ކުޑަކުއްޖާއަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، ޔަގީންކޮށް އެކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތި ކުޑަކުއްޖާއަށް ބައެއް ފަހަރު ހުމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަގީގަތުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ . އެކަމަކު މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ގޮތުގައި ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެކަމުގައި އެއްވެސް ގޯހެއް ނެތް ކަމަށެވެ. ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އޯހް، އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ކޮންމެވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމެއް ނޭނގެ" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ހުމުގެ ސަބަބުން ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއީ ރަނގަޅު ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް މިވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، އޯކޭތަ؟

އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން ހުމުގެ ރޯގާއެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހޫނު ގަދަ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާދެ. ހުމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މަތިވުމުންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ދެކެނީ "ހުމުގެ" ހޫނުމިން 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގައެވެ . ނަމަވެސް މި އަގު އަޅުގަނޑުމެން ހުމުގެ މިންވަރު މިންކުރާ ގޮތަށް ބަލާއިރު ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

މިހާރު ބަލަ އަޅުގަނޑުމެން ހުމުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް ބޭނުންކުރަން ނޫންހެއްޔެވެ؟

• އެމީހުންގެ ފައިގެ ކްރޫކްގައި ވަޅޯ ސްކޭވަރެއް އަޅައިގެން ބަލާލައެވެ.
• އަނގައިން ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ބެލުން (ބޮޑު ކުދިންގެ ކިބައިން).
• ކަންފަތުގެ އެތެރެއަށް ބަލާ ގޮތަށް ކަންފަތް ވަޅި ވެސް ހުރެއެވެ.
• ނިތްކުރި ތަމަމީޓަރުތައް ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ.
• ވަރަށް ޅަ ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ބައެއް ފަހަރު ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ އެއް ނަގައެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ހަގީގީ ފިނިހޫނުމިނެވެ .

އެހެންކަމުން، ކޮންމެ ގޮތަކުން މިންކުރުމުން ލިބޭ އަގު ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ޞައްޙަކޮށް ބުނަން ޖެހޭ އަގު ހުމުގެ އަގުވެސް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވަނީ އެހެންވެއެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް، ކުރިން ދެންނެވި 38 ސެލްސިއަސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެން ގިނަ ފަހަރަށް ބަލާ އެއްޗެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ރޯގާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނީ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުންނެވެ . މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ: ހުން އައުމުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުމުން، ނުވަތަ އެހެން ވައިރަސްއެއް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާއެއް ޖެހުމުން ހަށިގަނޑު އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. ހުމުގެ ސަބަބުން ހަގީގަތުގައި މި މާރާމާރީގެ ބައެކެވެ.

އެކަން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންނަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާއިރު، އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު , ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ނިޒާމު، އިތުރަށް ބާރުއަޅައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިފައިންނަށް "ދުޝްމަނުން އަންނަނީ، ހަނގުރާމައަށް ތައްޔާރުވެލައްވާ!" ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކުޑަކޮށް މައްޗަށް ދިއުމުން ޖަރާސީމު އުފެދުމަށް ދަތިވެއެވެ. މާނައަކީ ހުމުގެ ސަބަބުން ހަމައެކަނި ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެ ބައްޔަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށެވެ.

ނަމަވެސް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ހަމައެކަނި ހުމުގެ ސަބަބެއް ނޫނެވެ. އަދި މިނޫންވެސް ކުދިކުދި ސަބަބުތައް ހުރެދާނެއެވެ:

• މާ ގިނައިން ހެދުން އެޅުން:މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ތުއްތު ކުދިންނަށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ބޮޑަށް ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ނުކުރެވެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަހަރެމެން މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައި، ބްލެންކެޓްތަކުގައި އޮޅާލައި، ތަންކޮޅެއް ހޫނު މާހައުލެއްގައި ބާއްވާނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ، އެއީ މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން އުޅޭތީ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• އިމިއުނައިޒޭޝަންސް / ވެކްސިން ދިނުން: ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު , އެމީހުންނަށް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ދުވަސް ފަހުންނެވެ. އެއީ ވެކްސިނަށް ހަށިގަނޑުން ދޭ ޖަވާބެވެ.

• ދަތްއެޅުން: ބައެއް މައިން ބުނާ ގޮތުގައި ދަރިފުޅަށް ވެސް ދަތް އުނގުޅާއިރު ހުމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. ދަތް އުނގުޅާއިރު ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކުޑަކޮށް މައްޗަށް ގޮސްދާނެ ކަމީ ތެދެކެވެ . އެކަމަކު 37.8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100 ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ މަތިވެ، ހަގީގީ ހުމުގެ ސިފައިގައި އަންނަ ނަމަ، އޭގެ ސަބަބަކީ ހަމައެކަނި ދަތް އުނގުޅުން ކަމަށް ނުވެވޭނެ އެވެ. އެހެން ކަމެއް އޮވެދާނެ.

ހުމުގެ އަސަރު އަބަދުވެސް ނުރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކަންބޮޑުވާ ސުވާލެވެ. ދުޅަހެޔޮ، ރަނގަޅު ސުލޫކެއްގެ ކުއްޖެއްގެ ގައިގައި ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހުމުގެ އަލާމާތަކީ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މި ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަކަށް ގުޅަން ނުވަތަ ދަރިފުޅު ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދަން ޖެހޭނެ:

• 3 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް: ކުޑަކުއްޖާގެ އުމުރުން 3 މަސް ނުވެ، އަދި އެމީހުންގެ ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތިނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީއާރް) އަށް ގެންދިއުން. މިއީ ވަރަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް! ވަރަށް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ގައިގައި ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ދަރިފުޅަށް ދިގުދެމިގެންދާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ: ދަރިފުޅަށް ނޭވާހިއްލުން، ހިތުގެ ބަލި، ނުވަތަ ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ކުރިއަށްދާ ސިއްހީ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީތޯއާއި ގުޅަންޖެހޭ ވަގުތެއް ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ރޯގާއަށް އެހާ ބިރުގަންނަން ނުޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 3 މަހަށްވުރެ ގިނަވެ ހުމުގެ އަސަރު ކުރި ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ:

• ކުއްޖާ ކުޅެން ޝައުގުވެރިވޭ ހެއްޔެވެ؟ (ހުމުގެ އަސަރު ތަންކޮޅެއް ދަށްވުމުން އޭނާ ކުޅޭނެ ހެއްޔެވެ؟)
• ފެނާއި ކިރު ފަދަ ފްލޫޑްތައް ގިނައިން ބޯ ހެއްޔެވެ؟
• ރަނގަޅު ރޫހެއްގައި ހުރެ ހިނިތުންވެލައިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ (ހުމުގެ އަސަރު ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި)
• ހަމުގެ ކުލަ އާދައިގެ ހެއްޔެވެ؟ (އެއީ ކަޅުކުލައެއްތޯ ނުވަތަ ފަނޑު ކުލައެއްތޯ؟)
• އެއްފަހަރު ހުމުގެ އަސަރު ތަންކޮޅެއް ދަށްވުމުން ކުއްޖާގެ ހާލު ރަނގަޅު ހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟

މިކަންތައްތައް ހުންނަނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓައިގެން ގޭގައި ތިބެވޭނެއެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ، ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަ ކުއްޖަކު ކެއުމަށް ކުޑަކޮށް ފަސްޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެކުއްޖާ ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި ކުޑަކަމުދާ ( ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ) އާދައިގެ ގޮތަކަށެވެ. އެކަން ރަނގަޅަށް ދާނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް މަދުން ކެއުމަކީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ހުމުގެ އަސަރު ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުއްޖަކު ހޫނުކަން ދެނެގަނެވޭނީ ހަމައެކަނި އެމީހުންގެ ގައިގައި އަތްލުމުންނެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތަކީ ތަމަމީޓަރަކުން ފިނިހޫނުމިން ނެގުމެވެ. ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަ ކުއްޖަކަށް އަންނަނިވި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ކުއްޖާގެ ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް : އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ރުޅިގަދަވެ، ގިނައިން ރޮއި ނުވަތަ ވަރަށް މަޑުމައިތިރިވެ މާޔޫސްވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާ ދުވެލި ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ، ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލި އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަތިވެދާނެ އެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސާ ކަމަށް ބުނެވިދާނެ (އެއީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ކުއްޖަކު ނަމަ) އެވެ.
• ފިނިވެފައި ހުންނަ ފަދައިން ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ ފޮނިވެދާނެއެވެ.
• މޫނާއި ހަށިގަނޑު ރަތްވެ ދުޅަވެފައި ހުންނަތަން ފެނިދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން ބަލާށެވެ. އެގޮތަށް ރަނގަޅަށް އެނގޭނީ އެމީހުންނަށް ހަގީގަތުގައި ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯއާއި އެއީ ކިހާ މަތިކަމެއްކަން. ދެން ނޫނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރާނެ ކަމެއް ނިންމޭނީ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އަހަރެމެން ފްލޫގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، ހަމައެކަނި މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ:

1. ރޯގާ ޖެހުމަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުން އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ގޮތެވެ.

2. 3 މަސް ނުފުރޭ ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު (38 ސެލްސިއަސް/100.4 ފަރެންހައިޓް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ) ޖެހިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން. މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް!

3. ކުއްޖާއަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރި ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ކުޅެން އުޅޭނަމަ، ފެންބޮއެ، ހިނިތުންވެފައި ހުރިނަމަ، އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

4. ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާއިރު ގިނައިން ފެން ދިނުން. އޭނާ މަދުކޮށް ކެއުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ނޫން، ފްލޫޑްސް އަކީ އެންމެ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

5. ދަރިފުޅު މާބޮޑަށް ހެދުން ނާޅާށެވެ. ލުއި، ކޮޓަން ހެދުން އަޅާށެވެ. ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިން އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުން.

6. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ނުދިނުން.

7. ދަރިފުޅުގެ ހުމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ސުވާލުތައް ކޮށް ޖަވާބު ހޯދާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެއީ.

ދަރިފުޅު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ދަރިފުޅު އާއްމުގޮތަކަށްވުރެ ތަފާތު ގޮތަކަށް އަމަލުކުރަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ހުމުގެ އާއްމު ކަމަކަށް ވިޔަސް، އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. އޭރުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބިރު ނުގަނެ ހަދަންވީ ގޮތެއް ނިންމޭނެ.

` ހުމުގެ އަސަރު، ކުޑަކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު، ހުމުގެ ފަރުވާ، ފިނިހޫނުމިން މަތިވުން، ކުޑައިރުގެ ބަލިތައް، ހުމުގެ ސަބަބުތައް، ހުމުގެ އަލާމާތްތައް