ކުޑަކުއްޖާގެ ސިއްހަތަށް ތިބާ ކަންބޮޑުވާ މިންވަރު އަހަރެމެންނަށް އެނގެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ވެކްސިން ޖެހުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އުނދަގޫ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟"، "މިކަމުން ހަގީގަތުގައި އެމީހުން ރައްކާތެރިވާނެ ހެއްޔެވެ؟" އެއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންގެ ސުވާލުތަކެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އަޑުއިވިފައި ނުވާނެ ހަމަ އެހާމެ މުހިންމު ވެކްސިނެއްގެ ވާހަކައެވެ. މި ވެކްސިނަކީ މެނިންޖައިޓިސް ފަދަ ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވެކްސިނެކެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި ކިޔާ ވެކްސިން އަށް އަސްލު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ވެކްސިން އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ވެކްސިނެކެވެ. އެއީ އެކުއްޖާއަށް ދެވައްތަރެއްގެ ރައްކާތެރިކަން އެއް ވެކްސިނަކުން ލިބެއެވެ. މި ވެކްސިންގެ މެޑިކަލް ނަމަކީ މެނިންގޯކޮކަލް ހީމޯފިލަސް އިންފްލުއެންޒާ ޓައިޕް ބީ ކޮންޖަގޭޓް ވެކްސިން އެވެ . އެއީ (މެންހިބްރިކްސް) ގެ ނަމުގައި ބާޒާރުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މާޙައުލުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. "މެނިންގޯކޮކަލް" އާއި "ހީމޯފިލަސް އިންފްލުއެންޒާ ޓައިޕް ބީ" އަކީ މިފަދަ ނުރައްކާތެރި ދެ ބެކްޓީރިއާ އެވެ. މިކަންކަން ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ސިކުނޑި ނިވާކުރާ ފަށަލަތަކަށް ބަލިޖެހިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ މެނިންޖައިޓިސް ނުވަތަ ބްރެއިން ފީވަރ އެވެ . މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ލޭގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ އެހެން ސީރިއަސް ބަލިތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މި ވެކްސިންގެ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ވެކްސިންގައި ދިރިހުރި ބެކްޓީރިއާ ނުހިމެނޭތީއެވެ . މާނައަކީ މި ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ދުވަހަކުވެސް މެނިންޖައިޓިސް ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކުއްޖާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ތަމްރީނުކޮށް ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއާ ދެނެގަތުމަށް ތަމްރީނު ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަނގުރާމައަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ސިފައިންގެ މީހަކު ތަމްރީނު ކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ.
ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
ދަރިފުޅަށް މި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ކުއްޖާގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، އެވަގުތު ވެކްސިން ދޭންވީތޯ ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ފަސްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ތަފްޞީލު) |
|---|---|
| ކުއްޖާއަށް ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ | ހަށިގަނޑުގައި މިހާރުވެސް އިންފެކްޝަނަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާއިރު ވެކްސިން ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ކުއްޖާ ރަނގަޅުވާންދެން މަޑުކުރާނެއެވެ. |
| ކުރިން ގިލަން-ބާރޭ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ | މިއީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ހިމެނޭ މަދުން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. |
| ކުއްޖާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ | ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، ވެކްސިން އިން ލިބޭ ރައްކާތެރިކަން ކުޑަވެދާނެ އެވެ. |
| އެހެން ވެކްސިންތަކާއި، ބޭސްތަކާއި، ނުވަތަ ކާނާތަކަށް އެލާޖީވާނަމަ | މި މައުލޫމާތަކީ ވެކްސިންގައި ހިމެނޭ އެއްޗަކަށް ކުއްޖާ އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ހުއްޓުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މައުލޫމާތެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | އާންމުކޮށް މި ވެކްސިން ދެނީ ކުޑަކުދިންނަށް ނަމަވެސް، ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް އަސަރު ފޯރުވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ވެކްސިން ދޭނީ ކިހިނެއްތޯ އަދި ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ވެކްސިން ދޭނީ ދަރިފުޅުގެ މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ . އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް އުނަގަނޑުގެ މަސްގަނޑުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ކްލިނިކެއް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ކުރާ ކަމެކެވެ.
ކޮންމެ ވެކްސިންއެއް ދިނުމުގެ ކުރިން "ވެކްސިން އިންފޮމޭޝަން ސްޓޭޓްމަންޓް" އެއް ލިބޭނެއެވެ. އެއީ ވެކްސިނާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ މުހިއްމު މައުލޫމާތެކެވެ. ރަނގަޅަށް ކިޔާލައްވާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ދަރިފުޅުގެ ވެކްސިން ދިނުމުގެ ތާވަލަށް ސީދާ ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ވެކްސިން ދިނުމުގެ ފޮތްކޮޅުގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ދަރިފުޅު ގެންދާށެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ހާޒިރު ނުވެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.ދެން އޮންނަ ޑޯޒް އަނެއް ދުވަހު ނަގާށެވެ. ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ވެކްސިނެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މި ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ ބައެއް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. | |
|---|---|
| ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހިރުވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން، ހަލުވި ނޭވާލުން. |
| އޮޅުން ބޮޅުން، ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ | ކުއްޖާ ހޭނެތިފައި ހުރިހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ ވެއްޓިގެން އުޅޭނަމައެވެ. |
| ހޫނުގަދަވުން | ވަރަށް ބޮޑަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން. |
| ސިޒޭރިއަން | އާދަޔާ ހިލާފަށް ތެޅުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. |
| ހަށިގަނޑުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިކަމެވެ | ކުއްޖާގެ ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމައެވެ. |
| މިކަންކަން އާންމުކޮށް އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ (މިކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ ). | |
| ރުޅިގަދަވުން، ރޮވުން | ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު އެކުއްޖާ އާދަޔާ ޚިލާފަށްވުރެ ބޮޑަށް ރޮނީ ނުވަތަ ހަމަޖެހުމެއް ނެތިގެންނެވެ. |
| އެޕަޓައިޓް | ކިރު ކެއުމަށް ނުވަތަ ކިރު ބުއިމަށް ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަވުން. |
| ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު | ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން/ރަތްވުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި އަތްލުމުން ރަތްވުން، ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން ނުވަތަ ތަދުވުން. |
| ވަރުބަލިކަން | ކުއްޖާ ހުރީ ސަމާލުވުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ނިދިފައެވެ. |
މި ވެކްސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ވެކްސިންގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅު އެހެން ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް (އެބަހީ، ކެންސަރަށް ދޭ ބޭސްތައް، ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން ރިޖެކްޓްވުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް)
- ސްޓިރޯއިޑް ވައްތަރުގެ ބޭސްތައް (އެބަހީ ޕްރެޑްނިސޯން، ކޮރޓިސޯން)
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ކުއްޖާ ބޭނުންކުރާ ވިޓަމިންތަކާއި ސަގާފީ ބޭސްތައް (ކޮކްޝަންސް، އަރިޝްތާ ފަދަ) ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެނިންޖަކޮކަލް ހީމޯފިލަސް އިންފްލުއެންޒާ ޓައިޕް ބީ ކޮންޖަގޭޓް ވެކްސިނަކީ މެނިންޖައިޓިސް ފަދަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ކުޑަކުދިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މުހިންމު ވެކްސިނެކެވެ.
- މި ވެކްސިންގައި ދިރިހުރި ބެކްޓީރިއާ ނުހިމެނޭތީ ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ކުއްޖާ ބަލިނުވާނެއެވެ.
- ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ތާރީޚާއި، އެލާޖީއާއި، އޭނާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ސާފުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ އާދައިގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި (ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވުން، ރޮވުން) އަދި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ފިޓްވުން) ތަފާތުކުރުން.
- ދަރިފުޅުގެ ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޝެޑިއުލާ އެއްގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ވެކްސިން ދިނުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުވާނެއެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.