އަބަދުވެސް ލޯ ހިކިފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ހީވާގި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްސް އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑް ޑިސްފެންޝަން)

ބައެއް ފަހަރު ލޯ ހަމައެކަނި ހިކިފައި، އެތެރޭގައި އެއްޗެއް ހުރިހެން، ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި ހީހީފައި ރަތްވެފައި ހުންނަހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ، ދޮންވެލިގަނޑެއް ފަދައިންނެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ އެއީ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ތެޔޮ ގްލޭންޑްތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑް ޑިސްފެންޝަން (އެމްޖީޑީ) ގެ ވާހަކައެވެ.

މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑް ޑިސްފެންޝަން (އެމްޖީޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑް ޑިސްފެންޝަން (MGD) އަކީ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ މަތީ ފަރާތާއި ތިރީ ފަރާތުގައިވާ ކުދިކުދި ތެޔޮ ގްލޭންޑްތަކުން (އަހަރެމެން މި ކިޔަނީ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑް) ލޮލަށް ބޭނުންވާ ތެޔޮ (މެއިބަމް ކިޔާ) ރަނގަޅަށް ނުނިކުތުމެވެ. މި ތެލަކީ ލޯ ހިކިގެން ނުދިއުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަރުނަ ފިލްމެއް އެބައޮތް. އެއީ މައިގަނޑު ތިން ފަށަލައެކެވެ:

1. ތެޔޮ އެކުލެވޭ ބޭރު ފަށަލަ: މިއީ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްތަކުން އުފެދޭ ތެލުން އެކުލެވިގެންވާ ފަށަލައެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޭގެ ދަށުގައިވާ ފެން ފަށަލަ މާ އަވަހަށް ހޫނުވުން ހުއްޓުވައެވެ.

2. ފެން އެކުލެވޭ މެދު ފަށަލަ: މިއީ ކަރުނަ ފިލްމުގެ އެންމެ ބޮޑު ބައެވެ. އެއީ ލޮލަށް މޮއިސްޗަރައިޒްކޮށް، ކާނާ ލިބި، ސާފުކޮށްދޭ މައިގަނޑު ބައެވެ.

3. މީޔުކަސް ހިމެނޭ އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ: މިއީ ލޮލުގެ މަތީގައި ފެން އެކުލެވޭ ފަށަލަ ރަނގަޅަށް ތެޔޮ ޖަހައިގެން ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

މިހާރު މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްތަކުން ލިބޭ ތެލަކީ ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްކަން ވިސްނިއްޖެތަ؟ އެމްޖީޑީގައި، ނުވަތަ މި ގްލޭންޑްތަކުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ތެޔޮ ނުއުފެއްދޭ , ނުވަތަ އެއިން އުފައްދާ ތެލުގެ ފެންވަރު ދަށްވެއެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މި ގްލޭންޑްތަކުގެ ހުޅުވުންތައް ތަތްވެ ތެޔޮ ނުނިކުމެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ހުރަސްއެޅޭ އެމްޖީޑީ އެވެ .

މި ހާލަތަކީ އުފަންވުމުން ނުވަތަ ލިބިފައިވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޒުވާނުންނާއި މުސްކުޅިންނަށް ވެސް އޭގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އެމްޖީޑީ އަކީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ އާންމު ހާލަތެކެވެ . ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް 35.8% މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވެއެވެ. އެމެރިކާގައި އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %70 މީހުންނަށް އެމްޖީޑީ ހުރެއެވެ.

އާންމުކޮށް އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި މިބަލި ގިނައިން ފެނެއެވެ. އަދި އެކި ނަސްލުތަކުގެ މެދުގައި ވެސް އޭގެ އާބާދީ ތަފާތުވެއެވެ. މިސާލަކަށް ދޮންމީހުންނަށްވުރެ އޭޝިޔާގެ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް އެމްޖީޑީ ގިނައިން ފެނެއެވެ.

ތިބާއަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

އެމްޖީޑީ ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ލޯ މެދުނުކެނޑި ހީވާގި ނުވަތަ އަނދާހެން ހީވެއެވެ .
• ލޯ ރަތްވެފައި ނުވަތަ ރިއްސާތީއެވެ .
• ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވެފައިވާ ކަހަލައެވެ .
• އަހަރެންގެ ދެލޮލުން ފެން ދަނީ ބޭކާރެވެ.(މިކަން ހަގީގަތުގައި ދިމާވަނީ ލޯ ހިކިފައި ހުރުމުން، އަދި ލޮލުން ރައްދުދެނީ އިތުރު ފެން ކަރުނަތައް އުފައްދައިގެންނެވެ).
• ލޮލުގައި ވެލި ދަނޑިއެއް ފަދައިން ބިދޭސީ ހަށިގަނޑެއްގެ އިހުސާސެކެވެ.
• އަހަރެންގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިފައިވާހެން ހީވެއެވެ .
• ސްޓައިސް އާއި ޗެލަޒިއަންސް ގިނައިން ޖެހެނީ ލޮލުގެ ކަޅިގައެވެ.
• އަހަރެންގެ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ހެނދުނު ހެނދުނާ ތަތްވެފައި ހުންނަނީ ގުޅިފައި ނުވަތަ ތަތް މާއްދާތަކެކެވެ .
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރާނަމަ އަރާމުކޮށް ލައިގެން އުޅެން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިލަންތީއަކީ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ކޮމްޕިއުޓަރުގައި މަސައްކަތް ކުރާ މީހެކެވެ. ހަވީރު ދެލޯ ރަތްވެ ހިރުވާލައެވެ. ބައެއްފަހަރު ލޮލުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވެއެވެ. އޭނަ ހީކުރީ އެއީ ވަރުބަލިކަމުގެ ސަބަބުން ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެމްޖީޑީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުންނެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެމްޖީޑީ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްސް ބްލޮކޭޖް ވުމެވެ . މާނައަކީ ގްލޭންޑް ހުޅުވޭ ތަންތަނުގައި ތެޔޮ ޖަމާވެ، ތާށިވެ، ނުނިކުމެވޭ ކަމެވެ. އަނެއް ސަބަބަކީ ގްލޭންޑްތަކުން ނިކުންނަ ތެލުގެ ފެންވަރު ދަށްވުމެވެ .

މީގެ އިތުރުން ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުމުން ވެސް އެމްޖީޑީ ޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ގްލޯކޮމާއަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
• ރެޓިނޮއިޑްސް (ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންކުރާ) ހިމެނޭ ބޭސްތައް.
• ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީއަށް ދޭ އެސްޓްރޮޖެން.
• އެންޑްރޮޖެންގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭ ބޭސްތަކެވެ.

މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަންކަމެވެ. އެމްޖީޑީގައި މިފަދަ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތަކެއް ހުރެއެވެ:

• މުސްކުޅިވުން: އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ގްލޭންޑްތަކުގެ މަސައްކަތް ދަށްވެދާނެއެވެ.
• ހޯރމޯންތަކުގެ އަސަރު: ޚާއްޞަކޮށް އެންޑްރޮޖެން ހޯރމޯން ދަށްވުމެވެ.
• އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތެއް ހުރުން.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރުން: ރަނގަޅަށް ސާފުނުކޮށް ލަފާދޭ މުއްދަތަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ލައިގެން އުޅޭނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެމްޖީޑީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ދިފާޢީ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކެވެ

މި ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް އެމްޖީޑީ ޖެހިދާނެ:

• ރޮޒޭޝިއާ ( Rosacea ): މިއީ ހަންގަނޑު ރަތްވެ ބިމުގެ މަތިން ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ.
• ޝޮގްރެންސް ސިންޑްރޯމް: ލޮލާއި އަނގަ ހިކިގެންދާ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ.
• ލޫޕަސް: ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނަށް އަސަރުކުރާ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ.
• ސޮރިއަސިސް: ހަމުގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް:ހުޅުތަކަށް އަސަރުކުރާ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ.

އެމްޖީޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ

• ކްރޮނިކް ބްލެފަރައިޓިސް: ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ފަރާތްތައް މެދުނުކެނޑި ދުޅަވެ ރަތްވެފައި ހުރެއެވެ.
• ސްޓީވަންސް-ޖޯންސަން ސިންޑްރޯމް: ހަންގަނޑާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު މަތިވުމެވެ.
• ލޮލަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތައް، ޓްރެކޯމާ ފަދަ .
• އަނިރިޑިއާ: ލޮލުގެ އައިރިސް މުޅިން ނުވަތަ ބައެއް ގޮތްގޮތުން ނެތް ހާލަތެކެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްޖީޑީ އަކީ ހަމައެކަނި ހިކި ލޮލެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ އެކި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމަށް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

މައިގަނޑު ކޮމްޕްލިކޭޝަން އަކީ ޑްރައި އައި ސިންޑްރޯމް (Dry eye disease) އުފެދުމެވެ. މާނައަކީ ލޯ މެދުނުކެނޑި ހިކިފައި ހުރުމެވެ. މީގެ އިތުރުން ލޮލުގެ ފަށަލަ (ކޯނިއާ އަދި ކޮންޖަންކްޓިވާ) ގެ ބަލިތައް، ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން (ބްލެފަރައިޓިސް) ފަދަ ބަލިތައް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެމްޖީޑީއަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ . ލޮލުގެ އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަމުންދާނަމަ، އެ ސާޖަރީއަށް ފަހު އެމްޖީޑީއަށް ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެ އެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ނުލިބި އެމްޖީޑީ އިން ކޯނިއާ އަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ .

ޑޮކްޓަރަކު އެމްޖީޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ފަރުވާދޭ ފަރާތުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ ސިއްހަތާއި، ބޭސްތަކާއި، އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. ދެން، އެމީހުން ފުރިހަމަ ލޮލުގެ އިމްތިޙާނެއް ކުރާނެއެވެ . ތިބާގެ ޖަވާބުތަކަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ލޮލުގެ ކަޅި އެތެރެއަށް ބަލައި، އެމްޖީޑީގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

މިކަމަށް ކުރެވެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްޖީޑީ ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި، ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ޑޮކްޓަރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ތެޔޮ އެކްސްޕްރެޝަން: ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ޕްރެޝަރު ޖަހައިގެން ގްލޭންޑްތަކުން ތެޔޮ ނުކުންނަތޯއާއި، ތެޔޮ ނުކުންނަނަމަ، ކިހާވަރަކަށް، އަދި ތެލުގެ ޠަބީޢަތަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާނެއެވެ.
• ޓިއާ ފިލްމް ބްރޭކަޕް ޓައިމް ޓެސްޓް (ޓީބީޔޫޓީ): ލޮލަށް ހާއްސަ ޑައިއެއް ޖަހައި ލޯ މަރާލުމަށް އެދެއެވެ. ދެން، ސްލިޓް ލެމްޕެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކަރުނަ ފިލްމު ފަޅައިގެން ދާން ނަގާ ވަގުތު ވަޒަން ކުރެއެވެ. އާންމުކޮށް 10 ސިކުންތަށް ވުރެ ދިގުވާން ޖެހެއެވެ.
• ޝިރްމަރ ޓެސްޓް (Schirmer tear test): މި ޓެސްޓުގައި ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ މެދުގައި ޚާއްޞަ ދެ ފިލްޓަރ ޕޭޕަރ ސްޓްރިޕް ބަހައްޓައެވެ. މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ފަހުން ކަރުދާސް ސްޓްރިޕްތަކުން ޖަހައިގަންނަ ތެތްކަމުގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް ލޮލުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކަރުނަ އުފެދެނީތޯ އެވެ.
• ކަރުނަ ސާމްޕަލް ޓެސްޓްކުރުން (ސާމްޕަލް ނެގުން):ބައެއް ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ ކަރުނަގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގިގެންދެއެވެ.
• މެއިބޯގްރަފީ: މިއީ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްތަކުގެ ފޮޓޯ ނަގާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ އިންފްރާރެޑް، އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އޯސީޓީ)، އަދި ލޭޒަރ އިމޭޖިންގ ފަދަ ތަފާތު އުކުޅުތައް ބޭނުންކުރާ ތަނެކެވެ. އެއީ ގްލޭންޑްތަކުގެ ބައްޓަމާއި، އޭގެ ތެރެއިން ކިތައް ގްލޭންޑް ބްލޮކް ވެފައި ހުރުމާއި، އެ ގްލޭންޑްތައް ހަލާކުވެފައިވޭތޯ ދައްކާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެމްޖީޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެއް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ތިމާގެ ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސް ކަމާއި، އެ ސަބަބު މެދުވެރިވި ސަބަބާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތު ހިމެނެއެވެ.

ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ލަފާދެއްވަނީ ގޭގައި ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެކެވެ.

• ހޫނު ކޮމްޕްރެސް: ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ހޫނު ފެނުގައި ތެމި، ރަނގަޅަށް ފިއްތާލުމަށްފަހު، ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި ގާތްގަނޑަކަށް 5 މިނެޓް ވަންދެން ހިފަހައްޓާށެވެ. މިއީ ތާށިވެފައި ހުރި ބައެއް ތެޔޮ ލުއިކޮށްދީ، ފަސޭހައިން ހޮޅިއަށް ފޭބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު މިކަން ކުރުމެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި މަސާޖުކުރުން: ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އުނގުޅުމަށްފަހު އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން މަސާޖުކޮށް، ބުމައާއި ދިމާއަށް ކޮއްޕާލާށެވެ (މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ތިރިއަށް، ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް މައްޗަށް). މިއީ ގްލޭންޑްތަކުން ތެޔޮ ދޫކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ސާފުތާހިރުކުރުން: ކުޑަ މިންވަރަކަށް ބެބީ ޝޭމްޕޫ ފަދަ މަޑު ސައިބޯނި ކުޑަކޮށް ފެން އެއްކޮށްލުމަށްފަހު ލޮލުގެ ކަޅި (ލޮލުގެ ކަޅި ފެށޭ ހިސާބު) މަޑުމަޑުން ސާފުކޮށްލާށެވެ. ނުވަތަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ޚާއްޞަ ފުށް ސާފުކުރާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުން.
• އޮމެގާ-3 ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުން: މަސްތެޔޮ ނުވަތަ ފްލެކްސްސީޑް ތެޔޮ ފަދަ އޮމެގާ-3 ހިމެނޭ ސަޕްލިމެންޓްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ތެލުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށް، އެމްޖީޑީގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ފަށާށެވެ.
• ތިމާވެއްޓަށް ފަރުވާތެރިވުން: ބާރު ވައިރޯޅިތަކަށް ހުށަހެޅުން މަދުކުރުން. ކޮމްޕިއުޓަރާއި ފޯނު ފަދަ ސްކްރީންތަކަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުންނަ ވަގުތު މަދުކުރުން. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ލޮލަށް ބްރޭކެއް ދޭށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ފަރުވާ

ހަމައެކަނި ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ފުދޭވަރަކަށް ނުވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެހެން ފަރުވާތަކެއް ލަފާދީފާނެއެވެ.

• އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ / ލުބްރިކަންޓްސް: ލުބްރިކަންޓް އައި ޑްރޮޕްސް ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގައި ހިކިކަން ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ. އަދި ޖެލް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ލިބެން ހުރެއެވެ.
• އެންޓި-އިންފެކްޓިވް ބޭސްތައް: ލޮލުގެ ކަޅިގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކް ތިކި، އުނގުޅާ ބޭސް، ނުވަތަ ގިތެޔޮ ގިރާ ފަދަ ތަކެތި ލިޔެވިދާނެއެވެ. ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (e.g., doxycycline , azithromycin) ވެސް އެމްޖީޑީ އަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ޓޮޕިކަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތައް:ސައިކްލޮސްޕޯރިން ނުވަތަ ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ ލޮލުގެ ތިކިތަކަކީ ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަންކަން ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ.
• އެއާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ފަރުވާކުރުން: މިސާލަކަށް އެއީ ލޮލުގެ ކަޅިމަތީގައި ދިރިއުޅޭ މައިޓްސް (Demodex) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެއްނަމަ، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުން.
• ގްލޭންޑްތައް އަންބްލޮކް ކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ އުސޫލުތައް:
• ލިޕިފްލޯ، އައިލަކްސް، އަދި ޓިއާކެއާ ފަދަ ޑިވައިސްތައް: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ހޫނާއި ޕްރެޝަރު ޖަހައި، ތަތްވެފައިވާ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްތައް ގިރާލައި ނައްތާލާ ޑިވައިސްތަކެކެވެ.
• މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑް ޕްރޮބިންގ: ގްލޭންޑް ހުޅުވޭ ތަންތަނުގެ ތެރެއަށް ތުނި އިންސްޓްރޫމެންޓެއް (ޕްރޯބް) ޖަހައި ބްލޮކޭޖް ނައްތާލައެވެ.
• ލޭޒަރ ފަރުވާތައް: މި ގްލޭންޑްތައް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ބްލޮކޭޖްތައް ނައްތާލުމަށް ވެސް ބައެއް ވައްތަރުގެ ލޭޒަރ ބޭނުންކުރެއެވެ.

ފަރުވާއިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ނަޒަރިއްޔާތެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ އެމްޖީޑީ ފަރުވާތަކަށް މާ ގިނަ "ރިކަވަރީ ޓައިމް" ބޭނުން ނުވެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ލޮލުގެ ކަޅި ދިގުކުރުމާއި، ހޫނު ކޮމްޕްރެސް ކުރުމާއި، ސަޕްލިމެންޓް ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށެވެ.

ހަމައެކަނި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ހަދައިގެން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

The outlook for someone with MGD is usually good , ހާއްސަކޮށް ހާލަތު މެނޭޖް ކުރުމަށް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކޮށްފިނަމަ. މުޅި އުމުރު ދުވަހު ލޮލުގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް ދަމަހައްޓަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެމްޖީޑީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟

އެމްޖީޑީ މުޅިން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ތިބާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ .

އުމުރާއި ނަސްލު ފަދަ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަދަލެއް ނުކުރެވޭނެ. އެހެންނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަދަލުކުރެވޭނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުން: ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލްކުރުން.
• ތިމާގެ މާހައުލު ބެލެހެއްޓުން: ވީހާވެސް ގިނައިން އެލާޖަންސް އާއި ދުރުހެލިވާށެވެ. ވީހާވެސް ގިނައިން ޑްރާފްޓްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސްކްރީން ޓައިމް ލިމިޓް ކުރާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުކުރުން.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ބޭނުންކޮށް ސާފުކުރުން.
• ލޮލާއި ކަޅި ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ލޮލުގެ ފެނުމާއި ގުޅުން ހުރި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ސުވާލުތަކެވެ

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ކަންތައްތަކެއް އަހާފާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް އެމްޖީޑީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދެނީ؟
• މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް (ކޮމްޕްލިކޭޝަން) ތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• މި ހާލަތު ޖެނެޓިކް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެންގެ އާއިލާގެ ބާކީ ތިބި މީހުންނަށް ޓެސްޓް ހަދަން އެދެންވީ ހެއްޔެވެ؟
• ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު ހަދަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އަދިވެސް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• މި އެމްޖީޑީގެ ހާލަތު ދުވަހަކުވެސް މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި އެމްޖީޑީގެ ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް އެމްޖީޑީ އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ , ހާއްސަކޮށް ތިބާއަށް އެހެން ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އުދަނގޫ ފަދަ ކަމެއް، ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ނަމަވެސް މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ތަތްވެފައިވާ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްތައް ރީސެޓް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އާއި މަސާޖު ފަދަ ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތައް ބޭނުންކޮށްގެން ތަތްވެފައިވާ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ވަސީލަތްތަކާއި އުކުޅުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

މީގެ މިސާލަކީ:

• ލޮލުގެ ކަޅި ހޫނުކޮށް، ހިކި ނުވަތަ ބޯވެފައިވާ މެއިބަމް ގިރާލާ މެޝިންތަކެވެ.
• ލޭޒަރ ބީމް ބޭނުންކޮށްގެން ގްލޭންޑްތަކަށް ވަދެ ބްލޮކޭޖްތައް ނައްތާލާ މެޝިންތައް.
• ޑޮކްޓަރު ގްލޭންޑްތަކުގެ ތެރެއަށް ތުނި އިންސްޓްރޫމެންޓްސް (ޕްރޯބްސް) ޖަހައިގެން ތާށިވެފައި ހުންނަ މެއިބޯމިއަން ތެޔޮ ނައްތާލައެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނުތައް ހެދުން މުހިންމެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ލޮލުގެ ބައެއް ހާލަތްތައް (އެމްޖީޑީ ފަދަ) އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ވެސް ދެނެގަނެވޭތީ އެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ލޯ ހިކިފައި ހުރުމަކީ މާބޮޑު ކަމަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހިކި ލޮލަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްސް އަކީ ލޮލުގެ ސިއްހަތުގެ މުހިންމު ބައެއް ކަމުން ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމްޖީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` ހިކި ލޯ، މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްސް، އެމްޖީޑީ، ޑްރައި އައި ސިންޑްރޯމް، ލޮލުގެ ސިއްހަތު، މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑް ޑިސްފެންޝަން، ޑްރައި އައި ސިންޑްރޯމް