ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ (ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް) މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް، ފަހަރެއްގައި އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ވެސް އުފެދިދާނެކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ތަންކޮޅެއް ހަރު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އަތްލުމުން ކުޑަކޮށް ތަދު ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ދިމާވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަން ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެންމެންގެ ހިތަށް އަރަނީ "އަޅެ މިއީ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހުރިހާ ލޮމްޕްތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ކެންސަރެއް ނޫނެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ވައްތަރެއްގެ ލޮމްޕެއް، ކެންސަރު ނުޖެހި، ތަންކޮޅެއް އަވަހަށް ބޮޑުވާ ވާހަކައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި `ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` އެވެ.

`ނޮޑިއުލަރ ފަސިޓިސް` އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `ނޮޑިއުލަރ ފަސިޓިސް` އަކީ ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވާ، އެކަމަކު ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ޓިއުމަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ `ފަޝިއާ` ގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރެއް، އަޅުގަނޑުމެންގެ މަސްތަކާއި ނާރުތަކާއި ކަށިތައް ފަދަ ތަކެތި އެއްކޮށް ހިފަހައްޓާ ފައިބަރު ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ , ހަމަ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ދަށުގައެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި `ސެލްތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ`.

މި ނަން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ކިޔައިދޭނަމެވެ:

• ``ނޮޑިއުލަރ`` މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ ``ލަމްޕް.'' އޭގެ މާނައަކީ ސެލްތައް ޖަމާވުމުން އުފެދޭ ކުޑަ ލޮމްޕެއް (``ނޮޑިއުލް``) އެވެ.
• `ފަޝިއަޓިސް` މި ލަފުޒުން ދޭހަވަނީ މަސްތަކާއި ނާރުތަކާއި ކަށިތަކާއި ގުނަވަންތަކާއި ލޭހޮޅިތައް ތަނުގައި ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫއެއް ކަމަށްވާ `ފަޝިއާ` ދުޅަވުމަށެވެ.

ކެންސަރު ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސޮފްޓް ޓިޝޫ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާތެރި ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ސާރކޯމާ އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެހެންވެ ބައެއް ފަހަރު ސޫޑޯސާރކޯމެޓަސް ފެސިޓިސް ވެސް ކިޔައެވެ. "ސޫޑޯ" ގެ މާނައަކީ "ދޮގު" ނުވަތަ "މަކަރުވެރި" އެވެ. މާނައަކީ ސާރކޯމާއެއް ފަދައިން ފެނުނު ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި އެއީ ސާރކޯމާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުން މުހިންމު ސަބަބެވެ.

`ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` އަށް ކިޔާ އެހެން ނަންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ޙާލަތަށް ޑޮކްޓަރު އެހެން ނަންތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

• `ޕްރޮލިފެރޭޓިވް ފަސިޓިސް`
• `ސޫޑޯސާރކޯމެޓަސް ފަޝިއިޓިސް` - އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރިންވެސް ވާހަކަ ދައްކާފައި ވެއެވެ.
• `ކްރެނިއަލް ފަސިޓިސް` - މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ދުޅަވުމަށް ކިޔާ ނަމެކެވެ (`ކްރެނިއަލް`).
• އިންޓްރާވަސްކިއުލަރ ފެސިޓިސް - ޖެހެނީ ދުޅަހެޔޮކަން ލޭހޮޅިތައް ހިމެނޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• `އިސްކެމިކް ފަޝިއަޓިސް`
• `އޮސިފައިންގ ފަސިޓައިޓިސް` - ބައެއް ފަހަރު މި ލޮމްޕް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހަރުވެ ކަށިގަނޑެއް ފަދަ (`އޮސިފައިންގ`) ވެދާނެއެވެ.

ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް އަކީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ނޮޑިއުލަރ ފަސިޓައިޓިސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ , ކެންސަރު ނޫން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރެކެވެ. އެއީ އެންމެންނަށް ވާކަމެއް ނޫނެވެ.

• މިހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީއުމުރުން 20 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި.
• ނަމަވެސް އޭގެ މާނައަކީ ޒުވާން މީހުންނަށް ނުލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މި `ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` ޖެހިދާނެއެވެ.

`ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ކުއްލިއަކަށް މިފަދަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދެނީ ކީއްވެގެންތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް ރީއެރޭންޖްމަންޓެއްކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ . މި ލޮމްޕްގެ ސެލްތަކުގައި ޖީން ފިއުޝަން އެއް ހިނގާއިރު، މިތަނުގައި MYH9 އަދި USP6 ކިޔާ ދެ ޖީންގެ ބައިތައް ގުޅިފައި ހުރެއެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އުފެދެނީ ހަމައެކަނި ޓިއުމަރު ހުންނަ ސެލްތަކުގައެވެ . މާނައަކީ އެއީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކޮށް ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަކުޑަ ލޯކަލް އިންޖަރީއެއް ފަދަ އެއްޗަކުން މި ޕްރޮސެސް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެވިދާނެ ކަމުގެ ޚިޔާލު ވެސް އޮތް ނަމަވެސް، މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް ބަދަލެވެ.

`ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ހަމައެކަނި އަލާމާތަކީ ހަމުގެ ދަށުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ލޮނުގަނޑެކެވެ .

• ގިނަ މީހުންގެ ގައިގައި ހުންނަނީ އެންމެ ލޮމްޕެއް .
• މި ލޮމްޕް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ 1.5 އިންޗި (4 ސެންޓިމީޓަރު) އަށް ވުރެ ކުޑަކޮށެވެ .
• އެހެންނަމަވެސް އެންމެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކީ މި ލޮނުގަނޑުތައް ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވެދާނެ ކަމެވެ . ބައެއް ފަހަރު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ސައިޒަކަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. މަދުން ނަމަވެސް 5 އިންޗި (12 ސެންޓިމީޓަރު) އާއި ހަމައަށް ވެސް ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
• މިއީ މި ލޮމްޕްގައި އަތްލުމުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ގޮތެވެ:
• ކުޑަކޮށް ވަރުގަދަކޮށް .
• އެއީ ރަބަރު ޓެކްސްޗަރެއް ހުރެދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• އެއީ ސޮލިޑް އެއްޗެއްހެން ހީވެދާނެ .
• ބައެއް މީހުންނަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ލޮމްޕް ތެތް ނުވަތަ އަތްލާއިރު ތަދުވާ , އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ތަދު ތަޖުރިބާ ނުކުރެވެއެވެ.

މި ލޮނުގަނޑުތައް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު އެތައް ގުނަވަނެއްގައި ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ވަކި ސަރަހައްދުތަކެއްގައި މިއީ ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ.

• ގާތްގަނޑަކަށް ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ހަތަރު މީހުންނަށް މިކަން ކުރިމަތިވަނީ ކުރިއަތް , އެއީ އުނަގަނޑުން ފެށިގެން އަތްތިލައާ ހަމައަށް ހުންނަ ސަރަހައްދުގައެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން މި ލޮނުގަނޑު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބޮލާއި ކަރުގެ ސަރަހައްދުގައެވެ .

މި މައިގަނޑު ތަންތަނުގެ އިތުރުން ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް އަންނަނިވި ތަންތަނުގައި ވެސް ޖެހިދާނެއެވެ.

• ފަހަތް
• މޭ
• ތިރީ ގުނަވަންތަކެވެ
• ގަހުގެ ބުޑު
• މަތީ އަތްތިލަ

`ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` ގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މި ބިހިތައް އުފެދޭ ފަޝިއާ މެމްބަރޭން ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު، މި ބިހިތަކުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:

• ޑީޕް ފަސްޝިއަލް: ޓިއުމަރު އުފެދެނީ ހަށިގަނޑުގެ ފުންމިނުގައި ހުންނަ ބޯ ފަޝިއާ ފަށަލަގައެވެ.
• ޑަރމަލް: މި ލޮމްޕް އުފެދެނީ ހަމުގެ މެދު ފަށަލަ ކަމަށްވާ ޑަރމިސް ގައެވެ.
• `އިންޓަރމަސްކިއުލަރ`: މި ލޮމްޕް އުފެދެނީ ``މަސްތަކުގެ މެދުގައި`` އެވެ.
• އިންޓްރާމަސްކިއުލަރ: މި ލޮމްޕް އުފެދެނީ މަސްގަނޑެއްގެ އެތެރޭގައެވެ.
• އިންޓްރާވެސްކިއުލަރ: މަދުން ނަމަވެސް މި ޓިއުމަރު ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި، އެއީ އަހަރެމެންގެ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިސްޓަމްގެ ތެރޭގައި އުފެދިދާނެއެވެ.

މި ލޮމްޕްގެ ސަބަބުން އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓައިޓިސް އަކީ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ ގުޅުން ހުރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ނޮޑިއުލް ބޮޑުވެ ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރަކަށް ފިއްތާލައިފިނަމަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލޮނުގަނޑު ހުންނަ ސަރަހައްދުގައި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލިގެން ދިއުން.
• އެ ސަރަހައްދުގައި ވަގުތީ ގޮތުން ޕެރެލައިޒް ވުމެވެ .
• ކުނި ދުއްވާ ފަދައިން ނުވަތަ ކަރަންޓުގެ ތަޅައިގަތުން ފަދަ ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަނެކެވެ .

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

`ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (`ޑައިގްނޯސިސް`)

މިފަދަ ލޮމްޕެއް ހުރިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ފުރަތަމަ ދައްކަންވާނީ ޖެނެރަލް ޕްރެކްޓިޝަނަރ (ޖީޕީ) އަށެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ކަށީގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

1. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ލޮމްޕް ޕެލްޕޭޓް ކުރާނެއެވެ. އެމީހުން އޭގެ ސައިޒާއި، ހަރުކަމާއި، ތަދުވާތޯ ފަދަ ކަންތައްތައް ބަލާނެއެވެ.

2. މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ: ތިބާއާ ސުވާލު ކުރެވޭނީ ލޮމްޕް އާއި ބެހޭގޮތުން (އެ ލޮމްޕް ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން، ކިހާ އަވަހަކަށް ބޮޑުވެފައިވޭތޯ، ތަދުވާތޯ، އަދި އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކެއް ހުރިތޯ) އެވެ.

3. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޮމްޕެއް ހުންނަ ގޮތާއި، އޭގެ ސައިޒާއި، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކާ އޮންނަ ގުޅުން ބެލުމަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަށް އެންގިދާނެއެވެ.

4. ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމުގައި އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. އެއީ ނޮޑިއުލަރ ފެސިއިޓިސް ނުވަތަ ސާރކޯމާ ފަދަ ކެންސަރުގެ ހާލަތެއްކަން ޞަރީޙަކޮށް އަދި ކަނޑައެޅިގެން ކަށަވަރުކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ބަޔޮޕްސީއަކުންނެވެ.

• މިއީ ލޮމްޕް އިން ކުޑަ ޓިޝޫ ކޮޅެއް (`ޓިޝޫ ސާމްޕަލް`) ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބެލުން ހިމެނެއެވެ.
• މި ސާމްޕަލް ނެގޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. `ކޯރ ނީޑްލް ބަޔޮޕްސީ` އަކީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ވަޅެއްގެ ތެރެއިން ޚާއްޞަ ނިޑަލްއެއް ޖަހައިގެން ސާމްޕަލް ނެގުމުގެ އުސޫލެކެވެ. `އޮޕަން/އެކްސިޝަނަލް ބަޔޮޕްސީ` އަކީ ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ލޮމްޕްގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމަށް ފޮނުވުމުގެ ގޮތެކެވެ.

ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް! އެހެނީ އެއީ ކެންސަރުތޯ، ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސްތޯ، ނުވަތަ އެހެން ކަމެއްތޯ 100% އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

`ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން ހާލަތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، `ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` އާއި އެއްގޮތް ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންވެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކައި، ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުން މުހިންމެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އަމިއްލައަށް ގަބޫލުކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

މިފަދަ ބައެއް ހާލަތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ސާރކޯމާސް: މިއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މަޑު ޓިޝޫ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. އެއީ ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް އާއި ތަފާތުކުރުން މުހިންމެވެ.
• ޑެސްމޮއިޑް ޓިއުމަރސް އަދި އެންޖިއޮމެޓޮއިޑް ފައިބްރަސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާސް: މިއީ ކެންސަރު ނޫން އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރސް ވެސް މެއެވެ.
• ޑޫޕުއިޓްރެންސް ޑިޒީޒް: އަތުގެ އަތްތިލައަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• މަޔޯސައިޓިސް އޮސިފިކަންސް: އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ކަށިގަނޑެއް ލިބުމުން މަސްގަނޑެއްގައި ހަރު، ކަށި ފަދަ ޓިޝޫއެއް އުފެދުމެވެ.
• ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޓައިޕް 1 (NF1): މިއީ ނާރުތަކުގެ ވަށައިގެން ޓިއުމަރު އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ.
• ޝްވާންނޯމާސް: ނާރުތަކުގެ ކޮތަޅުތަކުން އުފެދޭ ޓިއުމަރެއްގެ ވައްތަރެކެވެ.

އެހެންކަމުން، ލޮމްޕެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ހަމައެކަނި "އޯހް، މިއީ ނޮޑިއުލާ ފެސިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ، އެއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން" ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ، ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކޮށްލާށެވެ.

ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އަރާމު ޚަބަރެއް! ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސްގެ ގިނަ ކޭސްތަކަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެއެވެ.

• ލޮމްޕް ކުޑަވެ، ތަދު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުނދަގުލެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ކުރިއަށް ގެންދަނީ "ވަޗްފުލް ވެއިޓިންގ" ނުވަތަ "މޮނިޓަރިންގ" ގޮތަކަށެވެ.
• ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބައެއް ކުދިކުދި ބިހިތައް ކުޑަވެ އަމިއްލައަށް މަހެއް ނުވަތަ ދެމަހެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ގިނަވެގެން ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގެއްލިދާނެ ކަމެވެ!
• ނަމަވެސް އެ ލޮމްޕެއް ތަދުވާނަމަ، ނުވަތަ ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ ނާރު ފަދަ އެއްޗަކަށް ފިއްތާލައިގެން އުނދަގޫވާނަމަ،ކުޑަކުޑަ އައުޓްޕޭޝަންޓް ސާޖަރީއަކުން މުޅިން ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބޮޑު، މުއްސަނދި އޮޕަރޭޝަނެއް ނޫނެވެ.
• އަނެއް ފަރުވާއަކީ ލޮމްޕް ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ދިނުމެވެ . ބައެއް ފަހަރު މިއީ ލޮމްޕް ކުޑަވުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ލޮމްޕެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމާނެ އެވެ.

ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު ``ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް'' ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތްކަމެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ކަންތައްތަކެވެ.

`ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ސިއްހީ ހާލަތަކީ ކޮބައިތޯ؟ (އައުޓްލޫކް/ޕްރޮގްނޯސިސް)

މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުފާވެރި ޚަބަރެއް!

• ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓައިޓިސް އަކީ މުޅިން ވެސް ރަނގަޅު ބައްޔެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
• ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ލޮމްޕް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ގޮސްދާނެ، ނުވަތަ ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލުމަށްފަހު މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ލޮމްޕަކީ އެއްތަނަކަށް ނުވަތަ އެހެން ތަނަކަށް އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު އިންތިހާއަށް ކުޑަވުމެވެ.
• Also, this lump will never become cancerous , އަދި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރު ނުވާނެ.

އެހެންކަމުން، ޑައިގްނޯސިސް އަކީ `ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް` ކަމަށް ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރުގަންނަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ތަނެއްގައި އާ، ނޭނގޭ ލޮމްޕެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އަޅާނުލާ. ނޮޑިއުލަރ ފެޝިއަޓިސް އަކީ ކެންސަރަކަށް ނުވާތީ، ކެންސަރުގެ ހާލަތްތައް އެއްގޮތް ކަމުން އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގުން މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެންނަށް މި `ނޮޑިއުލަރ ފަސިޓިސް` ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• މިކަމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ފަރުވާތަކެއް ނެތީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ސާޖަރީއެއް ނުކޮށްފިނަމަ މި ލޮނުގަނޑު އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑު ޚާއްޞަކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާވެސް މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ސުވާލުތަކުގެ އިތުރުން ސިކުނޑީގައި ހުރި އެހެން ކޮންމެ ކަމެއް ވެސް ކޮށްލާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އެބަހުރި ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ ނޮޑިއުލަރ ފެސިޓިސް އާއި ބެހޭގޮތުން. އެންމެ ފަހުން މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި އާ، އާދަޔާ ހިލާފު ލޮނުގަނޑެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ ކުޑަ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯ އެނގުން މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކޮށްލާށެވެ.
• ނޮޑިއުލަރ ފެޝިއަޓިސް އަކީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ . ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެދާނެ ނަމަވެސް، މިއީ ރަނގަޅު ނުވަތަ ގެއްލުމެއް ނެތް ހާލަތެކެވެ.
• ނަމަވެސް ސާރކޯމާ ފަދަ ކެންސަރުތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު ވެދާނެތީ، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމަށް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ނޮޑިއުލަރ ފެސިއައިޓިސް އަށް މާބޮޑު ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާތީ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• މި ލޮމްޕް ނައްތާލުމަށްފަހު އަލުން ބޮޑުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.

އެހެންކަމުން، ހަށިގަނޑުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފެނުމުން އެންމެ ބުއްދިވެރި ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި، ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ރަނގަޅު މައުލޫމާތު ހޯދުމެވެ. އޭރުން ތިބާއަށްވެސް ހަމަޖެހުމެއް ލިބޭނެއެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ނޮޑިއުލަރ ފަސިޓިސް، ލޮމްޕް، ހަމުގެ ލޮމްޕް، ފަޝިއާ، ކެންސަރު ނޫން، މަޑު ޓިޝޫ، ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންސް