ޑޮކްޓަރު ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އިންޖެކްޝަނެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު މި ބޭސް ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ މެދު ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެ ނުވަތަ ޝައުގުވެރިވެދާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ޝައްކުތައް ސާފުވާނެ ފަދަ ސާދާ، ވިސްނޭ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އިންޖެކްޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ބޭނުންވަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގެން. މި ހަތަރު ކުދި ގްލޭންޑް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ފަހަތުގައެވެ. އެމީހުން ނިކުންނަ ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އިން އެމީހުން ކުރާ މައިގަނޑު ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ހޯރމޯން އުފައްދާ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހައިޕޮޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް އެވެ. އޭރުން ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކުރަނީ ބޭރުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ހޯރމޯން އާއި އެއްގޮތް ސިންތެޓިކް ހޯރމޯނެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ޝަރުތުތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ޝަރުތެއް ހުރިނަމައެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ތިބާއަށް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ | ޑޮކްޓަރަށް އަންގާނެ ގޮތް |
|---|---|
| ކަށިތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކެވެ | ކަށީގެ ކެންސަރު ނުވަތަ ކަށީގެ ގުޅުންހުރި އެހެން ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ޕެޖެޓް ބަލި ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ލޭގައި މަތިވުން | ޓެސްޓްތަކުން ލޭގައި ކެލްސިއަމް ނުވަތަ އެލްކަލައިން ފޮސްފޭޓޭޒްގެ މިންވަރު މަތިވެފައިވާކަން ކަށަވަރުވެފައިވާނަމައެވެ. |
| ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ | ދާދިފަހުން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ލިބިފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ލިބެމުންދާނަމަ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ , ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ . |
މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ އުނަގަނޑުގެ ހަމުގެ ދަށުގައެވެ . އެއީ އަމިއްލައަށް ދޭން ޖެހޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގަލަމެއް ފަދަ ހާއްސަ ޑިވައިސްއެއް (ކިއު-ކްލިކް ޕެން) އާއެކު ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތް ދައްކައި ބޭސް ތައްޔާރު ކުރާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބަދަލެއް ނުގެންގުޅުމެވެ. ސީދާ ޑޯޒް ސީދާ ވަގުތު ނަގާށެވެ.
އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ ބޭނުންކޮށްފައިވާ ނިޑަލްސް އާއި ބޭސް ކާޓްރިޖްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ.
- ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ކާޓްރިޖް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ!
- އެއީ ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރެއް (ޝާރޕްސް ކޮންޓެއިނަރ) ގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.
- އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުން ޚާއްޞަ މަޢުލޫމާތު ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ލިބޭނެއެވެ. މިއީ ކޮންމެ ބޭސް ސިޓީއަކާއެކު އަންނަ އެއްޗެއް ކަމުން ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އަދި މި ބޭހަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރުމަށް ހުއްދަ ދީފައިވާ ބޭހެއް ނޫންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯވަޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު ފިޔަވަޅު އަޅާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުދިއުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާށެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކޮށްފިނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އެއް ޑޯޒަށްވުރެ ގިނަ ޑޯޒް ގެއްލިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކް ކުރާނެއެވެ. އަދި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ! ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޮޑެތި ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބޭނުންވާ ސީދާ މިންވަރަށް ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ބޯންވީ މިންވަރު.
- އެހެން ބޭސްތައް: ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޚާއްޞަކޮށް އެލެންޑްރޮނެޓް ނުވަތަ ޑައިގޮކްސިން) އާއި ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރު (ޚާއްޞަކޮށް ކަށީގެ ކެންސަރު) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މިކަމުން ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް މި ނުރައްކަލާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ކަށީގައި ރިއްސުން | ކަށިތަކުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ. |
| ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ގިނައިން ކަރުހިއްކުން , ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން، ބަނޑުހައިވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، އަދި އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
| ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް | މަސްތައް ރިއްސުމާއި، އަތާއި ފައި އަދި މޫނުގައި ރިއްސުން، ސިއްސައިގެން ދިއުން. |
| މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| އެހެން ކުދިކުދި ބަލިތަކެވެ | ބޭރަށްހިންގުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ކުޑަކޮށް މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ތަކެތި ރައްކާކުރާތަން)
އަދި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން: ނުހުޅުވާ ކާޓްރިޖްތައް ފިނިކުރާ ތަނުގައި (2-8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން. ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު: ކިއު-ކްލިކް ގަލަން ފިނިކުރާ ތަނުގައި ބޭސް އެއްކޮށް ބަހައްޓާށެވެ 14 ދުވަސް ވަންދެން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ .
- 14 ދުވަސް ފަހުން ގަލަމުގައި ކާޓްރިޖްގައި ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލަން ޖެހެއެވެ.
- އެކަމަކު ކިއު-ކްލިކް ގަލަން އެއްލާނުލާ! އެއީ 2 އަހަރު ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ކޮންމެ 14 ދުވަހަކުން އާ ބޭސް ކާޓްރިޖެއް ޖަހާފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި އިންޖެކްޝަނުން ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ނެތް ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ބޭރުން ދިނުމުންނެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- އިންޖެކްޝަން ޕެން ބޭނުންކުރުމާއި އިނގިލިތައް ނައްތާލުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އޯވަޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތި ނުވަތަ ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ