ހިތް ހުންނަ ތަނުގައި މޭމަތީގެ މެދުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުމެއް، ބަރުވުމެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ދުވަހަކުވެސް އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތަކަކީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މޭގައި ދިމާވެދާނެ، އެކަމަކު ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ `(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. މި ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ނަމަވެސް، ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ `(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` އަކީ އަހަރެމެންގެ މޭމަތީގެ މެދުގައިވާ `(މެޑިއަސްޓިނަމް)` ކިޔާ ސަރަހައްދުގައި އުފެދޭ ދުޅައެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ `(މީޑިއަސްޓިނަމް)` އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މޭމައްޗަކީ ބޮޑު ހޮޅިއެއް، އެއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(ތޮރަސިކް ކެވިޓީ)` އެވެ . މި `(ތޮރަސިކް ކެވިޓީ)` ގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭ ހުންނަ `(ޕްލިއުރަލް ކެވިޓީސް)` އެވެ. މޭމަތީގެ މެދުގައި، ދެ ފުއްޕާމޭގެ މެދުގައިވާ މުހިއްމު ޖާގައަށް ކިޔަނީ `(mediastinum).` އެވެ

`(މެޑިއޭސްޓިނަމް)` ގެ މި ބަޔަކީ އަހަރެމެންގެ ހިތް ފަދަ މުހިންމު ގިނަ ގުނަވަންތަކާއި އުފެއްދުންތައް، ކާނާ ހޮޅީގެ ބައެއް (`(އެސޯފަގަސް)`) , އަދި ހިތާ ގުޅޭ މައިގަނޑު ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ތަނެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ މުހިންމު ތަނެއްގައި ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްކަން ވިސްނޭނެއެވެ. އެއީ `(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` މި ހާލަތަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.

މި ހާލަތަކީ (މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް) ސީރިއަސް (ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ) ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ (ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އުފެދޭ) ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ .

`(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` ޖެހިއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެކެވެ. މި ދުޅަވުމަކީ އަހަރެމެންގެ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކާއި މޭމަތީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އާދައިގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅުވެ ފުރާނަ ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

މީޑިއަސްޓިނައިޓިސްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް އުދަނގޫތަކަކީ؛

• ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތީއެވެ.
• ކޮންސްޓްރިކްޓިވް ޕެރިކާޑިޓިސް (ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަ ހަރުވުން) އެވެ.
• ރިކަރެންޓް ނިއުމޯނިއާ .
• ކަނާތު ފަރާތުން ހިތް ފެއިލްވުން .
• ލޭ ވިހަވުން، އެއީ `(ސެޕްސިސް)` އެވެ .
• ގިނައިން ލޭއައުން .
• ސުޕީރިއަރ ވެނާ ކާވާ ސިންޑްރޯމް (ހިތަށް ލޭ ގެންދާ ބޮޑު ނާރު ކަމަށްވާ ސުޕީރިއަރ ވެނާ ކާވާ އަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމެވެ).

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ އަސަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމަށް ކުރެއެވެ. އެހެންވެ މިކަން ލުއިކޮށް ނަގަން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި ``މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް`` އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ . ނަމަވެސް މީހުންގެ މެދުގައި މިބަލި ޖެހޭ މިންވަރު (`ޕްރިވެލެންސް`) އަދި އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ މީހުންނަށް ބަލީގެ ފޯމް (`އެކިއުޓް` ނުވަތަ `ކްރޮނިކް`) އަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ.

އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަކީ އާންމުކޮށް މޭމަތީގެ ސާޖަރީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދެކެވޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް މީޑިއަން ސްޓަރނޮޓޮމީ ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މީޑިއަން ސްޓަރނޮޓޮމީ އަކީ ސާޖަން އެއް އުރަމަތީގެ ކަށި (ސްޓަރނަމް) ދެބައިކޮށް ހިތަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ވަދެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ބާވަތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާ މީހުންގެ ތެރެއިން %0.25 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ސީރިއަސް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހެ އެވެ. މި ރޭޓް ހޮސްޕިޓަލަކުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް އަދި ސަރަޙައްދުން އަނެއް ސަރަޙައްދަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަކީ އެއަށްވުރެ ވެސް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ފާހަގަކުރެވެނީ ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް ކިޔާ ފަންގަސް ވައްތަރެއް އާންމުކޮށް ހުންނަ (އެންޑެމިކް) ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ. ނަމަވެސް މި ފަންގަސް އަށް ހުށަހެޅޭ ކޮންމެ މީހަކަށް މިބަލި ނުޖެހެ އެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ލަފާކުރާ ގޮތުގައި މި ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %1 އަށް ވުރެ މަދު މީހުންނަށް ފަންގަސް އިންފެކްޝަން (ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް) ޖެހެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހެނީ ވަރަށް މަދު ބަޔަކަށެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމެރިކާގައި އަދިވެސް ފައިބްރޯސިން މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް (ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސްގެ ވައްތަރެއް) ޖެހިފައިވާ އެތައް ސަތޭކަ ބަލިމީހުން އެބަތިއްބެވެ.

`އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް` އާއި `ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް` އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

`(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` ގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއް ކަމަކީ `އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް` އެވެ . އަނެއް ކަމަކީ `ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް` އެވެ. މި ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.

އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަކީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ، ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ . މިސާލަކަށް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ލޯވަޅެއް ހުރިނަމަ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ސީރިއަސް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އަދި ކަރުތެރޭގައި ނުވަތަ އަނގައިގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މޭމަތީގެ ސާޖަރީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މިކަން ދިމާވެއެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ފަހުން، ފުރަތަމަ އަހަރުގެ ތެރޭގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައި ވަގުތުން ފަރުވާ ފަށަން ޖެހެއެވެ.

ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަކީ ވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނަމަވެސް މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި، ބައެއް ފަހަރު އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ދިމާވެއެވެ . މިއީ ތިބާގެ މީޑިއަސްޓިނަމްގައި ސްކާރ ޓިޝޫ ޖަމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ފައިބްރޯސިންގ މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ނުވަތަ މީޑިއަސްޓިނަލް ފައިބްރޯސިސް އެވެ . ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އާންމުކޮށް ފަންގަސް އިންފެކްޝަން އެވެ.

ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި ގިނަ ދުވަހު އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެ، ނުވަތަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ނުފެނިދާނެ އެވެ. ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މޭމަތީގައި ސްކާރ ޓިޝޫ ޖަމާވެ، ވިންޑްޕައިޕް (ޓްރެކިއާ) ނުވަތަ ހިތަށް ލޭ ގެންދާ ބޮޑު ނާރު ކަމަށްވާ ސުޕިރިއަރ ވެނާ ކާވާ އަށް ފިތާލުމުންނެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމެވެ.

`(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަދި މި ހާލަތަކީ `އެކިއުޓް` ނުވަތަ `ކްރޮނިކް` ހާލަތަކަށް ބަލާފައި ވެސް އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ.

`އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް` ގެ އަލާމާތްތައް:

• ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް މޭގައި ރިއްސުމެވެ.
• ފިނިހޫނުމިން.
• މީޑިއަން ސްޓަރނޮޓޮމީ ހެދިނަމަ، ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފްލޫޑެއް ފައިބައިގެން ހިނގައިދާނެއެވެ.
• ހުން.
• ނޭވާ ކުރުވުން.

`ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް` ގެ އަލާމާތްތައް:

ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފައިބްރޯސިންގ މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• މޭގައި ރިއްސުން.
• ކެއްސުން، ލޭ ކެއްސުން ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ``ސުޕީރިއަރ ވީނާ ކަވާ ސިންޑްރޯމް'' އާއި ގުޅުންހުރި އިތުރު އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، މޫނު، ކަރު، އަތް ދުޅަވުން).

`(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުތައް ވެސް ވައްތަރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ.

`އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް` އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:

އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހެނީ މޭގެ އެތެރޭގެ ޓިޝޫތަކަށް ކުއްލިއަކަށް ބަލިޖެހުމުންނެވެ. މި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ ސަބަބުތަކަކީ:

• މީޑިއަން ސްޓަރނޮޓޮމީގެ އުދަނގޫތައް: މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއަކަށްފަހު ގިނަ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް ކިޔާ ބެކްޓީރިއާ އެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ތިބާގެ މޭމަތީގެ ޓިޝޫ ނުވަތަ ސާޖިކަލް ޒަޚަމް ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޭގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ފަހުން ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޒަޚަމް ތެރެއިން ޖަރާސީމު ވަދެއްޖެނަމައެވެ.
• ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ވަޅުލުން: މިއީ ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް އެންޑޯސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރސް (ކެމެރާ ބޭނުންކޮށްގެން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށް ކުރެވޭ ތަޙުލީލުތައް) ނުވަތަ މާބޮޑަށް، ގަދަކަމުން ހޮޑުލުން ( Boerhaave syndrome) ގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• ބޮލުން ނުވަތަ ކަރުން ފެތުރުން އިންފެކްޝަން: ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޑިސްސެންޑިންގ ނެކްރޮޓައިޒިންގ މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް.'' މީގެ މާނައަކީ މޭމަތީގެ މަތީ ސަރަހައްދުން ފެށުނު އިންފެކްޝަނެއް ތިރިއަށް މޭމައްޗަށް ފެތުރި، އެތަނުގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އަނގައިގައި ހުންނަ އިންފެކްޝަން (ދަތް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ) އަދި ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަން މިގޮތަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:

ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަކީ ވެސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތުގައި ތިބާގެ ޓިޝޫތަކުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެނީ ބެކްޓީރިއާ އަށް ހުށަހެޅުމަށްފަހު ވަގުތުން ނޫން ކަމަށާއި މަޑުމަޑުން ދިމާވާ ކަމަށެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހިދާނެ ސަބަބުތަކަކީ:

• ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް (މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ).
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ.
• ސިލިކޯސިސް (ސިލިކާ ޕާރޓިކަލްސް ނޭވާލާން ޖެހޭ ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެކެވެ).
• ސާރކޯއިޑޯސިސް (ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގުނަވަންތަކުގައި އިންފްލެމޭޓަރީ ސެލްތަކުގެ ކުދި ގުރޫޕްތައް އުފެދުމެވެ).

ބައެއް ފަހަރު، ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަށް ސާފު ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އިޑިއޮޕެތިކް އެވެ .

ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ފަންގަސް އިންފެކްޝަނަކީ ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް އެވެ . އެމެރިކާގައި މި ފަންގަސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އޮހައިއޯ ރިވަރ ވެލީ އާއި މިސިސިޕީ ރިވަރ ވެލީގައެވެ. ދުނިޔޭގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި އެފްރިކާ، އޭޝިއާ، އޮސްޓްރޭލިއާ، ސެންޓްރަލް އެމެރިކާ، އަދި ދެކުނު އެމެރިކާގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުން މި ބާވަތް ފެނެއެވެ.

މި ފަންގަސް އުޅެނީ ފަސްގަނޑުގައެވެ. އެއީ ވައިގެ ތެރެއަށް ވަދެ ނޭވާލާނަމަ ނޫނީ ގެއްލުމެއް ނޫނެވެ.އެކަމަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ބަލި ނުޖެހޭނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ފަންގަސް އަށް ހުށަހެޅޭ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ބަލި ނުވާނެ، ނުވަތަ ޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ކުޑަ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށާއި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް މި ފަންގަސް އަށް ހުށަހެޅުމަށްފަހު (ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރުތަކެއް ފަހުން) ދިފާއީ ނިޒާމު މި ފަންގަސް އަށް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. މިއީ ތިބާގެ ``މެޑިއޭސްޓިނަމް'' ގައި ހުންނަ ޓިޝޫތައް ދުޅަވެ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

`(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިހާރު މިކަން ތަރައްޤީވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީ ފަދަ `(މީޑިއަން ސްޓަރނޮޓޮމީ)` ކުރަންޖެހޭ ސާޖަރީއެއް ހަދަމުންދާނަމަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ނުރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ `(މީޑިއަން ސްޓަރނޮޓޮމީ)` އަށް ފަހު `އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް` ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ .
• ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (ސީއޯޕީޑީ) .
• ހަކުރުބަލި.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން.
• ފަލަބަލި.
• ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (PAD) (އަތާއި ފައިގެ ލޭހޮޅިތައް ތުނިވުން) އެވެ.

ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ވެސް ސާޖަރީއަށް ފަހު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.

ޚުދު ސާޖަރީއާ ގުޅުންހުރި ވަކި ކަންތައްތަކެއް ވެސް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސާޖަރީއަށް މާ ގިނަ ވަގުތު ނަގާފައި ނުވަތަ ބަލިމީހާ ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ބައިޕާސްގައި މާ ގިނައިރު ހުއްޓެވެ.
• ރީއޮޕަރޭޝަން (ކުރިން މޭމަތީގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާނަމަ) .

ތިބާއަކީ `(ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް)` އެވެފަންގަސް އުޅޭ ސަރަހައްދެއްގައި ދިރިއުޅޭނަމަ ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

`(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ފާހަގަކުރަނީ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލަކާއި އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމުންނެވެ.

ޖިސްމާނީ ތަހުލީލުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކުރާނީ ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.

• ތިބާގެ އަލާމާތްތަކެވެ.
• ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ (ކުރިން ބަލިތައް، ބޭސް ފަދަ ތަކެތި).
• ފަހުގެ އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކާ ބެހޭގޮތުން .
• ދަތުރުކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދުތަކާ ބެހޭގޮތުން (ޚާއްޞަކޮށް `(ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް)` އާންމުވެފައިވާ ސަރަޙައްދުތަކާ ބެހޭގޮތުން).

އަދި ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން އަމުރުކޮށްގެން ވެސް ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.

`(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓްރެސްޓް އެކުލެވޭ ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭނަކީ މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ރަން މިންގަނޑެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ނިޑަލް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ .

މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، އެބައޮތެވެ. އެކަމަކު ބަލީގެ ޒާތަށް (`އެކިއުޓް` ނުވަތަ `ކްރޮނިކް`) އަދި ސަބަބަށް ބަލައިގެން ތަފާތުވެއެވެ.

މީޑިއަން ސްޓަރނޮޓޮމީ އަށް ފަހު އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަށް އަންނަނިވި ފަރުވާތައް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް , އާންމުކޮށް ދޭނީ ލޭހޮޅިތަކަށް (IV) ލޮނުގަނޑެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.
• މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫ ނަގައި ޖަމާވެފައިވާ ފެން ހިއްކުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން.

ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ފޭބުމުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސީރިއަސް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަށް އަންނަނިވި ފަރުވާތައް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ.
• ލޯވަޅު މަރާމާތުކުރުމާއި، މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލުމާއި، އަދި/ނުވަތަ ޖަމާވެފައިވާ އެއްވެސް ފެން ހިއްކުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން.

އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ މެޑިކަލް ޓީމުން އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) އަށް ވައްދާނެއެވެ. އެތަނުގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ރަނގަޅުވުން ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުން ހިމެނިދާނެ އެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވާލާ ނުވަތަ މޭމަތީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ދިރާސާވެރިން އަދިވެސް ދަނީ ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ހޯދަމުންނެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުގެ ކުރިން އެކަން ހުއްޓުވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަކީ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. މޭމަތީގެ ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ އެންޑޯސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރާނަމަ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް މެޑިކަލް ޓީމުން އަޅާނީ ކޮން ފިޔަވަޅުތަކެއްތޯ އަހާށެވެ. އަދި ސާޖަރީއަށްފަހު ގޭގައި ޒަޚަމް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެ، އެ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުނުހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ސީރިއަސް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަނގައާއި ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ އިންފެކްޝަންތައް މޭމައްޗަށް ފެތުރި ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ބާވަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅިއަށް (`(އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން)`) ދަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދޭށެވެ .
• ކޮންމެ ހަ މަހަކުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައިގެން ދަތް ސާފުކުރުން , ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
• އަހަރަކު އެއްފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕް ހަދައިގެން ޖުމްލަ ސިއްހަތު ބަލާށެވެ.
• އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ , އަދި އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ލިޔެފައިވާ ކޮންމެ ބޭހެއް ވެސް ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ.

މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް އަކީ މަރުވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް. އާދެ، މި ހާލަތަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ، މާނައަކީ މަރުވެދާނެ ހާލަތެކެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެވެ. މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހިގެން މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދާ ބެހޭގޮތުން ދިރާސާވެރިންނަށް އެނގޭ ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މީޑިއަން ސްޓަރނޮޓޮމީ އަށް ފަހު ސީރިއަސް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހޭ މީހުންގެ މަރުގެ ނިސްބަތަކީ %1 އާއި %14 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ . މިއީ ކުރިއަށްވުރެ ރަނގަޅު (%12 އިން 50%) އެވެ. މިއީ ސާޖިކަލް މެނޭޖްމަންޓް ރަނގަޅުވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ރޭންޖްތައް އެހާ ފުޅާވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އެއީ އެކި ދިރާސާތަކުގައި މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދު ދިރާސާކުރުމަށް ތަފާތު އާބާދީ ގްރޫޕްތައް ބޭނުންކުރާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ނަތީޖާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ ސާޖަރީ ހެދި ތަނާއި، ތިބާގެ އުމުރާއި، ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ.
• ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ކަރުނަ ކެނޑުމުގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހޭ މީހުން މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ. އެއީ ކިހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ލިބޭ މިންވަރަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. ކަރުނައިގެ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ލިބޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %10 އަށް ވުރެ މަދު މީހުން މަރުވެއެވެ. އެ އަދަދު 24 ގަޑިއިރު ފަހުން ފަރުވާ ލިބޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %30 އާއި %40 އަށް އިތުރުވެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ވެސް ނަތީޖާ ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ``ޑެސްސެންޑިންގ ނެކްރޮޓައިޒިންގ މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް'' ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އަވަހަށް ``ސެޕްސިސް'' (ލޭ ވިހަވުން) އާއި ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތަކީ %11 އާއި %40 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ .

މި ތަފާސްހިސާބުތައް ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، އުއްމީދު ކުރަން ޖެހޭ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.`(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި އަލާމާތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަންވީ ވަގުތު އެނގޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މެޑިކަލް ދާއިރާއިން ކުރިއެރުންތަކާއެކު ސާޖަރީތައް ރައްކާތެރިވެ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ލިބެމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

`އެކިއުޓް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް` އަކީ ކުއްލިއަކަށް ކުރިމަތިވާ ހާލަތެކެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް މޭގައި ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ވަގުތުން 911 އަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބުނު ވަރަކަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

އަދި، ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

• އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ، ރިސްކް ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ އަހާށެވެ.
• ކްރޮނިކް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ތިމާގެ ނުރައްކާތެރިކަމާމެދު ކަންބޮޑުވާނަމައެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

ތިބާއަށް މިހާރު ވިސްނިއްޖެ ކަންނޭނގެ `(މެޑިއަސްޓިނައިޓިސް)` އަކީ ސީރިއަސް، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މުހިންމީ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމެވެ.

ހަނދާންކުރުން:

* މޭމަތީގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު، ޚާއްޞަކޮށް ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށްފަހު، ޒަޚަމް ބެލެހެއްޓުން. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

* އަނގައާއި ކަރުތެރޭގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ ފެތުރި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

* ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ރިއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

* `(ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް)` ފަދަ ފަންގަސް އާންމުކޮށް ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި އުޅޭނަމަ އެކަމަށް ވެސް ސަމާލުވާށެވެ.

* އަވަހަށް ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ. މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމާއެކު މިހާރު ވަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކާ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިމަތިލާން ފަށާފައެވެ.

ލޯބިވާ މީހަކަށް މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ހާސްކަމާއި އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިބައްޔާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރުމަކީ ކޮންޓްރޯލްގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. މި ޢިލްމަކީ ލޯބިވާ މީހާގެ މެޑިކަލް ޓީމާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކަން ހިނގާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޢިލްމެކެވެ. އެމީހުން ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ އަހާށެވެ.

` މީޑިއަސްޓިނައިޓިސް، މޭގައި ރިހުން، މޭމަތީގައި އިންފެކްޝަން، ހިތުގެ ސާޖަރީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް، ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ވަޅުލުން، ފަންގަސް އިންފެކްޝަން، މީޑިއަސްޓިނަމް