މޭގައި ބާރަށް ޖެހުނީ ހެއްޔެވެ؟ މަޔޯކާޑިއަލް ކޮންޓިއުޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނާވެސް ނުލާ އެކްސިޑެންޓްތަކެއް ހިނގާފާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމެއް، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް، ނުވަތަ ކުޅިވަރު ކުޅެން ތިއްބާ އެހެން ކަމެއް... މިކަހަލަ އެއްޗެއް މޭގައި ބާރަށް ޖެހިއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ހިތަށް ވެސް ކޮށްފާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ދިމާވެދާނެ ހާލަތަކަށް ކިޔަނީ ހިތުގެ މަސްތަކުގެ އަނިޔާއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާ، މިއީ އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލާނެ ކަމެއް ނޫން ކަމުންނެވެ.

މިއީ މަޔޯކާޑިއަލް ކޮންޓިއުޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މަޔޯކާޑިއަލް ކޮންޓިއުޝަން އަކީ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ރިއްސުމެވެ. ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޖެހުމުން ކަޅިއެއް ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް މިހެން ދިމާވަނީ ހިތަށް. މިކަން ދިމާވަނީ ބޭރުން މޭމައްޗަށް ގަދަ ވަޅިއެއް ޖެހުމުން މާނައަކީ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ނުދިޔަ ނަމަވެސް އެތެރެއަށް އަސަރު ކުރާ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް . ކާރެއް ޖެހިހެން ހީކުރާށެވެ.

މި ހިތުގެ މަސްތަކުގެ އަނިޔާއަކީ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުޑަ ރިއްސުމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. But sometimes it can be a serious injury , އަދި ތިބާގެ ހިތުގެ މަސްގަނޑު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.

މަޔޯކާޑިއަލް އިންފާރކްޝަން އާއި ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް އޮޅުންފިލުވައި ނުދިނުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނޫންހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ތަފާތު ދެ ކަމެކެވެ.

• މަޔޯކާޑިއަލް ކޮންޓިއުޝަން އަކީ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ހިތުގެ މަސްގަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ .
• ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް އަކީ ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ތުނި ކޮތަޅު (ޕެރިކާޑިއަމް) ގެ ތެރޭގައި ފެން ޖަމާވެ، ހިތަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ހާލަތެކެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން މިދެންނެވި ދެމީހުންގެ ތެރެއިން ސީދާ ކޮންބަޔަކު މައްސަލަ ޖެހެނީތޯ ދެނެގަނެވިދާނެއެވެ. އަދި ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާކަން ވެސް އެނގޭނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރާނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހާޓް އެޓޭކެއް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ , އުމުރަށް ބެލުމެއް ނެތި. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ:

• ނުރައްކާތެރި ކުޅިވަރެއް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ޒުވާނަކު އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފި އެވެ.
• އުސް ކޮންސްޓްރަކްޝަން ސައިޓަކުން މެދު އުމުރުގެ މީހަކު ވެއްޓިއްޖެ އެވެ .
• ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި އުމުރުން 80 އަހަރުގެ މީހެއްގެ މޭމައްޗަށް އަނިޔާވެއްޖެ އެވެ.

މާނައަކީ، މޭމަތީގައި ބާރަށް ޖެހޭ ކޮންމެ އެކްސިޑެންޓެއްގައިވެސް މި ނުރައްކާ އުފެދެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަކީ އެހާ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް %10 ކޭސްތަކުގައި ފެންނަނީ މޭމަތީގެ މެދު ކަށިގަނޑު ކަމަށްވާ ސްޓަރނަމް ފަޅައިގެން ގޮސްގެންނެވެ. ސްޓާނަމް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މޭމައްޗަށް ބްލަންޓް ޓްރޮމާ ޖެހުމުން ހިތަށް ގެއްލުން ލިބެނީ އެންމެ %15 ވަރަކަށް ހާލަތްތަކުގައެވެ. ނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމީ މިއީ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެތީއެވެ.

ކާޑިއަކް ކޮންޓިއުޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ (ކާޑިއަކް ކޮންޓިއުޝަންގެ އަލާމާތްތައް)

If your heart muscle injury is minor , އަވަސް ހިތުގެ ތެޅުން ފިޔަވައި އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ.

However, if the bruising is severe , ތިބާއަށް ހީވެދާނެ ތިބާއަށް ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާހެންނެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• ބޯއެނބުރުން (ވަރޓިގޯ) .
• ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމެވެ
• ޕެލްޕިޓޭޝަންސް (ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުން)
• މޭގައި ރިއްސުން، ހާއްސަކޮށް ރިބް ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުން

މި އަލާމާތްތައް މޭމައްޗަށް ޖެހުމަށްފަހު ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހެނީ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . މިއީ ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.

• 20 ފޫޓު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ އުސްމިނުން ވެއްޓުމެވެ .
• ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ލިބޭ އަނިޔާތައް (އެބަހީ، ރަގްބީ އަދި ބޮކްސިން ފަދަ ހައި އިމްޕެކްޓް ކުޅިވަރުތައް) .
• ވެހިކަލް އެކްސިޑެންޓް (މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ).
• ބައެއް ފަހަރު، ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރާ ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން) ގެ ތެރޭގައި ވެސް، މޭމަތި ކޮމްޕްރެޝަން ވުމުން މި ބާވަތުގެ ބިހިތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މީގެ މާނައަކީ ސީޕީއާރު ހަދަން ނުޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެ، އެއީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވާތީ، ނަމަވެސް މި ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރަށް ސަމާލުވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތުގެ މަސްގަނޑުގައި ކޮންޓިއުޝަނެއް ހުރިކަން ދެނެގަތުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ , ސަބަބަކީ މޭމަތީގެ ބޭރުގައި ފެންނަ ބޮޑު ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ގިރާލުމެއް ނެތް ނަމަވެސް އެތެރެއިން ހިތަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެތީ އެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިދޭނެއެވެ.

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެނަމަ މިފަދަ ކަންތައްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

• ރިބަން ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތްތައް (މޭގައި އަތްލާއިރު "ކްރެކްލިން" އަޑެއް ފަދައިން).
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން .
• ހިތުގެ ތެޅުމުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެވެ.
• ނޭވާލާ ރޭޓް އިތުރުވުން.
• މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން.

ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓުތަކެއް ހަދާނީ؟ (ޓެސްޓްތައް)

ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ރިބް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާތޯ ބެލޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޗެސްޓް ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން: މިއީ އެކްސްރޭ އަށް ވުރެ ތަފްސީލީ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުމާއި، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރި އެއްޗެކެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (Echo): މިއީ ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ހިތުގެ ކޮޓަރިތަކާއި ވަލްވްސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ހިތުގެ ފާރުތަކަށް ކަތިލުމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބެލުމެވެ. އެއީ ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (EKG / ECG): މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމް ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަނިޔާގެ ސަބަބުން ރިތްމަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހިތުގެ އެމްއާރުއައި: މިއީ ވެސް ވަރަށް ތަފްސީލީ ޓެސްޓެކެވެ. އެއިން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުމުގެ މިންވަރު ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އެމީހުން ހޯދަނީ ޓްރޮޕޮނިން (Troponin I ނުވަތަ Troponin T) ކިޔާ އެންޒައިމެކެވެ. މި އެންޒައިމް ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރަނީ ހިތުގެ މަސްގަނޑު ހަލާކުވުމުންނެވެ. މިކަމުގެ މިންވަރަށް ބަލާއިރު ލިބުނު ގެއްލުމުގެ މިންވަރުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (މަޔޯކާޑިއަލް ކޮންޓިއުޝަން އަށް ފަރުވާ)

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ފަރުވާގެ ވަކި ޕްލޭނެއް ނެތެވެ . އެއީ "މިއޮތީ ދޭން ޖެހޭ ބޭހެއް" ނެތް ކަމެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް ، އެވަގުތު ދިމާވާ އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކަށް ފަރުވާ ދޭނެ އެވެ.

އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓުގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދެވިދާނެއެވެ.

• އޮކްސިޖަން .
• އަތުގައި ހުންނަ ލޭނާރަކަށް ދޫކުރާ ސެލައިން ފަދަ ފްލޫއިޑްސް (IV fluids) .
• ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފުވުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، ނުވަތަ ރިހުން ފަދަ ކަންކަމަށް ދޭ ބޭސްތައް .
• ހިތުގެ ތެޅުން ވަގުތީ ގޮތުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަގުތީ ޕޭސްމޭކަރެކެވެ .
• ހިތުގެ ވަށައިގެން އިތުރު ލޭ ޖަމާވެއްޖެނަމަ، މޭމަތީ ހޮޅިއެއް ޖަހައިގެން އެ ލޭ ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރެވޭނެއެވެ. ތިބާގެ ޓްރޮޕޮނިންގެ މިންވަރު މޮނިޓަރކޮށް، ތިބާގެ ލޭ އަލުން އެކި ވަގުތުތަކުގައި ޓެސްޓް ކުރާނެއެވެ.

މި ހާލަތުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ބައެއް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އަވަހަށް ޗެކްއައުޓް ކުރުން މުހިންމު ސަބަބެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

• ހިތް ފެއިލްވުން: ހިތަށް ރަނގަޅަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރަން ނުކުޅެދިފައި ހުރުމެވެ.
• މަޔޯކާޑިއަލް ރޫޕްޗާ: މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި، ހިތުގެ ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
• ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް: އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ހިތުގެ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވެ، ހިތަށް ޕްރެޝަރު ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކް: ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވި، މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ދަތިކަން ކުރިމަތިވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
• ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމްސް / އެރިތްމިއާސް.
• ބައެއް ފަހަރު، އެއްވެސް އިންޒާރެއް ނެތި ކުއްލި މަރުވެދާނެއެވެ . އެހެންވެ އެއީ ލުއިކޮށް ނަގަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ރިކަވަރީ ޓައިމް)

ހިތުގެ މަސްގަނޑުގައި ރިއްސުމުން ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު މަދު ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން މަދު މަސްކޮޅަކަށް ވެދާނެ އެވެ . އެއީ ތިބާގެ ހާލަތާއި އަނިޔާގެ ބޮޑުމިނަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. އެންމެންނަށް އެއްވަރެއްގެ ވަގުތެއް ނުނަގައެވެ.

ކާބޯތަކެއްޗާ މެދު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހު ހާޓް ފެއިލްވުން ފަދަ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ލޮނު މަދު ކާނާ ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ ލޮނު ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުން އިތުރުވެ، ހިތަށް އިތުރު ބުރައެއް ކުރިމަތިވާތީ އެވެ.

އާންމުކޮށް ލިޔެދޭ ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް/ފަރުވާތައް)

ފަރުވާއާއި ބޭސްތައް ކަނޑައެޅެނީ ތިބާއަށް ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ މައްޗަށެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދޭ ފަރުވާ ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެވެ.

• If you have heart failure , ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބޭސްތައް ދީގެން ހިތަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރަން ފަސޭހަވެދާނެއެވެ.
• ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް އެވެހިތަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޕެރިކާޑިއޯސެންޓެސިސް ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ހެދިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ކޮތަޅުން (ޕެރިކާޑިއަމް) އިން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމްސް (އެރިތްމިއާސް) އަށް ބޭސް ނުވަތަ ޕޭސްމޭކަރ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• In cases of cardiogenic shock , ބޭސް ނުވަތަ ވަގުތީ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
• ހިތުގެ މަސްގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ (މަޔޯކާޑިއަލް ރަޕްޗަރ) , އެކަން މަރާމާތު ކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އަދި ވަރަށް ސީރިއަސް ކަމެކެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ (ފަރުވާގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް/ސައިޑް އިފެކްޓްސް)

އާދެ، ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ނުވަތަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީވެސް ފަރުވާއަކުން ފަރުވާއަކަށް ތަފާތުވާ ކަމެކެވެ.

• ހިތުގެ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ .
• ސާޖަރީ ނުވަތަ ޕެރިކާޑިއޯސެންޓެސިސް އަށް ފަހު އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ބަލިމީހުންނަށް ފަރުވާ ދެނީ މި ހުރިހާ ކަމަކަށް ރިއާޔަތްކޮށްގެންނެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އާލާތްތައް ބޭނުން ކޮށްފިނަމަ ވަގުތުން ހާލަތު ރަނގަޅު ކުރަން ފަށާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ އެއީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށް ވާތީ އެވެ.

ލޭހޮޅިތަކަށް (IV) ބޭސްތައް ވެސް އަވަހަށް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ .

މިކަން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރަންޖެހެއެވެ. ހަމަގައިމުވެސް ހުރިހާ ނުރައްކަލަކުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• އެއާބެގް ޖަހައިގެން އުޅަނދެއް ދުއްވުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ .
• އުޅަނދެއްގައި ދުއްވާއިރު އަބަދުވެސް ސީޓް ބެލްޓް އަޅަންވާނެއެވެ .
• އުސްމިންތަކުގައި މަސައްކަތްކުރާއިރު ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު ބޭނުންކުރުން.
• ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު އެ ކުޅިވަރަށް އެކަށީގެންވާ ޕްރޮޓެކްޓިވް ގިއާއެއް އަޅަންވާނެއެވެ.

މި ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަކީ ބޮޑު އެކްސިޑެންޓަކުން ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ގާތުން 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ . އެ މުއްދަތުގައި ހިތުގެ ރިތްމް އީކޭޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) އިން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ހިތުގެ މަސައްކަތަށް ކުއްލިއަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

ހާޓް އެޓޭކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އާދަޔާ ހިލާފު ހިތުގެ ރިތްމްސް (އެރިތްމިއާސް) އާންމުކޮށް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ . ބޮޑެތި، ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ.

ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

ކުދިކުދި އަނިޔާތަކާއި ހިތުގެ އާދައިގެ ރިތްމެއް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ނުފެނެއެވެ . އާންމުކޮށް ހިތުގެ މަސްގަނޑުގައި ކުދިކުދި ކޮންޓިއުޝަންތަކެއް ހުންނަ މީހުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ .

ނަމަވެސް ކޮންކަޝަން ގަދަވެއްޖެނަމަ ފަހުން ހިތް ފެއިލްވުން ނުވަތަ ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފުވުން ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އަމިއްލައަށް އަޅާލުން)

ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ރަނގަޅުވުމަށް ހަށިގަނޑަށް ވަގުތު ދޭން ޖެހެ އެވެ . މާނައަކީ ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ކުޅިވަރު ކުޅުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ކަންކަން އަވަސް ނުކުރާށެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ (ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު)

އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދިއުމަށްފަހު ކަނޑައެޅިގެން ޕްރައިމަރީ ހެލްތްކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ (ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ) އަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ތިބާގެ ކަށިގަނޑުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ބާއްވާށެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް އުދަނގޫތައް ފަހުން ދިމާވެދާނެތީ، އެންމެ ރަނގަޅީ އަނިޔާ ލިބުނުތާ ތިން މަހާއި ހަ މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޗެކަޕް ކުރުމެވެ .

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތައް)

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަނެއްކާވެސް ކާރު ދުއްވައި ކުޅިވަރު ކުޅެން ފަށާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
• ދެން ފަހަރަކު އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ހާލަތުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެކްސިޑެންޓްތަކަކީ ތިމާ ރާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު، ކުއްލި އެހީތެރިކަން ލިބުމުން، ތިބާ ހުރީ ރަނގަޅު އަތެއްގައެވެ. އޮބްޒަވޭޝަނަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ބުނިނަމަ ހަމައެކަނި "އޯހް، އަހަރެން ރަނގަޅު" އޭ ބުނެގެން ގެއަށް ނުދާށެވެ. އެތަނުގައި މަޑުކުރުމަކީ އަމިއްލަ ފައިދާއަށްޓަކައެވެ. އެހެނީ ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންވަނީ އެކްސިޑެންޓުގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތި ނުވާނެކަން ޔަގީން ކުރުމަށެވެ. ހޮސްޕިޓަލުން ނުކުތުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ގޮސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

މި ނުކުތާތައް ހަނދާން ކޮށްލަމާ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މަޔޯކާޑިއަލް ކޮންޓިއުޝަން އަކީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ . މޭމައްޗަށް ގަދަ ވަޅިއެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަމުގެ އަސަރު ހިތަށް ކޮށްފާނެއެވެ.

• އަލާމާތްތައް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް) އަށް ސަމާލުވުން .
• އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
• ޑޮކްޓަރުން ދޭ ފަރުވާއާއި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ .
• ވީހާވެސް ބޮޑަށް އެކްސިޑެންޓްތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން.
• އަމިއްލައަށް ވަގުތު ދީގެން ޝިފާ ލިބި ރަނގަޅު މެޑިކަލް ފޮލޯއަޕް އެއް ހޯދާށެވެ .

ތިބާގެ ހިތަކީ ވަރަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ. އެކަން ބެލެހެއްޓުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ.

` މަޔޯކާޑިއަލް ކޮންޓިއުޝަން، ކާޑިއަކް ކޮންޓިއުޝަން، މޭމައްޗަށް އަނިޔާވުން، ހާޓް އެޓޭކް، އެކްސިޑެންޓް، ފަރުވާ، އަލާމާތްތައް