިކަންކަން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސާއި އެހެން މީހުންނަށް އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވަގުތުން ވެކްސިން ނުލިބިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ނަގާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާގެ މުޅި ދުވަސްވަރު މެޑިކަލް ޓީމާ ގާތުން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
- ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް ދާށެވެ. މި ދުވަސްވަރު ތިމާގެ ހާލަތު ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ: ބަނޑުބޮޑުކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް އެންގުން. ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު ދެ ހަފްތާ ވަންދެން މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުން: ބަލިވެ އިނުމުގެ މަޤްޞަދުގައި މި ފަރުވާ ނަގާނަމަ، ކޮންމެ ދުވަހަކު ބެސަލް ބޮޑީ ޓެމްޕަރޭޗަރ (ބީބީޓީ) މިންކުރުމާއި ރެކޯޑްކުރުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ދުވަސްތައް ރެކޯޑްކުރުން ފަދަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު ކުރުމަށްޓަކައި ބިސް އުފައްދާ ވަގުތު ވަށައިގެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން މުހިންމެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު އިތުރު ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ.
އިންޒާރު: ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ,ވަގުތުން ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ވެކްސިން ބޭނުންކުރުމާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ. އެކަންކަން ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން | ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ގިނައިން މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ފްލެޓޫލެންސް އެވެ. |
| ހަށިގަނޑު ދުޅަވެ ބަރުދަން އިތުރުވުން | ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވެ ހަލުވިކަމާއެކު ބަރުދަން އިތުރުވުމެވެ. |
| އުރަމަތީގައި ރިއްސުން | އުރަމަތީގައި ރިއްސުން. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ | |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ތަދުވުން. |
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި އުނދަގޫ ވުމެވެ. |
| ތަދުވާ މައްސަރު ކަންތައްތަކެވެ | މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވާ ވަގުތު ތަދުވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޫޓްރޮޕިން އަލްފާ އަކީ ބިސް އުފެދުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުން ލަސްވާ އަންހެނުންނަށް ދޭ ހާއްސަ ހޯރމޯން އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާއި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލުން ނުވަތަ ލަފާދޭ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު، ހަމައެކަނި ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ނައްތާލާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. އެހެންކަމުން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ޓެސްޓްތަކާއި ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ