ހިތުގެ މައިޓްރަލް ވަލްވް ކުޑަކޮށް 'ލޫސް' ހެއްޔެވެ؟ (މިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް) - މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު މޭގައި ކުޑަކޮށް ތަތްވެ، ކުޑަކޮށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ، ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުމަށް ބަދަލެއް އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހިތުގައި ހުންނަ ކުޑަ ވަލްވޭއަކަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އައުމުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް މިކަން ނޭނގުނަސް އެކަން އެނގެން ވަރަށް މުހިއްމު. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު މި ހާލަތު (މިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ ބަހުންނެވެ.

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހިތުގައި މިޓްރަލް ވަލްވް ކިޔާ ވަލްވެއް ހުރެއެވެ. ދޮރެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެއީ ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި މަތީ ކޮޓަރި (ކަނާތު އެޓްރިއަމް) އާއި ތިރީ ކޮޓަރި (ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް) އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ވަލްވް އަކީ އޮކްސިޖަން ގިނަ، ސާފު ލޭ ކަނާތު އެޓްރިއަމް އިން ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އަށް ދަތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ވަލްވްގައި ދެ ފްލެޕް (ލީފްލެޓް) ހުރެއެވެ . އެއީ ދެދޮރެއްފަދައެވެ. ހިތް ތެޅޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި ފްލެޕްތައް ހުޅުވި ބަންދުވެއެވެ. މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް (MVP) ކިޔާ ހާލަތެއްގައި މި ފްލެޕްތައް ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވެ، ކަނާތު އެޓްރިއަމް އާއި ދިމާއަށް ކުޑަކޮށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ. އެއީ ރަނގަޅަށް ނުބަންދުވާ ދޮރެއްފަދައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަލްވް ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވެދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތަކީ (އެމްވީޕީ) ތިބާ ހީކުރާހާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫނެވެ. އާންމު އާބާދީގެ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 2 އާއި 3 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. ގިނަ މީހުން އުޅެނީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އެމީހުންނަށް އެބަލި ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ވަލްވް އަދިވެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތީއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވުމުން އަލާމާތްތައް ފެނި ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހުމުން ބިރުގަންނަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮށްފައިވާ އެތައް ބަޔަކު އެބަތިބިކަމެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެމްވީޕީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• މޭގައި ރިހުން: މިއީ ސީދާ ހާޓް އެޓޭކެއް ފަދަ ތޫނު ރިހުމެއް ނޫން ނަމަވެސް މޭގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ): ހާއްސަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ސިޑިން އަރާއިރު ނޭވާ ކުރުވުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ބޯއެނބުރުން: ކުއްލިއަކަށް ބޯ އެނބުރޭހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• ވަރުބަލިވުން: ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަމާއި ދިރުން ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން: މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކުއްލިއަކަށް ހިތް ތެޅެނީ، ނުވަތަ ބޭރުގައި ހިތުގެ ތެޅުން އަޑު އިވޭހެން، ނުވަތަ މޭގައި ތެޅެމުންދާހެން ހީވެދާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ސީރިއަސް ކޮންޑިޝަން (އެމްވީޕީ) އެއް ނުހުންނާނެ ކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތަކާއި ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމާ ދެމެދު މާބޮޑު ގުޅުމެއް ނެތިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވަލްވް ޓިޝޫ ބަލިކަށިވުމެވެ. މިކަމަށް މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ކިޔަނީ މައިކްސޯމެޓަސް ޑިޖެނެރޭޝަން އެވެ . މި ޓިޝޫ ބަލިކަށިވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ސާފެއް ނުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވިރާސީ ގޮތުން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިންނާ ހަމައަށް އެ ހާލަތު ފޯރުކޮށްދެވޭނެ ކަމެވެ. ދިރާސާވެރިން ވަނީ މި ހާލަތާ ގުޅުން ހުރި ބައެއް ޖީންތައް (އެމްވީޕީ) ހޯދައިފަ އެވެ. މިސާލަކަށް (FLNA)، (DCHS1)، (DZIP1) އަދި (PLD1) ކިޔާ ޖީންތައް މިކަމުގައި ބައިވެރިވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

އަދި ވަކި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް މި ހާލަތު (މައިކްސޯމެޓަސް ޑިޖެނެރޭޝަން) ޖެހިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• މާފަން ސިންޑްރޯމް އެވެ
• އެހްލަރސް-ޑަންލޮސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ލޯއީސް-ޑައިޓްޒް ސިންޑްރޯމް އެވެ

މިބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގުޅާލާ ޓިޝޫތަކުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަލިކަށިކަން ހުރުމުން، ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ވެސް އެކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.

މި (އެމްވީޕީ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އަކީ ކޮންމެ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން އުފަންވާއިރު މި ބަލި ހުންނަނީ ހާއްސަކޮށް ކުރިން ދެންނެވި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ. މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އެމްވީޕީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

• ރޫމެޓިކް ހާޓް ޑިޒީޒް: ކަރުތެރޭގެ އިންފެކްޝަނަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފަހުން ހިތަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ހާލަތެކެވެ.
• ސްކޮލިއޯސިސް: ބުރަކަށި ކައްސާލާ ހާލަތެކެވެ.
• ގްރޭވްސްގެ ބަލި: މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑެކެވެ.

އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި އެމްވީޕީ ގިނައިން ފެންނަ ނަމަވެސް، ފިރިހެނުންނަށް އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ސީރިއަސް މައިޓްރަލް ރިގަރޖިޓޭޝަން (ލޭ ލީކުވުން ފަހަތަށް) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެމްވީޕީ ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ މައިޓްރަލް ރިގަރޖިޓޭޝަން އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވަލްވް ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވުމުން ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އިން އަނބުރާ ކަނާތު އެޓްރިއަމް އަށް ލޭ ލީކުވެ އެވެ. މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އެމްވީޕީ އެވެ. ލީކުވުން ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ވަލްވް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ އެހެން ފަރުވާއެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އަދި ރިގަރޖިޓޭޝަން ވެސް ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• ހިތް ފެއިލްވުން: ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވޭތީއެވެ.
• އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑައިޓިސް: ހިތުގެ އެތެރޭގެ ލައިނިންގ ނުވަތަ ވަލްވްސް އަށް އިންފެކްޓް ވުމެވެ.
• އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން: ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފު ގޮތެއް.
• ވެންޓްރިކިއުލަރ އެރިތްމިއާސް: މިއީ ވެސް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވާ ކަމަކަށް ވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް މަރުވެދާނެ އެވެ.
• ސްޓްރޯކް: ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މެދުކެނޑުމެވެ.

މި ބަލި (Mitral Valve Prolapse) ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން އެމްވީޕީ ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ތިބާ ބަލައި ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެންނެވެ. ޑޮކްޓަރަކަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކިޔައިދެވޭނީ ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ހިތުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހައިގެންނެވެ . އެމްވީޕީ ހުރިނަމަ، ހިތް ތެޅެމުންދާއިރު ޑޮކްޓަރަށް 'ކްލިކް' އަޑެއް އިވިދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ފަހުން 'މުރުމާލު' (ހިތުގެ ތެރެއިން މަޑު ވައިރޯޅިއެއް ފަދަ އަޑެއް) އަޑު އިވިދާނެ އެވެ. މި ތަފާތު އަޑުގެ ސަބަބުން އެމްވީޕީއަށް "ކްލިކް-މުރްމަރ ސިންޑްރޯމް" ވެސް ކިޔައެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލާއިރު ތިބާގެ މާޒީގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ވެސް މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ . (އެމްވީޕީ) މި މައުލޫމާތަކީ ބައެއް ފަހަރު އާއިލާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިނގާ މައުލޫމާތެއް ކަމަށްވާތީ ވަރަށް މުހިއްމު މައުލޫމާތެކެވެ.

އެމްވީޕީ ނުވަތަ އެހެން ވަލްވް މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް މަދުވެގެން އެއް ޓެސްޓެއް އަމުރު ކުރާނެއެވެ.

މިކަމަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްވީޕީ ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ޓެސްޓަކީ އިކޯކާޑިއޯގްރާމް އެވެ . މިއީ އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ އޮނިގަނޑާއި މަސައްކަތް ބެލުން. މިއިން އެއް ބާވަތެއް ނުވަތަ ދެ ބާވަތެއް ވެސް ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރެދާނެއެވެ.

• ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ މޭމަތީގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި އަލްޓްރާސައުންޑް ޓްރާންސްޑޫސަރެއް ބަހައްޓައިގެން ހިތުގެ ވަލްވްސް އާއި ޗެމްބަރުތަކުގެ ފޮޓޯ ނެގުމެވެ.
• ޓްރާންސްއެސޯފޭޖިއަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ ސާފު ފޮޓޯ ނެގުމަށްޓަކައި ކުޑަ އަލްޓްރާސައުންޑް ޓްރާންސްޑޫސަރެއް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ތިރިއަށް ފޮނުވާލުމެވެ.

މީގެ އިތުރުން ހިތާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ:

• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޮގްރަފީ (ECG/EKG): ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ބެލުން.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ.
• ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން: ހިތުގެ ލޭނާރުތަކާއި ކޮޓަރިތަކުގެ ތެރެއަށް ތުނި ހޮޅިއެއް ފޮނުވައިގެން އެތަންތަން ބަލާލައެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްވީޕީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުމެއް ނުވެއެވެ. ކުޑަ ކޭސްއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ބީޓާ ބްލޮކަރސް ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.

އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުރިން ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް , ނުވަތަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއް ކަނޑައެޅުން.

ބައެއް މީހުންނަށް އެމްވީޕީއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީ ނުވަތަ ޓްރާންސްކެތީޓަރ ޕްރޮސީޖަރ އެވެ.އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތް ކޮންމެ ފަރުދެއްގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވާނެއެވެ. ސާޖިކަލް/ޕްރޮސީޖަރަލް އޮޕްޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މައިޓްރަލް ވަލްވް މަރާމާތުކުރުން: މިއީ އަމިއްލައަށް ވަލްވް މަރާމާތުކޮށް، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ސަބަބުން އަމިއްލައަށް ވަލްވް ބެހެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ އާޓިފިޝަލް ވޯލްވް އާއި ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ބައެއް ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• މައިޓްރަލް ވަލްވް ބަދަލުކުރުން: ބައެއް މީހުންނަށް އާ ވަލްވެއް ހެދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަމުގައި ވެދާނެ، ހަމައެކަނި އެއީ ނޫންނަމަ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނީ ކީއްވެގެންކަން އަދި ލިބިދާނެ ވަލްވްސް (މެކޭނިކަލް ނުވަތަ ބަޔޮލޮޖިކަލް) ގެ ބާވަތްތަކެވެ.
• މިނިމަލީ އިންވޭސިވް މައިޓްރަލް ވޭލްވް ރިޕޭއަރ: މިއީ އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީއަށްވުރެ އިންވޭސިވް މަދު ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ ސާޖަރީ ކުރާނީ ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ޓްރާންސްކެތެޓަރ މައިޓްރަލް ވޭލްވް ރިޕްލޭސްމަންޓް: ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ކެތެޓަރ ފޮނުވާލުމުގެ މި އުސޫލުގައި އެހެން ސާޖަރީތަކަށްވުރެ ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ.

އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ޖަވާބު އެކި މީހުންގެ ފަރާތުން ތަފާތުވެއެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް (އެމްވީޕީ) ފަރުވާއެއްގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކާތެރިކަން ވިސްނޭތޯ ޔަގީންކުރުން. ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ.

• ތިބާގެ އުމުރު: 80 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ތިބާގެ ކުރީގެ ސިއްހީ ތާރީޚެވެ.
• މިހާރު ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު.
• މަރާމާތު ކުރަން ޖެހޭ ހިތުގެ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ: ބައެއް ފަހަރު ސާޖަން އަށް ވަލްވް މަރާމާތު ކުރުމާއި ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ބައިޕާސް ގްރާފްޓިން (ސީއޭބީޖީ) ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް އެއްފަހަރާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އަށް ފަރުވާ ބޭނުންވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ 10 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 މީހަކު ވަލްވް މަރާމާތު ކުރުމަށް ނުވަތަ ބަދަލު ކުރުމަށް ސާޖަން އަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ އެވެ. ވަލްވް މަރާމާތު ނުވަތަ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ ނަމަ:

• ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
• ތިބާގެ މައިޓްރަލް ވޯލްވް އަށް މާ ގިނައިން ލޭ ލީކުވެއްޖެނަމަ (ސީވަރ ރިގަރޖިޓޭޝަން) އެވެ.
• ޓެސްޓްތަކުން ހިތް ބޮޑުވަމުންދާކަން ދައްކާނަމަ (ކަނާތު ވެންޓްރިކިއުލަރ އަދި/ނުވަތަ ކަނާތު އެޓްރިއަލް ޑައިލޭޝަން) ވެލްވް މައްސަލަތަކާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަމުން ކަނާތު އެޓްރިއަމް ނުވަތަ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
• އެރިތްމިއާ (ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުހިނގާ) ހުންނަނަމަ އެވެ.
• ހިތަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ލޭ ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވޭނަމަ. ތިބާގެ (އިޖެކްޝަން ފްރެކްޝަން) .ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް (ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އިން އެއްފަހަރާ ޕަމްޕް ކުރެވޭ ލޭގެ މިންވަރު) މާ ދަށްވެއްޖެނަމަ ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މައިޓްރަލް ވޭލްވް ޕްރޮލެޕްސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ޔަގީން ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވުމުން އެކްވައިރޑް ހާޓް ވޭލްވް ޑިޒީޒް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ . އެކަން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް އިރުޝާދުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ދުވަހުން ދުވަހަށް ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވުން. ނަމަވެސް އެއްވެސް ހުރަހެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމަށް ހޭނިގެން ދާށެވެ.
• ތިމާއަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ދަމަހައްޓާށެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ހަކުރުބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ނަގާށެވެ.
• ޔޯގާ، ފުން ނޭވާލުމާއި، އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުން ފަދަ ގޮތްތަކުގެ ތެރެއިން ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން.

މި އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުމަކީ ވެސް ބޭނުން ނަމަ ސާޖަރީއާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ވަރަށް ވަރުގަދައަށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ތިބާއަށް ގެނެވޭނެ ކަމަށް ހީވާ ބަދަލުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ކުޑަކުޑަކޮށް ފަށާއިރު، ތިމާ ގެންނަ ކޮންމެ ކުޑަކުޑަ ބަދަލަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބޮޑު އަސަރެއް އިތުރުވެދާނެ ކަމެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް ގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވާއިރު، ފަރުވާ ވެސް ބޭނުން ނުވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެމްވީޕީ އިން ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެމްވީޕީގެ ސަބަބުން ރިގަރޖިޓޭޝަން އާއި އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، އޭގެ ސީރިއަސްކަމާއި، އުންމީދު ކުރަންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އާއި އެކު އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

(އެމްވީޕީ) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ އުމުރު ދުވަސް ބިނާވެފައިވަނީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލުއި ފާޚާނާގެ ސަބަބުން ރިގަރޖިޓޭޝަން އުފެދިފައިވޭތޯ.
• ހިތުގެ އެހެން ބަލިތަކެއް ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ އެއާ ގުޅުން ހުރި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.
• ފަރުވާ ލިބޭނެތޯ އަދި ލިބޭނީ ކޮން އިރަކުތޯއެވެ.

މައިޓްރަލް ވަލްވް މަރާމާތު ކުރުމަކީ ވަލްވްގެ މައްސަލައެއް ނެތް މީހުން ފަދައިން ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިރިއުޅެވޭނެ ކަމެކެވެ. އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވަލްވް މަރާމާތު ކުރި މީހުންގެ އުމުރަކީ އާންމު އާބާދީއާ އެއްވަރުގެ އުމުރެކެވެ. މިއީ 40 އަހަރާއި 89 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ވެސް ޙަޤީޤަތެކެވެ.

އެހެންކަމުން މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް ޖެހިފައިވާނަމަ ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުމާއި އާ ނުވަތަ ބަދަލުވާ އަލާމާތެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ފަރުވާ ބޭނުންވާ ވަގުތެއްގައި ފަރުވާ ހޯދައިދެވޭނެއެވެ.

ރިގަރޖިޓޭޝަން ވަރަށް ބޮޑަށް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެލްވް މަރާމާތު ނުކުރާ މީހުންނަށް ބޮޑެތި ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވެ އެވެ. އެއީ އެއް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ %20 އަދި ފަސް އަހަރު ތެރޭގައި މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ %50 އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހާލަތާއި ކުރިއަށް އޮތް ޕްރޮގްނޯސިސް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އާއި މެދު ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އުންމީދު ކުރަންވީ ކަންކަމާއި ކަންބޮޑުވާންވީ ވަގުތުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ހާލަތާ މެދު ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މަޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން ނުވަތަ ތެޅުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތު ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން މާ ކުޑަ އަލާމާތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އަލާމާތެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް، އިޙްސާސް ކުރެވޭ ކަންތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އެމީހުން ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ޗެކްކޮށް، ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ އިންތިޒާމުތައް ހަމަޖައްސައިދޭނެ އެވެ.

(މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް) ޖެހިފައިވާނަމަ ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޑިޒީޒް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވާ ލިމިޓެޝަންތަކާއި ތިމާގެ ޑައިގްނޯސިސްއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަރަކާތްތެރިކަން ހުއްޓުވުން ބިނާވެފައިވަނީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ހޭނެތިފައިވޭތަ؟
• ބައެއް އެރިތްމިއާސް، ސުޕްރަވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ ފަދަ ކަންތައްތައް .
• މައިޓްރަލް ވަލްވް ރިގަރޖިޓޭޝަން ވަރަށް ބޮޑަށް ދިމާވުން.
• ކަނާތު ވެންޓްރިކިއުލަރ އިޖެކްޝަން ފްރެކްޝަން ދަށްވުން.
• މީގެ ކުރިން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީޚެއް .
• މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އާއި ގުޅިގެން ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް މަރުވުމުގެ އާއިލީ ތާރީޚެއް.

އެމްވީޕީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް ހަރަކާތެއްގެ އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އާ ކަސްރަތު ޕްރޮގްރާމެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ސަމާލުވެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އުމުރާއެކު މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް ގޯސްވަނީ ހެއްޔެވެ؟

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކާ އެއްވަރަށް ކުރިއަށް ދިއުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ވަލްވް މޮނިޓަރކޮށް، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނެއެވެ.

އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ވެލްވް ޑިޒީޒް ގިނައިން ފެންނައިރު، މިކަމުގެ އެއް ސަބަބަކީ އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ހިތަށް ކުރާ ބުރައެވެ. އެކަމަކު ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ހިތުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ތިބާގެ ވަލްވްސް އަށް ހާއްސަކޮށް މައިޓްރަލް ވަލްވްސް އަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް 75 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މުސްކުޅިވުމުން މައިޓްރަލް ވަލްވް އަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ގަވާއިދުން އޭނާއާ ބައްދަލުކުރުމަށާއި، އަދި ގަވާއިދުން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ. އަދި ހިތަށް ސްޓްރެސް ލިބޭ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވެވޭނެއެވެ.

• ބަނގުރާ ބުއިންތަކެވެ.
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތަކެވެ.
• މުނިފޫހިފިލުވުމަށް ނަގާ މަސްތުވާތަކެތި.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްތަކަށް އަންނަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ކޮންމެ އެޕޮއިންޓްމަންޓަކަށް ދިއުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އަދި މައިޓްރަލް ވަލްވްގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ގަވާއިދުން އިމޭޖިން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ 911 ނުވަތަ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރަށް ގުޅާށެވެ:

• މޭގައި ރިއްސުން.
• ބޯއެނބުރުން، ބޯ ލުއިވުން ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ބަލިކަށިވުން.
• ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމެވެ.
• ތިބާގެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ހީވެސް ނުކުރާ ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ.

ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް (އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް) ބޭނުންކޮށްގެން ވެއްޓިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ލޭ ތުނިކުރާ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް ޖެހިފައިވާކަން ދެންމެ އެނގުނުނަމަ، ތިބާގެ ހިތުގައި ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

• އަހަރެންގެ ހާލު ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ވަލްވް މަރާމާތު ކުރަން ނުވަތަ ބަދަލުކުރަން ބޭނުންވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، ޕްރޮސީޖަރ އާއި ރިކަވަރީގެ ކޮންމެ ފިޔަވަޅެއް އަޅުގަނޑަށް ކިޔައިދެވިދާނެތޯ؟
• އަހަރެންގެ ހާލު ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފޮލޯއަޕް އަށް އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑަށް ޖޮއިން ކުރެވޭނެ ލޯކަލް ނުވަތަ އޮންލައިން ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އަކީ ހިތުގެ ބައްޔެއް ކަމަށް ބެލެވެނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އަކީ ހިތުގެ ވަލްވް ބަލީގެ ވައްތަރެކެވެ . ހިތުގެ ވަލްވް ޑިޒީޒް ވެއްޓިފައިވަނީ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް ގެ ދަށުންނެވެ. ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް އަކީ ހިތަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރާ ކޮންމެ ހާލަތެކެވެ.

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް އަށް ބައެއް ފަހަރު "ފްލޮޕީ ވެލްވް ސިންޑްރޯމް" ވެސް ކިޔައެވެ. މިއީ މައިކްސޯމެޓަސް ވަލްވް ޑިޒީޒްގެ ވައްތަރެކެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ މައިޓްރަލް ވަލްވް ލީފްލެޓްތަކުގައި ހުންނަ ޓިޝޫ އާދަޔާ ހިލާފަށް އިލާސްޓިކް ވެފައި ހުރުމުން އެ ލީފްލެޓްތައް ލުއިވެގެން ދިއުމެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް (އެމްވީޕީ) އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ދިރިއުޅުމަށް މާބޮޑު ބަދަލެއް ނާންނަ އާންމު ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް މައިޓްރަލް ރިގަރޖިޓޭޝަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.ލޭ ފަހަތަށް ލީކުވާ ވަލްވެއް ހުރިނަމަ ވަލްވް މަރާމާތު ކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދައިގެން ކަންބޮޑުވެދާނެ އެވެ. ވަލްވް މަރާމާތު ކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ލިބެން ހުރި ހުރިހާ ގޮތްތަކެއް ދަސްކޮށްލާށެވެ.

ވަލްވް މަރާމާތު ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ދުވަހުން ދުވަހަށް މިބާވަތުގެ ސާޖަރީތައް ކުރާ ހޮސްޕިޓަލެއް ހޮވުން މުހިންމެވެ. ހައި ވޮލިއުމް ހޮސްޕިޓަލްތަކަކީ އެންމެ ފަހުގެ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ތިމާގެ ނުރައްކާތައް ކުޑަކޮށް، ވީހާވެސް ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބޭނެ ގޮތްތަކެއް ތަމްރީނުކޮށްފައިވާ ހޮސްޕިޓަލްތަކެކެވެ.

ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތަކަށް ގޮސް، އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން ޖެހެ އެވެ. ދެން މި (އެމްވީޕީ) ހާލަތުގައި ވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެވޭނެ އެވެ.

` މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް، ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ ވަލްވް ބަލި، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ތެޅުން، (މައިޓްރަލް ވެލްވް ޕްރޮލެޕްސް)، (އެމްވީޕީ)، ހިތުގެ ސިއްހަތު