ޓީވީން ފިލްމެއް ބަލަން ހުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް މީހަކު މައިގަނޑު ކެރެކްޓަރުގެ ކަނާތު ކޮނޑުގައި ޖަހާލައެވެ. ހަމައެއާއެކު ކަނާތު ކޮނޑުގައި މީހަކު ޖަހާލިހެން ހީވެއެވެ. އެކަމަކު ވަށައިގެން މީހަކު ނެތެވެ. ނުވަތަ، މީހަކު މީހެއްގެ ގައިގައި ބައްދާލާތަން ފެނުމުން، އެ ހޫނު ބައްދާލުން ވެސް އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރެވިފައިވާނަމަ، ސިކުނޑީގެ ހަރަކާތެއް ވަރަށް ޚާއްޞަ، އަދި ފަހަރެއްގައި ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ވެސް ވެއެވެ. މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިރޯ-ޓަޗް ސިނެސްތެޝިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިރޯ ޓަޗް ސިނެސްތެޝިއާ އަކީ އެހެން މީހަކު އަތްލާތަން ފެނުމުން ހަށިގަނޑުގައި ވެސް ހަމަ އެ އަސަރު އިހުސާސް ކުރުމެވެ. މިއީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހިއްސުތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުން ފެންނަ އަދި ހަންގަނޑުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު ސިނެސްތެޝިއާ ކިޔާ ހާލަތެއްގައި އެއް ހިއްސު ސްޓިމިއުލޭޓް ވުމުން (އެބަހީ، އަހަރެމެންގެ ލޮލުން ފެނުމުން)، ގުޅުން ނެތް އަނެއް ހިއްސު (އެބަހީ، އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި އަތްލުން) ހަމަ އެވަގުތު އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައިވާ 'ވަޔަރސް' ގުޅިފައި ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް މި ތަޖުރިބާއަކީ ވަރަށް ހިތްހަމަޖެހޭ ތަޖުރިބާއެކެވެ. މީހަކު ބައްދާލައިގެން އުޅޭތަން ފެނުމުން އެމީހުންނަށްވެސް ލިބެނީ ހަމަ އެ އަރާމެވެ. އެކަމަކު އަނެއް ބަޔަކަށް މިއީ ވަރަށް ހާސްވެ ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މީހަކު އެކްސިޑެންޓެއްވެ އަނިޔާވެގެން ދިޔަތަން ފެނިއްޖެނަމަ، ތިބާއަށްވެސް އިހުސާސް ކުރެވުނީ ހަމަ އެ ވޭން ހެއްޔެވެ؟ ކެތްކުރަން އުނދަގޫވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ހާލަތު ބައެއް މީހުންނަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ދިމާވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް މުޅި ދުވަހު ތަކުރާރުކޮށް ތަޖުރިބާ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ހާމަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި އަތްލުމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވާއިރު، އެއީ އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަނަކަށް ބަލާފައި އެވެ. މިކަން ދެނެގަތުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| ވައްތަރު | އެކަން ކުރާގޮތް |
|---|---|
| މިރޯޑް ޓަޗް އެވެ | އެއީ ލޯގަނޑަކުން ބަލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ބަލަމުންދާ މީހާގެ ވާތްފަރާތުގައި އަތްލުމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި އަތްލުމެއް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އަނެއްކޮޅުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ޝެއަރޑް ޓަޗް އެވެ | މިކަމުން ފަރާތްތަކެއް ބަދަލެއް ނުވެއެވެ. ފެންނަ މީހާގެ ވާތްފަރާތުގައި އަތްލުމެއް އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ވާތްފަރާތުގައި އަތްލުމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. |
މި ހާލަތަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އާންމު އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %1.6 މީހުންނަށް މި ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވެއެވެ. މާނައަކީ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން އެންމެ މީހަކު ނުވަތަ ދެމީހުންނެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ ވަކި ސަބަބެއް ދިރާސާވެރިންނަށް އަދި ހޯދިފައި ނުވި ނަމަވެސް އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ބައެއް ސެލް ސިސްޓަމްތައް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މީހަކު މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލާތަން ފެނުމުން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ބައެއް ބައިތައް އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ.
- މިރޯ ނިއުރޯންސް: މިއީ ސިކުނޑީގެ ސެލްގެ ވަރަށް ޚާއްޞަ ވައްތަރެކެވެ. އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންނަށް ފެންނަ އަމަލެއް ނަކަލު ކުރުމަށް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ތައްޔާރު ކުރުމެވެ. މީހަކު ހިނިތުންވެލާތަން ފެނުމުން އަހަރެމެން ވެސް ހިނިތުންވެލާ ކަހަލައެވެ.
- ސޮމަޓޯސެންސަރީ ކޮޓަކްސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި އަތްލުމުގެ އިހުސާސް ޕްރޮސެސްކުރާ މައިގަނޑު މަރުކަޒެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ބައި އެކްޓިވޭޓް ވާނީ ހަމައެކަނި މީހަކު އަހަރެމެންގެ ގައިގައި އަތްލުމުންނެވެ. ނަމަވެސް މިރޯ ޓަޗް ސިނެސްތެޝިއާ ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި އެހެން މީހަކު އަތްލާތަން ފެނުމުންވެސް މި ބައި އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ.
- އެންޓިރިއަރ އިންސުލާ: ސިކުނޑީގެ މި ބަޔަކީ އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތުތައް ޕްރޮސެސްކޮށް، އެހެން މީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެކެވެ.
ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، އަދި ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ.
މިކަމާއި 'އެންޕެތީ' އާއި ގުޅުމެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. އެންޕެތީ އަކީ އެހެން މީހެއްގެ އިޙްސާސްތައް ދެނެގަނެ، އެމީހެއްގެ ނަޒަރުން ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ "އަމިއްލަ އަމިއްލަ ނަފްސު އެހެން މީހެއްގެ ޙާލަތަށް ވައްދައިގެން"، އެއީ އޭގެ މާނައެވެ.
މިރޯ ޓަޗް ސިނެސްތެޝިއާ އާއި އެންޕެތީ ވަރަށް ވައްތަރު. މި ދެކަމުގައި ވެސް ހިމެނެނީ އަނެއް މީހާއަށް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ އެއްޗެއް އިހުސާސް ކުރުމެވެ. އެކަމަކު ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.
- މިރޯ-ޓަޗް ސިނެސްތެޝިއާ: މިއީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން އަތްލުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަނެވެ.
- އެންޕެތީ: މިއީ ޖަޒުބާތީ އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަނެވެ.
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިރޯ ޓަޗް ސިނެސްތެޝިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ކިބައިގައި އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ އެންޕެތީ ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ ވޭނާއި އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ދިރާސާތައް އަދިވެސް ދަނީ ކުރަމުންނެވެ.
މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ކުރަންޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސް ނާޅާނަމަ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ތަޖުރިބާ ވަރަށް ކަމުދެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަމުގެ ސަބަބުން ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ އާންމު ތަންތަނަށް ބޭރަށް ނުކުތުމަށް ބިރުގަންނަ ނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް؛
- ތެރަޕީ: ތެރަޕީތަކުގައި އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ. ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ކައުންސެލަރަކު ތިމާގެ އަމިއްލަ އިހުސާސްތަކާއި އެހެން މީހުންގެ އިހުސާސްތައް ތަފާތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
- ބޭސްތައް: މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އިންތިހާއަށް ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ، އެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- މި ހާލަތުގައި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ދަތިވާނަމަ . މިސާލަކަށް ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ދާން ޖެހިލުންވާނަމަ، އާއިލާއާއެކު ބޭރަށް ނުދެވޭނަމަ.
- ތިބާއަށް ވޭން އިހުސާސް ކުރެވެނީ , ހަމައެކަނި އަތްލުމެއް ނޫނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ މިރޯ-ޕޭން ސިނެސްތެޝިއާ އެވެ. މާނައަކީ އެހެން މީހަކަށް އަނިޔާއެއް ލިބޭތަން ފެނުމުން ހަމަ އެ ވޭން އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެވެ. މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ސްޓްރެސް، ހާސްކަން، ނުވަތަ އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން އެކަހެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ .
މިއީ ތިބާ ތަޞައްވުރު ކުރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ދިމާވާ ކަމެއް، ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް. މި ތަޖުރިބާއަކީ ބައެއް ފަހަރު ޝިފާ ލިބޭ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަށް ރަނގަޅު ނުވަތަ ގޯސް ޖަވާބެއް ނުލިބެއެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ، މިކަމުން އުނދަގޫވާނަމަ، އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިރޯ-ޓަޗް ސިނެސްތެޝިއާ އަކީ އެހެން މީހަކު އަތްލާތަން ފެނި، އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގައި ވެސް ހަމަ އެ އަސަރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ހަގީގީ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ ޚިޔާލެއް ނޫނެވެ.
- އެއީ އަތްލުމާއި ނަކަލުކުރުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސިކުނޑީގެ ބައިތައް ހައިޕަރއެކްޓިވް ވުމުންނެވެ.
- މި ހާލަތު ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެހެން މީހުންނާ މެދު މަތީ ދަރަޖައިގެ އެންޕެތެޓީއެއް ހުރެދާނެ އެވެ.
- މިހާލަތުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަހެއް ނާޅާނަމަ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.
- ނަމަވެސް އެކަމުގެ ސަބަބުން ސްޓްރެސް، ހާސްކަން ނުވަތަ ފެންނަ ތަދު (ލޯގަނޑު-ތަދު) އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ބްރޭޑީކާޑިއާ އަކީ ކޮބައި / އާދަޔާ ޚިލާފަށް ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވުން؟
އާދައިގެ މީހެއްގެ ހިތް މިނިޓަކަށް 60-100 ފަހަރު ތެޅެއެވެ. އެކަމަކު 'ބްރޭޑީކާޑިއާ' ގެ މާނައަކީ ކާރުގެ އިންޖީނު ހުއްޓިގެންދާ ފަދައިން، މިނިޓަކަށް 60 ފަހަރު ވުރެ މަދުން ހިތް ތެޅުން (Abnormally slow heart rate) އެވެ! މިއީ އެތުލީޓުންނަށް އާންމު ކަމެއް ނަމަވެސް އާދައިގެ މީހަކަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ދައުރުވުން ކުއްލިއަކަށް ގެއްލި (ސިންކޯޕް) ވެދާނެ، މިއީ ހޭނެތިގެން ދިއުމަށް މަގުފަހިވާ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް!
💬 ހިތުގެ ދުވެލި ލަސްވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ (ބްރޭޑީކާޑިއާ)؟
މިހެން ދިމާވަނީ ހިތަށް ކަރަންޓު ފޯރުކޮށްދޭ 'ބެޓެރީ/ވަޔަރ (ސައިނަސް ނޯޑް/އިލެކްޓްރިކަލް ޕަތްވޭސް)' ބަލިވެގެން! މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ: 1) 'ހާޓް އެޓޭކް' އާއި ހިތުގެ މަސްގަނޑު/ނާރުތައް މަރުވުމެވެ. 2) އުމުރާއެކު ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމް ފަނާވެގެންދެއެވެ (ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް). 3) ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ގިތެޔޮ (ބީޓާ-ބްލޮކަރސް/ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް) މާގިނައިން ބޭނުންކުރުން. 4) ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އާއި ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް އިތުރުވުން.
💬 ހިތުގެ ދުވެލި މަޑު (ބްރޭޑީކާޑިއާ) ގައި ބަލިމީހަކު ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދަން ޖެހޭ 'ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ/ކުއްލި ހާލަތްތަކަކީ' ކޮބައިތޯ؟
ހިތުގެ ދުވެލި 60 އަށް ވުރެ ދަށްވެ، ޖިސްމާނީ ގޮތުން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނެތް ނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް! ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވެ 1) މޭމަތީގައި ރިއްސުން، 2) ނޭވާ ކުރުވުން، 3) ލޯ ކަޅުވުން، ބޯއެނބުރުން، އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުން، 4) މާބޮޑަށް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރުމުން ތުންފަތް/މޫނު ކަޅުވުން، ވަގުތުން އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅައިގެން އަމިއްލައަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހޭނެ (އީސީޖީ/ޕޭސްމޭކަރ)!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment