ނިރުޕަމާ (އުމުރުން 25 އަހަރު) އަހަރެންގެ ކްލިނިކަށް މިދިޔަ އަންގާރަ ދުވަހު އައީ، މީގެ 4 ދުވަސް ކުރިން ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ވިހެއި އާ މަންމައެކެވެ. އޭނަ ހުރީ އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވެ ކަރުނައިން ފުރިފައެވެ.
"ޑރ. ޕްރިޔާ، އަހަރެންގެ ދެ އުރަމަތި ހިލަގަނޑެއް ފަދައިން ހަރުވެފައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވޭ. ދަރިފުޅު ރޮނީ ނިއްކުރިއަށް ލެޗް ނުކުރެވޭތީ. އަހަރެން ހިތަށް އަރަނީ ދަރިފުޅަށް ދޭން ކިރު ނުލިބޭ ބާވައޭ،" ނިރުޕާމާ އޭނާގެ ބިރުވެރިކަމާއި ވޭން ސިފަކުރި އެވެ.
އަހަރެން އޭނާ ހަމަޖެހިލަމުން ވިސްނައިދިނީމެވެ: "ނިރޫޕަމާ، ތިބާއަށް ކުރިމަތިވެފައިވަނީ މެޑިކަލް ގޮތުން އުރަމަތި އުނގުޅުން ކަމަށް ކިޔާ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ހަފްތާގައި އުރަމަތި ދުޅަވެ ހަރުވަނީ އެއްފަހަރާ އުރަމައްޗަށް ލޭ އާއި ލިމްފް ފްލޫޑް ވަދެ ކިރު އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުންނެވެ the baby to latch on properly ރަނގަޅަށް."
🚨 ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ރަތް ދިދަ
ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ އުނދަގޫތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެ ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- އެންމެ އުރަމައްޗަށް ގަދައަށް ރިއްސުމާއި، ރިއްސުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހުމުގެ އަސަރުކުރުން (މިއީ މެސްޓިޓައިސް، އުރަމަތީގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).
- ނިއްކުރިން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ލޭއައުން، ނިއްކުރި ރެނދުލުން، ނުވަތަ ރިއްސުން.
- ކުއްޖާއަށް ފެން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދެއެވެ - 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި 6 ފަހަރަށްވުރެ މަދުން ކުޑަކަމުދާން، ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ވިހެއުމަށްފަހު 10 ދުވަސް ފަހުންވެސް ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން އެއްވަރަކަށް އިތުރު ނުވެއެވެ.
ކިރު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތައް
ގިނަ މައިންނަށް ހަގީގަތުގައި ކިރުގެ ދަތިކަން ނެތް ނަމަވެސް، ގޯސް ގޮތްތަކުގެ ސަބަބުން ކިރު އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ:
- ދަށް ލެޗް: ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް އުރަމަތީގައި ލެޗް ނުވެ، އޭގެ ސަބަބުން ކިރު ރަނގަޅަށް ނުނެގޭނެ އެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން މަދުވުން: 3 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ގާތުން ނުދިނުން.
- އާޓިފިޝަލް ކިރު އަދި ސޫޕް ބޭނުންކުރުން: ދަރިފުޅަށް ފޯމިއުލާ ކާންދިނުމުން އުރަމަތީގެ ކިރު ބޯ މިންވަރު މަދުވެއެވެ.
- ސްޓްރެސް އާއި ބިރުވެރިކަން: މަންމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނަ ވަގުތު ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އޮކްސިޓޮސިން ހޯރމޯން ނިކުތުން ހުއްޓުވައި "ލެޓް ޑައުން ރިފްލެކްސް" ޑިއެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ.
އުރަމަތި ތޮއްޖެހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި ކްލިނިކަލް ލަފާތަކާ އެއްގޮތަށް އުރަމަތި ތަތްވާއިރު އަންނަނިވި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:
1. ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ކުރިން ހޫނު ކޮމްޕްރެސްކުރުން: ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ހޫނު ފެންވަރާލުމުގެ ކުރިން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު އުރަމަތީގައި ހޫނު ތުވާލި ބެހެއްޓުމަކީ ކިރު ނަރުތައް ލުއިކޮށްދީ ކިރު ދައުރުވުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
2. މެނުއަލް އެކްސްޕްރެޝަން: އުރަމަތި މާ ބޮޑަށް ތޮއްޖެހިފައިވާނަމަ، ނިއްކުރި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ދަރިފުޅު ލެޗް ކުރެވޭ ވަރަށް މަޑުވާންދެން މެނުއަލްކޮށް ކުޑަކޮށް ކިރު އެކްސްޕްރެސް ކުރާށެވެ.
3. ގިނައިން އަދި ގަވާއިދުން ކާންދިނުން: ދަރިފުޅު އެދޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު (ރެސްޕޮންސިވް ފީޑިންގ) ނުވަތަ މަދުވެގެން ކޮންމެ 2-3 ގަޑިއިރަކުން ކާންދިނުން. ރޭގަނޑު ކާންދިނުމަކީ ވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
4. ގާތުން ކިރުދިނުމަށްފަހު ފިނި ކޮމްޕްރެސްކުރުން: ގާތުން ކިރުދިނުމަށްފަހު އުރަމަތީގައި އައިސް ޕެކެއް ޖަހައިގެން އުރަމަތީގައި ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކުޑަކުރުން. ދޮވެ، ސާފުކޮށްފައި، ފިނިކޮށްފައި ހުންނަ ކެބެޖް ފަތް އުރަމަތީގައި ބެހެއްޓުމަކީ ލޯކަލް އަދި ހުޅަނގުގެ ބޭސްވެރިން ވެސް ލަފާދޭ ގޮތެކެވެ.
ގާތުން ކިރުދިނުން ރަނގަޅު ޕޮޒިޝަން & ލެޗިންގ
- މޭމަތިން މޭމައްޗަށް: ދަރިފުޅުގެ މޭމަތި މަންމަގެ މޭމައްޗާއި ކައިރިކޮށް ބަހައްޓައިގެން ދަރިފުޅުގެ މުޅި ހަށިގަނޑު މަންމައާ ދިމާއަށް އެނބުރުވާށެވެ.
- އުރަމަތީގައި ބުރަކަށި: ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށި އުރަމަތީގައި ފިއްތާލަން ޖެހެއެވެ.
- އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވުން: ދަރިފުޅު އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލާފައި ހަމައެކަނި ނިއްކުރި ނޫން ކަމަށާއި ވަށައިގެންވާ އަނދިރި ސަރަހައްދުގެ ބޮޑު ބައެއް ވެސް ނަގަން ޖެހެއެވެ.
ޑޫސް އެންޑް ޑޮންޓްޓްސް
| ✔️ ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ކުރަންޖެހޭ) | ❌ ނުކުރާށެވެ |
|---|---|
| އުރަމަތި މުޅިން ހުސްވާންދެން އެއްފަރާތުން ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދޭން ދޫކޮށްލާށެވެ. | ރިހުން ދިގުދެމިގެންދާއިރު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުން މުޅިން ހުއްޓާނުލާށެވެ (މިއީ މެސްޓިޓައިސް އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ). |
| މަންމައަށް ގިނައިން އަރާމުކޮށްދީ، މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމާއި، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބޯން ޖެހެއެވެ. | ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެއް ނެތި ދަރިފުޅަށް ފޯމިއުލާ ކިރު ނުވަތަ ފުޅިފެން ދިނުމަށް އަވަސް ނުކުރައްވާށެވެ. |
| އުރަމަތި ގިނަވުން މަދުކުރުމަށްޓަކައި ގާތުން ކިރުދޭއިރު އުރަމަތި ނިއްކުރިއާ ދިމާއަށް މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރާށެވެ. | ގާތުން ކިރުދޭއިރު ޓައިޓް އަންޑަރވައިރޑް ބްރާސް ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ އުރަމަތި ތަތްވާހެން ހީވާ ކަމެކެވެ. |
❓ ތިބާއަށް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބައެއް ސުވާލުތައް (FAQ)
އުރަމަތި ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ކެބެޖް ފަތް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
ތާޒާ ކެބެޖް ފަތް ނަގައި ރަނގަޅަށް ދޮވެ ފްރިޖްގައި ބަހައްޓާށެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމަށްފަހު ކެބެޖް ފަތުގެ މެދުގައި ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހަދައިގެން ނިއްކުރި ފާޅުވާ ގޮތަށް ހަދައިގެން އުރަމަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 20 މިނެޓް ފަހުން ނުވަތަ ފަތްތައް ފިނިވުމުން ނަގާށެވެ. މިއީ ދުޅަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އުރަމަތީގެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ މެސްޓިޓައިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން ގާތުން ކިރުދޭން ޖެހެއެވެ. މެސްޓިޓައިސް ޖެހުމުން ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ، އުރަމަތީގައި ކިރު ޖަމާވެ، އުރަމަތި އުފެދިދާނެ އެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ އުރަމަކުން ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެއެވެ.
ލެޓް ޑައުން ރިފްލެކްސް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ކުރިން މަންމަގެ ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވަން ޖެހެއެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ބަލާލުމާއި، ދަރިފުޅުގެ ވަސް ދުވުމާއި، ނުވަތަ ދަރިފުޅާ މެދު ވިސްނުމަކީ ސިކުނޑިން އޮކްސިޓޮސިން ހޯރމޯން ދޫކުރުމަށް ބާރުއަޅާ ކަމެކެވެ. ހޫނު ބުއިން ބުއިމާއި އުރަމަތި މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އުރަމަތީގައި ރިއްސުމަށް ރައްކާތެރި ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ▼
ގާތުން ކިރުދޭ މައިންނަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ރިހުން އަދި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެ، ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ