އަޑުއިވުން ވެސް ގެއްލެނީ ހެއްޔެވެ؟ އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

މީހަކު މަޑުމަޑުން ވާހަކަ ދެއްކުމުން ނުވަތަ ހީހީފައި ބުނުމުން އަޑުއިވުން ގެއްލިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ޓީވީގެ ވޮލިއުމް މާ ބޮޑަށް މަތިކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަޑުއިވުން ކުޑަކޮށް ދަށްވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ ޒުވާން އުމުރުގައި، އެއީ 20 އަހަރާއި 45 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަކަށް ހީވެދާނެއެވެ. ރޫޅާލަމާ ހިނގާށެވެ. "އޮޓޯ" ގެ މާނައަކީ "ކަންފަތާ ގުޅޭ" އެވެ. "ސްކްލޮރޯސިސް" ގެ މާނައަކީ "ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޓިޝޫއެއް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޯވުން ނުވަތަ ހަރުވުން" އެވެ. އެހެންކަމުން، ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ، އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސް އަކީ ކަންފަތުގެ ކަށިތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޯވެ، އަޑުއިވުން ދަށްވާ ހާލަތެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ދަނީ ކަށިތައް މެދުނުކެނޑި އާކުރަމުންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބޯން ރިމޯޑެލިންގ އެވެ. މިއީ މުޅި އުމުރު ދުވަހު ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އޮޓޯސްކްލޮރޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ މެދުގައި މެދު ކަންފަތުގައި ނުވަތަ މަދުން ނަމަވެސް އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ކަށިތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވާން ފަށަނީ، އެއީ މާ ގިނައިން، މި ޕްރޮސެސް ދިމާވުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަޑު ރާޅުތައް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރެވެއެވެ. މިއީ މަޑުމަޑުން އަޑުއިވުން މަދުވާ ސަބަބެވެ.

މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް އަޑުއިވުން ކުޑަކަމުންނާއި ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަމުގެ ސަބަބުން މުޅިން ބީރުކަންފަތެއް ކުރިމަތިވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ދެ ކަންފަތަށް ވެސް ޖެހޭ ނަމަވެސް އެއް ކަންފަތަށް އަނެއް ކަންފަތަށް ވުރެ ބޮޑަށް އަސަރު ކުރެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސް އަކީ ދުނިޔޭގެ އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ މެދު ކަންފަތަށް މެކޭނިކަލް ގޮތުން ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ، ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި. ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 20 އަހަރާއި 45 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންގެ ކިބައިންނެވެ.

އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިބަލީގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ މަޑުމަޑުން މަޑުމަޑުން އަޑުއިވުން ދަށްވުމެވެ. އެއީ އެއްފަހަރާ ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން، މަޑުމަޑުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އެކަން ނޭނގިދާނެއެވެ.

އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކަކީ؛

• މަޑުމަޑުން ދައްކާ ވާހަކަ ނުވަތަ ހީނލާ އެއްޗެހި އަޑު އިވޭގޮތް ނުވުމެވެ.
• ދަށް އަޑުތައް އަޑުއަހަން އުނދަގޫވުން.
• ބައެއް މީހުންނަށް ބެލެންސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ .
• ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވުން (ވަރޓިގޯ) އެވެ.
• ކަންފަތުގައި ގުގުމާ ނުވަތަ 'ރިންގުވާ' އަޑެއް އިވުން (ޓިނިޓަސް) އެވެ.
• ބޯއެނބުރުން .

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ވިސްނުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަންފަތްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ކުޑަ ޚިޔާލެއް ލިބެންޖެހެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި، މެދު ކަންފަތުގައި، ވަރަށް ކުދިކުދި ތިން ކަށި ހުރެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ``އޮސިކަލްސް.`` އަޑު ރާޅުތައް ކަންފަތަށް ވަދެވުމުން މި ތިން ކަށި ތެޅިގަނެ، އަޑު ބޮޑުކޮށް، އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ބައެއް ކަމަށްވާ ކޮކްލިއާ އަށް ފޮނުވައެވެ. އެއީ މި އަޑު ރާޅުތައް ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް ބަދަލުވާ ތަނެވެ.

އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސްގައި ސްޓޭޕްސް ކަށީގެ ވަށައިގެން އާ ކަށީގެ ޓިޝޫ އުފެދި، މި ތިން ކަށީގެ ތެރެއިން އެއް ކަށި، ކުޑަކުޑަ، ތިންކޮޅު ކަށިގަނޑެއް ކަމުން، ވަށައިގެންވާ ކަށިތަކުގައި ތާށިވެއެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ ތަޅުލާފައި ވެގެން ދެއެވެ. މިނިވަންކަމާއެކު ވައިބްރޭޓް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މިއުޒިކް އިންސްޓްރޫމެންޓެއް، ޓްރައިއެންގަލް އެއް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. މަތިން މިނިވަންކަމާއެކު ތަޅުވާފައި ހުންނަ ދަނޑިއަކުން ޖެހުމުން ތެޅިފޮޅި ރީތި އަޑެއް އިވެއެވެ. އެކަމަކު ތިންހަތަރު ކަށިގަނޑު ބާރަށް ފިއްތާލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޑު ކެނޑިފައި އޮތީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ސްޓޭޕްސް ކަށީގެ ވަށައިގެން އިތުރު ކަށިގަނޑެއް ބޮޑުވުމުން ވާގޮތެވެ. އަޑު ރާޅުތައް ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރެވެއެވެ.

މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް އެންމެ ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަހަލަ އެއްޗެއް ހުރުމަކީ ބަލި ފެންނާނެ ކަމަކަށް ނުވިޔަސް އޭގެ މާނައަކީ އެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް މިކަމަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓެއް) ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

ސްޕެޝަލިސްޓް ފުރަތަމަ ޔަގީންކުރާނީ ތިމާއާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން އެއްވެސް ހާލަތެއް ނެތްކަން. ދެން، އެމީހުން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ތިބާގެ އަޑު އިވުން ކިހާވަރަކަށް ދަށްވެއްޖެތޯ ބަލާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އޯޑިއޯގްރާމް: މިއީ ތަފާތު ފްރީކުއެންސީތަކުގައި އަޑުތައް އިވޭތޯ ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ޓިމްޕަނޯގްރާމް: މި ޓެސްޓުން ކަންފަތް ދަނޑި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ބަލައެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން: ބައެއް ފަހަރު، ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކަށިތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް ގާތުން ބަލަން ބޭނުންނަމަ ޑޮކްޓަރު ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެ އެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބިނާވެފައިވަނީ ކަށިގަނޑު އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވާ ތަނާއި ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސް ކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު ކާމިޔާބުކަމާއެކު މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ.

އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކެވެ

މިއީ އެންމެ އާންމު ގޮތެވެ. އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކުން ތިމާގެ މާހައުލުގައި ހުންނަ އަޑުތައް ބޮޑުކޮށް، ރަނގަޅަށް އަޑު އިވޭ ގޮތް ވެއެވެ. މި ޑިވައިސްތަކުގެ ސެޓިންގްސް ތިބާގެ ބޭނުންތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށް އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކު އެޖެސްޓް ކުރާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ނަމަވެސް، އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސް ކުރިއަރައި ދިއުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ.

ސްޓޭޕެޑެކްޓޮމީ ސާޖަރީއެއް

މިއީ އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސް އަށް ކުރާ ސާޖަރީ އެވެ. މިކަމުގައި އީއެންޓީ ސާޖަން އެއް ތިބާގެ މެދު ކަންފަތުގައި ތާށިވެފައިވާ ސްޓޭޕްސް ކަށި ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި ކުޑަ އާޓިފިޝަލް ޑިވައިސް (ޕްރޮސްތެސިސް) އެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ. މި އާޓިފިޝަލް ކަށިން ތާށިވެފައިވާ ސްޓޭޕްސް ކަށިގަނޑު ބައިޕާސްކޮށް، އަޑު ރާޅުތައް ސީދާ އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނެއްކާވެސް އަޑުއިވުން ރަނގަޅުވެއެވެ.

ދެ ކަންފަތަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފިނަމަ ޑޮކްޓަރު އެއްފަހަރާ އެއް ކަންފަތެއް އެކަނި އޮޕަރޭޝަން ކުރާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ދިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ހަ މަސް ފަހުން އަނެއް ކަންފަތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާނެއެވެ.

ކޮކްލިއާ އިމްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ

މި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ބަލީގެ އަސަރު ކުރާ ކަންފަތުގެ ބައި ކަމަށްވާ ކޮކްލިއާ ކޮކްލިއާ އިމްޕްލާންޓެއްގެ ސަބަބުން މުޅިން ބައިޕާސްކޮށް، އަޑު ސިކުނޑިއަށް ފޯރާނެ އާ މަގެއް އުފައްދާ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ.

މި ހާލަތު ކިހާ އަވަހަކަށް ކުރިއަރާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސް ކުރިއަރަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން، އަހަރުތަކެއްގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ނަގާ ވަގުތު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއް ކަންފަތުން ފެށިގެން އަނެއް ކަންފަތަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފެތުރެއެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސް މަޑުމަޑުން ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެތެރޭ ކަންފަތަށް ފެތުރި، އިތުރު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމެވެ، ނުވަތަ ވަގުތުކޮޅަކަށް ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރުމެވެ.

އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މި ބަލިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާތީ، ބާރު އަޑުތަކަށް ހުށަހެޅުން ފަދަ ކަންކަމުން އެކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސާދާ ޖަވާބަކީ، އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުވަތަ ދަށްވުމެއް ފާހަގަކުރެވޭ ކޮންމެ ވަގުތަކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ . އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ އޮޓޮސްކްލޮރޯސިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނާނަމަ މި ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ ހާލު ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟
• އަޑުއިވުމުގެ ވަސީލަތްތަކުން ފައިދާ ކުރާނެ ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ސާޖަރީއެއް ހަދާނަމަ ކިހާ ދުވަހަކު މަޑުކުރެވޭނީ؟
• ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އަހަރެންގެ އަޑުއިވުން ގޯސްވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބު ލިބުމުން ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.