ގިނަ މައިން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާ މެދު މެދުނުކެނޑި ކަންބޮޑުވެ، ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބޮޑުވަމުންދާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ؟ އެހެންކަމުން، ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހަދައިގެން "ތުއްތު ކުއްޖާގެ އުރަމަތީގައި ކުޑަ ތަފާތެއް ހުރެއެވެ، އެއީ ޕްލެސެންޓާގެ މެދުގައި ނޫން ނަމަވެސް އެއްފަރާތުގައި ޖައްސާފައި ހުންނަ އެއްޗެއް" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނުމުން ކުއްލިއަކަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުން އާންމު ކަމެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މިކަހަލަ ހާލަތަކަށް ކިޔާ މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން'' އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިވާހަކަ ސާފުކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ؟ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް އެބައޮތްތޯ، އަދި މިކަމުގައި ހިނގަމުންދަނީ ސީދާ ކޮންކަމެއްތޯ ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން އަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ (މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ އުރަމަތީގެ ކޯޑް (އުމްބިލިކަލް ކޯޑް) އާއި (ޕްލެސެންޓާ) އާއި ގުޅިފައިވާ ގޮތަށް ކުޑަ ބަދަލެކެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، (އުމްބިލިކަލް ކޯޑް) އަކީ މަންމައާއި ދަރިފުޅު ގުޅުވައިދޭ ލައިފްލައިން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ކާނާއަކާއި އޮކްސިޖަނެއް މަންމަގެ ފަރާތުން ލިބެނީ މި އުރަމަތީގެ ތެރެއިންނެވެ. މި އުރަމަތި ގުޅިފައިވަނީ ހަމައެކަނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އުފެދޭ (ޕްލެސެންޓާ) ކިޔާ ޚާއްޞަ ގުނަވަނަކާއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އުރަމަތީ ކޮޑު ގުޅިފައި ހުންނަންވާނީ ޕްލެސެންޓާގެ މެދުގައި، ނުވަތަ އެއާ ވަރަށް ކައިރީގައެވެ. އެއީ މަންމަގެ ފަރާތުން ޕްލެސެންޓާއަށް އަދި އެތަނުން ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި އޮމާންކަމާއެކު ނިއުޓްރިއެންޓްސް ދަތުރުކުރެވޭތީއެވެ. އެއީ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.

ނަމަވެސް (މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) ގެ ހާލަތުގައި މި އުރަމަތީ ކޯޑް ގުޅިފައިވަނީ ޕްލެސެންޓާގެ މެދާއި ނޫން ކަމަށާއި، ގުޅިފައިވަނީ ޕްލެސެންޓާގެ އަރިމައްޗަ ނުވަތަ މާޖިން އާއި (ގާތްގަނޑަކަށް 20 މިލިމީޓަރު ދުރުގައި) އެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި ގުޅުމަކީ ޕްލެސެންޓާގެ އަރިމަތިން ދެ ސެންޓިމީޓަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަ ގުޅުމެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ގުޅުމެއް މާޖިން އަށް ހެދުމުން، ބައެއް ފަހަރު (އަބަދު ނޫން) ޕްލެސެންޓާ އިން ފެށިގެން ދަރިފުޅާ ހަމައަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް ދަތުރު ތަންކޮޅެއް ލަސްވެދާނެއެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުން ތަންކޮޅެއް މަޑުޖެހިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ (އައިޔޫޖީއާރު - އިންޓްރައުޓަރިން ގްރޯތް ރެސްޓްރިކްޝަން) އެވެ. އަދި، ބައެއް ފަހަރު ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވެދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް މިތަނުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ (މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) ޖެހިގެން ގިނަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ނިމުނީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ދުޅަހެޔޮ ވިހެއުމަކުންނެވެ. އެހެންވީމާ، ހަމަ އެވަގުތު ބިރުގަނެގެން ނުދިއުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން'' ކިޔާ މި ހާލަތަކީ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ބަލިވެ އިނުމަށްވުރެ ގިނައިން ޓްވިންސް ނުވަތަ ޓްރިޕްލެޓްސް ފަދަ ގިނަ ކުދިން ވިހެއުމަށްފަހު ގިނައިން ވިހެއުމަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ %2 އާއި %25 އާއި ދެމެދުގެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސިންގަލް ޕްރެގްނެންސީތަކުގައި މި ރޭޓް ދަށްވެ، ގިނަ ޕްރެގްނެންސީތަކުގައި މަތިވެ އެވެ.

މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއޮތީ މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން'' ޖެހިފައިވާ މަންމައަކަށް ވަކި އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.އެއްވެސް ތަފާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރޫޓިން އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް މި އާދަޔާ ހިލާފު އުރަމަތީގެ ގުޅުން ޑޮކްޓަރަށް ފެންނާނެއެވެ.

މިކަން (މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް އަދިވެސް ދިރާސާވެރިންނަކަށް ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބާވަތުގެ ކޯޑް އިންސަރޓް ކުރުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މިއީ ގިނަ ކުދިންތަކެއް (ޓްވިންސް ފަދައިން) ބަލިވެ އިނުމުގައި ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ވެސް މިކަމުގައި ޙިއްޞާ ކުރެވިދާނެ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން.
ހަކުރުބަލި ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަނެއް ހުރުން.
މަންމަގެ އުމުރަކީ 35 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ ( advanced maternal age ).
މިއީ ތިބާގެ ފުރަތަމަ އުފަން (Nulliparity) އެވެ.
ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން އައިޔޫޑީ (އިންޓްރައުޓަރިން ޑިވައިސް) ބޭނުންކޮށްފައިވުން.
އާޓިފިޝަލް ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ (އާރްޓީ - އާޓިފިޝަލް ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ) މެދުވެރިކޮށް ބަލިވެ އިނުން (އެބަހީ ޓެސްޓް ޓިއުބް ބެބީސް) އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި މިއިން އެއް ކަމެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ހުރުމުން މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. މިސާލަކަށް އާރްޓީ މެދުވެރިކޮށް ބަލިވެ އިނދެގެން އުޅޭ ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ އުރަމަތީ ކޯޑެއް ޖަހާލެވިދާނެ އެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ އުރަމަތީގެ ނާރު ވައްދައިގެން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރި ނަމަވެސް ގިނަ މީހުން ކުރިއަށް ދަނީ ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށެވެ.

އާންމުކޮށް މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން ފާހަގަކުރެވެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިބާވަތުގެ އުރަމަތީގެ އާދަޔާޚިލާފު ކަންތައްތައް ގިނައިން ފެންނަނީ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމުން ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ (14 އިން 27 ހަފްތާއަށް) . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އުރަމަތީ ކޮޑު ޕްލެސެންޓާ އާއި ގުޅިފައި ހުންނަ ސީދާ ތަނެއް ކަނޑައެޅުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަލްޓްރާސައުންޑް ބެލުމުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ޑޮޕްލަރ ކިޔާ ޚާއްޞަ އުކުޅެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޕްލެސެންޓާ އާއި ތުއްތު ކުއްޖާއާ ދެމެދު ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށެވެ، އޭގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅަށް ކާނާ ލިބޭ ގޮތް. މި ޑޮޕްލަރ ތަޙުލީލުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ކޯޑް އެޓޭޗްމަންޓް ހުންނަ ސީދާ ތަން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިވަގުތު މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން'' ކިޔާ ހާލަތެއް "ރަނގަޅު" ކުރެވޭނެ ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. މާނައަކީ އުރަމަތި ބަދަލު ނުކުރެވޭނެ ކަމެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރު މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިބާއާއި ދަރިފުޅު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. މިއީ ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ. އަދި ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވަމުންދާތޯއާއި އަދި އެނޫންވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރިތޯވެސް ބަލާނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ހުރިނަމަ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

މިފަދަ ގާތުން މޮނިޓަރިން ކުރުމުން އެ ނުރައްކާތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުންނަށް އިތުބާރުކޮށް އެމީހުން ބުނާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.

މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން އެއް ދިމާވުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެއީ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރާ ގާތުން މަސައްކަތްކޮށް، ބަލިވެ އިނުން ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ދަރިއަކު ލިބުމާއި ކާމިޔާބު ވިހެއުމެއް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ކުރެވެން ހުރި ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެ ހާލަތު (މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

އެކަން ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި (މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) އަކީ ބަލިވެ އިނުމަށް މާބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަދި ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ލިބުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. އެ ހާލަތުގައި އުރަމަތީ ކޮޑު ޖައްސާފައިވާ ގޮތާ މެދު މާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މޮނިޓަރ ކުރާނެ ކަމަށް އިތުބާރުކޮށް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ.

މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން އަކީ ރިސްކު ބޮޑު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އުރަމަތީ ކޮޑު ހަރުވާ ގޮތަށް އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބައެއް ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް (މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވުމުން އެންމެ ގޯސް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. އެހެނީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި (މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ، ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމާއި ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުދިން އުފަންވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އަލްޓްރާސައުންޑް ނަތީޖާއާ ބެހޭގޮތުން ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެންމެ ބޮޑު އެއް ކަންބޮޑުވުމަކީ ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުން އަންނަނީ މާ މަޑުމަޑުން ކަމަށް ވުމެވެ، މިއީ އިންޓްރައުޓަރިން ގްރޯތް ރެސްޓްރިކްޝަން (އައިޔޫޖީއާރު) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ޕްލެސެންޓާއިން އެކަށީގެންވާ ނިއުޓްރިޝަން ނުލިބިއްޖެނަމަ އައިޔޫޖީއާރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެ އެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ދަށް: އުފަންވާ ކުއްޖަކު 5 ޕައުންޑާއި 8 އައުންސް (ގާތްގަނޑަކަށް 2.5 ކިލޯ) އަށް ވުރެ މަދު، އެވްރެޖްކޮށް.
ލޯ އެޕްގާރ ސްކޯރ: އެޕްގާރ ޓެސްޓަކީ ތުއްތު ކުއްޖާ ވިހެއުމަށްފަހު ވަގުތުން ސިއްހީ ހާލަތު ވަޒަންކުރުމުގެ އުސޫލެކެވެ. އެޕްގާރ ސްކޯ ދަށްވުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތަށް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ތުއްތު ކުދިންނަށް އިތުރު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އެންއައިސީޔޫ) ގައި މަޑުކުރަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވުން: ދަރިފުޅު ރަނގަޅުވެ ގަވާއިދުން ވޯޑަކަށް ބަދަލުކުރެވޭހާ ހިނދަކު އިތުރު ފަރުވާއަށް އެންއައިސީޔޫގައި ބެހެއްޓިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ނުރައްކަލެއް އޮތް ކަމަށް ހީވާނަމަ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

(މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) އަކީ (ވެލެމެންޓަސް ކޯޑް އިންސަރޝަން) އަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން'' ކިޔާ ހާލަތެއް، ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ (29 އިން 40 އަށް ހަފްތާ) ގައި، ވެލެމެންޓަސް ކޯޑް އިންސަރޝަން'' ކިޔާ ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.ވެލަމެންޓަސް ކޯޑް އިންސަރޝަން އަކީ އުރަމަތީގެ ކޯޑް ސީދާ ޕްލެސެންޓާ އާއި ނުގުޅި، އޭގެ ބަދަލުގައި ޕްލެސެންޓާގެ ބޭރުގައި ހުންނަ މެމްބަރޭންސް އާއި ގުޅިފައި ހުރުމެވެ. މި ހާލަތަކީ މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން (ގާތްގަނޑަކަށް %1 މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ) އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރު އުރަމަތީ ކޯޑް ޖަހާފައިވާ ގޮތް ބަލައި، މި ދެ ހާލަތުގައި ވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ، މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން އަދި ވެލެމެންޓަސް ކޯޑް އިންސަރޝަން އެވެ.

އެހެންވީމާ، މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން އާއި މެދު އަޅުގަނޑު ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަކީ ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުދިންނެވެ. ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން ލިބެމުންދާނަމަ މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން ހެދުމުން ބަލިވެ އިނުމަށް އަސަރު ނުކޮށްފާނެއެވެ.

ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކޮންމެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައި ވެސް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އުރަމަތީގެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވުމަކީ ނުރައްކަލަކަށް ވެދާނެ ނުވަތަ ނުވެދާނެ އެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރަށް މަގުދައްކައިދީ ތެދުވެރި ވަޒަންކުރުމެއް ދީފާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ގިނަ ސުވާލު އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

އަހަރެންގެ ބަނޑު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހަދަން ޖެހޭނީ ކިތައް ފަހަރު ހެއްޔެވެ؟
އެހެން ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން އިން އަހަރެންގެ ބަނޑަށް އަސަރު ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ ބެލުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ވީހާވެސް ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށްޓަކައި ކެއުމާއި ކަސްރަތާއި ޖިންސީ ހަރަކާތްތައް އެޑްޖަސްޓް ކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދުވާލަކު ކިހާވަރަކަށް ނިދާލަންވީ ހެއްޔެވެ؟ ދުވާލަކު ކިހާވަރަކަށް އަރާމު ހޯދަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

(މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) ޖެހިފައިވާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ޑައިގްނޯސިސްގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ސްޓްރެސްއެއް އިތުރުވާކަށް ނުދޭށެވެ. (މާޖިނަލް ކޯޑް އިންސަރޝަން) އަށް އިތުރު މޮނިޓަރިންގ ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އަދި މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާނެ ކަމީވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް އެނގޭނެ ތިމާއަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން. މި މައުލޫމާތަކީ އެމީހުންނަށް ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ވީހާވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި ޑައިގްނޯސިސް ހުންނަ ގިނަ މައިން ކުރިއަށް ދަނީ ދުޅަހެޔޮ ކުދިން ވިހެއުމަށެވެ. އެހެންކަމުން ޕޮޒިޓިވްކޮށް ވިސްނާ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވެ، ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅުވާނެ!