ސީރިއަސް، ދިގު މުއްދަތަކަށް ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނު ދުވަސް ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ؟ އެދުވަހާއި މެދު ވިސްނާލުމުން ގިނަ މީހުންނަށް ބިރުވެރިކަމާއި ހިތާމައާއި ޔަގީންކަން ނެތްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ދުވަހަށް ތަފާތު، މާ ޕޮޒިޓިވް ގޮތަކަށް ބަލާލެވޭނަމަ އެއީ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
މިކަހަލަ ދުވަހަކާ މެދު ވިސްނަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން އުފަންދުވަސް ފާހަގަކުރަން، ކައިވެނީގެ އަހަރީ ދުވަސްތައް ފާހަގަކުރަން، މަސައްކަތުގައި ޕްރޮމޯޝަންތައް ފާހަގަކުރަން. މިހުރިހާ ކަމަކީވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި މުހިންމު މައިލްސްޓޯންތަކެކެވެ. އެހެންވީމާ، ތިމާގެ ދިރިއުޅުން މުޅިން ތަފާތު މަގަކަށް ކަނޑައަޅާ، ތިމާގެ އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު އާ ގޮތަކަށް ވިސްނަން މަޖުބޫރުވާ ދުވަސް، އެއީ ޑައިގްނޯސިސް ލިބޭ ދުވަހު، އެއީ މުހިންމު މައިލްސްޓޯނެއްގެ ގޮތުގައި ނުބެލެވޭނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިތަނުގައި "އުފާފާޅުކުރުން" ގެ މާނައަކީ ބައްޔާއި މެދު އުފާވުމެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އެ ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލައި، މިހާތަނަށް ކުރި ދަތުރުގެ އަގުވަޒަން ކުރުމެވެ. މާނައަކީ ތިމާގެ ބާރާއި، ތިމާގެ ކެތްތެރިކަމާއި، ތިމާއަށް އެހީތެރިވި މީހުންގެ މަތިން ހަނދާންކޮށް އުފާވެރިވުމެވެ. އެއީ ތިމާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވާހަކައިގެ ކޮންޓްރޯލް އަނބުރާ ނަގާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި ހިތާމަވެރި ދުވަހެއްގެ ގޮތުގައި އެދުވަސް ހަނދާން ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި އެއީ ތިމާގެ ވަރުގަދަކަން ސާބިތުކޮށްދިން ދަތުރެއްގެ ފެށުމެއްގެ ގޮތުގައި ދެކިލެވޭނެއެވެ.
"އުފާފާޅުކުރުމުގެ" މާނައަކީ ބޮޑު އިވެންޓެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން. މިއީ ވަރަށް ޒާތީ ކަމެއް. ބައެއް މީހުން މިދުވަސް ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާއާއެކު ފާހަގަކުރަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު އެކަނި ހުރެގެން އަމާންކަމާއެކު އެކަމާ ވިސްނަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ދެމީހުންވެސް ރަނގަޅެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާއަށް ކަމުދާ އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރުމެވެ.
ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ކުރެވިދާނެ:
- އެންމެ ގަޔާވާ ތަނަށް ގޮސް އިރުކޮޅަކު މިނިވަންވެލައްވާށެވެ.
- ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންތައްތައް ޑައިރީއެއްގައި ލިޔެލާށެވެ.
- އެހީތެރިވެދިން މީހަކަށް ގުޅައިގެން ޝުކުރު އަދާކުރާށެވެ.
- ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ކޮށްދީ. މިސާލަކަށް މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާއެއް ތައްޔާރުކޮށް ކެއުން ނުވަތަ ކުޑަ ހިނގުމަކަށް ދިއުން.
މިކަން ކުރަން ރަނގަޅު ނުވަތަ ގޯސް ގޮތެއް ނެތެވެ. ބާރުވެރިކަން ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކޮންމެ އެއްޗަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ
މި ދުވަހު ވޭތުވެދިޔަ އަހަރަށް އަނބުރާ ބަލާލުން ރަނގަޅެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސާއި މި ސުވާލުތައް ކުރާށެވެ. ޖަވާބު ހޯދަމުންދާ ވަރަކަށް ދަތުރުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ކުލަޖައްސާލެވޭނެ އެވެ.
| އަމިއްލަ ނަފްސާއި ސުވާލުކޮށްލާށެވެ | ރިފްލެކްޓް ކުރަން ޖެހޭ ޕޮއިންޓްތައް |
|---|---|
| ވޭތުވެދިޔަ އަހަރު އަހަރެންގެ ސިއްހަތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ | އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރަން ދަސްވެފައިވަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑާ ބެހޭގޮތުން އަހަންނަށް ދަސްވެފައިވަނީ ކޮން އާ ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަށްފަހު އަހަރެންގެ ފަރުވާއަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެނައީ ހެއްޔެވެ؟ |
| މި ހާލަތުގައި އުޅެނިކޮށް އަޅުގަނޑަށް ކުރިމަތިވި އެންމެ ބޮޑު ގޮންޖެހުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ | އަހަރެންނަށް ޖިސްމާނީ ގޮތުން ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވި ދުވަސްތަކެއް، ނަފްސާނީ ގޮތުން ޑިޕްރެޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވި ދުވަސްތަކެއް، ނުވަތަ އިޖުތިމާއީ ގުޅުންތަކަށް އަސަރުކުރި ދުވަސްތަކެއް ދިޔަ ހެއްޔެވެ؟ އެ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުނު ގޮތާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެ ދަތިތައް ބަލައިގަތުމަކީ ވެސް ބާރެކެވެ. |
| އަހަންނަށް ލިބިފައިވަނީ ކޮން ކާމިޔާބީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ | މިއީ ކޮންމެހެން ބޮޑެތި ކަންތައްތަކަކަށް ވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެއީ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، ކެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރަން ފެށުން ފަދަ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއިން ކޮންމެ ކާމިޔާބީއެއްގެ އަގުވަޒަން ކުރާށެވެ. |
| މި ދަތުރުގައި އަހަންނަށް އެހީތެރިވެދިނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ | އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނަށް ޝުކުރު އަދާކުރަން... މިއީ ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން ހަނދާންކޮށްދިނުމަށް ލިބޭ ރަނގަޅު ފުރުސަތެކެވެ. |
| ކުރިއަށް އޮތް އަހަރަށް އަހަރެންގެ ވިސްނުމާއި ބަލި މެނޭޖްމަންޓް ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ | އާ ލަނޑުދަނޑިއެއް ކަނޑައަޅާށެވެ. ފަހަރެއްގައި އެއީ އާ ކަސްރަތު ރޫޓިންއެއް ފެށުމެވެ. ނުވަތަ އެއީ ތިމާގެ ބައްޔާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
މިއީ ތިބާގެ ދަތުރެވެ. މިދަތުރުގެ ކޮންމެ ފިޔަވަޅަކުން، އުނދަގޫ ފިޔަވަޅަކުން ވެސް، ތިބާ ވަރުގަދަ ވެއްޖެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެ ބާރުގެ އަގުވަޒަން ކުރުމެވެ.
މިއީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން ބައެއް މީހުންނަށް ޑައިގްނޯސް ކުރި ދުވަސް ހަނދާން ކުރުމަކީ ވޭންދެނިވި ކަމެކެވެ. އެކަމުގައި އެއްވެސް ގޯހެއް ނެތެވެ. ތިމީހުންގެ ތެރެއިން މީހެއްނަމަ މިކަން ކުރާކަށް ނުޖެހޭނެ. ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ އެހެން ދުވަހެއް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ފަރުވާ ފެށުނު ދުވަހު، ނުވަތަ ފުރަތަމަ ދުވަހު ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ވެއްޖެ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އަމާޒަކަށް ވާންޖެހޭނީ ދަތުރަށް ފަހަތަށް ހެޔޮ ގޮތުގައި ބަލާލެވޭނެ ވަގުތެއް އުފެއްދުމެވެ.
މިކަމާ މެދު ވިސްނާއިރު ދެރަވެ، ރުޅިގަދަވެ، ނުވަތަ ފޫހިވާ ނަމަ، އެ އިހުސާސްތައް ފުޅިއެއްގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުބާރު ހުރި ރައްޓެއްސަކާ، އާއިލާގެ މެމްބަރަކާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވެސް ވަރަށް އަގުހުރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތިބާގެ "ޑައިގްނޯސިސް އެނިވަރސަރީ" އަކީ ބަލީގެ އުފާފާޅުކުރުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އެ ގޮންޖެހުމާއެކު ކުރި ދަތުރު، ތިބާގެ ބާރާއި ކެތްތެރިކަން ފާހަގަކުރުމެވެ.
- މިދުވަސް ފާހަގަކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް ޒާތީ ކަމެކެވެ. އެއީ މަޑުމައިތިރި ރިފްލެކްޝަނަކަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހުންނާއެކު ހޭދަކުރާ މަދު ވަގުތުކޮޅަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
- މި ފުރުސަތުގެ ބޭނުން ހިފައިގެން ވޭތުވެދިޔަ އަހަރު ދިމާވި ގޮންޖެހުންތަކާއި، ކާމިޔާބީތަކާއި، އެހީތެރިވެދީފައިވާ މީހުންނާ މެދު ވިސްނާށެވެ.
- މިއީ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަން ރަނގަޅުކޮށް، ހާލަތު ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންތެރި ވަރުގަދަ ވަސީލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މިކަމާ މެދު ވިސްނާއިރު ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އުނދަގޫވާ ނަމަ ޑޮކްޓަރާއި އިތުބާރު ހުރި ރަހުމަތްތެރިއަކާ ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކާ ވެސް މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ