މޭގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސާނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ހިތް ތެޅިގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ "އޯހް، މިއީ ހާޓް އެޓޭކެއްގެ އަލާމާތެއް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހުރިހާ މޭގައި ރިއްސުމަކީ ހިތާއި ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ނޫންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މި ރިހުން އަންނަނީ އަހަރެމެންގެ މޭމަތީގެ ތެރޭގައިވާ ހިތުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއިން ނޫން ކަމަށާއި، އެ ހޮޅި އެކުލެވޭ މަސްތަކާއި ކަށިތަކުން ނުވަތަ ކާޓިލޭޖް އިންނެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "މަސްކިއުލޯސްކެލިޓަލް ޗެސްޓް ޕޭން" އެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާނަމެވެ.
މި ވޭނާއި ހިތްދަތި ތަފާތު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. ހިތާއި ގުޅުންހުރި ރިހުންތަކާއި މަސްތަކާއި ގުޅުންހުރި ތަދުތަކާއި ދެމެދު ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ . މޭގައި ރިއްސާނަމަ، ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ . ބައެއް ފަހަރު މި ދެ ހާލަތު ވެސް އެކުގައި ދިމާވެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ހޭލުންތެރިކަމުގެ ބޭނުމުގައި މި ދެ ބާވަތުގެ ވޭނުގެ ތަފާތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ މޭގައި ރިއްސުމުގެ އަލާމާތްތައް (Typical/Cardiac Chest Pain) | މަސްކަށިތަކުގެ މޭމަތީގައި ރިއްސުމުގެ އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| އަހަރެންގެ މޭގަނޑު ތަތްވެ ތަތްވެފައި ހުރިހެން ހީވެއެވެ. | އެއްތަނެއްގައި ދިގުދެމިގެންދާ ވޭނެކެވެ. އިނގިލިން އެއަށް އިޝާރާތްކޮށް "މިއީ ތަދުވާ ތަން" ކަމަށް ބުނެވިދާނެއެވެ. |
| މި ތަދު ކަރަށް، ދަތްދޮޅި، ކޮނޑު ނުވަތަ އަތްތިލައަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. | އާންމުކޮށް ތަދު އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ނުފެތުރެއެވެ. |
| އެއާއެކު ފޮނިވެ، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. | ތަދުވާ ތަނަށް ފިތާލުމުން ދުޅަވުމާއި، ކަތިލުން ނުވަތަ ރިހުން އިތުރުވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. |
| ކަސްރަތު ކުރުމުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުމުން ތަދު އިތުރުވެއެވެ. އަރާމު ކުރާއިރު މަދުވެއެވެ. | މޭމަތި އެނބުރުމާއި، ފުން ނޭވާއެއް ލުމާއި، ކެއްސުމާއި، ނުވަތަ ހޮޑުލުމުގެ ސަބަބުން ތަދު އިތުރުވެއެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ހަމައެކަނި އާންމު އަލާމާތްތަކެކެވެ. ކޮންމެ ގޮތެއް ވިޔަސް މޭގައި ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
މި ބާވަތުގެ މަސްތަކާއި ކަށީގައި ރިއްސުން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ވަރަށް ސާދާ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ
| ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| މަސްތަކުގެ ސްޓްރެއިންސް | ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު، ބަރުދަން އުފުލާއިރު ނުވަތަ އެއް ބާވަތެއްގެ މަސައްކަތް ތަކުރާރުކޮށް ކުރާއިރު މޭގެ މަސްތަކުގައި ބުރަވެދާނެ އެވެ. |
| ރިބް ފްރެކްޗަރސް | ވެއްޓުން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ އެއްޗަކުން ރިބް ފަޅައިގެން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ފުން ނޭވާއެއް ލާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ކަމެކެވެ. |
| ކޮސްޓޮކޮންޑްރައިޓިސް އެވެ | މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. މިއީ މޭމަތީގެ މެދުގައިވާ އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑާ (ސްޓަރނަމް) ރިބްސް ގުޅުވާލާ ކާޓިލޭޖް ދުޅަވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެ ތަދު އިޙްސާސް ކުރެވެނީ އޭގައި އަތް ޖައްސާލުމުންނެވެ. |
| އާތުރައިޓިސް އެވެ | ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ނުވަތަ އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މޭމަތީގެ ހުޅުތަކުގައި ދުޅަވެ ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ފައިބްރޯމައިއަލްޖިއާ އެވެ | މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި ވަރުބަލިކަން ކުރިމަތިވާ ހާލަތެކެވެ. މޭގައި ރިއްސުމަކީ ވެސް މިކަމުގެ ބައެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ . |
މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ސަބަބުތަކެވެ
- ތޮރަސިކް ސްޕައިންގެ މައްސަލަތައް: ބައެއް ފަހަރު ބުރަކަށީގައި (މޭގެ ފަހަތުގައިވާ ބުރަކަށީގައި) މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ރިއްސުން ފަދަ ރިހުންތައް ކަމަށްވާ ހަރނިއޭޓް ޑިސްކް ވެސް މޭގައި އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ޓިއެޓްޒޭ ސިންޑްރޯމް: މިއީ ``ކޮސްޓޮކޮންޑްރައިޓިސް`` އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ނަމަވެސް މި ހާލަތުގައި ތަދުވާ ތަނުގައި ސާފު ދުޅައެއް ހުރެއެވެ.
- ޕްރީކޯޑިއަލް ކެޗް ސިންޑްރޯމް: މިއީ ކުއްލިއަކަށް، ތޫނު ރިހުން މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާ އަދި ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ހާއްސަކޮށް ޒުވާނުންނަށް ދިމާވެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑު ގުދުވެފައި ހުރުމުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް: ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މޭގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މި ތަދު އެކުގައި ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ އެކަމަށް ވެސް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.
- ޓިއުމަރު: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ސަބަބެކެވެ. ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ އުރަމަތި ފަދަ މޭމަތީގެ ކަށިތަކަށް ކެންސަރު ފެތުރި (މެޓަސްޓޭސައިޒް) ވުމުން ތަދުވާގޮތް ވެއެވެ. އެކަމަކު މިކަމާ ކަންބޮޑުވުމުގެ ކުރިން އާންމު އެހެން ސަބަބުތަކަށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތަދުވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ ޑޮކްޓަރަކަށް ވާނެއެވެ.
- އަރާމުކުރުން: ތަދު އިތުރުވާ ކަންކަމުން ދުވަސްކޮޅަކު ދުރުހެލިވުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ކޮމްޕްރެސް: ތަދުވާ ތަނުގައި ހޫނު ފެންފުޅިއެއް ނުވަތަ އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅުމުން ލުއި ލިބިގެންދެއެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ އެހެން ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސް (އެބަހީ އެންއެސްއޭއައިޑީ) ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ޓޮޕިކަލް ކްރީމްސް: ތަދުވާ ސަރަހައްދުގައި ވެސް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ކްރީމްތައް އުނގުޅާފައި ހުރެއެވެ.
- ފިޒިއޮތެރަޕީ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކުރުމަށް ފިޒިއޮތެރަޕީ ކަސްރަތުތައް ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.
- އަސްލު ބައްޔަށް ފަރުވާ: ތަދު ޖެހެނީ އާތުރައިޓިސް ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ، އެ ބައްޔަށް ޚާއްޞަ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއްގެ (އެބަހީ، ރޫމަޓޮލޮޖިސްޓެއް) ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަލަށް މޭގައި ރިއްސާނަމަ، ހާއްސަކޮށް ގަދައަށް ރިއްސާނަމަ، އެއީ ހިތުގެ ބައްޔެއް ނޫންކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ .
- މަސްކިއުލޯސްކެލިޓަލް މޭމަތީގައި ރިހުން އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ލޮކަލައިޒްޑް , ފިއްތާލުމުން ތަދުވާ، އަދި ހަރަކާތްތެރިވުމުން ނުވަތަ ކެއްސުމާއެކު ގޯސްވެއެވެ.
- ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާފައިއަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މި ރިހުން ގިނަ ފަހަރަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ އަރާމުކުރުމާއި، އާދައިގެ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ހޫނު/ފިނި އުނގުޅައިގެންނެވެ.
- ފަރުވާއަށްފަހު ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ނުވަތަ އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އިރެގިއުލަރ ހާޓްބީޓް / އެރިތްމިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހިތް ތެޅެނީ ވަރަށް ގަވާއިދުން ރިތްމެއްގައި، މޭޒެއްގައި ޓަކި ޖަހާ ފަދައިންނެވެ. އެކަމަކު 'އިރެގިއުލާ ހާޓްބީޓް' އަކީ އެ ރިތްމް މުޅިން ބުރޫއަރާ ބައްޔެއް، 'ސްކިޕްޑް ބީޓްސް'، ނުވަތަ 'ފްލަޓަރިންގ'! މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމްގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރިކަލް ޝޯޓް ސާރކިއުޓެއް! މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމަކީ މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ!
💬 މި ގަވާއިދާ ހިލާފު ހިތުގެ ތެޅުން މޮޔައެއް ފަދައިން ތެޅެމުންދާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހިތަށް ގެއްލުން! 1) ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާ (Myocardial Infarction) ގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން. 2) އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން (AFib) - އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ގައިގައި ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ގަދަވެ، ހިތުގެ މަތީ ކޮޓަރިތައް މޮޔައެއް ފަދައިން ތެޅިފޮޅެއެވެ. 3) އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް. 4) މާބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމާއި ކެފެއިން މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުން.
💬 ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖެހުމުން ގޭގައި ނުތިބެ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހޭ 'މަރުވާ/ކުއްލި ހާލަތުގައި' ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބީޓެއް ގެއްލިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް! މި ރިތްމް ބަދަލުވުމާއެކު 1) މޭމަތީގެ މެދުގައި ފިއްތާލުން/ކުދިކުދިކޮށް ރިއްސުން (މޭގަނޑުގައި ރިހުން / ހާޓް އެޓޭކް)، 2) ނޭވާ ކުރުވުން، 3) ކަޅުވުން، ބޯއެނބުރުން، އަދި ހޭނެތިގެންވުން (ސިންކޯޕް / ކާޑިއަކް އެރެސްޓް)، އަދި 4) ސްޓްރޯކް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް (އީސީޖީ / ޑިފިބްރިލޭޓަރ) ދާންޖެހެއެވެ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ