ދަރިފުޅު ރޭގަނޑު ދަތް އުނގުޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ބްރޫކްސިޒަމް) މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ރޭގަނޑު ނިދާފައި ދަތް އުނގުޅާ ނުވަތަ ދަތް އުނގުޅާތަން ދުވަހަކުވެސް ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ދުވާލު ގަޑީގައި ވެސް ތިބެގެން ދަތް އުނގުޅާތަން ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް މައިންނާއި ބައްޕައިންނަށް މިކަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "ހަގީގަތުގައިވެސް އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެތަ؟" ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއަދު މި 'ދަތްތައް ގިރާލުން'، ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ ބްރޫކްސިޒަމް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބްރޫކްސިޒަމް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރޫކްސިޒަމް އަކީ ޚާއްޞަކޮށް ނިދުމުގެ ތެރޭގައި އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ދަތްތައް ގިރާ ނުވަތަ ކޮށާލުމެވެ. ބައެއް ކުދިން ދުވާލު ދަތް އުނގުޅަން ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިއީ މަދު ކަމެއް ކަމަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ ކުއްޖާގެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތިއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ނިދާފައި އޮއްވާ، ދަތް އުނގުޅާއިރު "ކްރީކް... ކްރީކް..." އަޑެއް އިވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޝަރުޠަކީ، ބްރޫކްސިޒަމް ކިޔާ ޝަރުޠެކެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 3 އަހަރާއި 6 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންގެ ތެރޭގައި މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ.ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި 10 ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 2 އާއި 3 ކުދިންނަށް މި ޙާލަތު ކުރިމަތިވެއެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ކުދިން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް، އަދި ދާއިމީ ދަތްތައް ވަންނަން ފެށުމުން، މި އާދަ އަމިއްލައަށް ކިރިޔާވެސް ނެތިގެން ދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ގިނަ ފަހަރަށް އެކަން ހުއްޓުވަނީ ބޮޑު، ދިގުމުއްދަތުގެ މައްސަލައަކަށް ނުވެ އެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދަރިން ދަތް އުނގުޅަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު މިކަން މިކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެކަންކަން އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ދަތްތައް ބެހެއްޓިފައިވާ ގޮތަށް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ؟ (ދަތުގެ އެލައިންމަންޓް މައްސަލަތައް)

ބައެއް ފަހަރު ކުއްޖާގެ މަތީ ދަތްތަކާއި ތިރީ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ނުގުޅިއްޖެނަމަ، އެއީ ދަތްތައް ބެހެއްޓޭ ގޮތުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް ހުރިނަމަ (ޑެންޓަލް އޮކްލޫޝަން) ކުއްޖާ ފަސޭހައިން ދަތްތައް ފިއްތާލަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެއީ އަނގައިގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވުމުން ދުލުން ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިކޮށްގެން ސީދާ ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ގުޅިފައި ނުވާ ވަގުތުތަކުގައި، އެ ނުތަނަވަސްކަމަށް ރައްދުދީ ދަތްތައް ފިއްތާލެވިދާނެއެވެ.

2. ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ވޭނެއްގެ ސަބަބުން ހެއްޔެވެ؟ (ތަދު ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން)

• ދަތްއެޅުން: ކުޑަކުއްޖާ ދަތްއަޅަމުންދާއިރު، ދަތްދޮޅީގައި އުނދަގޫވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ކުދިކުދި ރިހުންތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް ފިއްތާލައި ގިރާލުމަށް ވަސްވާސް ލިބިދާނެއެވެ. މިއީ އެމީހުން ތަދު ފިލުވާލުމަށް ކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ކަންފަތުގައި ރިއްސުން: ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ދިމާވުމުން، ތަދުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ބައެއް ކުދިން ދަތް އުނގުޅައެވެ. ހީވަނީ އެއީ އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ވޭނަށް ދޭ ޖަވާބެއްހެންނެވެ.

3. ސްޓްރެސް އާއި ޖަޒުބާތީ ސަބަބުތައް

އަހަރެމެން ބޮޑެތި މީހުން ހީކުރަނީ ކުޑަކުދިންނަށް ސްޓްރެސް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތި ނުވާ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެއީ މުޅިން ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ. އެމީހުންނަށްވެސް އެމީހުންގެ ދުނިޔޭގައި ތަފާތު ފިއްތުންތަކާއި ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން ކުރިމަތިވެއެވެ.

• ސްކޫލް މަސައްކަތް:ސްކޫލުގައި އާ ކްލާހަކަށް ދިއުމާއި، ޓެސްޓަކަށް ބިރުގަނެ، ޓީޗަރަކާ ކުޑަކޮށް ނުބައި ޒުވާބު ކުރުމެވެ.
• އާއިލާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: އާ ތުއްތު ކުއްޖަކު އާއިލާއާ ގުޅުމާއި، ގެ ބަދަލުވުމާއި، މައިންބަފައިންގެ މެދުގައި ކުޑަ ޒުވާބެއް، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނާ ޒުވާބުކުރުން.
• ދުވަހުގެ އުސޫލުތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ނިދާ ގަޑި ބަދަލުކުރުމާއި އާ ތަނަކަށް ބަދަލުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް.

އަދި މިފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސްއާއި ހާސްކަމާއި ހާސްކަމުގެ ރައްދުގައި ކުޑަކުދިން ދަތް އުނގުޅާ ނުވަތަ ޚާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ދަތް އުނގުޅަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ޕްރެޝަރު ދޫކޮށްލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދަރިފުޅު ސްކޫލް ޕާފޯމަންސަކަށް ތައްޔާރުވަމުންދާ ކަމަށް. އޭނާ އެކަމާ ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ބިރުގަނެއެވެ. އެދުވަސްވަރު ރޭގަނޑު ގިނައިން ދަތް އުނގުޅާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ޕާފޯމަންސް ނިމުމުން އެ އާދަ މަޑުމަޑުން ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

4. އެހެނިހެން މެޑިކަލް ސަބަބުތަކާއި އާދަތައް

• ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ: މި ދަތް އުނގުޅުން ބައެއް ކުދިންގެ އޭޑީއެޗްޑީ (އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ) ފަދަ ނިއުރޯޑިވެލޮޕްމަންޓް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ފެނިދާނެއެވެ.
• ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް: މިއީ ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ފަދަ ނާރުތަކުގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ ކުދިންގެ ތެރޭގައި ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ.
• ބޭސްތައް: ދަތް އުނގުޅުމަކީ ވެސް ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ވެސް މެއެވެ. ދަރިފުޅު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވެސް ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ސްލީޕް އެޕްނިއާ: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސްލީޕް އެޕްނިއާ ހުންނަ ކުދިންގެ ދަތް އުނގުޅަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

ދަތް އުނގުޅުމުން ކުރާ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނަށް މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ދިގުދެމިގެންދާ އަދި އަޑުގަދަކޮށް ދަތް އުނގުޅުމުން ބައެއް އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ:

• ދަތް ހަލާކުވުން: ދަތްތަކުގެ މަތީގައި ހުންނަ ރައްކާތެރި ފަށަލަ ކަމަށްވާ އިންމަލް ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނާޒުކުވުމާއި، ފިނިފެން ބޯއިރު ހޭނެތިގެން ދިއުން، އަދި ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ދަތްތަކުގެ ބައްޓަމަށް ވެސް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުމާއި ޓެމްޕަރޮމެންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓްގެ މައްސަލަތައް: ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދުގައި ރިހުން، އަނގަ ހުޅުވައި ބަންދުކުރާއިރު ޓެމްޕޯރޯމަންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް (ޓީއެމްޖޭ) އިން "ކްލިކް" ކުރާ އަޑެއް އިވުމާއި، ހެނދުނު ހޭލާއިރު ދަތްދޮޅީގައި ތަތްވުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ބޮލުގައި ރިހުން: ހެނދުނު ހޭލާއިރު ހާއްސަކޮށް ނިތްކުރިއާއި ކޯތާފަތުގައި ޓެންޝަން ބޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ނިދުމަށް އުނދަގޫވުން: ރޭގަނޑު ދަތް އުނގުޅާ އަޑަކީ ގޭތެރޭގައި އުޅޭ އެހެން މީހުންގެ އިތުރުން ކުއްޖާގެ ނިދުމަށް ވެސް ބުރޫއަރާ އަޑެކެވެ.
• ކޯތާފަތުގެ އެތެރެއަށް ލިބޭ އަނިޔާ: ބައެއް ފަހަރު ކޯތާފަތުގެ އެތެރެ ދަތްތަކުގެ ދޭތެރޭގައި ޖެހި ކުދިކުދި އަނިޔާތައް ލިބިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް މިހުރިހާ ކަމެއް ކޮންމެ ކުއްޖަކަށްވެސް ދިމާނުވެއެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް ތަފާތުވެއެވެ.ބައެއް ކުދިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ދަތް އުނގުޅަމުން އަންނަތާ އަހަރުތަކެއް ވެއްޖެއެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްނުވާށެވެ.

ކުއްޖާ ދަތް އުނގުޅައިފިނަމަ އަހަރެމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ދަތް އުނގުޅާތަން ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ފުރަތަމަ އެކަންކަން ކުޑައިރުކޮޅަކު އޮބްޒާވް ކުރާށެވެ.

1. ޑެންޓިސްޓަކަށް ޒިޔާރަތްކުރުން

މިއީ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ކުއްޖާގެ ދަތްތައް ބަލައި، ދަތްތައް އެއްވަރުވުމުގައި މައްސަލައެއް ހުރިތޯ، ދަތްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުގައި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބުތަކެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެއެވެ.

• ދަތް ހަލާކުވެފައިވޭތޯ ބެލުން: ޑޮކްޓަރު ދަތްތައް ބަލައި ދަތްތަކުގެ އިންމަލް އަށް ގެއްލުން ލިބި، ނާޒުކުކަން ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.
• ސަބަބު ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރުން: ކުއްޖާއާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ތަފްސީލު ހޯދުމަށް އެދުމާއި، ދަތް އުނގުޅަން ޖެހޭ ސަބަބެއް އޮތްތޯ ބެލުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން.
• މައުތު ގާޑް: ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ދާއިމީ ދަތްތައް ވަދެގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް މި އާދަ ދެމިއޮތްނަމަ ރޭގަނޑު ދަތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި މަޑު، ޕްލާސްޓިކް މައުތު ގާޑެއް (ނައިޓް ގާޑް ނުވަތަ މައުތު ގާޑެއް) އަޅައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް އެއްކޮށް ގިރާލުން ހުއްޓުވައި، ދަތްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން މަދުވެއެވެ.

2. ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވުން

ކުއްޖާގެ އުމުރުން ތަންކޮޅެއް ބޮޑުނަމަ އެކުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެއްވެސް މައްސަލައެއް، ބިރެއް، ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

• އަރާމު ނިދުމުގެ މާހައުލެއް އުފެއްދުން: ދަރިފުޅުގެ ކޮޓަރިއަކީ ހަމަހިމޭން، އަރާމު، އަދި އަނދިރި ތަނަކަށް ހަދާށެވެ. ނިދުމުގެ ކުރިން ޓީވީ ބަލާލުމާއި ވީޑިއޯ ގޭމް ކުޅުން ފަދަ ސިކުނޑީގެ ސްޓިމިއުލޭޝަން މަދުކުރުން.
• މަޑުމައިތިރި ހަރަކާތްތައް: ނިދުމުގެ ކުރިން ހޫނު ފެންވަރާލުމާއި، ކުރުވާހަކައެއް ކިޔުމާއި، ހިތްހަމަޖެހޭ މިއުޒިކެއް އަޑުއެހުމާއި، ނުވަތަ ދުވަހުގެ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ވަގުތު ހޭދަކުރުމަކީ ދަރިފުޅު ހަމަޖެހިލައިގެން ނިދާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ: ދަރިފުޅު ދައްކާ ވާހަކަ ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާށެވެ. ކިތަންމެ ކުޑަ ނަމަވެސް އެމީހުންގެ މައްސަލަތަކަށް ހައްލު ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއްވާށެވެ.

3. ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން

ދަރިފުޅަށް ދަތް އުނގުޅުމާއެކު އެހެން އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ހައިޕަރ އެކްޓިވިޓީ، ނިދާއިރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ހުރިނަމަ ނުވަތަ ބޮޑެތި ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ. އޭނާއަށް ދަރިފުޅު ބަލައި، އޭގެ އަސްލުގައި ސިއްހީ ހާލަތެއް އޮތްތޯ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

4. ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކުދިކުދި ކަންތައްތައް

• ދަތްދޮޅީގެ މަސްތައް ލުއިކޮށްދިނުން: ދަރިފުޅުގެ ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސާނަމަ، ދަތްދޮޅީގެ ދެފަރާތުގައި ހޫނު ތުވާލި (ތެތް ދޮންނަ ފޮތިގަނޑެއް ފަދައިން) މަދު މިނިޓެއްހާއިރު އުނގުޅާށެވެ. މިއީ މަސްތަކުގައި ރިލެކްސްވެ ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• ދަތްތަކަށް ގެއްލުންދޭ ކާނާއާއި ބުއިންތައް މަދުކުރުން: ދަރިފުޅު ދަތް އުނގުޅާނަމަ ކާނާއާއި ޗުއިންގަމް ކާ މިންވަރު މަދުކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ބޯން ގިނައިން ފެން ދިނުން:ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާތީ މުޅި ދުވަހު ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓް ކޮށްގެން ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބިރު ނުގަނެ، ވިސްނައި، އެހީތެރިވުން! (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު ދަރިފުޅުގެ ދަތް އުނގުޅުން (ބްރޫކްސިޒަމް) އަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ ކަމަށް. މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• ބްރޫކްސިޒަމް އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، އާންމުކޮށް މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫނެވެ.
• ގިނަ ކުދިން ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް މި އާދަ ފަހަނައަޅައި ދެއެވެ. އެއީ ދާއިމީ ދަތްތައް ވަދެގެން އައުމުން ގާތްގަނޑަކަށް އޮޓޮމެޓިކުން ގެއްލިގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
• މިކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ދަތް އެއްވަރުވުމާއި، ރިހުން، ސްޓްރެސް، އަދި ސިއްހީ އެހެނިހެން ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ.
• ބިރު ނުގަންނަވާ، ހަމައެކަނި ފުރަތަމަ ކުއްޖާއަށް އޮބްޒަރވް ކުރާށެވެ. ކޮންއިރަކު ކިހާ ގިނައިންތޯ ބަލާށެވެ.
• އެންމެ ރަނގަޅީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާއަށް ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ދަރިފުޅަށް އަޅާލުމާއި، އޭނާގެ ސުލޫކުގެ އުސޫލުތައް ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ތިބާގެ ލޯތްބާއި، ވިސްނުމާއި، ރަނގަޅު ސިއްހީ އިރުޝާދަކީ ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތުން އަރައިގަތުމަށް ލިބޭނެ ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ދަތް އުނގުޅަމުންދާނަމަ، ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމާމެދު ވިސްނައި އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅުވާނެ!

ބްރޫކްސިޒަމް، ދަތް އުނގުޅުން، ކުޑަކުދިންގެ ދަތް އުނގުޅުން، ޖޯ ކްލެންޗިން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު