އޮފްލޮކްސެސިން ކަންފަތުގެ ސޮލިއުޝަން ވެސް ލިބުނު ހެއްޔެވެ؟ (އޮފްލޮކްސެސިން އިއާ ސޮލިއުޝަން) މިއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުގައި ރިއްސާ، ކަންފަތުގައި އެއްޗެއް ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވި، ކަންފަތުން ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ފެންގަނޑެއް ނުކުންނަން ފަށަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މި ބާވަތުގެ ނުތަނަވަސްކަމަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭހަކީ ސީދާ ބޭނުންކުރަންވީ ގޮތާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޮފްލޮކްސެސިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮފްލޮކްސެސިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްގެ ވައްތަރެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ ކިނޮލޯން އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އެހެން ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެތީ، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޮފްލޮކްސެސިން ކަންފަތުގައި ތިކި ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ މަޢުލޫމާތު އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ކަންފަތުގައި ތިކިތައް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ސީދާ ކަންފަތަށް ލާން ޖެހެއެވެ. އޯކޭ، މިހާރު މިކަން ސީދާ ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަރުތީބުން އަމަލުކުރުން.

1. އަތްދޮވުން: ފުރަތަމަ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ ސާފުކުރުން.

2. ފުޅި ހޫނުކުރުން: ބޭސްފުޅި އަތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނެޓް ވަންދެން ހޫނުކޮށްލާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ކަންފަތުގައި ފިނި ދައުރުވާ އެއްޗެއް އައުމަކީ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.

3. ކަންފަތް ސާފުކުރުން: ކަންފަތުގެ ބޭރުން ފެންނަން ހުންނަ އަދި ފަސޭހައިން ނަގާލެވޭ އެއްޗެއް ހުރިނަމަ ސާފު ކޮޓަން ބޯޅައެއް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑަކުން ފޮހެލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް އިއާބަޑް ފަދަ އެއްޗެއް ނުވައްދާށެވެ.

4. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ބަލިޖެހިފައިވާ ކަންފަތް މައްޗަށް ވާގޮތަށް އެއްފަރާތުގައި އޮށޯވެލާށެވެ.

5. ބޭސް އުނގުޅުން: ފުޅީގެ މަތި (ޑްރޮޕަރ) ކަންފަތުގައި، އިނގިލިތަކުގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލައި، ކަނޑައެޅިފައިވާ އަދަދަށް ބޭސް ތިކި ކަންފަތުގައި އުނގުޅާށެވެ.

6. ބޭސް އިންސްޓިލްކުރުން: ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ހުންނަ ތަނަށް ބަލާފައި މިތަނުގައި ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

• ކަންފަތުގެ ނާރު އިންފެކްޝަންތަކަށް: ކަންފަތުގެ ތޮށިގަނޑު މައްޗަށް ދަމާލާފައި ފަހަތަށް ދަމާލާށެވެ. މިއީ ކަންފަތުގެ ތެރެއިން ތިކިތައް ފަސޭހައިން ތިރިއަށް ފޭބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މެދު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް: ބޭސް ކަންފަތުގައި އެޅުމަށްފަހު ޓްރެގަސް (ހަންގަނޑުން ނިވާވެފައިވާ ކަންފަތުގެ ކާޓިލޭޖް ބައި) ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ފަހަރު ފިއްތާލާށެވެ. މިއީ ކަންފަތް ފަށަލަގައި ހުންނަ ލޯވަޅު ނުވަތަ ހޮޅި ތެރެއިން ބޭސް ވަދެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

7. އިރުކޮޅަކު މަޑުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 5 މިނެޓް ވަންދެން ހަމަ އެ މަގާމުގައި އޮށޯވެލާށެވެ . މިއީ ބޭސް ލީކުނުވެ ކަންފަތުގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

8. އަނެއް ކަންފަތަށް: ދެ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، އެ ބޭސް އަނެއް ކަންފަތުގައި ވެސް ހަމަ އެގޮތަށް އުނގުޅާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ...

ވަކި ހާލަތްތަކެއްގައި އުމުރުން 6 މަހުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މި ބޭސް ދޭން ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. ނަމަވެސް އެ ނިންމުން ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފިނަމަ (އޯވަރޑޯޒް)

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

އަދި ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނަށް ނުދޭށެވެ.

ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ (މިސްޑް ޑޯޒް)

ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް އެ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއް ޑޯޒް އެއްފަހަރާ ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

• އެހެން ބޭސްތައް: މި ކަންފަތް ތިކިތަކަކީ އާންމުކޮށް އެހެން ބޭސްތަކަށް މައްސަލައެއް ދިމާވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ނުދައްކައި އެއްފަހަރާ އެހެން ކަންފަތްތިއްކެއް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
• ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ: ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• އަލުން ދިމާވެއްޖެނަމަ: ބޭހުގެ ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރުމަށްފަހުވެސް، 6 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދެފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ކަންފަތުން ފެން ފައިބަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• ކަންފަތް ސާފުކޮށް ހިކިފައި ބެހެއްޓުން: ފެންވަރާއިރު، ބަލިޖެހިފައިވާ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ފެން ނުވަދެވޭތޯ ސަމާލުވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ނުދޭހާ ހިނދަކު ފަތާކަށް ނުދާށެވެ.
• އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުން: ތުވާލި، ބާލީސް، އަދި އެހެނިހެން ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން އަދި އެކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
• މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.