މޮނޮމެތައިލް ފިއުމަރޭޓް ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ތިބާއަށް ވެސް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ( MS ) ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރު މޮނޮމެތައިލް ފުމަރޭޓް ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އާ ބޭހެއް ފެށުމުން ބައެއް ސުވާލުތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ސާދާ، ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ގޮތަކަށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ ކޮން ކަމަކަށް، ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ކިޔާ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މިހާރު އެމްއެސްގައި ވާގޮތާއި މި ބޭހުން އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމު ރައްކާތެރިކުރާ ލަޝްކަރެއް ފަދައިން ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައިވެސް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކުރާ ނިޒާމެއް އެބައޮތް . އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ދިފާޢީ ނިޒާމު . އެކަމަކު އެމްއެސް ފަދަ ބަލިތަކުގައި ވާގޮތަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު، އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެން އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭން ފެށުމެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރު އަމިއްލަ ޤައުމަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެއް.

އެހެންކަމުން މި މޮނޮމެތައިލް ފިއުމަރޭޓް ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ، މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ، އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންވާ ދިފާއީ ނިޒާމު ހަމައަކަށް އެޅުވުމެވެ. މިއީ އަލާމާތްތައް ގޯސްވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ފްލޭއާ އަޕްތަކުގެ އަދަދު މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ .

• މިވަގުތު ތިބާއަށް ޖެހޭ އެއްވެސް ބަލިޖެހޭ ހާލަތެއް (އެބަހީ ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ހުން ) .
• ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ
• ކުރިން ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ އަދަދު މަދުކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމައެވެ
• މި ބޭސް، މޮނޮމެތައިލް ފިއުމަރޭޓް، ނުވަތަ ޑައިމެތައިލް ފިއުމަރޭޓް، ޑައިރޮކްސިމެލް ފިއުމަރޭޓް ފަދަ މިފަދަ ބޭސްތަކުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ
• އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ޑައިއަކަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ
• މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ.

• މިއީ އޯރަލް ކެޕްސޫލެކެވެ . ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ޑޮކްޓަރު ބުނާ ފަދައިން. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ބޭސް އެއް ފެންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ކެޕްސޫލް ފަޅައިގެން ނުދިއުމާއި، ކޮށާ ނުލުމާއި، ނުވަތަ ކައްކާ ނުލުމެވެ. މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ކެއުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަން ތިބާއަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމަކާއެކު ކެއުމެވެ .
• ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް އަމިއްލައަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ކޮންމެ މީހަކުވެސް ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި ނުގުޅޭ އެހެން ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެބަހުރި. ބައެއް ބޭސްތައް މޮނޮމެތައިލް ފިއުމަރޭޓް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޑައިމެތައިލް ފިއުމަރޭޓް ނުވަތަ ޑައިރޮކްސިމެލް ފިއުމަރޭޓް ބޭނުންކުރާނަމަ މި ބޭސް ނުބޯށެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވެސް މުހިންމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސިއްހަތަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ދިއުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާނަމަ އޭނާއަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް:މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދާއި ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ބެލުމަށް ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. މިކަންކަން ވަގުތުން ކޮށްދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މި ބޭހުން ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެތީ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ އަވަހަށް ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމެއް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އެކަނި ފަރުވާއަށް ނުދާށެވެ. ހަމައެހެންމެ، ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނާއި ބަލި މީހުން އުޅޭ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ޕްރޮގްރެސިވް މަލްޓިފޯކަލް ލިއުކޯއެންސެފަލޯޕެތީ (ޕީއެމްއެލް): މިއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންގެ ސިކުނޑީގައި އިންފެކްޝަން (Progressive Multifocal Leukoencephalopathy - PML) ޖެހިދާނެ އެވެ. ފެނުމާއި ވިސްނުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ހިނގުމާއި ބެލެންސް، ދަތި ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އޭނާއާ ގުޅޭނެ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު މިކަންތައްތަކަކީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އެކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން ވެސް މުހިންމެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ހުޅުވާފައި ނުވާ، ބަންދުކޮށްފައި ހުންނަ ފުޅި: މިތަކެތި ފްރިޖުގައި ރައްކާކުރާށެވެ . އެކަމަކު ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ .
• ބޭނުންކުރަން ފަށާފައިވާ ފުޅިތައް:މިކަންކަން ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް - 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރާށެވެ. ސީދާ އިރުގެ އަލިކަމާއި ތެތްކަމުން ދުރުކޮށް، ބޭސް އައި އަސްލު ފުޅީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ބާކީ ހުރި ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު 3 މަސް ފަހުން އުކާލާށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ ބޭހެއް ދުވަހަކުވެސް ބޭނުން ނުކުރުން.