މަޔޯޓޯނިއާ ޖެހުމުން ހަށިގަނޑު ހަރުވެގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ބައެއް ފަހަރު އަތް، ފައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް މަސްގަނޑެއް ހަރުވެ، ހީކުރާހާ އަވަހަކަށް ރިލެކްސް ނުކުރެވޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މީހަކާ އަތް ޖައްސާލައިގެން އަތް ދުރަށް ދަމައިގަންނަން އުނދަގޫވާ ފަދައިން، ނުވަތަ ގޮނޑިން ތެދުވަން އުޅުމުން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާ ފަދައިންނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި މަޔޯޓޯނިއާ ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އެއް އަލާމާތެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާނަން.

މަޔޯޓޯނިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މަޔޯޓޯނިއާ އަކީ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވުމަށްފަހު އަވަހަށް ރިލެކްސް ނުވާ ވަގުތެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ މީހަކާ އަތް ޖައްސާލި ނަމަވެސް އަތް ދުރަށް ދަމައިގަންނަން އުނދަގޫ ކަމާއި، ނުވަތަ އިށީނދެގެން ތެދުވާން އުޅޭއިރު ފައި ކުޑައިރުކޮޅަކު ހަރުވާހެން ހީވެއެވެ. އެއީ އެކަހަލަ ކަމެއް.

މަޔޯޓޯނިއާގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރަކީ ވެސް ޖެނެޓިކް ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ވައްތަރެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖީންތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރެއް ކުރާތީ ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގައި ވެސް ތަފާތު ޖީނަކަށް އަސަރު ކުރެއެވެ.

މި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން މަޔޯޓޯނިއާގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ތިބާއަށް ހުންނަ މަޔޯޓޯނިއާގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، މިކަމުގެ އަސަރު ތިބާގެ:

• ހިތަށް
• ފުއްޕާމޭއަށެވެ
• ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށެވެ
• ސިކުނޑިއަށެވެ
• ލޮލަށްޓަކައެވެ

އެއީ ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ކުރިން ނުފެންނަ އަލާމާތެއް ކަމަށްވާ މަސްތައް ހަރުވުން ފަދަ އަލާމާތެއް ފެނުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "މިކަން ގޯސްވާނެ ހެއްޔެވެ؟" ނުވަތަ "މިކަމުގެ އަސަރު އަހަރެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . މަޔޯޓޯނިއާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ކަމުން ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެކަމަކު މިދެމެދުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ލުއިކޮށްދީ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

މަޔޯޓޯނިއާގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މަޔޯޓޯނިއާ ގިންތިކުރަނީ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ކަމަށްވާ ޑިސްޓްރޯފިކް އަދި ނޮން ޑިސްޓްރޯފިކް އެވެ. މި ދެ ބާވަތުގެ ވެސް އަސަރުކުރަނީ މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކުރާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށެވެ. ނަމަވެސް ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ ގައި ޚުދު މަސްގަނޑަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. 'ޑިސްޓްރޯފީ' މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ 'ޓިޝޫ މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ އިސްރާފުވުން' އެވެ.

ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ (ޑީއެމް)

ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ (DM) އަކީ މަސްތަކުގެ ޑިސްޓްރޯފީ ކިޔާ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަސްތައް ބަލިކަށިވެ ކުޑަވާ (އެޓްރޮފީ) ހާލަތެކެވެ. މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• މަޔޯޓޮނިކް ޑިސްޓްރޯފީ ޓައިޕް 1 (DM1) – މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ.
• މަޔޯޓޮނިކް ޑިސްޓްރޯފީ ޓައިޕް 2 (DM2)

ނޮން ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ އެވެ

ނޮން ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާގައި މަސްތަކުގެ ޓިޝޫގެ އޮނިގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ. މި ކެޓަގަރީއަށް ވަންނަ އެހެން ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ:

• އެންޑަސަން-ޓާވިލް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ހައިޕަރކެލެމިކް ޕީރިއޮޑިކް ޕެރަލައިސިސް
• ހައިޕޮކެލެމިކް ޕީރިއޮޑިކް ޕެރަލައިސިސް ޓައިޕް 1 އަދި ޓައިޕް 2 އެވެ
• މަޔޯޓޯނިއާ ކޮންޖެނިޓާ – މިއީ މި ގްރޫޕްގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ.
• ޕެރަމައިޓޯނިއާ ކޮންޖެނިޓާ އެވެ
• ސޯޑިއަމް ޗެނަލް މަޔޯޓޯނިއާ އެވެ

މަޔޯޓޯނިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މަޔޯޓޯނިއާގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ މަސްގަނޑެއް ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން ރިލެކްސް ނުކުރެވުމެވެ. މި އަލާމާތްތައް ތުއްތު އިރު، ކުޑައިރު، ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ފެނިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ މަޔޯޓޯނިއާގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އާންމުކޮށް ފެންނަ އެހެން އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މަސްތަކުގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލެއް – މިސާލަކަށް މަސްތައް ބޮޑުވުން (ހައިޕަރޓްރޯފީ) ނުވަތަ މަސްތައް ބޭކާރުވުން/ބަލިކަށިވުން (ހައިޕޮޓޯނިއާ) .
• ވަރުބަލިކަން .
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން .
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން .
• މަސްގަނޑެއް ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް ހަރަކާތެއް ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރުމުން ތަތްވުން ކުޑަވެއެވެ (ވޯމްއަޕް ފެނޮމެން) .

ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާގެ ވަކި އަލާމާތްތައް

ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާގެ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގައިވެސް ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ހުރެއެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:

• ބަނޑުގައި ރިހުން، ބަނޑުހައިވުން، ބޭރަށްހިންގުން، އެސިޑް ރިފްލަކްސް، ފުއްޕާމޭ ބުރިވުން.
• މޫނުގެ ސިފައަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް (މޫނުގެ ޑިސްމޯރފިޒަމްސް) .
• ކެޓަރެކްޓްސް (ލޮލުގެ ފެނުން ވިލާގަނޑެއް އުފެދިގެން ދިއުން) .
• ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ އަކީ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް ގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވާ ހާލަތެކެވެ.
• ބުއްދިވެރި ނުކުޅެދުންތެރިކަން .
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (އެރިތްމިއާ) ނުވަތަ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް މައްސަލަ ދިމާވުން.
• ފިރިހެނުންގެ ބޮލުގެ ކުރިމަތިން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން (އެންޑްރޯޖެނިކް އެލޮޕެސިއާ) .
• ސްލީޕް އެޕްނިއާ (ސްލީޕް އެޕްނިއާ) .

ޕީރިއަޑިކް ޕެރަލައިސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިބާއަށް ހައިޕަރކެލެމިކް ޕީރިއޮޑިކް ޕެރަލައިސިސް ޖެހިފައިވެއެވެ.އެކަން ޖެހިއްޖެނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ގަޑިއިރާއި ހަތަރު ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް މަސްތަކުގެ ބާރު ގެއްލި ޕެރެލައިސިސް ކަހަލަ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

If you have hypokalemic periodic paralysis , ރޭގަނޑު ނުވަތަ ހެނދުނުގެ ވަގުތެއްގައި މަސްތައް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. މިއީ މަދު ގަޑިއިރަކުން ފެށިގެން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

މަޔޯޓޯނިއާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މަޔޯޓޯނިއާ ޖެހެނީ ތިބާގެ އެއް ޖީން އަށް ވަކި ބަދަލެއް އައުމުންނެވެ . އިތުރަށް ވަކިން ބުނާނަމަ މި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ އަސަރު ތިބާގެ މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޒިންމާވާ އަޔަން ޗެނަލްތަކަށް ކުރެއެވެ.

މަޔޯޓޯނިއާގެ ކޮންމެ ވައްތަރެއް އުފެދެނީ ތަފާތު ޖީނެއްގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ. މިސާލަކަށް މަޔޯޓޮނިކް ޑިސްޓްރޯފީ ޓައިޕް 1 ޖެހެނީ ޑީއެމްޕީކޭ ޖީން އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މަޔޯޓޯނިއާ ކޮންޖެނިޓާ ޖެހެނީ ސީއެލްސީއެން1 ޖީން އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . މި ޖެނެޓިކް މޫޓޭޝަން ވާރުތަވެވޭނީ މައިންބަފައިންގެ ތެރެއިން އެކަކު ނުވަތަ ދެމީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. ނުވަތަ، ރެންޑަމްކޮށް ތަރައްޤީވެދާނެއެވެ.

މަޔޯޓޯނިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސް ފެށުމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި އާއިލީ ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ . ދެން، މަޔޯޓޯނިއާ އަށް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލަފާ ދިނުމުގެ ކުރިން، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން އާންމު ހާލަތްތައް، ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ފަދަ ކަންކަން ނައްތާލާނެއެވެ.

މިއީ މަޔޯޓޯނިއާ ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓްތަކެވެ.

• ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (CK) ލޭގެ ޓެސްޓް: ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މަސްތަކުގައި ހުންނަ އެންޒައިމެކެވެ. އާންމުކޮށް މަޔޯޓޯނިއާގައި ސީކޭ ލެވެލް މަތިވެއެވެ.
• އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ (އީއެމްޖީ): މި ޓެސްޓަކީ ކަށިގަނޑުގެ މަސްތަކާއި އެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކުގެ ސިއްހަތާއި މަސައްކަތް ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން މަޔޯޓޯނިއާގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ޕޮޓޭސިއަމް ލޭގެ ޓެސްޓް: ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ބޭނުންކޮށްގެން ހައިޕަރކެލެމިކް ޕީރިއޮޑިކް ޕެރަލައިސިސް (ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް މަތިވުން) ނުވަތަ ހައިޕޮކެލެމިކް ޕީރިއޮޑިކް ޕެރަލައިސިސް (ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް މަދު) ހުރިތޯ ބަލާފާނެއެވެ.
• ކުރު ކަސްރަތު ޓެސްޓެއް: މި ޓެސްޓުގައި ކަނޑައެޅިފައިވާ އިންޓަވަލްތަކެއްގައި މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރަން ޖެހޭއިރު ޑޮކްޓަރަކު ނާރުތަކާއި މަސްތަކުން ރައްދުދޭ ގޮތް ބަލައެވެ.

މަޔޯޓޯނިއާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް،ތިބާއަށް ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވޭ.

މަޔޯޓޯނިއާ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މަޔޯޓޯނިއާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތިމާގެ ވައްތަރާއި އަލާމާތްތަކަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެކެވެ. ތިބާއާއި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ގުޅިގެން ތިބާގެ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

އާންމުކޮށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އަކީ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގެ ބައެކެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު ތިބާއަށް އެނގޭ ނުވަތަ ކުރިމަތިވެދާނެ ޓްރިގަރސްތަކުން ދުރުހެލިވެ، ވީހާވެސް ހީވާގިކަމާއެކު ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތު ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވިދާނެއެވެ. އަދި ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް އާ ގޮތްތައް ހޯދުމަށް އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓުންނަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އަދި އެޑެޕްޓިވް ނުވަތަ މޮބިލިޓީ އެއިޑްސް ވެސް ލަފާދީފާނެ އެވެ.

ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުން

ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ އަލާމާތްތަކުގެ މަތިންނެވެ. ތިބާގެ ވައްތަރުގެ ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާގެ ސަބަބުން އަސަރުކުރާ ގުނަވަންތަކުގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ގަވާއިދުން ޗެކަޕްތައް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލިޔެދޭ ބޭހަކީ މެކްސިލެޓިން އެވެ . It is actually an antiarrhythmic medication , އެކަމަކު މަސްތައް ތެޅިގަތުމާއި ހަރުވުން ފަދަ ކަންކަމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ނޮން ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ އަށް ވެސް މެކްސިލެޓިން އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ނޮން ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ ފަރުވާ

ބޭސްތަކުގެ އިތުރުން ނޮން ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވަކި ޓްރިގަރސް ތަކުން ދުރުހެލިވުން ހިމެނިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފިނިހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ.
• ބުރަ، ބުރަ ކަސްރަތު ހަނިކުރުން.

ވަކިވަކިން ޕެރަލައިސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުން

ޕީރިއަޑިކް ޕެރަލައިސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އާންމުކޮށް ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި ޓްރިގަރސް އިން ދުރުހެލިވުން ހިމެނެއެވެ. މިކަންކަމުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ:

• ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު ގިނައިރު އަރާމުކުރުން.
• ކާބޯހައިޑްރޭޓް ގިނައިން ހުންނަ ކެއުންތައް ކެއުން.
• ގަވާއިދާ ހިލާފު ވަގުތުތަކުގައި ކެއުން.
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނިދުމެވެ.
• ރޭގަނޑު މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.

Hypokalemic periodic paralysis , ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ޕޮޓޭސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކަމަށްވާ ދޮންކެޔޮ، ބިސް، ހިކި މޭވާ، އަނބު، އަދި ޕަޕަޔާ ކެއުމަށެވެ.

ހައިޕަރކެލެމިކް ޕީރިއޮޑިކް ޕެރަލައިސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ޕޮޓޭސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހިދާނެއެވެ .

މި ފިޔަވަޅުތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޑައިކްލޯރފެނަމައިޑް ނުވަތަ އެސިޓަޒޮލަމައިޑް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބޭހެއް ލިޔެފާނެއެވެ.

މަޔޯޓޯނިއާ އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މަޔޯޓޯނިއާ ޖެހެނީ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކަމުން އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އާއިލާގެ މީހަކަށް މަޔޯޓޯނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، އަދި ދަރިން ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ، ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކަށް ދެއްކުމަށް ވިސްނާށެވެ . އެމީހުންނަށް ތިބާއަށް އެ ހާލަތު ވާރުތަވެ، ތިބާގެ އަންނަން އޮތް ޖީލަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ނުރައްކާ ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

މަޔޯޓޯނިއާ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

މަޔޯޓޯނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ތިބާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތިބާއަށް ހުންނަ މަޔޯޓޯނިއާގެ ބާވަތެވެ.
• ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަން.
• ފަރުވާއަށް ހަށިގަނޑު ދޭ ރައްދު.
• ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި އުމުރެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް މުސްތަގުބަލުގައި ވާނެ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެއީ މިކަހަލަ ކަމެކެވެ.

• ނޮން ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާސް ގައި އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ޕްރޮގްނޯސިސްއެއް ހުންނަ ނަމަވެސް މިއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާސްގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ނިޒާމުތަކަށް ކިހާ ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ މިންވަރަށެވެ. މަޔޯޓޮނިކް ޑިސްޓްރޯފީ ޓައިޕް 1 އަދި 2 ގެ ސަބަބުން ވެސް އުމުރު ދުވަސް ކުރުވެދާނެ އެވެ.
• ޕީރިއަޑިކް ޕެރަލައިސިސް އުމުރާއެކު ގޯސްވެ، ދާއިމީ، ބޮޑެތި މަސްތަކުގެ މައްސަލަތައް (މަޔޯޕެތީ) ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މަޔޯޓޯނިއާ އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ/ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރކޮށް، ތިބާގެ ފަރުވާ ކިހާ ރަނގަޅަށް ކުރިއަށްދާތޯ ބަލަން މުޅި އުމުރު ދުވަހު ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ، މަޔޯޓޯނިއާ އާއި ގުޅުންހުރި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އެނެސްތެޝިއާ އަށް ދޭ ޖަވާބަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ . އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. އަދި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ތިމާ ބަލަހައްޓާނެ އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓަށް ވެސް އަންގަން ޖެހެ އެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ސިހުމާއި އެކަނިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މަޔޯޓޯނިއާގެ އަސަރު ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ތަފާތު ކަމުން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާގެ މުޅި ދަތުރުގައި ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމު ތިބާއާއެކު ތިބޭނެއެވެ. އެމީހުންގެ ފަރާތުން ސަޕޯޓް ހޯދާ، އަދި ލޯބިވާ މީހުންގެ ފަރާތުން ވެސް ތާއީދު ހޯދާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މަޔޯޓޯނިއާ އަކީ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވުމަށްފަހު އަވަހަށް ރިލެކްސް ނުވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

>

- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ޑިސްޓްރޯފިކް (މަސްތަކުގެ އޮނިގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން) އަދި ނޮން ޑިސްޓްރޯފިކް (މަސްތަކުގެ އޮނިގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ) އެވެ.

- އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި މަސްތައް ހަރުވުން، ބަލިކަށިވުން، ރިހުން، އަދި ވަރުބަލިވުން ހިމެނެއެވެ. ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި ވެސް ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނެއެވެ.

- ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި، އީ.އެމް.ޖީ، އަދި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓުން ބަލި ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.

- ބަލީގެ ބާވަތާއި އަލާމާތްތަކަށް ބަލާފައި ފަރުވާ ތަފާތުވެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، ބޭސް، އަދި ވަކި ކަންކަމުން (ޓްރިގަރސް) ދުރުހެލިވުން ހިމެނެއެވެ.

- މިކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ ގެ އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެއެވެ.

- މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭނަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

---

` މަޔޯޓޯނިއާ، މަޔޯޓޯނިއާ، މަސްތައް ހަރުވުން، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ، ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ، ނޮން-ޑިސްޓްރޯފިކް މަޔޯޓޯނިއާ، މަސްތަކުގެ ބަލިތައް