ބަލިވެ އިނުމަށް ނިންމުމަކީ ވަރަށް ޒާތީ އަދި ނާޒުކު ކަމެކެވެ. މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ސުވާލުތަކާއި، ބިރުވެރިކަމާއި، ޔަގީންކަން ނެތް ކަންތައްތަކެއް ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި ނިންމުމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިކަމުގައި ވިޔަސް، އެކަމާ ބެހޭ ޞައްޙަ މެޑިކަލް މަޢުލޫމާތު ތިބާއަށް ލިބިފައިވުން މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ "މެޑިކަލް އެބޯޝަން" ގެ ވާހަކަ ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ސާޖަރީއެއް ނެތި، ގިތެޔޮ ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރީކޮޅު ނިންމާލުމުގެ އުސޫލެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެޑިކަލް އެބޯޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މެޑިކަލް އެބޯޝަން އަކީ ސާޖިކަލް ނޫން ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށާއި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ދެ ވައްތަރެއްގެ ގިތެޔޮ ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރީކޮޅު (އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ 10 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި) ނިންމާލެވޭނެ ކަމަށެވެ. ބޭހުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. މައިފެޕްރިސްޓޯން: މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ބަލިވެ އިނުން ދެމެހެއްޓުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ހޯރމޯންގެ އަމަލު ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މި ހޯރމޯން ގެއްލުމުން ރަހިމުގެ ފަށަލަ ތުނިވެ، ބަލިވެ އިނުން ދެން ދިރިއެއް ނުހުރެއެވެ.
2. މިސޯޕްރޮސްޓޯލް: މި ދެވަނަ ގިތެޔޮ ބޯނީ ފުރަތަމަ ގިތެޔޮ ގިރާތާ 24 އާއި 48 ގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ. އެއީ ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވެ، ލޭއައުން އަދި ރިއްސުމާއި، ރަހިމުގެ ތެރޭގައިވާ ތަކެތި މުޅިން ބޭރުކޮށްލާ ކަމެކެވެ.
މިއީ ޑީ އެންޑް ސީ (ޑައިލޭޝަން އެންޑް ކިއުރެޓޭޖް) އާއި ތަފާތު ޕްރޮސީޖަރ އެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބަލިވެ އިނުން ކުރިއަރާފައިވާނަމަ ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
މީހަކު މި ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ނިންމުމަކީ މުޅިން އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. އެކި ސަބަބުތަކުގެ ނުފޫޒު ފޯރާފާނެއެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ފަހަރެއްގައި މިއީ ރޭވިފައި ނުވާ ބަލިވެ އިނުމަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ، ބަލިވެ އިނުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަކީ ތިބާގެ ފުރާނައަށް ނުވަތަ ސިއްހަތަށް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މައިންބަފައިންނަށް މި ނިންމުން ނިންމަނީ ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުން ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުންނެވެ.
މީގެ އިތުރުން ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ރަހިމު ސާފުކުރުމަށް ހަމަ މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަނީ، ރަހިމުގައި ދަރިފުޅު މަރުވިޔަސް (މިސްކަރިއޭޖް)، އަދި އަމިއްލައަށް ބޭރުނުވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.
ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ވިޔަސް އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގޭ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ އިޚްތިޔާރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ.
މި އުސޫލަކީ ކޮންބަޔަކަށް އެކަށީގެން ނުވާ އުސޫލެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއް ފަދައިން މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ރައްކާތެރި ކަމެއްކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ސިއްހީ ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަކީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ރިސްކު ބޮޑު ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.
| ޙާލަތު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތު 10 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަނަމަ | މި ގޮތަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު އެންމެ ފައިދާހުރި އަދި ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ. |
| އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ އެވެ | މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. މި ބޭހެއް އެކަމަށް ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ. |
| ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ | މިއީ ބޭސްތަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ އެއްގޮތަކަށްވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. |
| އައިޔޫޑީ ބޭނުންކުރާނަމަ | ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އައިޔޫޑީ ނަގަން ޖެހެ އެވެ. މިގޮތް ނެގުމަށްފަހު ޢަމަލުކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ލޭހޮޅިތަކަށް އުދަނގޫވުން ނުވަތަ ލޭމަދުވުން ބޮޑުވުން | މިއީ މާބޮޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވާތީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ކުއްލި ފަރުވާ ދިނުމަށް އެއްވެސް ވަސީލަތެއް ނެތްނަމަ | އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް (އީޓީޔޫ) ނުދެވޭނަމަ މިއީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. |
ބޭސް ކެއުމުން ވާނީ ކިހިނެއްތޯއާއި އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެ ޕްރޮސެސް ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އާންމުކޮށް ދާނީ މިގޮތަށެވެ.
1. ފިޔަވަޅު 1: ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި މިފެޕްރިސްޓޯން ގިތެޔޮ ބޯށެވެ. މިއަށްފަހު ބައެއް މީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ލުއި ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް މާބޮޑު ތަފާތެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.
2. ދެވަނަ ފިޔަވަޅު: ފުރަތަމަ ގިތެޔޮ ބޯތާ 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ގޭގައި މިސޯޕްރޮސްޓޯލް ބޭނުން ކުރެވޭނެއެވެ.ގިތެޔޮ ބޯން ޖެހެއެވެ. އެތަކެތި އަނގައިގައި (ބުކަލީ) ގިރާލުމަށް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވައްދާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.
އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެށެނީ ބޭހުގެ ދެވަނަ ޑޯޒް ކެއުމަށްފަހު އެއް ގަޑިއިރާއި ހަތަރު ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައެވެ. މި ވަގުތު އަރާމުކޮށް އަރާމު، ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ހުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް:
- ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ލޭއައުން: މިއީ މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވާއިރު ދިމާވާ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި އެއްގޮތެވެ. ލޭނާއެކު ލޭހޮޅިތައް ވެސް ފާއިތުވެދާނެ އެވެ. މިއީ އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ.
- ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން: ދެވަނަ ޑޯޒް ކެއުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ދުވަސް ވަންދެން ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް: ވަރުބަލިވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ހޫނު ފެންފުޅިއެއް ބަނޑުގައި އުނގުޅައިގެން ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް (އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ) ބޭނުންކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެއްވެސް ބޭހެއް ނުބޯށެވެ.
މި ޕްރޮސެސްއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ލޭއައުން: ގިނައިން ލޭއައުން އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ދެމިގެންދާއިރު، ދެން އާދައިގެ ޕީރިއަޑެއް ފަދައިން ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ލުއި ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ވަގުތު ޓެމްޕަންގެ ބަދަލުގައި ސެނިޓައިޒް ޕެޑް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭ އަންނަ މިންވަރު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެއެވެ.
- ފޮލޯއަޕް: ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ފަހުން އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެއަށްފަހު، ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާތޯ ބެލުމަށް ސްކޭން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ޓެސްޓެއް ހަދައި، ބަލިވެ އިނުން މުޅިން ނިމިފައިވާތޯ ބަލާނެއެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަން ޖެހޭ ފިޔަވަޅެކެވެ.
- ރަނގަޅުވުން: ޖިސްމާނީ ގޮތުން ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ފަހުން އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ނަފްސާނީ ގޮތުން ތަފާތު ޖަޒުބާތުތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ލުޔެއް، ހިތާމައެއް، ރުޅިއެއް، ނުވަތަ ކުށްހީއެއް ލިބިދާނެ... މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އިތުބާރު ހުރި މީހަކާ، ނުވަތަ ބޭނުން ނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި އަލުން ބަލިވެ އިނުން: އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަށްފަހު 4-6 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އާންމު މައްސަރު ކަންތައް ފެށޭނެއެވެ. ވަރަށް އަވަހަށް، ދެ ހަފްތާ ތެރޭގައި ވެސް އަނެއްކާވެސް ބަލިވެ އިނދެވޭނެ އެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ދަރިމައިވުމަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ތިރީގައިވާ ރަތް ދިދަތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ދިދައެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ދެވަނަ ގިތެޔޮ (މިސޯޕްރޮސްޓޯލް) ކެއުމަށްފަހު 24 ގަޑިއިރު ފަހުން ލޭއައުން ފެށިފައި ނުވާނަމައެވެ.
- ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ (މިސާލަކަށް ބޯ ދެ ސެނިޓައިޒާ ނެޕްކިން ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި މުޅިން ތެމިއްޖެނަމަ) އެވެ.
- އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރިނަމަ (24 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ހުމުގެ އަސަރު، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވަސްދުވާ ލޭއައުން ފަދަ) އެވެ.
- ކެތްނުކުރެވޭފަދަ، ގަދަ ބަނޑުގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސާނަމަ .
- ޕީރިއަޑް ނުވާތާ ދެ މަސް ވެއްޖެ ނަމައެވެ.
- އަދިވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަލާމާތްތައް (މޭނުބައިކުރުން، އުރަމަތި ރިއްސުން ފަދަ) ތަޖުރިބާ ކުރަމުންދާނަމަ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެޑިކަލް އެބޯޝަން އަކީ ގިތެޔޮ ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރީކޮޅު ނިންމާލުމަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.
- މިއީ ވަރަށް އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކާ މަޝްވަރާކޮށް، އެކަށީގެންވާ ސިއްހީ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ބޭސް ކެއުމަށް ދޭ ސީދާ އިރުޝާދުތަކާއި ބޭނުންކުރާ ގަޑިތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
- ގިނައިން ލޭއައުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތަކާއި ދުވާލަކަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ހުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތަކީ ޖިސްމާނީ ސިއްހަތާ އެއްވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ސަޕޯޓް ބޭނުންވާނަމަ އެވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ